美容文案网

【第1句】：【去除眼袋黑眼圈方法：热毛巾热敷】眼部之所以产生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，从而水分排不出，黑色素沉淀，所以女生可以在清晨的时候，用热毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，这样交替反复几次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。

【第2句】：【葡萄美容法】新鲜葡萄100克，白糖适量。将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁；取汁，加白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。常饮此汁，能延年减肥。

【第3句】：【清洁面膜不能天天用】清洁面膜由于清洁效果太好，所以不能使用得太频繁，不然皮肤就会清洁过度，导致皮肤越来越干，甚至还会破坏角质层。所以清洁面膜最好还是一周用一次，用得太多了反而对皮肤不好。

【第4句】：【保湿乳液吸收更深层】热敷+乳液面膜保湿，舒缓保湿，重建肌肤皮脂层。【第1句】：先用温热的湿毛巾敷于脸上1-2min，打开肌肤毛孔。【第2句】：在洗面盆上预先准备热水，脸部朝向洗面盆，然后逐层敷上乳液，利用热水的蒸汽边敷边按摩。【第3句】：待乳液完全吸收后，最后用毛巾擦掉部分残余乳液即可。

【第5句】：【化妆水可消除疲劳】双眼整天注视着电脑电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦困困不堪之际，应给自己休息的机会，将化妆水倒于两片化妆棉或眼膜上，敷在双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。但是，要注意用有保湿功能的化妆水为佳，切记用含酒精的化妆水涂于眼部。

【第6句】：【快速补水方法：随身携带保湿喷雾】秋末、深秋时所吹的风非常的干，对肌肤伤害很大，经常在户外的MM们最好随身携带一款保湿喷雾，随时给肌肤补充水分，如果是过敏性皮肤可选择活泉水喷雾，肌肤特别干燥的可选择含有芦荟精华、透明质酸成分的喷雾，保湿性会更强。

【第7句】：【肩膀也需化妆】为了在穿工字背心和露肩礼服的时候更可爱，在肩头用些闪粉吧(亮银或珍珠粉色的效果都不错！)。在锁骨的凹陷处用些古铜色散粉，涂抹均匀，这个小诀窍可以让你的上半身看起来更加苗条健康。

【第8句】：【快速补水方法：使用高机能化妆水】秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。

【第9句】：【换季注意】这个时候的皮肤经过了冬天的寒冷空气以及寒风、大雪等恶劣天气的虐待。皮肤的耐受力已经极底了。所以这个时候的皮肤最需要恢复到冬天之前的状态。保湿的护理可以增强皮肤抵抗力。

【第10句】：【排毒晚霜改善皮肤暗黄】在23点之前在脸部涂上排毒修护功能的精华晚霜。涂抹排毒面霜时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

【第11句】：【低颈露肩部位的皮肤护理】脱脂乳+凝乳：将脱脂乳和低脂肪凝乳(约1:1的比例)搅拌均匀(浓稠度应半稠为佳)，将之刮在低颈露肩上，如同一层厚膜。作用15分钟，然后擦干净。

【第12句】：【给肌肤充分补水保湿】我们先从最基础的肌肤保养谈起，因为如果这个功课你做不好，肌肤状态不好，底妆很难达到完美效果。相比较这个基础，后面讲到的方法都可以理解为急救招数。在冬季，肌肤会更加缺水、寒冷的风和室内外温差大等原因，也会让肌肤变得更加脆弱。因此，日常的保养就要更重视补水保湿。

【第13句】：【玫瑰手膜】材料：玫瑰花4朵，蛋清1个，橄榄油1小匙，蜂蜜1小匙；做法：将蛋清放入小碗内打至起泡，放入橄榄油、蜂蜜调匀，放入玫瑰花。将小碗隔水加热5分钟即可使用。将混合液抹在手上，揉搓按摩，直至双手发热，约10分钟后洗净即可。功效：使手部肌肤呈现柔嫩感。

