说到心坎的的文案字字珠玑 句句箴言

【第1句】：【职场法则】【职场养生】【上班族如何护好胃】长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态，消化能力大大减弱，毒素难以排出，容易导致便秘，形成消化道负担。策：饭后站立30分钟，慢行30分钟更佳。过，胃下垂者勿用此法。饭后一小时，可以揉肚子20到30分钟，增加胃动力，排除毒素。

【第2句】：【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。

【第3句】：【职场文案】【职场精髓】【第1句】：公司可以给你职位，却不能给你威望。推掉挑战也就推掉了证明自己能力的机会。打过硬仗的将军含金量是不高的。业绩背后是团队；团队背后是文化；文化背后是心态；心态背后是管理者对员工心态的投资。员工不管大事小事凡事都问你，说明你是保姆不是管理者。

【第4句】：【交往金句】人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。念不同，做法不同，活法就不同，没必要去改变别人，只能改变自己。

【第5句】：【金属外壳USB点烟器】塑料充气火机安全隐患很大，放屁兜里不小心就能给坐爆了，夏天若是落在车里，不小心晒爆了后果更是不堪设想。了需要经常喝油的zippo，你还可以选择安全好用的电子打火机，连接电脑USB口即可充电，推出电热丝就能点烟，不充气不喝油节能环保又安全。

【第6句】：【恶念越多痛苦越深】为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。中有恶，就会心神不宁，去恶念。

【第7句】：【避免过劳死熬夜族要加多营养了】维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟硷酸、维生素B【第6句】：维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。

【第8句】：【人生智语】做人千万不要太敏感，要豁达一些，不仅仅是对别人，也要对自己。太多伤到的是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去太累了，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。要错误的认为别人都自我意识太强，其实是自己的自我意识在作怪。感其实是自己和自己战斗。

【第9句】：【改善月经不调的简易法】要赶走月经不调的烦恼，其实很简单，只需每晚用热水泡脚，同时从下向上按揉小腿内侧胫骨的后缘一线，这里有三阴交、地机等治疗月经不调的要穴。经不调的人都会有明显的压痛点，坚持每天按揉10分钟，一段时间后，压痛点会慢慢消失，月经不调也会有改善的。

【第10句】：【感悟】【第1句】：一个人且行且止，且思且想，不在于你身在何处，而在于你心往何方。在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。人生在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。柔软的时光，揉碎了执着，荒芜了等待。月，来时，脚步很轻，却惊醒了时光。

【第11句】：【恨离天塞北雁】阳春初莅，碧天净如洗，试问云路鸿雁。山白鹭远，塞外几行倩影斜。回首，吕梁何方？故园关河隔万重。人乡愁，笑魇抿，懒姿独徘徊。国水暝，歌惑西苑秀女，娉婷红莲醉。旎弄鸣琴，裁诗墨韵酣，清虚骚雅灵鸟啼。遥杳，晋阳可暖？散落清空千层涛。里丹青妙，痴念待风光。

【第12句】：【让你受益一生的好习惯】①不要轻易剥夺别人的希望；②不要指望生活会是完全公平的；③生气的时候不要作出什么决定；④保守秘密；⑤定期存钱；⑥及时承认自己的错误；⑦用你希望别人对待你的方式去对待别人；⑧凡事先作计划，尽量将目标视觉化；⑨写下来，不要太依靠脑袋记忆；⑩每天提前15分钟上班。

【第13句】：【提醒自己几个事情】一：先处理心情，再处理事情二：得饶人处且饶人三：人家怕你，并不是一种福四：人家捧你，真心还是假意，没有什么可得意的五：不要有无缘无故的仇恨和妒忌六：宽容他人对你的冒犯七：世上的事，不如己意者，那是当然的八：用最放松的心态对待一切艰难。

【第14句】：【教你几招厨房秘籍】做馒头时，在发面里糅进一小块猪油，蒸出来的不仅洁白、松软，而且味香；将少量明矾与食盐放入清水中，把切开的生红薯放入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀；放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减，放入一只鸡蛋同炒也能达到同样效果。

