【第1句】：【15种抗衰老食物】【第1句】：鱼肉；【第2句】：鲫鱼；【第3句】：西兰花；【第4句】：冬瓜；【第5句】：洋葱；【第6句】：豆腐；【第7句】：圆白菜；【第8句】：苹果；【第9句】：胡萝卜；【第10句】：牛奶；【第11句】：矿泉水；【第12句】：贝类；【第13句】：西红柿；【第14句】：菠菜；【第15句】：橙子。
【第2句】：【从大鱼际络脉看脾胃】《灵枢》中云凡诊络脉，脉色青则寒且痛，赤则有热。胃中寒，手鱼之络多青矣；胃中热，鱼际络赤。观察手大鱼际处的络脉，如果明显颜色发青色暗，则此人大多属脾胃虚寒，饮食也须以温为主避寒凉之物。若该处络脉色偏赤则多属胃中有热。
【第3句】：【玉米冬瓜汤】玉米与冬瓜都有着非常好的利尿消肿功效，不妨将玉米和冬瓜一起放入锅中煮成汤，持续喝1-2个月，这样就能够有效地消除脸部水肿，甚至是身体的水肿情况。
【第4句】：同样的剧本，有些人演得精彩、漂亮，孩子也很快放下父母离婚的打击，健康地成长。在同样的情况下，有人却是灰头土脸地过日子，让孩子的心态也变得不健康、不正常。
【第5句】：【黄瓜对痛风的益处】痛风患者经常食用黄瓜，可帮助排出多余的尿酸。黄瓜含有丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有效降低胆固醇，适合痛风合并肥胖、糖尿病患者食用。
【第6句】：【专家们怎么治感冒】【第1句】：一般原则：最关键的是喝足够的水，以避免呼吸道干燥，并稀释痰液和鼻涕。【第2句】：如果喉咙不舒服，你可以用加湿器，适合嗓子发干时用。大蒜，嗓子发痒时用。【第3句】：如果咳嗽厉害，那么需要注意4点。不抽烟，同时远离抽烟者。
【第7句】：【蔬菜——特别有利于解毒的蔬菜】洋姜、辣椒、甜菜根、球芽甘蓝、西蓝花、紫甘蓝、胡萝卜、白色菜花、黄瓜、羽衣甘蓝、南瓜、菠菜、甘薯、番茄、豆瓣菜、豆类和豆芽。
【第8句】：【女子哲学】可以没有闲钱去健身房，但你可以天天爬楼梯而不是乘电梯；可以没有兰蔻、倩碧或雅诗兰黛，但是你得记住，不沾烟酒、避免熬夜、好好睡眠都可以让你的肌肤变得美丽；可以不做水疗SPA，但是你得记住绿茶、牛奶、白水这些多多益善。
【第9句】：【如何当侍酒师】当侍酒师的条件：【第1句】：知道葡萄酒从种植到酿造的所有细节；【第2句】：需要丰富的味觉和嗅觉经验，至少记住各种鲜花、香草、水果、甚至橡木桶味等近百种味道；【第3句】：能从酒里分辨出这些味道，还能说出酒的产地、葡萄品种和酿酒商的名称。
【第10句】：爱是能力，健康是本钱。成功是努力的奖品；失败，没有这个字。一场付出代价的失败，就是另一种成功。
【第11句】：生活中我们如能运用佛教的人生智慧，那么拥有物质富裕，身心健康就不难了。这些智慧语言博大精深，需要我们用心去体会。
【第12句】：每一年的今天，都是一个全新的开始，任世事变幻，时光流转幸福、平安、快乐、健康永远伴随你左右。
【第13句】：【人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。】
【第14句】：【女性青春期经期健康知识（三）】亲耐滴，经期应注意情绪调整哦。经期可能出现轻度腹胀、腰酸、乳房胀痛、易疲劳、情绪波动等均属于正常现象，不必紧张。另外，经期所用的内裤、卫生巾应及时更换，少女最好不要用塞在阴道内的月经棉条哈。
【第15句】：【几款冬季养生粥】①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。皮蛋瘦肉粥：提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。南瓜小米粥：适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。红豆莲子粥：作为病后体弱者的保健膳食。八宝粥：食疗佳品。
【第16句】：【八种排毒食物帮你吃掉小肚腩】：【第1句】：小米：健胃助消化【第2句】：薏仁：改善水肿肥胖【第4句】：红豆：促进肠胃蠕动【第5句】：绿豆：解毒利尿【第6句】：山药：减少脂肪堆积【第7句】：苦瓜：清除体内毒素【第8句】：萝卜：改善便秘。
【第17句】：【啤酒的妙用】脱毛。觉得自己体毛过多的人，用棉花或纱布沾些啤酒，仔细地涂抹于手、脚体毛浓密的地方，体毛会自然地脱落而且不会伤害肌肤。
【第18句】：【几种常见的错误梳头法】如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。这些错误别犯哦①一梳到底②梳头速度快③不清理梳子④认为短发不用梳⑤不梳头皮⑥头发没干就梳⑦用塑料梳子⑧倒着梳。
