温暖感谢美容院的文案

【第1句】：【盛夏6款瘦身减肥美食】【第1句】：鳄梨：添加饱腹感、减少食量；【第2句】：大豆：无益心脏健康、消弭便秘；【第3句】：黄瓜：美容护肤、美体；【第4句】：芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌；【第5句】：豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症；【第6句】：圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。

【第2句】：你没有惊艳时光，却惊艳了我的生活；你没有温柔岁月，却温柔了我的年华；我想把尘世所有华丽辞藻，赞你默默奉献；我想把人间所有月光，与你堪比岁月；我日日长大，你渐渐枯萎；我渐渐成熟，你慢慢衰老；君生，我未生；我生，君亦老；但我能于千万人之中，遇见你，便是此生最大的相逢。

【第3句】：【洗面奶没洗干净容易毛孔堵塞】洗面奶的作用就是为皮肤清理污垢和油脂，如果洗面奶没有洗干净的话，那么就说明脸上的污垢也没有完全洗干净，那么这些污垢和洗面奶的残留物就有可能进入毛孔中，造成毛孔堵塞，反而没有起到清洁肌肤的作用。

【第4句】：【春季护肤】皮肤保湿的方法多种多样，可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1～2次面部保湿护理，随身携带一瓶喷雾状矿泉水，每天喷面3～5次，都是很有效的补水方法。

【第5句】：【告别假肥胖。消除水肿小秘方】【第1句】：泡热水澡；【第2句】：山药有助消除水肿；【第3句】：睡眠要充足；【第4句】：补充足够的水分；【第5句】：常吃海带；【第6句】：穿着舒适的鞋子与袜子；【第7句】：养成经常喝茶的习惯。

【第6句】：【秋季补水的重要性】秋季是容易干燥和过敏的季节，严重的皮肤就会出现脱皮现象，所以这个时候补水很重要。平时要注意：饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食品。多喝水、避免熬夜。童鞋们！选择清爽无刺激的护肤品很好的！

【第7句】：【苹果：排出体内毒素】推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

【第8句】：【DIY天然晒后修复液】①芦荟：新鲜芦荟洗净去表皮切片外敷，镇静舒缓，清新凉爽②青瓜：青瓜捣汁外敷10分钟，消痛治脱皮、补水促再生③西瓜皮汁：西瓜皮捣汁加蜜糖做面膜，15至30分钟洗净，清润肌肤④精油：水中加一汤匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油泡澡，消炎止痛，舒缓抗菌

【第9句】：【千万注意：七个坏习惯加快衰老】【第1句】：轻易发怒会令人产生皱纹。【第2句】：疲于奔命令面容憔悴。【第3句】：暴肥暴瘦令皮肤失去弹性、松弛，甚至产生皱纹。【第4句】：吸烟令皮肤变黄变灰。【第5句】：大量饮酒或经常饮酒，会令皮肤发红肿胀。【第6句】：摄入污染食品令人早衰。【第7句】：防晒不足伤害皮肤。

【第10句】：【春季美眉DIY雪梨蜂蜜补水】材料：雪梨1个，蜂蜜1大匙，面粉1大匙。步骤：【第1句】：雪梨去皮洗净，捣成泥状，与蜂蜜、面粉一同置于面膜碗中，搅拌均匀。【第2句】：取适量调制好的雪梨面膜涂抹在脸上，待面膜干至八成时，用清水洗净。【第3句】：功效：补充肌肤细胞所需的水分，有效改善粗糙、干燥的肌肤问题。

【第11句】：【美肌日记你老了吗？【第1句】：毛孔因松弛、弹性不佳，由圆型变楕圆、甚至出现水滴型【第2句】：皮肤表面变得粗糙、肌理线条紊乱【第3句】：眼下皮肤明显暗沉、易有眼袋【第4句】：没有变胖、脸却变大、且有双下巴【第5句】：就算没有表情，脸上的纹路也明显可见【第6句】：可轻易拉起脸颊的肉，且弹回去的速度变差【第7句】：苹果颊不饱满且下垂。

【第12句】：【白萝卜可美白脸部】中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可美白脸部。

【第13句】：【果酸效果有限，有副作用】第三代果酸换肤美容在国际医学美容中已经相当普遍，它能促进表皮细胞的活化与更新，减少黑色素生成。但它只能去除位于皮肤表皮浅层的斑点，对位于皮肤表皮深层或者真皮层的色素斑点则无能为力。

【第14句】：【教你护肤：对抗咖啡色黑眼圈】上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。摄取维他命C与E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。

【第15句】：【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。

【第16句】：【老人练握拳能降低血压增强记忆】美国国家老人学研究院、哈佛大学医学院、哥伦比亚大学等研究证实，锻炼手部握力可以降血压。简单的握拳训练，或利用握力器做阻力训练，不仅锻炼手部肌肉群，还能锻炼神经系统。握拳虽然只是手部运动，但却会带动血液循环，促进新陈代谢，对全身健康都有帮助。