【第15句】：【职场法则】【马云谈职业规划：4把剑闯天下】独孤求败剑冢里的四把剑——利剑，软剑，重剑，木剑，恰好也说明了马云的职业发展之路。剑期的职场秘籍：【第1句】：收起锋芒；【第2句】：先求生存再谈发展；【第3句】：认真做好每件事，同时关注兴趣，努力尝试。

【第16句】：【幸福的文案】将工作做到优秀的唯一途径就是做自己喜欢做的事情，工作的最高境界就是快乐，一个人倘若连自己的工作都不喜欢，又谈什么做出成绩呢？是故成功学大师卡耐基告诉我们：做自己喜欢的工作，爱上你的工作。果你热爱自己所从事的工作，那么工作再忙再累，对你来说，都是快乐充实的事情。

【第17句】：【如何提升情商】1,充分认识自己优缺点,特别是性格特质；2,学会控制情绪,不随意发脾气；3,遇事先思考,站在不同角度思考问题，话在说出口之前想一想；4,学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题；5,给予,帮助,用结果证明你的能力，而不是先索取；6,在处理冲突时三思而后行。

【第18句】：【你对生命微笑，生命就对你微笑】没有人能够永远快乐幸福每一天，你改变不了事实，但你可以改变态度。生命一个微笑，你将会拥有一个快乐的人生；给生活一个真诚的微笑，你就会拥有温暖和煦的春天。顺境中，微笑是对成功的嘉奖；在逆境中，微笑是对创伤的理疗。笑，告别寒冬，迎接阳春。

【第19句】：【经穴·养生】一般认为，便秘与肠道功能失调有关，摩腹成为缓解便秘的常规之法。际上，便秘时按摩腰肾区，效果更佳、更快。为肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。此，当大便不爽，艰涩难下时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。

【第20句】：【经典励志文案】自由是做自己喜欢的事，幸福则是喜欢自己做的事。些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。月，在无憾中微笑，才美丽；人生，在眼泪中微笑，才多姿；生命，在坚强中微笑，才精彩。

【第21句】：【测试：70%男人选择娶胖老婆找瘦情人】【第1句】：胖女人性生活质量相对很高。胖女人给他安全感。女人给人的感觉心地善良，没有那么多的心计，而在出轨的问题上，表现地相对迟钝许多，不太容易给自己男人戴绿帽子。胖女人做老婆让男人有面子。一点的女人看上去有富贵相。

【第22句】：【职场法则】【雷军的职场体会】【第1句】：把自己当老板看，像老板一样拼命干活，能力自然就提高了。了能力，假如多玩不能给你好的回报，其它公司一定会给。不是每次付出就一定有回报，但是不断付出就一定会有回报。像你的老板一样思考，能力会提高得更快。

【第23句】：【老话俗语337】有钱能使鬼推磨，无钱鬼也不上门。如阅水应堪叹，名是浮云岂足论。天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。棋不语真君子，把酒多言是小人。子乐得做君子，小人枉自做小人。中有乐求学路，难上生欢读书人。海听涛增度量，寻梅赏竹长精神。

【第24句】：【善待自己——拒绝做30件事】玛利亚.罗宾逊曾说：没人能回到过去，再重新一开始；但所有人都可以从今天一开始，并创造一个新的结局。没有比这句话更接近真理的了。过在改造自己之前，先摈弃那些有碍你进步的事情。开始吧，从下面做起。

【第25句】：【三生祛痛方】着名中医前辈蒲辅周先生拟有一个经验方三生祛痛方，治疗偏风头痛久治无效者，功效祛寒止痛，屡用获效。生乌头、生南星、生白附子各等份。为细末，每次30克，以连须葱白7茎，生姜15克，切碎共捣烂如泥，入药未和匀，用软布包好蒸热，包敷在痛处，每1～2日换药1次。

【第26句】：【先爬后走的宝宝更聪明】熟话说七坐八爬九长牙，爬行可以为宝宝站立和行走打下良好基础哈。遍认为，爬行训练能使宝宝身体感觉更灵活，促进脑发育。麻们要给宝宝开辟一个适合摸、爬、滚、打的安全场地，用玩具引逗宝宝爬行。爬后走的宝宝会更聪明哦。

