《感悟现实生活》

【第1句】：【创业就是自虐】创业其实是一个自虐的过程。果你想享受生活，那就不要创业了。业的世界比我们想象的要残酷，这个世界没有胜利可言，挺住就是一切。创业者而言，不管怎样卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鹅，都是随机事件，很多是误打误撞的结果。

【第2句】：【为何要坚持】【第1句】：昨夜西风凋碧树，独上西楼，望尽天涯路。—坚持是一种信念。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。—坚持是一种态度。不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。—坚持是一种毅力。泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。—坚持是一种胸襟。

【第3句】：【伤感文案】1强颜欢笑在人前，谁知我心似刀割。一箭穿心谁所为，心碎人亡谁所毁。没有结局的爱情，我用剧情去支撑。别爱得那么轻易，又恨得那么盲目。做回自己，总有人会爱上你的全部。那些不能永恒的，为何又要存在过。不要对爱太认真，不然被人玩到深。

【第4句】：【心中有尺行事有度】【第1句】：不能决定生命长度，但你可以控制准度，确立目标，一击成功。不能决定生命长度，但你可以控制角度，换位思考，以己度人。不能决定生命长度，但你可以控制尺度，心中有尺，行事有度。不能决定生命长度，但你可以控制广度，大行德广，广结善缘。

【第5句】：【相处学】人家愿意跟你相处的原因：第一，你能带给人家实用价值。二，跟你相处能打开眼界。三，你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。四，你能充分认可别人的价值。五，你能带给人家愉快的心情。遇事，知道的不要全说，看到的不要全信，听到的就地消化。

【第6句】：【青树林心语】结束了一天的工作，一开始自我反省。是你便会注意到自己与他人的错误，变得郁郁寡欢。为自己的不中用而愤怒，为他人的可恨而咬牙切齿。此这般，总会以不快郁闷的结果收场。并非因为你冷静地反省了自己，你只是累了。疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱。

【第7句】：【心理学文案】不是你说你是什么人，你就是什么人；而是你对人什么样，你就是什么人。对人慈爱，你就是个慈爱的人；你对人刻薄，你就是个刻薄的人；你对人谦卑，你就是个谦卑的人；你对人骄傲，你就是个骄傲的人。的生命品质，总是在、也只能在对别人的态度上浮现出来。

【第8句】：【清早三种食物吃不得】【第1句】：忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道。

【第9句】：【职场箴言】狼也很想当一个善良的动物，但狼也知道自己的胃只能消化肉，所以狼唯一能做的只有干干净净的吃掉每次猎物，而某些自认为是善良的动物却总在酒店饭庄里做一些不是太善良的事。位同事老是前后不一，主管不在就打诨摸鱼，主管来了就正襟危坐。

【第10句】：【手机辐射怎么影响睡眠】人的睡眠份为慢波睡眠阶段（有利于机体生长与体力的恢复）与快波睡眠阶段（促进学习、记忆能力的提高）。究表明，暴露在电磁场中时，人们从最初的慢波睡眠状态进入快波睡眠状态的速度减慢。以手机放在枕边睡觉是一定会受到影响的。

【第11句】：【茶的功效】茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身与延缓衰老。

【第12句】：【揭秘孩子不想学习的五大根源】【第1句】：看不到希望,不了解自身潜能优势,因为一两次的失败就全盘否定自己的能力【第2句】：不知道为啥而学,目标不明确【第3句】：不会学,学习技能低【第4句】：学不会,认知能力低,有待提升【第5句】：没法学,受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。

【第13句】：【茶人生】贵族→夸示富贵；雅士→优雅品韵；禅宗→参禅悟道；百姓→享乐人生。解渴者→喝茶；2投资者→藏茶；3谋生者→卖茶；4论道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博学者→评茶；8痴爱者→守茶；9疯狂者→醉茶；10无名者→观茶。

