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孩子身心健康的重要性文案

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【第1句】:【冬季养生提醒】冬季多吃四冬:1冬笋,促进肠道蠕动,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。2冬菇,增强免疫力、预防感冒。3冬瓜,利尿消肿、清热解毒。4冬枣,含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。

【第2句】:【健康7个饮食习惯让你瘦益一生】【第1句】:每餐之前喝两杯水;【第2句】:把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里;【第3句】:吃完快餐喝一大杯水;【第4句】:不放弃每一个吃洋葱的机会;【第5句】:有条件的话,用凉水泡红茶;【第6句】:橘子带着白丝吃;【第7句】:睡前吃些高纤维食品。

【第3句】:【最佳护牙食物:奶酪】澳大利亚牙科学会的研究表明,除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外,奶酪还含有独特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,提高口腔环境的PH值,抑制细菌生长,坚固牙胚。

【第4句】:【安抚新生日哭闹的5个窍门】刚当上妈妈的你,宝宝老爱哭怎么办?宝宝一哭是不是就手忙脚乱,不知如何是好?这里有5个小窍门,学学怎么安抚爱哭的宝宝吧!

【第5句】:【旅途劳累吃根香蕉】在出门前或旅行中吃根香蕉可以缓解疲劳。香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。此外,香蕉中的糖分是一种快速的能量来源,含生物碱,可以振奋人的精神。

【第6句】:【7种抗氧化食物越吃越年轻】【第1句】:西红柿;【第2句】:葡萄;【第3句】:绿茶;【第4句】:花椰菜及西兰花;【第5句】:鲑鱼;【第6句】:蓝莓;【第7句】:燕麦。

【第7句】:【七种办公室恶习损健康】大家赶快对照一下,将中标的坏习惯快快改掉吧【第1句】:久坐不动;【第2句】:饮水过少渴了才喝;【第3句】:长时间穿着高跟鞋;【第4句】:长时间对着电脑;【第5句】:跷二郎腿;【第6句】:长时间吹空调;【第7句】:憋尿。

【第8句】:【铁锅蒜子河蟹】【第1句】:先将河蟹放在冷冻室内,冻30分钟,将河蟹冻昏,不能冻死,方便清洗;【第2句】:取平底锅,放入蒜子,直接放水,开锅后小火煮5分钟,最后加入盐、料酒;【第3句】:将冻昏的河蟹放入锅中,上汽后盖盖,小火煮15分钟直接铁锅上桌,撒上香菜就可以了。

【第9句】:养心的女人纯朴。她不会让自己成为物质的奴隶,不会受太多事物的诱惑,不会将40岁的年龄打扮20岁的清纯。她淡然,从容,柔和。岁月的磨砺让她懂得生活,认真地工作,过健康的生活,在平凡中品味幸福。

【第10句】:【一个穴位补肾壮阳】按摩次髎穴可以治疗痛经,同时应避免受寒感冒以及剧烈运动,饮食宜清淡、易消化,忌生冷寒凉的食物。DIY猪肉归姜汤:砂锅内加水适量,放入猪肉块、生姜片、当归,武火烧沸后,改用文火煎50分钟,弃姜片、当归,调入盐,吃肉喝汤。

【第11句】:【胖人性爱用什么姿势】如果你们俩都超重,不妨尝试以下姿势:女性平躺且膝盖竖起、弯曲,男性跪在女性两腿之间,在进入妻子身体的同时抬高对方的双腿。“后入式”对体重均超标的伴侣也很适用。这两种姿势都能让双方得到愉悦和满足。

【第12句】:【喝豆浆可防“女性癌”】常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

【第13句】:有些时候,爱是手心的气流,抓得越紧,它逃逸得越快。所以要给爱留白,只有空间适当,爱才会健康成长;又有些时候,爱是心灵上的风景,只有处于确切的位置,才能读出它的韵味。要与爱情保持一定的距离,学会多角度、多层次地欣赏它,这样的爱生命才会长久。

【第14句】:【小妙招防秋季掉发】秋天天气干燥,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯脱落。在平时多吃黑色食物,补充蛋白质和综合维生素,可有效防止脱发。还要保持充足睡眠,经常进行深呼吸、散步等,以消除精神疲劳。