【第14句】：【保证睡眠质量预防长斑】经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

【第15句】：【女性完美身材标准】体重：身高（cm)－112，再减少5％之内为最好！腰围:身高（cm）×0.37；胸部：身高（cm）×0.53；臀部：身高（cm）×0.54；手：手腕（cm）×【第1句】：7；大腿：身高（cm）×0.26＋【第7句】：8；小腿：身高（cm）×0.18；脚踝：小腿（cm）×0.59。

【第16句】：【民间祛斑秘方：白醋祛斑】需要材料：白醋适量，生鸡蛋一颗，法：取一干净容器，将鸡蛋洗净放入，倒入适量白醋直至没过鸡蛋，然后密封一个月；时间到后，开启你会发现鸡蛋壳变得软化，此时每天取一点白醋蛋溶液加入温水饮用，每天一杯，不出一月变得迅速消除斑点，效果显著。

【第17句】：【过午不食法】由于夜间休息，人体消耗的能量比较少，此时摄入过多的能量就会变成脂肪囤积，所以超过下午三点最好不吃任何东西，但是早餐和午餐必须吃饱，摄入可以补充一天所必须的营养物质。这样下来一周可以瘦几公斤，若是支撑不住，建议多喝水。

【第18句】：【美眉皮肤美白必看：芦荟丝瓜喷雾】功效：具有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。需要材料：芦荟水、丝瓜水各20毫升，甘油3滴。做法：将丝瓜水和芦荟水均匀混合，滴入甘油，一起摇匀，装入喷雾瓶中，稍微摇匀。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中具有销售，价格也很便宜。

【第19句】：【橙：深层滋养】维生素C含量：49毫克橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。美白全身的吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。

【第20句】：【皮肤像鸡皮一样有很多小点点，这其实是毛周角化症，由毛囊口阻塞导致的】改善方法：【第1句】：温和去角质。这类肌肤同时伴随干燥，所以去角质要温和。洗澡时用纱布毛巾轻轻擦拭即可。【第2句】：滋润最重要。这类肌肤缺水又缺油。所以洗澡水不宜过热。

【第21句】：【利用小工具瘦脸】现在市面上有很多瘦脸的小工具，其实只要坚持，也是可以达到瘦脸效果。像那种瘦脸滚轮，大家看电视的时候就可以一边看一边滚，能加速脸部血液循环，能加速脂肪燃烧，每天滚一下，一个月就可以看到明显的效果。平常大家可以选择一些带有瘦脸效果面膜，这样搭配子在一起，想不瘦都难！

【第22句】：【黑眼圈原因】【第1句】：睡眠不足【第2句】：遗传【第3句】：水肿【第4句】：眼睛周围皮肤老化,变薄DIY疗法。【第1句】：用去皮，磨碎的土豆，每周敷眼三次【第2句】：化妆棉蘸黄瓜汁，敷眼15分钟，可冷却，放松【第3句】：每日上床前用杏仁油按摩眼睛【第4句】：化妆棉浸玫瑰水/冰水，敷眼5-10分钟【第5句】：多吃蔬果。

【第23句】：【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

【第24句】：【女性养生抗衰须知】①补充纤维素，纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效；②正常进食早餐，可促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康；③保证充足睡眠，避免熬夜，能防止眼袋、眼圈早生；④坚持每天做有氧运动，可选择散步、慢跑；⑤切忌久坐，久坐对身体健康危害极大。

【第25句】：【绿茶减肥效果好的喝法：山楂窈窕绿茶】绿茶秘方：绿茶粉6公克、山楂5钱

【第26句】：【黑头不要过度清洁】想避免黑头正确洁面很重要，但不要因害怕黑头而过度清洁。洗太多只会让皮肤更干燥和敏感，加速分泌油脂，带来更多黑头甚至痤疮。正确的清洁方法：油性早晚各洗一次(选择弱酸温和的洁面品，温水洁面)；干性早温水洁面，晚洁面乳洁面；混合型油区用面乳着重清洗，干燥面颊轻轻带过。