【第19句】：【冰箱门内侧放置鸡蛋和牛奶？】牛奶和鸡蛋都非常容易变质，而冰箱门内侧恰恰是整个冰箱内温度最不稳定的地方。忽上忽下的温度变化，虽然细微，也回影响食物内部情况，因此牛奶和鸡蛋应该放入冰箱内部的搁架上，那里是温度最稳定的地方。
【第20句】：花生栗子红枣，健康跟着你跑；核桃杏仁红糖，快乐无处可藏；大米小米玉米，运气无人可比；幸福元素全倒锅里，熬成粥送给你。
【第21句】：【养生微文案】①胡萝卜：养血明目，健脾消食。②芹菜：平肝清热，利湿治淋。③菠菜：养血润燥。④卷心菜：清热健胃。⑤油菜：消肿解毒。⑥土豆：补气健脾，和胃调中。⑦韭菜：补肾益阳，调和脏腑。⑧山药：健脾养胃。⑨芋头：益胃健脾。66666
【第22句】：【7种零食好吃又防病】俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病。【第1句】：葡萄干：骨质疏松症；【第2句】：樱桃干：痛风；【第3句】：杏干：高血压；【第4句】：红枣：疲劳乏力；【第5句】：蔓越橘干：膀胱炎；【第6句】：吃梅干：便秘；【第7句】：无花果干。
【第23句】：【起床刷牙是误区八个错误刷牙常识你不可不知】俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命，尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是正确的！
【第24句】：【饭局怎么吃都不胖七招秘籍】招数1:赴宴前饼干垫底。招数2多吃蔬菜少食肉类。招数3汤汁鱼肉少量摄取。招数4少吃一口。招数5少饮酒真要饮酒加冰块可以降低浓度。招数6最好选择菊花茶。招数7饭后不要马上吃水果。
【第25句】：女性若患有轻微的阴道炎症，可在水里放入少量的牙膏，搅拌均匀后再清洗患处，症状可消失。
【第26句】：【萝卜水可洗干净白衣服】把萝卜洗干净后放入锅里进行煮，然后捞出萝卜，再用锅里的萝卜水去清洗白衣服，这样就很容易除去衣服上的污垢了，衣服洁白如新。不妨试一试。
【第27句】：青春在歌唱，生命在欢腾。平日多运动，远离亚健康。生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好。又到八月八，健身齐动员，长寿过百年。
【第28句】：浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰。
【第29句】：【4件事易伤肾功能】肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能：①不爱喝水②大鱼大肉，补高蛋白③饮食偏咸④饮料当水喝。
【第30句】：【夏天出汗别急着擦掉】夏天汗腺会分泌大量汗液，其蒸发时会带走热量，散热降温。如果出汗后立即擦掉，将不能发挥蒸发散热的作用，而热量没有散发，汗腺还继续分泌汗液，导致体内更多盐分、维生素等被消耗掉，对健康不利。
【第31句】：10种睡前可以吃的食物：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。
【第32句】：【胃不舒服揉揉足三里】工作压力大，应酬多，生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果或暴饮暴食，都易引起胃部疾病。民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，按揉它可调理脾胃、补中益气。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
【第33句】：【严禁饮酒，低脂饮食】慢性胰腺炎患者稍吃油荤就腹泻，这是因为胰脂酶等都是由胰腺制造，一旦患有胰腺炎，脂肪消化就障碍重重。所以，要严格限制脂肪类食物的摄入，以低脂饮食为主。
【第34句】：【喝粥真的能养胃】养胃，一方面指有利于胃的排空，比如说吃完不胀；另一方面指保护胃黏膜。喝粥比肉、米饭等一些干性食物更容易消化，且当米粥与胃酸融合时会产生一种黏膜附着在胃黏膜上，适合胃溃疡或胃炎患者食用。但不适合高胃酸和糖尿病患者。
【第35句】：【专家提示大蒜吃不对伤精子】大蒜属辛辣之物，吃得太多会伤害精子。对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气最终会导致男子精少。