【第15句】:父亲节,我把健康快乐打包,叫来幸福快递,把它送到我敬爱的您身边。愿父亲天天有美丽心情,月月有无限幸运,年年有年轻体态。

【第16句】:【长寿老人饮食十大爱好知多少?】【第1句】:喜欢喝粥;【第2句】:小米是老人的最佳补品;【第3句】:玉米当主食;【第4句】:天天一斤奶;【第5句】:每天吃一个鸡蛋;【第6句】:偏爱红薯;【第7句】:豆腐是老人喜欢的美食;【第8句】:喜爱大白菜;【第9句】:冬天不离萝卜;【第10句】:胡萝卜是老人心爱物。

【第17句】:【小时候,您的大手最温暖,您的肩膀最有力,您的疼爱最深厚;长大了,我要撑起一片天,我要扛起生活重担,爸爸您该歇歇了,父亲节到了,愿你健康快乐,平安幸福,我爱您。】

【第18句】:【低热时多按摩肾经穴位】有的孩子热势不高,38度,但是反复低热不退。此时不妨用肾经的穴位,补肾水,如用揉肾俞、涌泉、太溪穴各5分钟,清天河水300次,挤大椎5分钟,直到大椎穴出痧为止。

【第19句】:【小腿肌腱紧绷的舒缓】长期间穿高跟鞋所衍生的另一个问题是使小腿后方三头肌缩短。因为整天穿高跟鞋,会使小腿筋长时间缩短,到了晚上就容易有抽筋、筋脔等问题出现。

【第20句】:【酸奶越酸也许不利健康】正常出厂的酸奶,因为添加了甜味剂,酸甜度搭配得当。但随着酸奶放置时间延长,乳酸菌会生长,酸奶酸度也缓慢增加,如果酸奶在储存物流过程中脱离了冷链,口感会很酸,而且乳酸菌活力下降,不利吸收也不利肠胃健康。

【第21句】:一阵秋风一阵凉,一地落叶遍地秋,一声问候情义至,一片温暖上心头。寒露已至,给你温馨提示:添衣保暖身体适,秋季养生挑好食,早睡早起健康至。

【第22句】:长期忍受压力的人,心血管疾病的风险将大大增加。经常在慢性压力的作用下,人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题,他们的免疫力变得很低,而且在工作中容易受伤。

【第23句】:【月经前期需加强防晒】月经前要特别加强防晒,因为女性来月经前,排卵后会分泌女性荷尔蒙黄体素,减弱了肌肤的预防能力,肌肤会特别容易生成麦拉宁色素,黑斑和雀斑也会加速生成。女人要学会爱自己哦!

【第24句】:【逛超市小窍门咋看食品营养标签】【第1句】:日期:包括生产日期和保质期;【第2句】:配料表:含食品添加剂成分越少越好;【第3句】:营养成分:包括蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等,种类全且比例均衡的较好;【第4句】:看安全标识。

【第25句】:【雪梨菊花粥】【第1句】:大米提前浸泡一会,锅内放水,放入大米,大火煮开后转中小火煮;【第2句】:雪梨去皮切小块,放入粥中继续煮;【第3句】:当粥煮到粘稠时,放干菊花继续煮3-5分钟即可。

【第26句】:【西洋参抗疲劳】在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。

【第27句】:【警惕7种药物很伤牙】大家都知道,吃太多糖对牙齿不好,其实很多药物也可能伤牙哦:①哮喘吸入剂②抗生素③抗过敏药④降压药⑤抗骨质疏松药⑥孕酮含量高的避孕药⑦抗抑郁药。

【第28句】:【中医教你通过嘴唇看疾病】【第1句】:嘴唇苍白:警惕贫血、脾胃虚寒、消化不良;【第2句】:嘴唇泛黑:警惕湿邪或脾肾亏虚,如有黑斑警惕色素痣或血管瘤;【第3句】:嘴唇红赤:肝火太旺;【第5句】:嘴唇发黄:警惕肝炎;【第6句】:嘴唇青紫:警惕心脏或呼吸系统疾病。

【第29句】:红糖+蜂蜜,一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头,一至两分钟,不可太久,然后洗掉,严重的好象是一星期两次,很有用

【第30句】:【动动手指改善睡眠】手指操,失眠或睡眠质量差的病人,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人,做了手指操后,人慢慢地变得开朗了起来。PS:能改善睡眠增强记忆力,赶紧学起来!

