青树林精华文案【100】

【第1句】：【失眠的小食疗方】将鸽蛋八个打入盘中，每个鸽蛋上放一只海马，将精盐、味精、白胡椒粉均匀地撒在鸽蛋上，上笼蒸10分钟即可。《随息居饮食谱》记载：鸽蛋味甘、咸，性平；补肝肾、益精气；海马可以温肾助阳，强身健体，有北方人参，南方海马之说。食疗方可镇静安神、补肾壮阳。

【第2句】：【HR必读：华丽转身后的二倍工资】某公司和员工签劳动合同，员工说，内容太多，我拿回去仔细研读，手执合同转身离开。日，员工将签好名的合同交回公司。年后，双方发生纠纷，员工索二倍工资，公司怒员工信口开河，后司法鉴定，非员工本人亲笔签名，公司被判赔10万。

【第3句】：【人，一定要经得起折腾】【第1句】：折腾=体验，亲身体验是最深刻的智慧。世界是最好的学校，实践是最好的老师，生命不够丰富，是因为折腾的太少。今天自己不太好，是过去别人对我们太好。想未来变得更好，就不要奢求别人对自己太好。小折腾只能磨练出小人物，大折腾才能磨练出大人物。

【第4句】：【禅话人生】【第1句】：方向：人生最重要的，不是置身何处，而是前往何方。珍惜：有些人和事，错过一时，就错过一世。当下：若希望永恒，请把握当下。抛弃：世界原本就不归你，因此你不用抛弃，要抛弃的是一切杂念。妄心：妄心是最大的骗子，别人可能骗你一时，而它却骗你一生。

【第5句】：【职场法则】【职场智慧：无法改变别人，但可做的三件事】【第1句】：自己改变；【第2句】：做些事让对方产生想改变的感觉；【第3句】：为自己做些安排，以至无论对方是否改变，都不影响自己的成功快乐。多人以为安排就是分手辞职放弃，这些是最后选择，还有很多其他选择，只是你没有或不愿去想去找。

【第6句】：【女人幸福的经典文案】温柔是女性独有的特点，也是女性的宝贵财富。果你希望自己更完美、更妩媚、更有魅力，你就应当保持或挖掘自己身上作为女性所特有的温柔性情。知：做女人，不能不懂温柔；要做个百分百女人，不能丧失温柔；要成为幸福快乐的女人，绝对不能不温柔。

【第7句】：【6种养颜瘦身佳品】【第1句】：生菜，给低脂减肥者补充丢失的纤维素；【第2句】：芦笋，给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素；【第3句】：西葫芦，扫清减肥后的暗黄面色；【第4句】：西红柿，维持皮肤弹性和水分；【第5句】：草莓，补充大量流失的维生素C；【第6句】：三文鱼，为低脂减肥者补充优质蛋白。

【第8句】：【人生难得四境界】一是痛而不言。妙在说与不说之间。言不是不痛，而是直面悲痛。是笑而不语。笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。是迷而不失。定是人生修炼，痴迷与失态会伤及自身。是惊而不乱。辱很难不惊，心惊则心动，动中有静、惊而不乱则具有别致之美。

【第9句】：【夏天老犯困，补点钾】夏季出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，从而出现夏打盹的状况。外，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离子也相应减少。所周知，香蕉、柑橘、葡萄、西瓜这些水果都能补钾，但吃水果的量不够时，不妨通过下列方法来补钾。

【第10句】：【音乐茶杯】简而言之，就是一个集合了音乐播放功能的茶杯。杯上设有触控按钮，通过触摸操作可以选择上下曲面，以及暂停。为有趣的是，调节音量的触摸按钮在杯口，喝茶时用嘴即可控制。乐播放时，声波震动带来一圈圈水波，带来视觉上的享受。完茶后，将其放在茶托上完成充电。

