【第1句】：【亲子装】Mother：黑白格子衬衫+白色A字短裙+棕色斜挎包+麂皮短靴，Daughter：条纹背心上衣+白色绑绳短裙+银色平底鞋。
【第2句】：【姑娘应该知道的美容健康小常识】【第1句】：鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。【第2句】：牛肉：给你好脸色，每天吃250克。【第3句】：鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。【第4句】：杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。【第5句】：苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个。【第6句】：鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃一个。
【第3句】：【当归精油心灵疗效】迅速消除压力和筋疲力竭的感觉，平衡疲惫的心灵和安定情绪。皮肤疗效：具有消炎功能，对各种皮肤问题有帮助，处理霉菌的功效卓越。可以治疗疤痕，伤口和淤青。润滑皮肤，可用作护肤品的添加剂。
【第4句】：【豆腐蜂蜜面膜】制作方法，【第1句】：取小块豆腐，将其捣碎，然后将其放在纱布中并沥干水分。【第2句】：再将面粉和蜂蜜以3：1的比例与豆腐搅拌均匀涂抹在鼻部，大约15分钟后洗净。特别提示必须选用卤水豆腐而不是内酯豆腐哦。
【第5句】：【排毒养颜】苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
【第6句】：【海藻舒缓保湿喷雾】做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀，然后把500毫升矿泉水倒入即可。功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。
【第7句】：【定期去角质】肌肤表层常常会出现一些废旧皮脂角质、污垢，不清洁的话，堆积过厚会堵塞毛孔毛囊，从而引发细菌感染导致白头粉刺的生成。定期去角质，能帮助清除废弃角质，同时促进肌肤细胞的新陈代谢，防止白头粉刺产生。
【第8句】：【黑斑治疗法】【第1句】：避免阳光直接照射，外出时做好防护工作，带上遮光用品或涂擦防晒霜。【第2句】：多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E，避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。【第3句】：内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。
【第9句】：【黑头】实际是开放型粉刺，是痤疮的一种。产生的原因是皮脂腺分泌过度，毛囊角化。分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，就形成了黑头。
【第10句】：【痘痘肌の护肤小贴士】【第1句】：苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。【第2句】：香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
【第11句】：【保湿禁忌：敷面膜时间过长】虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长!其实，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就足够了。
【第12句】：【按摩排毒】通过按摩帮助肌肤排毒，再配合护肤产品给肌肤补足水分，可以令你容颜焕发喔。正确的方法是，首先，先搓热手掌，在手中倒入化妆水，再用温热的手掌贴紧脸颊。
【第13句】：【祛痘你该注意了，长痘痘的人最忌讳吃榴莲吃榴莲。易长痘的人群一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。
【第14句】：【保养皮肤的关键】【第1句】：洗澡不用过频繁，每次在20分钟以内，每天保证1000毫升水；【第2句】：尽量选择天然产品晚霜很重要；【第3句】：肤品一次不可涂抹多，否则容易导致脂肪粒，粉刺问题；【第4句】：喝咖啡助消除眼袋；【第5句】：勿用力摩擦皮肤；【第6句】：不要进行日光浴；【第7句】：脸部不可过度按摩；【第8句】：不要使用含有药物成分的唇膏。
【第15句】：【健康之道】健康身体从食物开始：【第1句】：护发食物──小麦。【第2句】：护脑食物──饼干。【第3句】：护眼食物──蕃薯。【第4句】：护肺食物──蕃茄。【第5句】：护指甲食物──牡蛎。【第6句】：护肤食物──南瓜。【第7句】：强心食物──豆腐。【第8句】：护胃食物——大蒜【第9句】：护腿食物──香蕉【第10句】：护脚趾食物──腰果。
【第16句】：【全身美白技巧——绿茶沐浴】将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡10-20分钟，记得选择酸碱度较为温和的茶叶，绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质，长期坚持可以达到美白的功效。
【第17句】：【技巧、适当乳液急救】脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