【第31句】:誓爱妻,你我相知又相依,你是寒冬暖心衣,你有万般的美丽,爱你等于爱自己。请你带上我的心,请你收留我的意,愿你健康好身体,祝你靓丽好容颜。

【第32句】:【秋季蔬果怎么吃】立秋刚过讲究清补,适合的蔬果有很多,但生吃熟吃其营养价值不同。【第1句】:新藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。生食清热润肺熟食健脾开胃。【第2句】:梨生吃有清热降火、润肠通便;熟食滋阴润肺、止咳祛痰。

【第33句】:【分散片最怕一件事】每种药物剂型都有长处和短处,分散片既能吞服也能在水中溶解后服用,但吸湿性强,需保证包装完好,储存在干燥的环境中,否则容易吸潮崩解,从而变质。如果用药时发现包装已经破损,药片胀大或散开,说明分散片已经变质,不能再吃。

【第34句】:【熬夜后吃什么补充能量】【第1句】:多喝水,保持水分充足可提神,另外,保持身体水分,可促进新陈代谢;【第2句】:摄入富含镁的食物,保持能量;【第3句】:选择全谷类食品,有助于保持情绪稳定,保持睡眠;【第4句】:瘦蛋白质更健康,有效抗抑郁,有助于保持敏锐度。

【第35句】:【健康的环境与饮食】冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度,以此来嘴唇保持湿润。同时,也可以通过调节饮食补充足量的相关维生素,或者服用维生素片。

【第36句】:【养生之道】①早搓手,早晨搓手心、按揉手指,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能;②午晒背,冬季11:00~13:00,是阳光较充足的时段,经常晒后背,可补充人体阳气;③晚泡脚,泡脚时水的热量可通过脚底进入全身,养护肝肾。

【第37句】:冬至天变冷,应当合理饮食。起床后,可喝点蜂蜜或白开水,利于排毒。午餐要丰富,肉类菜类粥类要齐备。晚餐莫吃太饱。睡前一杯脱脂奶,利睡眠。冬至时节,祝粉友快乐安康!

【第38句】:【4招缓解眼睛干涩】①给空气加湿,使用加湿器,增加周围空气湿度。②注意清洁,床上用具定期清洗晾晒。③热敷,热毛巾敷眼10分钟后按摩眼睑,可缓解眼干症状。④饮食合理,多吃鱼类、蔬菜和水果,少吃煎炸油腻或过咸食物。

【第39句】:【最佳提升脑力食物:咖啡】美国人早餐喜欢喝上一杯咖啡,它不但能将头脑的清醒度延长至90分钟,还能把患痴呆症的风险降低60%。

【第40句】:【多吃茄子宜健康】每100克茄子中维生素E150毫克,是花生的8倍,香蕉的7倍。维生素E能加强细胞膜的抗氧化作用,抗拒有害自由基对细胞的破坏,防治动脉硬化和高血压病,促进性腺和胃液分泌,调节中枢神经,预防白内障。

【第41句】:不要因为乳牙会换掉就不重视,整齐的乳牙是以后的基础。牙齿,太重要了,即使不为美貌也要为健康,在怀孕的时候就要补钙,如果孩子牙齿不齐,要及时去看正畸科。

【第42句】:【饮食补钙注意高钙饮食:含高钙的食物还有:虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等适量蛋白质:过量蛋白质在体内代谢中产生酸性物质,增加尿钙的排出量多食含维生丰富的食物:如新鲜蔬菜和水果,能促进钙的吸收低磷饮食低盐低糖饮食。

【第43句】:【补肾五大致命误区】误区一:补肾保健品暗示能壮阳。误区二:腰酸乏力、头晕耳鸣就想补肾。误区三:年轻人不会得肾病。误区四:肾虚、保肾只是男人的事。误区五:肾病患者不能正常怀孕。

【第44句】:出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时,可以在浓茶中放点冰糖饮用,即可有效接触这些症状。

【第45句】:【感恩实质上是一种健康的心态,心态决定一切。我承认我是一个非常感性的人,也是一个非常重情的人,因此我深深懂得,一个人如果有了一颗感恩的心,他就是一个幸福的人,逐渐地宽容大度,对小事不会斤斤计较。】

【第46句】:【咖喱面包】【第1句】:胡萝卜和土豆切丁,放入咖喱块煮熟后制成馅料;【第2句】:在保鲜膜上放好面包,将薄片奶酪和咖喱馅料放在面包上,将保鲜膜包起来,用橡皮筋封口;【第3句】:放入蒸锅中,蒸七到八分钟左右即可。

【第47句】:吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,适当饮用不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

【第48句】:【5症状要防有胃病】胃病由于症状不明显,容易被人忽视。了解一些典型症状,有助先进行自我检查并及时就医:①饭后饱胀或终日饱胀、嗳气②饭后不久出现的上中腹痛③常在饭前或饭后2小时开始胃痛④突然发作的上腹剧烈疼痛⑤饭后腹部胀痛。

