人到老年的感慨感悟-经典文案 人生感悟

【第1句】：【腿型不正？】除非基因问题，每个人生来腿都直，只是自幼通过模仿习得的生活习惯掰弯了它，并且肌力和动作的交互还在延续。要腿更直，或防止它变得不直，基本来说需要提高骨盆的稳定控制、腹部整合发力能力、髋铰链式发力模式，你的不良姿势会逐渐改变！

【第2句】：【心态决定生活的质量】世态炎凉，无需迎合，人情冷暖，勿去在意。在万物中，心在万物上。听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事，淡然看待人生的得失，荣辱与成败。纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。

【第3句】：【团队管理的七个要点】【第1句】：管事不管人；【第2句】：管过程比管结果重要；【第3句】：管理的分级定位一定要清晰,【第4句】：一定要让下属比自己更专业；【第5句】：通过制度流程确定团队的职责边界；【第6句】：建立团队的包容精神提升团队的张力；【第7句】：在工作中一定要把自己当精英，把合作伙伴当普通人。

【第4句】：【桔子不宜空腹食用】桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。议不要空腹吃桔子。为桔子含有大量糖分与有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

【第5句】：【望齿龈知脏腑】肾主骨，生髓，齿乃骨之余。与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，如牙齿稀疏或齿根外露，牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩，多提示肾气亏虚；牙龈红肿，或伴口臭，可能是脾胃积热；牙龈出血，脾胃功能不佳，消化不良；牙齿松动，多为骨质疏松的标志之一。

【第6句】：【手记】【第1句】：不要每天哭丧着个脸，既影响别人的心情也有损自己的形象。不要在同事面前说领导的不是，因为你不知道自己所说的话是怎样传到领导耳朵里的。不要和别人比辛苦，每个人做的事情大家都看得见。不要指望你能得到所有人的喜欢，因为那是不可能的。

【第7句】：【职场法则】【职场三心人才】①热心的人：对公司充满感情，对工作充满激情，对同事充满友情；能独立工作，有许多新奇想法，以公司和长远利益为重；②慧心的人：脑子灵活行动敏捷，对形势把握准确，在短期内掌握所需知识和技能；③苦心的人：工作努力、勤奋，吃得了苦。

【第8句】：【终有一天，你一定会很棒。其实一个城市的表面越繁华，内心就越孤独，因为在繁华的背后有很多孤独的灵魂；每一个窗格子都是冷漠而不想相互靠近的，因为靠近会产生温暖，而温暖虽然可以带来内心的慰藉，却更容易让人丧失斗志与果敢，依赖是奋斗路上最大的绊脚石。

【第9句】：【职场法则】【职场人生路上的三种人】【第1句】：是欣赏你，理解你，赏识你的人，这种人对你有知遇之恩，可以为师为友,【第2句】：是曲解你，和你有分歧甚至中伤你的人，你不必与他计较更无需苦恼，只要远离他；【第3句】：是和你毫不相干的人，这种人你只要和他和平共处就行了。

【第10句】：【治咽炎小偏方】白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以发散风寒，两者同用，可起到清热利咽，开音化痰的作用，可治疗急慢性咽喉疼痛，对慢性咽炎引起的多痰且黏，咽喉肿痛、声嘶不适也有帮助。法：白萝卜、生姜洗净切块，放榨汁机内混合搅拌，滤出汁液，含咽。

【第11句】：【我们一生中要珍惜的五个人】①一辈子守候在你身边的人父母；②总喜欢和你争嘴抢东西，但却默默地爱护着你，你们有最亲密的关系手足；③他是你最甜蜜的负荷恋人；④无处不在，关心你给你帮助的人朋友；⑤在人生道路中渐渐学会释然，懂得感恩，真诚待人的人自己。

【第12句】：【6招找到值得加入的创业公司】选择比努力更重要关键是懂得如何选择。个问题理清思路：【第1句】：创始人是否靠谱？【第2句】：盈利模式是否持续性？【第3句】：项目是否靠谱？【第4句】：投资金额多少？【第5句】：需要多久能盈利？如何实现盈利？【第6句】：公司在不盈利的情况下，还能支撑多久？

【第13句】：【智力在BB指尖跳舞】出生就有意识刺激小手。月吮手不要阻止。月抓玩具，给各质感和形状物体练抓握。月将手与声音联起来。抓挠；伸指示1；鼓掌欢迎。0月训练捡物。岁玩拍手游戏、旋瓶盖、解钮扣、叠积木。岁半拿勺吃饭、端碗小杯子。岁后自己穿衣、收拾玩具。

【第14句】：【人生原则】好好活，潇洒过，一生天数几万多；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步健身练身体。要能吃饭，钱就不会断；不怕赚钱少，就怕走得早。涂点，装傻点，恩怨年龄健忘点。乐点，舒展点，烦恼忧愁离远点。

【第15句】：【别在黑暗中玩手机。①除调节痉挛，黑暗中人的瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。躺着玩手机的姿势对眼球压迫最大。调整屏幕对比度，开一盏低亮度的灯，缓与屏幕与环境亮度差。可开启夜间模式。提醒你身边的手机控。