【第18句】：【脸部有斑试试这样集中淡斑法吧】先利用祛斑精华打圈按摩有斑的位置，再用美白化妆水浸湿化妆棉，湿敷在有斑的位置，令皮肤在相对密闭的环境中有效吸收美白成分。另外提醒大家，容易长斑的肌肤通常也是干性肌肤，所以要给皮肤做好保湿哦！再来，千万别忘记防晒，否则用再多美白产品也是效果甚微。
【第19句】：【芹菜蜂蜜洁面乳】具体做法：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌，天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。美容功效：有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清爽嫩滑。
【第20句】：【生吃梨减肥法】将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃但只能吃7分饱，避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外可别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显。
【第21句】：【换季性皮肤敏感】会出现发干、瘙痒、脱皮、起红斑等，与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。治疗：要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
【第22句】：【草莓】主要美白成分：维他命a，草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
【第23句】：【黑醋淡化痘印生活小妙招】用炙甘草3-5克，食用醋（黑醋）150毫升左右，蜂蜜2匙，巴山瘦薯20-25片。甘草熬煮后取黄色的汁液倒入玻璃瓶中，闷泡几分钟，等水温常温后加入其它原料，拧紧瓶盖，置于干燥阴凉处15-20天左右即可开盖使用。通常此方建议在夜晚睡觉前，卸妆洗脸后均匀涂抹在长有痘印的地方。
【第24句】：【白芷绿豆祛痘】材料：白芷粉15克，绿豆粉1匙，鸡蛋1个。做法：将白芷粉、绿豆粉混合。鸡蛋取蛋清，打至起泡。蛋清与药粉混合调匀使用。方法：洁面后将面膜均匀涂于脸部。20分钟清水洗净；功效：有预防粉刺、黑头功效。
【第25句】：【淋浴时是黄金养发时机】在洗澡的过程中浴室充满热气，此时把护发品在头发上涂抹均匀(避开头皮)，用毛巾将整头包覆，等到洗完澡后，头发会在热气的帮助下把养分通通吸收，搭配温水按摩就可达到超好的护发效果哦~。
【第26句】：【起床后按摩】早上起床后是去黑眼圈、眼袋的最佳机会。在做好洗漱工作之后，就用指腹做顺时针方向的打圈，按摩眼部周围的肌肤，5分钟左右即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。
【第27句】：【润唇膏该选什么样的】管状的用起来比较方便。盒状的用起来比较麻烦，最好每次用前都先洗洗手再蘸取，打开后尽快用完。成分上，不建议选含薄荷的，它虽能带来短暂的清凉，但刺激性也大。敏感肌肤的人，最好选成分简单，标有无香料的。
【第28句】：【高温天气出游如何防中暑】今天全国大部地区高温橙色预警中，出游防暑防晒小窍门：①出行躲避烈日，首先要做好防护工作；②准备充足的水和饮料；③别等口渴了才喝水，理想的做法是根据气温的高低，一个人每天喝【第1句】：5至2升水；④夏日出游多带点儿盐。
【第29句】：【什么样的情况下该先用护发素再用洗发水】任何的造型品都跟化妆品一样需要卸除，避免造成头皮的负担；尤其细软发的同学或是使用多样造型发品更要注意，如果没有洗净，发丝怎么造型都无法蓬松起来！请先用护发素软化造型品后，进行第一次与第二次的清洁，再使用高保湿深层护发品涂抹于发尾即可！
【第30句】：【护肤小知识】【第1句】：首先把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。【第2句】：花生酱软肤霜：将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
【第31句】：【每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，拥有动人好气色】蜂蜜：蜂蜜里含有多种维生素、矿物质和无机盐，补充人体营养的同时，还能够排毒、美白、提亮肤色。胡萝卜：富含维生素，营养价值也较高。将胡萝卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，肌肤水嫩、红润，时时刻刻拥有动人好气色。
【第32句】：【美白定需牢记的12条】【第1句】：避免暴晒；【第2句】：外出装备(帽子、伞、眼镜等)；【第3句】：擦防晒品；【第4句】：清洁；【第5句】：晒后修护；【第6句】：坚持护肤；【第7句】：裸露皮肤都要防晒；【第8句】：多喝水；【第9句】：多吃高vc食物；【第10句】：保证充足睡眠；【第11句】：良好生活习惯；【第12句】：饮食用药注意。
【第33句】：【敏感肌肤怎么美白：按摩促进美白肌肤】适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦!按摩法：【第1句】：两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;【第2句】：将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;【第3句】：轻轻拍打按摩面部。