【第49句】:【吃烧烤多吃蔬菜】烤肉、烤鱼时,高温会使食物烧焦,从而产生致癌物质亚硝胺。新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜、西红柿、白萝卜、青椒等,水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C和胡萝卜素。丰富的维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生。

【第50句】:【七味香烤鱼】【第1句】:鲳鱼去内脏和腮,清洗干净;【第2句】:加入米酒、姜和蒜香盐,腌制15分钟左右;【第3句】:腌好后用厨房纸拭去水分,抹上粉末,码在烤架上;【第4句】:烤箱200度预热10分钟,烤15分钟后刷上橄榄油再翻面烤10分钟;【第5句】:出炉前再刷一层橄榄油。

【第51句】:生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助。

【第52句】:【雨天多吃祛湿食物】雨天湿气重,以下食物帮助你祛除体内湿气,快试试吧:①扁豆,健脾和中,消暑化湿;②鲫鱼,健脾利湿;③马齿苋,清热祛湿、散血消肿;④小米,清热利尿;⑤胡萝卜,清热解毒,润肠通便;⑥洋葱,化湿祛痰。

【第53句】:吃完大蒜后,喝一杯牛奶,牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应,就可以有效去除蒜味了,喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样会更好。

【第54句】:【冬季养生】冬日咽喉干肿饮食处方:蜜梨膏。蜂蜜甘平,润肠通便、补肺润喉。梨甘微酸凉,能治口渴咳嗽便秘。两者一起熬膏可起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、胡萝卜也有很好的清火作用。健康提醒:上火期间,不宜吃辛辣食物,经常漱口,多喝水。

【第55句】:【牙龈出血查查肝】刷牙时牙龈易出血,或是轻咬一口食物会留下血印,除了可能是牙周炎外,还应警惕肝脏病变。因为当肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,凝血机制发生障碍。肝病患者不仅牙龈出血,还会有流鼻血、月经过多等现象。

【第56句】:【7个独特的健康习惯】【第1句】:周末别睡懒觉,预防头痛。【第2句】:刷牙时金鸡独立,保护背部。【第3句】:防晒指数别太高,夏天用SPF30防晒霜。【第4句】:没必要喝瓶装水。【第5句】:刷牙之后别喝水,发挥氟化物作用。【第6句】:睡不着玩拼图。【第7句】:像婴儿一样呼吸,腹式呼吸有助于释放压力。

【第57句】:我们无能改变过去,但是有能力把握当下,与改变未来。我们应该从心一开始完善每个人的心态、心理健康、心地修行而开发心智,去改变自我的善行善举,完善自我的身口意三业,这就改变自我的幸福人生一开始。

【第58句】:【常按摩这五大穴位,想不长寿都难】古人总结出五个特效保健穴的自我按摩方法,让我们不长寿都难。①内关穴:心脏的保护伞②太溪穴:慢性肾病的良药。③合谷穴:抗击疼痛的自然疗法。④关元穴:恢复老人青春活力。⑤中脘穴:治疗胃病的专家。

【第59句】:【大姨妈真的会传】所谓的女性经期互相传染,是由于平时生活工作在一起的她们,可能面对同样的压力、情绪等,再加上彼此间密切接触,会受到彼此激素的影响,时间长了月经期就会趋于一致,是很正常的现象,不必过分担心。

【第60句】:吃什么开奶好通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

【第61句】:【姜枣温胃茶】取生姜5片,大枣5枚,红茶5g,沸水泡服。本茶具有温中散寒,暖胃止呕之功效。方中生姜发散风寒,温中止痛,止呕;大枣补气养血,温中健脾,红茶温中散寒,生津止渴。本茶辛香甘甜,适合脾胃虚寒,脘腹发凉,隐隐作痛,恶心呕吐者饮服。

【第62句】:【胃病的亲们注意8个伤胃坏习惯】【第1句】:吃饭吃的太快;【第2句】:午餐后立即午睡;【第3句】:用餐没有规律;【第4句】:暴冷暴热混着吃;【第5句】:一边吃一边喝;【第6句】:经常喜欢吃刺激性食物;【第7句】:过度的依赖米饭;【第8句】:半夜还吃东西。胃病不是小事,要好好注意啊!