【第11句】：【女性如何更好的补血？】【第1句】：血虚：补血重点是调脾，建议食用当归黄芪茶。血瘀：易得心血管疾病、易发胖，建议食用桂圆核桃茶。血寒：怕冷、肚子与腿会冷痛、手脚冰凉，建议食用生姜红枣茶。血热：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血，建议食用凉拦马齿苋。

【第12句】：【正能量文案】对于我们任何人来说，所取得的成功都是以实力为主题的。要拥有了实力，你就拥有了一双发现机遇的眼睛，你就会发现机遇无处不在，原来只是自己看不见而已。那个时候，成功就离我们不会遥远了，路在脚下。要你相信自己的实力，别人能够做到的，自己也一定能够做到。

【第13句】：【根据体质选茶】【第1句】：绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。白茶性凉，适用人群与绿茶相似。青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似。

【第14句】：【职场法则】【沉默未必是金】职场上，不要只是静待他人来找自己说话，从心理学的角度来看，像这样沉默是金的态度非但无法留给对方好印象，反而还可能导致糟糕的人际关系。常保持沉默而不会主动与别人交谈的人，在他人眼中看来总是冷漠的，容易令人惧怕，甚至会引起对方的厌恶。

【第15句】：【想象力比知识更重要】【第1句】：想象力是能动的知识，是创造力和智慧的必要背景。哲学与当代世界》【第2句】：一个缺乏想象的人，将不可避免地幽闭在他个人的狭窄的情感的紧促的圈子里。想象力是发明、发现及其他创造活动的源泉。亚里斯多德）【第4句】：强烈的活跃的想象是伟大智慧不可缺少的属性。

【第16句】：【电脑族护眼先要保肝】要注意饮食调养，多吃些非菜等温补阳气的食物。食非菜，可增强人体脾、胃之气。外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

【第17句】：【团队的力量】（1）人生道路单靠自己绝对走不完，只有跟别人为了同一个目标一起做事，才能完成；（2）个人力量有限，群体力量无穷；（3）五个手指伸开是五指，握起来是个拳头。来除了你自己成功，也要跟别人一起成功；（4）团结在一起，形成我们，你才能够把事情做成功。

【第18句】：【人生感悟】一切放下，一切自在。活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。下所有的包袱，就是解脱，就是拥有。

【第19句】：【爱情感悟】爱情总是让我们期望太多，从远远地注视到想全身心地占有。逐让我们疲惫。其纠缠撕裂疼痛，不如远看微笑，简单拥抱。些人永远都不会知道，他的一句话，我会记得很久；他的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。后，再经过时间而改变，而变淡，渐渐的，淡忘了。

【第20句】：【蓝颜红颜】每个人骨子里都有这样一个情结、想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里的那个人。一个可以说心里话，但又只能是心灵取暖而不能身体取暖的人。你受伤委屈的时候，第一时间想起的人。你生命中一个最长久的秘密。

【第21句】：【职场法则】【职场老实人的十大升职障碍】【第1句】：不愿显露才华，坐等伯乐出现；【第2句】：太在意上司和同事的评价；【第3句】：不会推销自己；【第4句】：不善于沟通与合作；【第5句】：陷入内斗游涡；【第6句】：把工作当苦役；【第7句】：对挑战有恐惧感；【第8句】：牢骚族和抱怨族；【第9句】：难以对他人说不；【第10句】：办事拖延。

【第22句】：【能缓解嗓子疼的食物】【第1句】：香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。柠檬汁＋蜂蜜有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。炒鸡蛋或鸡蛋白。

【第23句】：【指甲半月痕透露男女人育能力】从中医上来说，半月痕显示隐隐的红白，就说明气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑瘀积，说明末梢经络已经有堵塞状况，可能意味着气血不足，就是肾虚的表现.在临床上发现，不孕不育的男女双方或者有一方，往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。

【第24句】：【1棵大葱=七种药】大葱有7大药用功效你不得不知：①解毒调味②预防癌症：香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生③降胆固醇④舒张血管：大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用⑤壮阳补阴⑥发汗抑菌：大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用⑦缓解疲劳。