【第36句】：【办公室干燥综合症】【第1句】：吃含水量超过70%的水果蔬菜；【第2句】：使用温和的清洁品；【第3句】：在办公桌上放个绿色植物；【第4句】：热水熏脸，缓解鼻干鼻塞；【第5句】：偶尔用眼部精华给嘴唇补水；【第6句】：带一个高质量的保温杯上班；【第7句】：必备保湿喷雾【第8句】：小口喝水。
【第37句】：【健康饮食助防癌】美国《国家癌症研究所》期刊上的研究显示，健康饮食可以让人们患胰腺癌的风险低15%。研究人员分析发现，摄取如深绿色、橙色蔬菜，豆类、全麦食品等粗粮和低脂牛奶等食物多的人，患胰腺癌的风险较低。
【第38句】：【鹅口疮家庭治疗方法】【第1句】：用氧酸钾漱口。【第2句】：试用红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果很不错。【第3句】：用稀释的双氧水漱口。用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止鹅口疮感染，并加速复原。
【第39句】：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
【第40句】：【伤身毁型种饮食搭配、海水果：会降低蛋白质的营养价值，会刺激胃而引起不适、蛋豆腐：都属于密集性食物，同吃会长胖、汽巧克力：都属于高热量、高糖、高脂肪的食品、黄花生：可能导致腹泻、茶鸡蛋：对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
【第41句】：【睡觉时给手机充电易长胖】英国曼彻斯特大学专家SimonKyle称，电子产品充电时会发出短波长蓝光，阻碍褪黑素生成，导致肥胖。据称，褪黑素源自人体似“第三只眼”结构——松果体，受光线反应调节我们的睡眠。每天早上唤醒你的不是梦想，而是褪黑素。
【第42句】：小时候，身不由己的是天真。少年时，身不由己的是情感。工作后，身不由己的是奔忙。老年时，身不由己的是健康。所以说人在江湖身不由己，此时此刻，我身不由己的是写写感想。
【第43句】：【夏日八大养生佳品】炎炎夏日，热情来袭，你是不是会有些食欲不振？那就少而精的吃东西吧。这八种养生食物不容错过！.莴苣通气【第2句】：茄子抗老【第3句】：草菇抗癌【第4句】：草莓解毒【第5句】：章鱼补血【第6句】：鸭蛋补夏【第7句】：莲子养心【第8句】：豌豆清肠。66666
【第44句】：【吃货测试】【第1句】：上课偷吃过零食【第2句】：去电影院看电影必须来桶爆米花【第3句】：吃饱了也要来包小零食【第4句】：嘴巴总是闲不住，哪怕吃个口香糖【第5句】：爱甜食【第6句】：爱膨化食品【第7句】：爱水果【第8句】：爱蔬菜【第9句】：爱饮料【第10句】：爱一切好吃的。
【第45句】：头疼，是对爱情的思虑过多；腰疼，是对欢爱的不满足；肩疼，是缺少异性的拥抱；背疼，是因为很久没有被亲昵的抚摸。我知道你肯定会为我的健康着想喔。
【第46句】：【七个方法调理内分泌失调】想要健康的身体，靓丽的容颜，那么要平衡内分泌失调。调节内分泌：1作息调理2运动调理3药物调理4维生素调理5精神调理6排毒调理7性生活调理。
【第47句】：【性百科：偶暂式性交】性交关系中偶然、短暂和临时性的性交。这个概念对应于和区别于“伴侣间的性交”。偶暂，说的是双方的性交关系持续的时间很短，甚至只有一次性交，而且往往以后不再发生性交，也不建立长期的性关系。
【第48句】：要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧。
【第49句】：【痛经可能是这些病引起的】【第1句】：慢性盆腔炎；【第2句】：子宫内膜异位症；【第3句】：子宫肌腺病；【第4句】：子宫肌瘤；【第5句】：子宫内膜癌；【第6句】：生殖道畸形；【第7句】：其他类型的痛经。
【第50句】：【七种防癌抗癌食物】【第1句】：茄子：霜打茄子是好药；【第2句】：苦瓜：李时珍称其为一等瓜；【第3句】：海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤；【第4句】：地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品；【第5句】：西红柿：奇妙的菜中之果；【第6句】：麦麸：最好的防癌食物纤维；【第7句】：萝卜：根茎类蔬菜中的健康保护神。