【第17句】：【过期牛奶可以洗脸吗】可以，因为过期奶中含大量乳酸，可软化角质，保湿作用明显。而且，牛奶虽变质，其中的脂肪短时内未遭破坏，因此滋润效果不会减弱。这样看来，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。

【第18句】：【7个边吃边享瘦的小窍门】【第1句】：少吃多餐，每三小时进食一次。【第2句】：早餐前喝一杯水，每天喝水量至少3000ml。【第3句】：多吃豆类食品。【第4句】：睡前3小时不要吃东西。【第5句】：购买食物前先计划。【第6句】：每天每餐记录饮食清单。【第7句】：多吃低热量密度的食物，生菜水果是很好的选择。

【第19句】：【三款冬季护肤佳品】【第1句】：热巧克力，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑了【第2句】：橘皮红茶，煮茶的时候加入柑橘皮可以增加其抗癌功效，对预防皮肤癌尤其有效【第3句】：胡萝卜汁，1杯鲜榨胡萝卜汁可以保护皮肤免受太阳的损害。 ​​​​

【第20句】：【唇膜不能少】面膜大家都用的多了，唇膜大家是不是很少做呢？其实每个星期都至少给唇部做两次唇膜，这样才不容易干燥。其实自己在家就可以DIY唇膜，可以将凡士林或者蜂蜜厚厚的涂抹在嘴唇上然后用保鲜膜盖上，接着用热毛巾敷在上面，十五分钟后用清水洗干净就可以了。

【第21句】：【香蕉对皮肤有嫩滑肌肤的好处】香蕉除了可以美白，对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得更加的嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善，能治好皮肤的裂口，并让皮肤恢复光滑。

【第22句】：【荷叶山楂减肥茶功效】荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，荷叶山楂减肥茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

【第23句】：【每晚敷补水面膜】在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。 ​​​​

【第24句】：【黑眼圈会随着年龄的增长变得越来越严重吗？】答案是肯定的。因为日晒或者是彩妆的痕迹在长期的积累中也会变得越来越严重，而且年纪的增长也会让血液循环越来越慢。年轻人最容易出现青色黑眼圈，这时候只要改掉不良习惯，同时多多注意饮食以及良好的作息习惯，那么黑眼圈就可以得到有效的改善。

【第25句】：【滋润面膜改善干燥】如果面部实在干的不行，那么最好每周都要做两次补水面膜，除了干性肌肤，油性肌肤也需要适当的“水油平衡一下”，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。

【第26句】：【橄榄油美容用法：除皱】做法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，从下到上轻轻地重复地按摩。功效：坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。

【第27句】：【西红柿面膜】材料：西红柿半个，橙子半个制作方法：西红柿洗干净切成两半。橙子洗干净去籽切成两半。西红柿与蛏子放入榨汁机里，过滤，留下汁液。使用方法：洁面后，用脱脂棉将汁液涂抹在脸上，静置25分钟，用清水洗干净。功效：收缩毛孔，紧实肌肤，让皮肤白皙。

【第28句】：【嗜睡或是六种疾病信号】①嗜睡伴面色苍白：贫血；②嗜睡且反应迟钝：大脑严重缺氧；③嗜睡且皮肤发黄：肝可能有问题；④嗜睡且难以睡醒：糖尿病；⑤嗜睡且鼾声如雷：睡眠性呼吸障碍；⑥就算睡醒也非常疲劳：心脏病。

【第29句】：【蜂蜜香蕉面膜自制】功效：蜂蜜香蕉面膜可有效滋润皮肤、提亮肤色。材料：香蕉半根、蜂蜜1勺、面粉适量。做法：将半根香蕉让入面膜碗中捣碎，然后加入一勺蜂蜜将其搅拌均匀，最后用面粉调制成糊状。洁面后，将蜂蜜香蕉面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净就可以啦。

【第30句】：【睡前面膜】提到睡前护肤，多数MM会想到给肌肤一片面膜的时间，但值得一说的是面膜绝对不是敷的时间越长越好。不然肌肤不能自然的透气，而且面膜可能会倒吸面部的水分哦。正确的敷面膜时间表：补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟;

【第31句】：【毛孔粗大使用死海泥】功效：死海泥含有世界罕有的矿物质与微量元素，可调节肌肤的酸碱平衡，并有消炎杀菌、镇定舒缓、清理毛孔、紧致肌肤的功效，可预防痘痘的发生。适合肤质：油性肌肤、暗沉肌肤、痘痘肌肤。

【第32句】：【美容要穴】女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。头面部为诸阳之会，阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部，面部主要靠三阳经的气血以滋养。因此面部美容就要从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。足三里为合穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用。坚持按揉面色光泽。

【第33句】：【卸妆不干净】有些妹子脸上总是有长不完的痘痘，那是因为平时化妆没卸干净的原因，导致毛孔堵塞引起发炎。而这类型的姑娘平时要加强卸妆和清洁的工作，一定要用清洁霜和洗面乳组合，另外每周要做一次去角质。