【第14句】：【时刻提醒自己的九件事】①先处理心情，再处理事情；②得饶人处且饶人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑对待身边人；⑤不要无缘无故仇恨和嫉妒；⑥宽容他人对你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；⑧用最放松的心态对待困难；⑨做事要先做人。

【第15句】：【锻炼胸部肌肉】安排：我们就要针对胸部肌肉进行锻炼，最重要就是联系哑铃。哑铃有多组动作，我们要进行平板杠铃推卧、上斜哑铃推卧、平板哑铃飞鸟各做四组，每组做20个。动量不适宜太多，三个动作坚持做下去，可以使胸部肌肉变得紧实，让女性乳房也更加有线条。

【第16句】：【爱上绿茶。黑咖啡】绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。咖啡也能在短时间内让新陈代谢提速，两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第17句】：【发现世界的美好，品味生活的幸福】只要你愿意，只要你有心，你随时都可以感到愉快，你可以在阵雨中歌唱，使音乐充满你的心灵，你可以在烈日中独行，让阳光洒满你的心灵，你可以在风中散步，让风儿吹散你心中的不快，你可以。之，只要你愿意，快乐随时都会陪伴着你。

【第18句】：【人生智语】幼年时的严重分离会给我们心灵留下情感创伤，因为分离破坏了基本的人类关系：母与子之间的关系。种关系可以使我们感到自己是被爱的，同时也教会我们如何去爱别人。果没有这种早期的依恋关系，我们很难成长为一个完整的人，而且还会觉得做人实在太难。

【第19句】：【白领10个方法防腰酸背痛】【第1句】：设置手机闹铃，定时活动；【第2句】：边走边说；【第3句】：设置电脑屏保，定时休息；【第4句】：藏起电视遥控器，手动调台；【第5句】：广告时间起身锻炼；【第6句】：站立工作；【第7句】：换双户外运动鞋；【第8句】：站立或走动开会；【第9句】：跑步机上完成任务；【第10句】：工间休息跑远点。

【第20句】：【改善人际关系小技巧】①克服自我中心,学会角色互换②赞美别人优点③巧妙运用笑声④常听音乐。乐的一大功能是调动人情绪，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感,正面感觉能减少人对社交焦虑⑤学会倾听⑥善用身体语言。时一个眼神就可以拉近人与人之间距离。

【第21句】：【最低工资标准不包含哪些部分】这些项目，单位应按规定另行支付：【第1句】：个人依法缴纳的社会保险费和住房公积金。延长法定工作时间的工资。中班、夜班、高温、低温、井下、有毒有害等特殊工作环境、条件下的津贴。伙食补贴（饭贴）、上下班交通费补贴、住房补贴。

【第22句】：【最好如此】最好不相见，便可不相恋。好不相知，便可不相思。好不相伴，便可不相欠。好不相惜，便可不相忆。好不相爱，便可不相弃。好不相对，便可不相会。好不相误，便可不相负。好不相许，便可不相续。好不相依，便可不相偎。好不相遇，便可不相聚。

【第23句】：【喝苏打水有利于痛风治疗】苏打水有较强的碱性,在肾脏中可以使尿液呈碱性,碱性环境有利于尿酸的排泄。痛风的临床治疗中,患者也经常要服用苏打片(碳酸氢钠片),道理与喝苏打水一样,都是为了促进尿酸排泄。打水只是能减缓症状，并不能依赖苏打水治疗痛风。

【第24句】：【华为离职副总裁徐家骏：年薪千万的工作感悟】①从小事做起，学会吃亏，与他人合作②心有多大，舞台就有多大，我们很多的成功，来自于敢想，敢做③好好学习，天天向上④勇于实践，勇于犯错，善于反思⑤要有方法、有套路，对问题系统思考、对解决方案有战略性的设计。

【第25句】：【心理学微文案】我们总在不断的记住忘记我们的人，而被我们忘记的人却也在纪念着我们。们应该把生命浪费得更有意义些。们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。帝让我们习惯某些东西，就是用它来代替幸福。我们竟然，一不小心就习惯了生命本质的空虚。