【第51句】：【5家电不能超期服役】家电也有使用年限，超期服役的家电暗含严重健康隐患。【第1句】：彩电。超期服役或有爆炸风险。【第2句】：洗衣机。漏电漏水风险较高。【第3句】：冰箱。超期使用或影响食品卫生。【第4句】：热水器。超期使用危险系数很高。【第5句】：空调。不要让空调成为空气杀手。
【第52句】：【苹果型身材怎么减肥】只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不经常运动，就不能突然剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵。
【第53句】：生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的旅程，缓一缓，漫步人生。
【第54句】：【电脑族需要知道的9大防辐射食物】【第1句】：黑芝麻；【第2句】：西红柿；【第3句】：紫菜；【第4句】：辣椒；【第5句】：绿茶；【第6句】：海带；【第7句】：大蒜；【第8句】：绿豆；【第9句】：黑木耳。
【第55句】：【感冒药，优点是把双刃剑】很多人感冒后会自己买药吃，市面上的感冒药种类繁多，起效快、不瞌睡、持续时间长等宣传语有时能给感冒药加印象分，吸引大家购买。由于每个人的身体状况和病情有所区别，这些药品号称的优点也会有副作用。
【第56句】：【睡眠性爱症与性成瘾】“睡眠性爱症”的患者会睁着眼睛做爱，但其实就像在梦游，根本就不知道自己做过，有时睡着后也会疯狂自慰，但醒来后也是一无所知。其诱因包括先前的睡眠剥夺、酗酒和过度用药。再加上“紧张”这样明确的梦游症的诱因。
【第57句】：【女人常翘二郎腿四大危害】生活中为了放松和舒适，都有跷二郎腿的习惯，可是，跷二郎腿对女性的危害却不小：①易引起阴道炎，痛经加重；②导致脊椎出现变形；③引发大脑和心脏供血不足；④导致腰痛。
【第58句】：五类疾病最易遗传给孩字：【第1句】：视力问题：近视、色盲和弱视都具一定遗传性。【第2句】：湿疹：属于过敏反应，遗传几率是50%。【第3句】：偏头痛：孩子患病的几率为50%。【第4句】：肠易激综合征：最突出的症状是腹绞痛及腹泻、便秘交替出现。【第5句】：情绪低落。
【第59句】：【好习惯造就好生活】隐形体操，忙里偷闲，定期体检，为健康护航，经常与大自然亲密接触。
【第60句】：【这些吃出来的癌症】【第1句】：食道癌：熏制或腌制的食物，如熏肉、咸鱼等可产生亚硝酸胺，一种强烈的致癌物质。【第2句】：胃癌：烧烤、腌制食品埋下“炸弹”。【第3句】：肝癌：发霉食物产生的黄曲霉素是“元凶”。
【第61句】：【皮脂分泌率】低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，肥胖的人吃低热量食物时，其身体中刺激皮脂分泌的雄激素水平会下降。因此，建议长痘痘的读者少吃高热量食物。尽量增加水果、蔬菜和粗纤维食物。
【第62句】：有活力，常思考，行为清净，明辨是非，自我约束，依照真理生活，警觉而不放逸的人，必定会更健康。
【第63句】：【坚果】坚果是能量型的食物，富含维生素A、维生素B、维生素E、ω3脂肪酸、单元不饱与脂肪、还有大量的抗氧化剂，这些成分足够为皮肤补水，同时也能强健康皮肤细胞，增强皮肤弹性，抵抗外界环境的污染。
【第64句】：【立秋养生7种食物】秋季养生应以平衡膳食、辨证配膳为原则。立秋最爱7种食物：①银耳：具有滋润而不腻滞的药用特点②红小豆：健脾益胃、利尿消肿③南瓜：性温，能润肺益气，化痰排脓④莲子⑤胡萝卜⑥糙米⑦茄子。
【第65句】：补钙佳品豆腐干：豆腐干的含钙量远高于虾皮和豆腐。100克豆腐干含钙量为1019~1739毫克。科学研究表明，足量的钙饮食反而会减少结石的产生，钙摄入量越高，尿草酸盐浓度越低，肾结石的形成就越少。
【第66句】：【以血养血——真正的老少皆宜】血液是维持人体基本生理活动最重要的物质之一。民间常常用各种动物血液治疗贫血或血虚，这是值得推广的一种食疗方法。铁是人体必需的微量元素，主要存在于血红蛋白中。动物血液中含有丰富的铁，且为易被人体吸收的血红素铁。
【第67句】：【啤酒的妙用】擦植物。这是花卉市场里常用的方法，用软布沾啤酒直接擦拭大叶子植物的叶子，可给叶面施肥，经常擦拭能让叶子变得油亮而富有光泽。
【第68句】：【大汗淋漓慎饮冰镇啤酒】啤酒含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富。热天适量喝啤酒，能益气活血、消暑解渴，但大汗淋漓不宜饮冰镇啤酒，否则会使大张的汗毛孔骤然收缩中止出汗，阻碍身体散热，诱发感冒。