【第34句】：【多吃一倍果蔬】如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的果蔬（胡萝卜、南瓜、红辣椒等）刺激皮肤黄色、红色与橙色色调，使你气色红润。大量摄入维C的人，脸上出现皱纹、干燥与鳞屑机率更低。每个女人平均每天吃蔬果只相当于两杯半容量，理想摄入量是每天4杯半。

【第35句】：熬夜对身体有七大伤害：1耳聋耳鸣，睡眠不足易造成内耳供血不足。2肥胖，食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。3皮肤受损。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调。4记忆力下降。5肠胃危机。6免疫力下降。7心脏病风险。长期黑白颠倒的人，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

【第36句】：【经期别大声唱K】对于情况特殊的月经女来说，经期最好别大声唱K，因为经期大声唱K危害是很大的。月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血与水肿.如果此时间内过度发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂地失声。

【第37句】：【易上火4大食疗方灭火瘦身】第一把火：胃火，降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。第二把火：肝火，降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。第三把火：心火，降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。第四把火：肺火，降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

【第38句】：【低温来袭肌肤很难受 这样护理肌肤才能安然过冬】寒冷的冬季，似乎什么都变得无精打采，肌肤也似乎要走入冬眠期，好像无论我们怎么擦护肤品，肌肤都无法吸收营养，还变得干燥暗沉无血色。要想安然度过这个冬天，看看都要怎么护理吧！ 很难受 这样护理肌肤才能安然过冬。

【第39句】：【女人十大天然美肤水果】：石榴（减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老）；柚子；猕猴桃；大枣（含大量维C）；苹果（补脾气、养胃阴，心血管健康保护神）；柿子（养肺护胃，清除燥火）；板栗（养胃、健脾、补肾）；梨（清热解毒、生津润燥）；橄榄（富含钙质）；山楂（含丰富黄酮类及维生素）。

【第40句】：【樱桃控们，你不得不知的秘密...】樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

【第41句】：【唇卸】涂了唇彩，唇蜜，唇膏的嘴巴一定要用眼唇卸妆液来彻底卸妆！有些女孩会说，不用啊！上了一天班回到家颜色已经掉光光啦！我要告诉大家，这是大错特错！即使表面看起来已经没有口红了，但有些还是会卡在细小唇纹里，虽然看不出来，长时间会另嘴唇色素沉积、暗淡！

【第42句】：【唇膏延时魔法，唇妆更持久】涂完唇膏后，可以将薄纱准备好，也可以是面巾纸，但一定要将多层的拆为单层，只用其中一层就好。将薄薄的纱或者纸巾覆盖在唇部，然后隔着面纸用散粉刷轻扫一点透明定妆散粉。这样会防止唇妆看起来过于干燥，又能使其妆效持久噢。)

【第43句】：【喝腊八粥快速减肥】【第1句】：气血虚弱肥胖：桂圆红枣腊八粥。所需材料：桂圆红枣、红豆花生、枸杞白果、糯米【第2句】：湿热肥胖型：薏仁小米腊八粥。所需材料：薏仁、小米、糯米、红枣【第3句】：食欲旺盛肥胖：燕麦粗粮腊八粥。所需材料：燕麦、玉米、糙米、绿豆。

【第44句】：【揉眼睛加速衰老】经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤胶原和弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。专家建议，当眼部需要休息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。另外，涂抹含维生素K和维生素D的护肤霜或者多吃富含这两种维生素的食物也有护眼功效。

【第45句】：【按摩改变大饼脸】想要瘦脸，首先，用中指与无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴方向推一推。然后用中指与无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

【第46句】：【警惕。10大恶习让你加速衰老】①整天摆张“苦瓜脸”，庸人自扰。②长期熬夜。③经常曝晒。④抽烟喝酒。⑤面部表情过于丰富。⑥不爱喝水。⑦不运动。⑧卸妆不彻底。⑨不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。⑩亲近刺激性的食物，比如辛辣的、油炸食品；远离维生素。

【第47句】：【全面解读健康裸睡】①裸睡使人感到温暖和舒适，对妇科腰痛及痛经有效。②男性裸睡可避免精子过热而活动力欠佳。③裸睡对失眠的人有一定的安抚作用。④裸睡还有减肥美容的意外功效。⑤裸睡能祛痛，肌肉有效放松，促进血液循环，使便秘、腹泻、腰痛、头痛等疾病得到改善。

【第48句】：【使用隔离霜产生脱屑怎么办？】这是因为部分凝露状产品中的凝胶剂与物理性防晒成分相结合，推抹时产生白屑。先要检查是不是使用了大量的凝胶型保湿产品，这类产品与防晒成分结合就会有脱屑；或者在使用防晒隔离时，以按压的方式代替推抹，改善白屑状况。

【第49句】：【使秀发柔顺的重要法则】根本没有时间打理蓬乱的头发!其实只需要配合使用恰当的护发产品，秀发毛糙的问题就迎刃而解啦~而免洗润发乳是最有效的利器!好的免洗产品能为秀发减少静电、隔离沙尘、恢复柔亮，并且使用起来十分方便：早上出门前只需轻轻一抹，凌乱的头发瞬间就变得柔顺闪亮。