【第26句】：【描绘自己的人生】人来到世上像一张白纸，漫漫人生路，重要的不是去游览风景而是享受这种过程。活给我们的不仅是积累，而是更多的是感悟。生总有缺憾，人生就是来感受一切苦与乐。们要学会接受一切，承受一切，享受一切，珍惜一切，来经营我们自己的多彩人生。

【第27句】：【人生快乐】【第1句】：现在很痛苦，但以后你会发现其实那都不算什么。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。想活得轻松与快乐，任何事都作一个最好的打算与最坏的打算。

【第28句】：【冷水洗肉，热水洗菜】许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸与B族维生素的流失。各类果蔬时用温水更好。水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。

【第29句】：【永不落伍的魅力女人】1聪明博学。修饰得当，有独到的品味。言语风趣，收放自如。追求爱情却不痴迷。清闲自然，非绝陈旧。善待自己。坚守原则。敏感而不多凝，能很好的控制情绪。小小的叛逆。0工作中爽快利落，驾轻就熟。1留一点神秘感。2大方得体，具极佳亲与力。

【第30句】：【五绝招可防亚硝酸盐】生活中易产生亚硝酸盐的食物有腌菜、隔夜菜、凉拌菜、久煮的火锅汤、干制海鲜。防方法、腌菜时间超个月食用更安全、隔夜菜热热再吃、凉拌菜加点蒜泥、柠檬汁、醋、火锅汤涮锅开始半小时内喝最放心、海鲜类产品有刺鼻味道的慎吃。

【第31句】：【交往文案】在任何两人的交往中，必有一个适合于彼此契合程度的理想距离。过这个距离，就会引起相斥和反感。一点既适用于爱情，也适用于友谊。许，两个人之间的外在距离稍稍大于他们的内在距离，能使他们之间情感上的吸引力达到最佳效果，形式应当稍稍落后于内容。

【第32句】：【经期减肥误区二、经期断食法】有些美眉误认为，在经期减肥是减肥最好最有效的的时期，因为在经期身体上的代谢速度会加快，如果在经期的这七天断食的话，就会让脂肪在快速的代谢作用中消耗掉，这样就可以轻松地甩掉脂肪，让自己重新恢复窈窕的身材。

【第33句】：【造就不称职员工的几种途径】【第1句】：把数字作为唯一的衡量业绩的方法；【第2句】：人手少，员工高负荷工作也不能完成工作；【第3句】：期望太多太快，让员工无法完成；【第3句】：论资排辈，打击有能力、工作积极的员工；【第4句】：容忍平庸：工作懒散、出工不出力也照样能得到好评或机会。

【第34句】：【乔布斯文案】我是我所知唯一一个在一年中失去【第2句】：5亿美元的人…这对我的成长很有帮助。错误不等于错误。来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不复的失败。

【第35句】：【管理文案经典文案】企业最忌跟风，如果不顾投资环境，只顾当前，盲目上马一些看似赚钱的项目，其结果就好比接力赛跑到最后一棒，别人在出尽风头之后把接力棒交到你手里，你就再也交不出去了。此，企业无论是投资还是经营某种产品，都要审时度势，不可盲目跟风。

【第36句】：【盖茨的7条建议领袖是这样养成的。【第1句】：永远第一个出现在办公室，最后一个离开。掌握大部分客户的情况，特别是核心客户。给自己发全公司最低的工资。公司的钱与个人的钱要绝对分开。坚持学习各方各面的知识。收起卑微的自尊。希望员工做到的，自己首先做到。

【第37句】：【上司突然垮台怎么办？】在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。这就是你将来安身立命的资本，你可以借此找到新的靠山。是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。

【第38句】：【职场之宝典】【第1句】：不要每天板着个脸，既影响别人的心情，也有损自己的形象。不要在同事面前说领导的不是，因为你永远不知道自己所说的话是怎样传到领导耳朵里的。不要与别人比薪酬，你值多少钱你应该心理有数。不要指望你能得到所有人的喜欢，因为那是绝对不可能的。