【第34句】：【美容小常识】你在卸睫毛的时候，是否常常用手蘸取洁面油对着眼睛一阵猛搓。而不久却发现，自己的睫毛变稀疏了，那么正确的方法应该是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妆专用卸妆液，像照片上那样，用棉絮托起睫毛，用棉棒从睫毛根部开始向毛尖方向转动。在防止睫毛被拔和受伤的同时又能使之更卷翘哦。
【第35句】：【苹果食疗护肤好功效】苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。
【第36句】：【面膜护理，如何避免浪费？】片状面膜精华液含量都很富余，常常面膜取出后，袋子还残留很多！提醒大家这个时候千万别浪费！选择薄一点材质的化妆棉沾取袋中的精华液，全脸敷上面膜的同时，吸饱精华液的化妆棉就能当眼膜或颈膜！不浪费面膜的精华，全脸保养也滴水不漏，符合当下节约风有木有？
【第37句】：【每天必做的护肤法】【第1句】：一个简单的面膜：清洁肌肤，补充营养；【第2句】：早晚两杯白开水：补充水分，防色素沉淀；【第3句】：一杯醋：延缓血管硬化，洗脸养颜；【第4句】：一杯酸奶：补钙；【第5句】：一瓶矿泉水：做面膜，补充微量元素；【第6句】：一袋茶叶：绿茶和乌龙茶：减肥清肠。
【第38句】：【化妆的4大基本原理】【第1句】：深色用于你想凹进的地方，浅色要抹在你想突出的地方。【第2句】：常化妆的最终目的是使自己看上去更美丽，突出脸部的优点，同时掩盖和弱化缺点，嘴唇能够变得很性感。【第3句】：化妆时应该记住的最重要技巧是抹匀。均匀地涂抹能使颜色看上去很自然。【第4句】：服装与化妆必须匹配。
【第39句】：【白糖洗脸可以天天用吗】白糖不可以天天用来洗脸，尤其是敏感性肌肤，因为白糖属于颗粒状的，经常用白糖洗脸或摩擦脸部皮肤，会使脸部皮肤因为受到摩擦而使脸部角质层受损，最理想的白糖洗脸方式是隔一天洗一次即可。
【第40句】：【寒流侵袭，苹果肌变山里红怎么办】气温下降除了添加衣物外，皮肤也要格外呵护哦！不想被狂风吹得脸通红，走到哪儿都“自带腮红”，首先不要“素面朝天”，就是不要不涂护肤品或没做好保养就出门。其次使用高保湿霜，让皮肤得到很好的滋润和防护。还可以把粉底与面霜混合使用，有滋润、修饰双重功效。
【第41句】：【民间治汗斑一：鲜生姜、西红柿治汗斑】将西红柿捣烂，然后敷在患处，每天一次，坚持一段时间即可治愈，也可用鲜生姜捣烂，加入米醋浸泡12小时后，再敷在患处，每日一次。注意：用药前先用肥皂水洗净患处。
【第42句】：【护肤的步骤】1，早上直接洗面奶洗脸，晚上需要先卸妆再用洗面奶。注意：没有使用化妆品，但是使用了防晒霜、隔离霜等也要卸妆；2，爽肤水，用化妆棉轻擦脸进行二次清洁，或者手轻拍水在脸上进行保湿；3用手搓热精华液抹在脸部；4，乳液等保湿品；5，隔离霜；6，防晒霜。
【第43句】：【25岁的女孩最容易出现假性皱纹！】一、首先你要辨别皱纹类型。二、易出现假性皱纹的群体：25~35岁的MM。三、如何阻击假性皱纹：【第1句】：使用局部保养品。【第2句】：别再连续熬夜。【第3句】：提升肌肤的光泽度。【第4句】：促进循环的产品和按摩。【第5句】：每天细心按摩肌肤。
【第44句】：【频繁使用活泉水喷雾】矿泉水喷雾含大量矿物质，能强韧肌肤，但该季节，不建议干燥干性肌肤或油性肌肤单纯频繁使用矿泉水喷雾保养肌肤。原因，这些产品暂时为肌肤补水，充盈角质层，但随着水分蒸发，角质层本身水分也会流失，肌肤变得干燥粗糙，长期如此会影响肌肤屏障健康。
【第45句】：【护发绝妙配方】全新洗发露倒出约十分之一的量，取相同倒出份量的白醋（勿用黑醋），置于杯中，将绿茶包粉末，约五包～八包倒入白醋杯中，静置24小时后，滤掉茶末，倒入洗发露中充分摇匀即成。白醋可收敛头发毛鳞片，增加光泽，绿茶具抗氧化效果，可防止头发氧化褪色。此作法亦可添加于护法素当中。
【第46句】：【20岁女生应注意脸部清洁】很多20岁女生脸上长斑主要是由于脸上没有得到很好的清洁，色素在脸部沉着，所以导致脸上长斑。因此，20岁妹子应该注意脸上的清洁，如果有化妆的20岁女生应该先用卸妆膏彻底卸除脸部彩妆，然后再用洗面奶清洁脸部肌肤。
【第47句】：【化妆5大忌】【第1句】：忌使用多个厂家的化妆品，容易引起化学反应；【第2句】：忌使用过期的化妆品，一旦变质，应弃之不用；【第3句】：忌过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸及排泄功能；【第4句】：忌迷信进口化妆品，进口化妆品可能更适合西方人的肤质,适合你的才是最好的；【第5句】：忌化妆工具久用不换。
【第48句】：【去痘印禁忌一：频繁洗脸】每天早晚各洗一次脸是最好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
【第49句】：【去水肿技巧】说到去水肿你首先想到的肯定是咖啡，黑咖啡热量很低，有很好的去水肿、减肥效果，但不能空腹和睡前喝，会影响肠胃及睡眠。美肤产品成分中也常常利用咖啡的这一优点，采用天然咖啡萃取物，内含丰富的咖啡因，浓郁的香味帮助你活化细胞，分解脂肪让肌肤焕发柔嫩和光彩。
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