【第25句】：【不建议刚毕业的大学生创业】刚毕业的大学生最好不要创业文案】【风险太大。先,没有资金，你把家底都花了,真的狼来了,就完了。果大学生有创业理想,先去创业企业工作2-3年，可以亲身看到创业者的酸甜苦辣。习融资,发期权,谈判,开展客户等。现在大学生是为了创业而创业。

【第26句】：【吃西红柿可防哮喘】植物性食物中的抗氧化剂与特定营养物质，可能阻止或改善哮喘与其他过敏症状。萝卜、西红柿与蔬菜中含丰富类胡萝卜素，其中部分转化为维生素A。生素A可以帮助调节人体免疫系统，维持呼吸道畅通。患哮喘的风险还与体重、吸烟与维生素摄入量等因素有关。

【第27句】：【人生哲理的文案】要记得经常让心灵放个假，心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了！世本是世，无须精心处世。本是人，不必刻意做人。一首音乐，不必太感伤。一株花一样，寂静美好。一只猫一样，享受阳光。懂得，这样，在纷扰红尘中，让心灵自净。

【第28句】：【腮红霜与腮红粉结合使用，对抗夏日脱妆】腮红霜的质地比起粉状腮红更亲肤，容易显色，涂抹后注意轻轻晕染让颜色看起来更自然通透。是腮红霜比较不防水防汗，容易脱妆，因此在腮红霜后可以选择同色系的粉状腮红轻轻刷一层，能够吸附油脂，还能抑制油脂的分泌，延长腮红的持妆时间喔。

【第29句】：【老话俗语68】春随芳草千年艳，人与梅花一样清。限朱门生饿殍，几多白屋出公卿。蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。思相见知何日，此时此夜难为情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功过任人评。不做温室里花朵，要学风雨中雄鹰。看僧面看佛面，不看鱼情看水情。

【第30句】：【受惠终生七句话】①知足：谁不知足，谁就不会幸福；②宽容：当你的爱心大于怨恨心的时候，会自动产生；③助人：帮助别人就是帮助自己；④看开：计算而不计较，只求耕耘，莫问收获；⑤感恩：好坏顺逆都那时感恩；⑥放弃：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠；⑦优秀：让优秀成为习惯。

【第31句】：【需要精进的职场八技】【第1句】：不管坐什么位置，都要保持学习的习惯；【第2句】：永远做得比老板要求的多一点；【第3句】：随时拓展人脉并懂得维系；【第4句】：工作时间不要与同事喋喋不休；【第5句】：不要在老板不在的时间偷懒；【第6句】：别将公司的财物带回家；【第7句】：不做夸张的装扮；【第8句】：不要每天都是一张苦瓜脸。

【第32句】：【人生最激烈的竞争不是和别人比，是和自己】【第1句】：人生每个艰苦过程都是值得的。一个人要想成功，必须从心底告诉自己：我将创造自己，必将完成自己。最激烈的竞争不是和别人比，是自和自己竞赛。要相信，你的禀赋是天生,你的基因是健全,你的生命是鲜活,壮阔人生正等着你一展身手！

【第33句】：【然谷穴】又名龙渊穴、龙泉穴，是肾经的荥穴。燃也。两山所夹空隙也。穴名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名。谷穴擅长升清降浊、平衡水火，常用于治疗阴虚火旺。

【第34句】：【写给成长的九封信】你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，大多数人都看你飞得高不高，很少人在意你飞得累不累。以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。论多难，也告诉自己：再坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练。

【第35句】：【哲思经典文案】吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。种女人，非常非常美。

【第36句】：【艾附暖胃茶】艾叶10g，香附10g，大枣5枚，艾叶与香附研末，与大枣一起放人保温杯中，以沸水冲泡，闷5分钟，代茶频饮。胃散寒，行气止痛。叶温中散寒，配以香附行气止痛。方主治受寒饮冷致脘腹疼痛，恶吐清水，大便溏泻，属内有寒凝气滞者。阴不足或脾胃湿热者忌用。