【第27句】：【DIY南瓜面膜】制作方法：取1/4杯的南瓜泥罐头或新鲜的南瓜果肉，一个鸡蛋，再挤一点蜂蜜后混合搅匀。使用方法：将混合物敷在脸上，15至20分钟后洗净。功效：提供肌肤细胞充足的养分与水分，锁住水分，滋养肌肤的同时还有增白的功效。

【第28句】：【美】如今是彩妆盛行的时代，女性越来越依赖彩妆魔力，纷纷加入到这个追求美丽的队伍中，为自己的美丽加分，作为一门美的艺术，通过粉底、蜜粉、口红、眼影等彩妆工具的精心修饰，不仅让妆容更立体，而且让整个人都活力无限，更彰显明媚气场，这样的魅力，的确让人难以抗拒。

【第29句】：【按摩手法预防细纹】在眼周肌肤按摩时，需要拿捏好力道，如果太重，可能令肌肤受损，造成更重的细纹。按摩眼周时应以无名指进行，并以按抚的方式进行，以免拉扯眼周肌肤，形成更多的细纹。眼部穴道的按摩，可于早晚涂抹眼霜后，各按压一回，帮助眼部消除疲劳和浮肿，使得双眼更有神韵。

【第30句】：【节食过度】过度节食会让整个身体的代谢速度变得缓慢，同时作为屏障器官的肌肤也会受到影响，肌肤变得干燥粗糙，缺乏弹性，毛孔粗大以及产生痘痘。

【第31句】：【板栗浆去鱼尾纹】新鲜板栗仁捣碎，取板栗浆，晚上入睡前将其涂在眼角鱼尾纹处，第二天早晨洗去。板栗中蛋白质和维生素含量很高，特别是维生素B族、维生素C和维生素E，对抗衰去皱有很好的作用。板栗浆干了以后的轻微紧绷感助延展皮肤，抚平鱼尾纹。

【第32句】：【白醋洗脸：美白护肤】先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

【第33句】：【护肤小知识】面粉调水做成的面膜具有良好收敛性,紧实性,能有效地收缩毛孔,创造光滑细腻的肌肤,面粉还能够深层清洁脸部,有效地清除毛孔内的脏东西,并有防止氧化和消炎作用!选用普通面粉就可以收到很好效果了,也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用哦！

【第34句】：【白米饭团去角质面膜】需要材料：煮熟大米饭团适量。做法：将大米搓成饭团,洁面后,直接把饭团放在脸上反复滚动，约10分钟后用温水洗净就可以了。夏季皮肤油脂分泌旺盛，气温变凉后，肌肤会积累很重的角质层，只有去掉死皮，才能保证养分进入肌肤~表说我没告诉你哦！

【第35句】：【黑眼圈遮瑕基本步骤】【第1句】：先用橘色的液态遮瑕从黑眼圈的最下缘开始均匀拍打，矫正黑眼圈肤色。【第2句】：再用接近肤色，或比肤色浅一号的遮瑕膏先在手背上推开，再同样从黑眼圈最外缘开始均匀拍打修饰。【第3句】：用笔刷沾取眼部蜜粉在遮瑕处轻拍，并顺向轻刷即可。

【第36句】：【去除眼袋知识】①睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后常涂敷在眼下皮肤上。③也可在面部用乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。④平时常吃些优质蛋白、动物肝脏及西红柿、土豆之类食物。

【第37句】：【圣女果是维生素仓库】圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

【第38句】：【2分钟为自己调配一瓶固色润发水】道具很简单，一个喷壶、一瓶纯净水和SPF30/PA以上的防晒乳一支。你只需将一份防晒乳加5份纯净水，调匀后倒入喷壶，每次出门前给头发喷一喷。注意每次调的量不用太多，够一周就可以了，新鲜的防晒水效果更棒。