【第39句】：【如何分辨真假紫米】通过掉色的情况能判别紫米的真假。淘洗时，好紫米掉色轻微，淘米水呈浅紫色略发红；而染色米掉色特别严重，淘米水呈紫黑色。后需要提醒大家的是，花青素有保健功能，淘米时动作要轻，1次就好，以免色素过多损失，营养价值下降。

【第40句】：【心理提示】生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情，你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃，就像清理电脑中的文件一样。生，就是一步一步走，一点一点扔，走出来的是路，扔掉的是包袱。样，路就会越走越长，心就会越走越静。

【第41句】：【与同事沟通10个技巧】【第1句】：不要有亲疏远近之分；【第2句】：保持合适的距离；【第3句】：态度上让对方感到尊重。学会适当的赞美；【第5句】：委婉指出错误切忌指责批评。对待分歧求大同存小异。对待晋升、功利，保持平常心。与团队沟通不搞圈子沟通。不要带不良情绪。0.勿讲他人坏话。

【第42句】：【男人的隐私和秘密怎样处理】作为男人的妻子，也不要过于的限制男人的自由，给予他们充足的自由，尊重他的一些隐私，这样才会让自己和平的相处，男人有时候没有秘密的时候会显得异常的无助，妻子也不要过于的去揭穿他们的内心，这样只能使得男人更加的悲观。

【第43句】：【人生智语】如果你能看那些渐渐消逝的美好，你就能体会到现在所拥有的幸福。人像水，做事像山。福是一种心情，它是懂得珍惜，是一种内心的知足，是一种随遇而安。福是一颗感恩的心；幸福是早春里的一缕阳光和盛夏里的一泓清泉；初秋里的一习凉风、严冬里的一堆篝火。

【第44句】：【喝掉眼睛干涩疲劳的美丽花茶】【第1句】：杞子甘菊茶：退肝火明目。素馨花茶：养目和排毒养颜。决明子茶：决明子有明目排毒的功效。菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛。玫瑰花红茶：消除疲劳保护肝脏。甘草绿茶：清除体内毒素。桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。

【第45句】：【职场菜鸟的十大标志】【第1句】：只会踏踏实实地做具体的工作；【第2句】：不会踏踏实实地工作；【第3句】：瞧不起上司；【第4句】：崇拜上司；【第5句】：容易被激发、被感动、被忽悠；【第6句】：甘当云梯默默无闻；【第7句】：习惯忍让；【第8句】：锋芒毕露；【第9句】：排斥关系；【第10句】：知无不言言无不真。场中的你有中了几个？

【第46句】：【这些时候总会忍不住吃？】【第1句】：看电视时：边看电视边吃点零食会感觉很享受。无聊时：无聊的人经常会打开冰箱看看里面有什么。后就一开始用吃代替寂寞。生气时：有些人生气时也会疯狂的吃。有压力时：情绪低落时，大脑会本能地做出一些放纵的选择，比如暴饮暴食。

【第47句】：【正能量文案】社会上，有的人很会投资理财，他就是有远见；有的人善于掌握商机，他就是有远见；有的人能够洞烛机会，懂得未雨绸缪，就是有远见。蚁知道天将下雨，它可以储粮；蜜蜂酿蜜，为了过冬；松鼠聚粮，也是防备严寒。物都有远见，何况我们人类呢？

【第48句】：【遭遇洪水如何自救】①洪水到来时就近迅速向山坡、高地、楼房等地转移②如暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。不要游泳逃生，不可攀爬电线杆。如被卷入洪水中yipinjuzi.com，尽可能抓住固定的或能漂浮的东西。

【第49句】：【创业文案之企业家有三个基本素质】一，节俭。入再少他也有积蓄。勤劳。早贪黑干活不觉累。敏锐。能看到资源和机会。些超前消费工资半月光的孩子；那些晚上贪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人说社会不好家长不好自己命不好的孩子，就别创业了。