【第37句】：【人生智语】在这世上，一切人都会有麻烦，一切感情都会有裂痕，一切家庭都会有烦恼。以你以为别人幸福，但别人不过强颜欢笑。人不痛苦是不可能的，最好的方法，还是该笑时笑该哭时哭，该咬人时狠狠咬，第二天醒来老子又是好汉一条。生活当成一场游戏，输了，大不了从头来过。

【第38句】：【7类人最易得胃病】据世界卫生组织有关胃病情况统计：人的一生中都可能有过胃部不适，胃病在人群中发病率高达80%！其高发在七族人身上：【第1句】：不吃早餐族；【第2句】：常吃撑族；【第3句】：嗜辣族；【第4句】：加班族；【第5句】：餐后运动族；【第6句】：吃饱就睡族；【第7句】：隐忍族。病必须三分治七分养。

【第39句】：【女人幸福的经典文案】奥尔森博士解释说，“你令我简直快疯了”这句话，意味着你的情绪经过长时间的压抑之后，已经上升到了一个过激的水平。你令我简直快疯了”这句话尽量少用，而要说“你那样做，我真的很难受”。如，“当我想跟你说话而你只顾自己看电视时，真的叫我很难受”。

【第40句】：【生活感悟】【第1句】：生活需要游戏，但人生不能游戏。生活需要歌舞，但不能醉生梦死。生活需要勇气，但不能鲁莽行事。生活需要重复，但不能重蹈覆辙。把工作当享受，你就会竭尽全力。把生活当乐趣，你就会满怀信心。把读书当成长，你就会勤奋努力。把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

【第41句】：【励志的文案经典语句】人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。人相处要追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变万形，无味却能演绎万味。为淡，淡久生香，所以绵长，既不累心，又可悦人。

【第42句】：【人生法则】【第1句】：心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心存简单，则无繁杂之累。能干的人不在言语上计较，而在解决问题上认真。存有隐患的3类人要当心：德薄而位尊，力轻而任重，智小而谋大。和以处众，宽以接下，恕以待人。积德不倾，择交不败，读书不贱，守田不饥。

【第43句】：【饮食与情绪】维生素B1被称为精神性维生素，它对神经组织与精神状态有一定影响。果人体缺乏维生素B1，就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等，这些都是富含维生素B1的食物。量少喝酒也能减少维生素B1的流失。

【第44句】：【爱情文案】①我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远②有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了③我心里一直有你，只是比例变了而已④我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你⑤人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。

【第45句】：【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝内窝腘窝处中点。背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可通畅腰背气血。揉时，力度稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次。提醒大家的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

【第46句】：【天蝎女的爱情黑暗面】占有欲强、忌妒心重还有掌控欲强。爱问对方在哪里，只要不知道对方在哪里就会很慌张，而且很容易受人影响，觉得男友是不是骗自己，会不会像朋友讲的那样，这样就会勾起天蝎座的猜忌之心。且天蝎座不知不觉就会流露出一种，别人不听话她就不高兴的那个特质。

【第47句】：【敬业才能有事业】一个人不是抱着打工的心态，而是与企业共命运、同呼吸，把工作当事业来做的时候，他既能享受工作带给他的快乐和乐趣，又能积累许多宝贵的经验和财富，从而赢得一般人难于企及的成功。尔顿说哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人。度，决定了成就！

【第48句】：【烤红薯不宜空腹吃。天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有烧心的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。薯缺少蛋白质与脂质，因此不宜单独作为主食。

【第49句】：【失眠与嗜睡的治疗】《灵枢·寒热》说，阳气盛则瞋，阴气盛则瞑目。里的阳指阳跷脉，阴指阴跷脉。阳跷脉支配目的开阖。果黑夜阳跷脉气盛，则目不能闭合，表现为失眠；白天阴跷脉气盛，则目不能张开，表现为嗜睡。海穴和申脉穴分别通阴阳跷脉，调和阴阳，可用来治疗失眠与嗜睡。