【第27句】：【马云：不吵架的合伙人做不成生意】在解答一位跟亲戚合伙做生意的年轻人的困惑时，马云说跟任何人合伙都会有不同的意见，哪有合伙不吵架的，不吵架的合伙人是一定做不成生意的。服他，听从他，配合他还是离开他，很简单的几个选择，不要想的那么复杂。

【第28句】：【茶道】：茶，乃养生之精，可以解热渴，驱凝闷、缓脑痛、明眼目、息关节、荡昏寐，长期饮用可以有力悦志、增益思考……善茶之人必有五美：味之美、器之美、火之美、饮之美、境之美，茶的境界与诗情道心并无分别，境界高的人才能泡出天人合一的滋味。陆羽）

【第29句】：【初入职场应具备的6张底牌】【第1句】：忍——有容方为大，忍者无敌；【第2句】：藏——藏锋藏巧，胜者总是会笑到最后的；【第3句】：防——强者都是弱点最少的人；【第4句】：稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径；【第5句】：变——变则通，通则久，求变就是赢；【第6句】：牵——暗中牵制好过明面的强制。

【第30句】：【自酿葡萄酒隐患】【第1句】：由于工艺技术的限制，无法很好的控制发酵过程中产生的杂菌，这些杂菌多达几百种，酒厂在酿制过程中会添加微量的添加剂来控制杂菌的滋生。发酵过程中也极易出现有毒性的杂醇，更易上头。酿造与储存过程中一般采用透明玻璃瓶盛装，营养成份极易损失。

【第31句】：【月经不调常见类型】血淤型:经色暗,有血块,腹痛,治宜活血养血；虚证型:经色淡如洗肉水,伴有气短,乏力等,应分清虚证类型对症治疗；宫寒型:小肚子发凉,怕冷,痛经等,要注意保暖,忌生冷,可服当归生姜羊肉汤；气滞型:小肚子胀,胸胀,月经难下,畅情志,可吃疏肝健脾养血药,如逍遥丸等。

【第32句】：【幸福生活励志箴言】一切善果皆有善因心存希望，幸福就会降临你。存梦想，机遇就会笼罩你。存感恩，快乐就会常伴你。存真诚，平安就会跟随你。存善念，阳光就会照耀你。存美丽，温暖就会围绕你。存大爱，崇高就会追随你。存坚持，成功就会属于你。

【第33句】：【手记】【第1句】：不要每天哭丧着个脸，既影响别人的心情也有损自己的形象。不要在同事面前说领导的不是，因为你不知道自己所说的话是怎样传到领导耳朵里的。不要和别人比辛苦，每个人做的事情大家都看得见。不要指望你能得到所有人的喜欢，因为那是不可能的。

【第34句】：【心理建议】走自己的路，让他们去说吧。—因为他们反正是要说的。的幸与不幸并不关他们的痛痒，他们不过是拿来做茶余饭后的谈资罢了。以，你完全不必理会他们，尤其在关涉你自身命运的问题上要自己拿主意。知你不是为他们活着，至少不是为他们茶余饭后的闲谈活着。

【第35句】：【习近平反腐金句】【第1句】：公款姓公，一分一厘都不能乱花；公权为民，一丝一毫都不能私用。物必先腐，然后虫生。能养痈遗患。腐必反、有贪必肃。要坚持老虎、苍蝇一起打。猛药去疴、重典治乱；刮骨疗毒、壮士断腕。见善如不及，见不善如探汤。要以踏石留印、抓铁有痕的劲头抓下去。

【第36句】：【缺乏营养的6个信号】①头发干燥、变细、易断、脱发。能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。夜晚视力降低。能缺乏：维生素A。舌炎、舌裂、舌水肿。能缺乏：B族维生素。信号：嘴角干裂。能缺乏的营养：维生素B1与烟酸。牙龈出血。能缺乏：维生素C。味觉减退。能缺乏：锌。

【第37句】：【人生智语】哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。会微笑，学会爱自己。会独立，告别依赖，对软弱说再见。生的路不会永远平坦，要对自己有信心，世界的一切不完美要坦然面对。时候我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我。