【第69句】：【胃火牙痛漱口方】胃火牙痛表现为牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿较甚，可伴有头痛，口渴引饮，口气臭秽，大便秘结，舌苔黄腻。可以用自制漱口水治疗。用黄芩45g、玄参15g、地丁30g，煎水含漱，有清热解毒、消肿止痛的功效，可以很快地缓解因胃火引起的牙痛。
【第70句】：【出汗多要补充这些食物】出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点：首先适当吃点酸味食物，其次除了吃酸味水果外，出汗多的人还要注意其他营养素的补充，最后饮食上应该注重祛湿。
【第71句】：养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。饮食有节，起居有时。多吃果蔬，多吃玉米。血压均衡，心跳平稳。食补药补，二者兼重，健康长寿，少生疾病。
【第72句】：【社交谈话礼仪五不问】【第1句】：不问收入，问别人挣多少钱等于问这个人本事如何，不合适【第2句】：不问年龄，问年龄等于问别人的个人资本【第3句】：不问婚姻家庭，家家有本难念的经，别跟人家过不去【第4句】：不问健康问题【第5句】：不问个人经历，有教养的人不谈。
【第73句】：【窈窕淑女必修课】①吃饭规律；②不吃红肉；③晚7点后不进食；④温泉、手浴脚浴等；⑤多喝水、适度运动；⑥不喝冰饮也不吃冰；⑦不过度压抑食欲；⑧喝绿茶、低脂奶、无糖豆浆、现榨无糖无冰果汁、矿泉水；⑨每天小腿按摩，不跷脚；⑩相信自己能做到！
【第74句】：【房间潮湿会引起多种疾病】研究人员表示，潮湿房间中尘螨数量会增加，孩子们更容易在潮湿的房屋中对尘螨产生过敏反应，但尘螨数量的增加与哮喘症之间并无关联。实际上，房间的湿度过高是引发儿童各种过敏性疾病的根本原因。
【第75句】：新的一年到了，不管上一年过的如何，只愿你在来年事事如意，天天开心，平安健康，愿你有一个好前程。
【第76句】：【用鸡蛋壳煮钙质米饭】蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是钙质米饭，对缺钙者和正常的人都有好处。
【第77句】：养生法——热足，即临睡前用热水洗脚泡脚。热水是指水温在45—50℃的水。常言道寒从脚下起，指双足供血不足，热量较少，保温力差。所以，每晚应坚持用热水洗脚泡脚，促进全身的血液循环，增强防病能力，消除疲劳和改善睡眠。
【第78句】：很多人认为噎住要喝水，但这样只会引起呛咳，严重的还会窒息。万一噎住要立刻用海姆立克急救法抢救，尖锐物体卡住时不要强行下咽。
【第79句】：悄悄降临世间的，是快乐无限；柔柔飘进心里的，是幸福温馨；默默陪伴左右的，是健康财富；深深为你祈祷的，是一生安康。元宵节快乐。
【第80句】：好久不见，遥送思念，真诚问候，及时出现。愿好运阳光将你照，快乐清风将你绕，平安星月将你耀，健康云朵将你罩。
【第81句】：【绿茶煮蛋止咳化痰】香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。
【第82句】：【抗衰老秘诀三】松子膏材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁方法：将以上三种材料一起放入锅中，加上少量的黄酒一起熬煮，煮好后倒入些许蜂蜜调和，煮成膏后静置冷却，后来就可以每天冲服1到2匙，能够补气养血，帮助女性延缓衰老。
【第83句】：【要想一身轻松，营养均衡气血通】人们说病从口入，这不只是指病菌从口入后而致病，也还指如果饮食没有节制和营养调配不合理，日常从口而入的饮食也可致病。因此，要想健康长寿，必须合理膳食。
【第84句】：【孩子发烧时简便有效的护理方法有哪些】A：【第1句】：海绵擦身浴。一次10到15分钟的海绵擦身可以使发烧的孩子恢复得更快。【第2句】：为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，使他能通过皮肤散发体热。【第3句】：为孩子的房间通风。【第4句】：大量补充体液。
【第85句】：贫困、疾病，以至生命中更多劫难的的降临，都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会，让你有朝一日苦尽甘来。虽然曾经因为劫难，遭受到打击与嘲讽，但在你最终还是会去奏响生命的乐章，唱出自己最美妙的歌。