【第39句】：【什么导致肌肤出油过多】雄性荷尔蒙会刺激油脂分泌，(每个人体内都有雄性和雌性激素并达到平衡)。所以青春期和生理期等激素变化的阶段特别容易长痘痘。温度每升高1度，油脂分泌会增长10%，压力和焦虑以及熬夜都会刺激油脂的分泌。亲们保持一个好心情很重要喔，可适当户外运动减压哦。

【第40句】：【美容小知识】【第1句】：红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；【第2句】：金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；【第3句】：橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；【第4句】：酸奶香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；【第5句】：白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；【第6句】：茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。

【第41句】：【美白祛斑】【雪嫩套装天然焕白】阻断黑色素生成防止络氨酸酶转化成黑色素，加速皮肤新陈代谢，清除自由基，防止皮肤快速衰老。净化黑色素雪白肌肤排出静电尘埃等浊质使斑点变淡，缩小毛孔，使皮肤雪白细嫩。强效补水雪嫩肌肤营养肌肤，塑造纯净的细胞环境，让肌肤一天比一天透亮，柔滑。

【第42句】：【教你做玫瑰花美容养颜秘方】玫瑰花酱蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。取干玫瑰花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分；将锅烧开水放入花瓣，大火煮沸后转中小火慢煮，并用筷子搅拌，煮到水份快干时关火晾凉；倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱粘稠度就好。放密封容器后保存入冰箱，直接用水冲饮，或直接涂面包食用。

【第43句】：【日常的清洁和卸妆】很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

【第44句】：【除螨】若毛孔粗大发红、过敏性鼻炎、哮喘、头皮油、脱发、小儿和老人过敏等久治不愈，可能是寝具该除螨了。据科研发现，一只枕芯里居住着8千到【第1句】：5万只螨虫。一个头发毛囊里住着两三只螨虫。螨虫过多会导致以上疾病。枕头被子被罩床单、沙发套、洗脸毛巾，用沸水反复烫泡洗涤暴晒晾干，即可除螨。

【第45句】：【鼻贴去黑头】在做完脸部清洁工作后，先用热毛巾在鼻子处敷10分钟，让毛孔充分的张开，衬皮肤还没有完全干燥的时候将鼻贴贴在有黑头的位置，等鼻贴开始发硬的时候，再迅速揭开，就能看到顽固的黑头全部被拔出了哦！不过这种去黑头的办法不适合经常使用哦，半个月1次就行了。

【第46句】：【多喝绿茶养生】【第1句】：抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抗老化；【第2句】：抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；【第3句】：降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；【第4句】：瘦身：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；【第5句】：防龋齿：绿茶含氟可减少牙菌斑；【第6句】：可能对某些癌症有抑制作用；【第7句】：美白防紫外线；【第8句】：改善消化不良。休息时分，泡杯绿茶吧。

【第47句】：【米饭去黑头】利用熟米饭的粘度，把毛孔内的污垢和多余油脂粘出来，同时，也让皮肤失去了白米饭的营养物质，有助于肌肤变得白净。只需要在饭锅里面抓取少量温热的米饭，揉成饭团后在脸上按摩揉搓5分钟，然后用收敛毛孔的洗面奶洁面就可以了。

【第48句】：【秋冬季养生最佳时间段】①上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；②晚上睡前使用护肤品效果好；③饭后3分钟是漱口最佳时间；④饮茶最佳时间是餐后1小时；⑤傍晚锻炼最为有益；⑥饭后45分钟至60分钟散步最好；⑦睡前饮牛奶保护骨骼；⑧午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

【第49句】：【果蔬美白会更给力】【第1句】：草莓——能增白和滋润保湿。【第2句】：苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。【第3句】：桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化。【第4句】：西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白。【第5句】：樱桃——所含的果酸能促进角质层的形成。6菠萝——淡化面部色斑。7葡萄——抗氧化。8猕猴桃——消除雀斑和暗疮。