【第38句】：【好男人心中标准的十种女人】1具有文化知识与人文修养的女人；2崇尚自然的女人；3充满爱心的女人；4细心静听不与男人争执的女人；5会打扮但不浓妆艳抹的女人；6经济上不受男人左右的女人；7思想前卫有度的女人；8伴你远行又会欣赏风景的女人；9永远等待而不焦躁的女人；10坚强性格理智思维的女人。

【第39句】：【心理提醒：九个做人的硬道理】【第1句】：只有小聪明绝对无法超人一等；【第2句】：多点看问题，就不会有死路；【第3句】：任何时候绝不说不该说的话；【第4句】：用心做可能改变一生的事；【第5句】：想尽一切办法不于上司磕绊；【第6句】：培养优良个性即对自己负责；【第7句】：为人坦诚但不能不分对象；【第8句】：总与人较劲，等于给自己留后患。低头走稳每一步。

【第40句】：【婚姻心理学】谁值得嫁，谁值得娶，哪能说清楚。情这事本没标准，纯粹就看你高兴与否。姻虽也讲条件，可到头来依然敌不过我愿意三字。以说，这不是谁适合的问题，而是你愿不愿意的问题。愿意，穷小子也可以。不愿意，天王老子也滚一边。不是抉择，而是一种内心的坚定。

【第41句】：【与上司保持的恰当距离】【第1句】：公众距离350厘米以上，例如看表演、上课。社会距离120~350厘米，例如谈公事。个人距离50~120厘米，例如与亲友聊天。亲密距离30厘米以内，例如与伴侣亲密接触。老板的距离维持在2与3之间，将可兼顾亲切感和权威感。

【第42句】：【马云：未来企业家之间的竞争，是信用的竞争】我更相信，未来企业家之间的竞争，再也不是谁先掌握政策，谁先有货币，谁有更多的资本，或者是谁有一个叫李刚的父亲，未来企业家之间的竞争，不是文凭的竞争，未来企业家之间的竞争，是信用的竞争，谁信用越好，谁越会成功。

【第43句】：【电脑族看过来。招缓解眼疲劳】看了一天电脑，该休息下了。眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。

【第44句】：【职场箴言】改善和办公室里同事的关系。多数人之所以会厌恶自己的工作都是因为厌恶同事。此，改善你和他们之间的关系，多交新朋友。果可能的话，你也可以试着成为新晋同事的良师益友。工作中和同事有着良好的关系会鼓励你更好地融入他们。

【第45句】：【按按三个暖身穴冬天再也不怕冷了】天气越来越寒冷了，很多人一开始出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等状况，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向大家推荐三个暖身穴，有空不妨多多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

【第46句】：【优质红茶的特征】(1)外形：条索紧细、匀齐。2)色泽：乌黑油润，芽尖呈金黄色。3)香气：小种红茶有松烟香；工夫红茶有糖香；川红有桔糖香。4)汤色：汤色红艳，碗沿有明亮金圈，冷却后有冷浑浊现象。5)滋味：茶汤滋味醇厚、鲜甜。6)叶底：芽叶齐整均匀，柔软厚实，色泽红亮鲜。

【第47句】：【创业者要像狼一样，必须有】狼的欲望：因为欲望,而不甘心,而行动,而打破牢笼；【第2句】：狼的眼界：眼界多宽心胸多广,世界就有多大。狼的判断：啃透政策,咬对形势；【第4句】：狼的敏感：耳听眼看,心思考。狼的胆量：有胆,敢下注,想赢,也敢输；【第6句】：狼的忍耐：醉了,哭了,喊了,疼了…但必须死磕到底。

【第48句】：【小妙招】【第1句】：易拉罐的开瓶的部分不要丢，可以为衣柜收纳省更多的空间。用吹风机热风可吹掉商标。电源和接线打结可防止分离。拿个小夹子就能避免钉钉子的时候打到手。不用力气也能接大桶水。用杯子就能迅速get到芒果肉。打不开瓶罐，就用这种方法。放鸡蛋的容器不要扔，可以当收纳。

【第49句】：【女人幸福的经典文案】如果遇到某些情况感到信心不足时，可以用语言暗示：“你行，我也行。或者大吼一声，还可以回想由于自己努力而成功的事例，或者合理想象取得成功后的兴奋，从而激发自己改变现状的信心。你心中出现怀疑本身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法，并将它具体说出来。