【第86句】：【干燥眼睛也需要补水】【第1句】：吃冻干枸杞子。每天都要吃;【第2句】：闭目养神;【第3句】：湿热敷眼睛。用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。缓解视疲劳状态;【第4句】：做眼睛保健操。每天做一遍。增加眼部气血运行，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。
【第87句】：【美丽女人每天必做的七件事】：【第1句】：早晚两杯白开水；【第2句】：一个西红柿；【第3句】：一杯醋；【第4句】：一瓶酸奶；【第5句】：一瓶矿泉水；【第6句】：一袋茶叶；【第7句】：一整晚好的睡眠。
【第88句】：【艾灸次髎止痛经】次髎是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴。尤其对于痛经，本穴是行之有效的经验穴。痛经时可以用艾条灸该穴5—10分钟可以很快的止痛。同时由于艾灸的温热祛瘀的效果，可能会使淤血下行，经血量稍增，属正常情况。
【第89句】：【5症状看你是否肾虚】症状一：打哈欠：哈欠连连。症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。症状三：无故地出现恐惧的感觉。症状四：畏寒：怕冷。症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
【第90句】：【茶水里加罗汉果助清肺】空气不佳，五花八门的“清肺”食谱纷纷登场。不妨试试在茶水里加点儿罗汉果，可以清咽利肺、止咳化痰。一般一个罗汉果可冲泡四五次，最好在午饭后喝，由于清晨雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午饭后喝有助及时清肺。
【第91句】：【如何治落枕】早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
【第92句】：大家都知道毒品会损坏健康，让我们的神智不清。就算它们能够暂时平缓恐惧与焦虑，还是没有办法让痛苦消失。它只不过暂时被遮起来罢了，想要脱离苦海，就得先认清楚痛苦的本质与成因，而服用这些药物，会让我们变得迷迷糊糊，根本办不到。
【第93句】：葡萄酒可治疗感冒。具体做法是，用葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散后加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息。次日鼻塞、流涕、喉痛等症状可明显减轻或消失，有的饮服一次，感冒即可痊愈。
【第94句】：在美好的岁月里，我愿做一个快乐小齿轮，一个健康的螺丝钉，只要可以为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。即使变得何等渺小也无所谓，只因为我爱你，想使你一辈子快乐幸福。
【第95句】：【十大错误服药法】错误一：随一日三餐服药。错误二：躺着服药。错误三：干吞药。错误四：掰碎吃或用水溶解后吃。错误五：用饮料送药。错误六：对着瓶口喝药。错误七：多药同服。错误八：喝水过多。错误九：服药后马上运动。错误十：服药期间不注意饮食禁忌。
【第96句】：【太阳镜的搭配】太阳镜的用途已经不是单纯的用来遮挡阳光、保护眼睛，更是装饰品的一种。无很多人都很羡慕明星戴墨镜的风范，其实我们只要学会墨镜搭配方法，选择适合自己的墨镜，保证你也能带出明星范儿。
【第97句】：从中医角度来说，忙碌的生活使得饮食没有规律，不能保障合理的营养，很容易造成脾胃不和而出现贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下，连营养的日常供给都达不到，肌肤不能得天养分；若是多愁善感与忧虑过度，则思虑伤脾，肌肤逐渐就会变得暗黄无华。
【第98句】：我觉得我们每个人都是一株特别健康的食物，因为惟有植物才不会自卑，你从来没有看见过一株小草，在一棵大树旁边自卑。
【第99句】：生活多些规律，精神便会加倍；身体多些锻炼，健康便会加倍；脸上多些笑容，开心便会加倍；世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。
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