【第16句】：【正能量文案】树怕剥皮，人怕激气。谓激将，就是说点丑话激发出别人心底的英雄气概，去执行艰难任务。子说：“一怒而天下定。激将术主要是通过隐藏的各种手段，比如言语的挑拨或事情的刺激，让对方进入激动状态，如愤怒、羞耻、不服，去干平时不敢干、不愿干的事。

【第17句】：【史上最强促销方案大全，收藏起来一整年的活动都不愁了！】【第1句】：定价促销；【第2句】：附加值促销；【第3句】：回报促销；【第4句】：纪念式促销；【第5句】：奖励促销；【第6句】：借力促销；【第7句】：临界点促销；【第8句】：另类促销；【第9句】：名义主题促销；【第10句】：时令促销；【第11句】：限定式促销；【第12句】：引用举例式促销。

【第18句】：【生活感悟】有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。是因为，清醒的人看得太真切，生活中就烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却得到人生的大滋味。

【第19句】：【杞菊茶疏风清热明目缓解眼疲劳】每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了"电脑族"的通病。杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8~10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5~6朵即可，加300毫升热水，焖泡频饮。

【第20句】：【有九类疾病少吃肉】肉是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。九类患者应少吃肉，以防影响病情：①肾功能损害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④胆囊炎与胆结石患者⑤糖尿病患者⑥痛风患者⑦湿疹患者⑧狐臭患者⑨过敏患者。

【第21句】：【百公里油耗仅3升解析丰田雅力士混动版】当国内网友都在期盼新一代雅力士何时上市的时候，雅力士混动版就已经来了。均【第3句】：5升/百公里的油耗与79克/公里的二氧化碳排放量，被称为世界上最纯净的内燃机汽车，并且雅力士混动版在纯电动模式下可以实现零排放。

【第22句】：【交往文案】认识一个人，需要机遇；了解一个人，需要时间；交往一个人，需要真诚；相处一个人，需要肚量；使用一个人，需要智慧；欣赏一个人，需要内涵；学习一个人，需要谦卑；接纳一个人，需要胸怀；相信一个人，需要谨慎；交托一个人，需要信任。

【第23句】：【单面煎蛋的美味风险】很多人觉得单面煎蛋吃起来更加鲜嫩，更营养。事实似乎并非如此，单面煎蛋存在致病风险。生鸡蛋容易被致病菌污染。生鸡蛋中含有抗酶蛋白与抗生物素蛋白两种有害物。生鸡蛋的蛋白质结构紧密，很大一部分不能被人体吸收。中有细菌，一定要煮熟。

【第24句】：【找一个好男人真的好难】【第1句】：好男人，多数是丑的。英俊的男人，多数很坏。又英俊又好的男人，多数搞同性恋。又英俊，又好，又很正常的男人，多数已经有老婆。不英俊，但是好的，没有钱。不英俊，但是好的，又有钱的男人，多数以为你爱他们，是为了他们的钱。

【第25句】：【食物巧除头皮屑】【第1句】：发酵粉：弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。周后告别头屑烦恼；【第2句】：柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；【第3句】：盐：摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。用香波清洗；【第4句】：醋：洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。

【第26句】：【金银花加蜂蜜可缓解热结便秘】取蜂蜜30g，金银花15g。将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。银花性质偏凉，长期饮用对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功能。此不宜持续长期使用，不超过五天。

【第27句】：【你需要的几种能力】①亲和力，决定你人脉宽广，②决断力，果断决策，拒绝犹豫；③执行力，执行是决策的接续；④创造力，把普通变成非凡；⑤前瞻力，洞悉先机，引领潮流；⑥凝聚力，稳定你的团队；⑦辐射力，用品味和诚信征服他人；⑧影响力，超越时间和空间。

【第28句】：【锻造职场能力的几个方法】【第1句】：观察法发现问题；【第2句】：访谈法获取需求；【第3句】：关键事件法发现潜在；【第4句】：绩效分析法减少差距；【第5句】：问卷调查法精准定位；【第6句】：胜任能力分析法提供依据；【第7句】：经验判断法做前瞻性决断；【第8句】：专项测评法测量员工；【第9句】：头脑风暴法增加思路。

【第29句】：【家长的权威不是靠“吓”的】孩子不听话时，家长总是忍不住摆出大人的权威，强制、命令、恐吓，这些都不是良好的沟通方式。长何不编个可爱些的小故事呢，或顺着孩子的性情喜好，去摸索一些更睿智的方法。些耐心和童趣跟孩子交流，孩子会更容易接受。

【第30句】：【控制油腻食物】油腻的饮食会使得人体内的营养过剩，各种富贵病也会如影随形，加上假日期间，很多人喜欢宅在家里，吃太多油腻食物，加上运动量减少，体内的消耗减少，体重很容易飙升，所以最好注意调整一下饮食，应该比平时更清淡些，以减少脂肪的堆积。

【第31句】：【乔布斯文案：勇敢地追随自己的心灵与直觉】你的时间有限，所以不要为别人而活。要被教条所限，不要活在别人的观念里。要让别人的意见左右自己内心的声音。重要的是，勇敢地去追随自己的心灵与直觉，只有自己的心灵与直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

【第32句】：【平淡即是幸福】把别人对你的诋毁放在尘土中；把别人对你的恩惠刻在大理石上。对，不一定最难过。独，不一定不快乐。到，不一定能长久。去，不一定不再拥有。使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好。

【第33句】：【人体七个器官最怕冷】寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。管：遇冷收缩易变脆。脏：最怕温差大。列腺：也会得感冒：早晨雾气最伤肺：冬季代谢会变慢。子：防止病菌从鼻入。朵：抗冻能力最差。

【第34句】：【人生感悟】①相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量；②那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少；③恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦；④在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

【第35句】：【人生感悟】不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己。

【第36句】：【最好如此】最好不相见，便可不相恋。好不相知，便可不相思。好不相伴，便可不相欠。好不相惜，便可不相忆。好不相爱，便可不相弃。好不相对，便可不相会。好不相误，便可不相负。好不相许，便可不相续。好不相依，便可不相偎。好不相遇，便可不相聚。

【第37句】：【总会有那么一个人】总会有那么一个人，让我不眠不夜；总会有那么一个人，拼凑我的无奈；总会有那么一个人，牵痛着我的心；总会有那么一个人，使我无法忘怀。会有那么一个人，想知道你的以前的所有的一切，哭过的，笑过的。会有那么一个人，为你想的太多太多。

【第38句】：【星云大师论何为真正强者？】现在中国人有个误区，以为挤垮了谁，超越了谁，就是比谁强，以这种逻辑在成长着。实，一个真正的强者，不是摆平了多少人，而要看他能帮助多少人......——能帮助别人，这是德，能帮到别人，这是能。德、有能的才是真正的强者。

【第39句】：【心理学微文案】人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。正的疏远，总爱穿着热情的衣服。正的热情，却常一身疏远的行头。一种亲热如此疏远，比如：改天有空聚、下次一定来。

【第40句】：【职场白领轻松减压六招】【第1句】：头痛，缓解方式：深呼吸或冥想；【第2句】：痤疮，缓解方式：喝热柠檬水；【第3句】：斜颈，缓解方式：按摩、水疗；【第4句】：疲困，缓解方式：试着放松，保持呼吸平和；【第5句】：经期及不孕不育问题，缓解方式：针灸；【第6句】：增重，缓解方式：快步走，替换高热量零食。

【第41句】：【申脉穴治疗眼睑眴动】眼睑眴动，即俗话说的眼皮跳，是由眼睑部肌肉痉挛所致。阳为目上纲，上眼睑与足太阳的经筋有关。脉穴属足太阳经，同时通阳跷脉止于目内眦，所以在治疗眼睑眴动尤其是上眼睑眴动有很好的疗效。脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

【第42句】：【心理箴言】EQ是人类最重要的生存能力。个人的成功，IQ的作用只占20%，其余80%是EQ的因素，也就是如何做人的道理。个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。

【第43句】：【十个快速入眠的方法】睡眠习惯,电扇,窗帘,生物钟,恒温器.假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。

【第44句】：【中关村的来历】中关村，几十年前还是一片荒凉的坟场，大多是太监坟墓。明清时称太监为中官，所以这里被叫做中官坟。监多在此建庙宇和养老庄园，也因当时人称太监为中官，故称此地为中官村。放后选择这里建中国科学院，觉得中官二字不好，才改名为中关村。

【第45句】：【老话俗语576】人瘦尚可肥，士俗不可医。子喻于义，小人喻于利。人不利己，骗人骗自己。无害虎心，虎有伤人意。理不送礼，送礼必短理。门暇日少，穷巷故人稀。者易为食，寒者易为衣。乱求良将，家贫思贤妻。不过父母，近不过夫妻。妻同床睡，人心隔肚皮。

【第46句】：【心理提醒：决定命运的2小时】哈佛有一个着名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

【第47句】：【人生箴言】①台上的人享受成就，台下的人享受生活；②上台总会下台，人生总会有起落；③时间不是让人不痛，只是让人习惯了痛；④从没有嫉妒过别人，缺乏上进之心；⑤从来没有被别人嫉妒过，是碌碌无为之辈；⑥嫉妒与被嫉妒没有常态，但嫉妒之心不能变成病态。

【第48句】：【求职忌讳】供求两方都搭不上线，其中有几个问题比较普遍：①求职者的职业描述不准确。要一份什么样的工作？你对这份工作了解多少？你的能力是否支持？这是获得工作的前提②回答问题太“虚”。如问“遇到某某棘手的情况你会怎么办”，求职者说会“加倍努力”.

【第49句】：【胃不舒服揉揉足三里】工作压力大应酬多，生活起居与饮食不规律，吃生冷瓜果或暴饮暴食，易引起胃部疾病。间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”。三里是预防与治疗胃病的有效穴位，按揉它可调理脾胃、补中益气，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。