【第63句】:我用12分的真心,换取爱情的长9,用12分的努力,换取健康的长9,用12分的关怀,换取幸福的长9,用12分的理解,换取快乐的长9,912,就要爱,执子之手,与子白头。

【第64句】:【木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质】饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

【第65句】:【养肝大法就是闭眼睛】人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为肝主藏血,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛。

【第66句】:【花生】花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。花生是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。花生是高脂肪、高热量的食物,痛风患者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、糖尿病患者、三高患者、肥胖患者都不能吃花生。

【第67句】:如何远离前列腺炎:【第1句】:多饮水,【第2句】:少食辛辣食物,【第3句】:不饮酒,【第4句】:不长距离骑行自行车,【第5句】:不久坐。得了前列腺炎,不要炎色变,它其实跟感冒一样,每个男人都会得上几次,治疗也很简单,也许你没注意,它已经好了。

【第68句】:愿你们分分秒秒平平安安,朝朝暮暮恩恩爱爱,日日夜夜健健康康,岁岁年年潇潇洒洒,永永远远快快乐乐,时时刻刻风风光光,生生世世顺顺当当当。

【第69句】:【腹泻】腹泻时补水最佳选择时口服补液盐,因为口服补液盐冲配好的液体中含有的水分、葡萄糖、钠和钾,其比例经过科学计算,最有利于补充腹泻丢失的水分及电解质。可有效预防和治疗轻度脱水。中重度脱水则需要同时输液治疗。

【第70句】:吃葡萄懒得剥皮可以把葡萄冰冻,取出来后用盐水泡一两分钟,轻轻一捏果肉就出来了,葡萄冰凉的很好吃。

【第71句】:【红葡萄酒保健】一是保护心脏,二是抵御衰老。法国人同美国人饮食结构差不多,但法国人很少患心血管疾病,看起来比美国人年轻。原因是法国人喝红葡萄酒,美国人喝啤酒

【第72句】:【跑步需注意五个小细节】一、再冷也要坚持,即便痛苦地晨跑?错。二、着短袖、短裤显示运动精神?错。三、热身运动必不可少。四、边跑步边HIGH歌是正确的,会吸入寒凉的空气。五、不要追求更高、更快、更强,运动也要量力而行。

【第73句】:【被鱼刺卡到喉咙怎么办】让患者张大口,借用手电观察鱼刺大小、位置,如扯得到时即用镊子夹出;如鱼刺较小,可喝几口食醋,或取一个乌梅(去核)与一些砂糖一起含在口中,使鱼刺软化,再吃馒头、蛋糕等,使鱼刺随食物咽下;鱼刺大时,应立即到耳鼻喉科就诊。

【第74句】:【教你聪明应对酒精考验【偷乐①酒前酒后酸奶护胃;②浓茶不能解酒反伤身;③解酒还找蜂蜜水果汁;④解酒药不给力别花冤枉钱;⑤几个轻中度醉酒解酒小方;⑥只要饮酒就会增加患癌风险,没有饮酒习惯的请务必保持,非喝不可也注意量尽可能少喝!

【第75句】:【全麻不会影响儿童智力发育】通常情况下,麻醉是很安全的,全麻不会影响患儿的智力发育,相反,疼痛、手术操作过程、手术室的陌生环境等,会对孩子的身心等造成不良影。家长应当对此加以正确认识和理解,配合医生顺利为患儿进行手术治疗。

【第76句】:【预防头痛的6方法】①均衡膳食:能增强免疫系统,对神经系统发挥积极作用②坚持锻炼:调整心理、释放压力,减轻头痛及焦虑的发作③有意识地深呼吸:缓解紧张④按摩太阳穴⑤颈背部热敷:促进局部血液循环⑥洗浴,水温35~36摄氏度,时间少于20分钟。

【第77句】:【菠菜与绿色茶叶】菠菜与其它的绿色蔬菜,特别是深绿色的蔬菜中,都含有铁、ω4脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素E,这些营养素有利于保护皮肤不受损,增强其免疫机制。其中植物营养素与叶素也能为皮肤提供充足的水分,使皮肤更健康。

【第78句】:【少用香薰类产品】《美国科学院院报》刊文显示,香味蜡烛中含有几种会加速人体衰老的生化酶。这是因为,在点燃香味蜡烛的过程中,各种致癌物质和加速衰老的化学物质,如苯和甲苯,就会被释放出来,在房间中徘徊不易散去,吸入人体,导致早衰。

【第79句】:在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

【第80句】:【霜降养生重点——保护脾胃】霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期,由于脾胃功能过于旺盛,易导致胃病的发出。以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。

【第81句】:【冬天女人吃什么最养颜】红枣;蜂蜜;玉颜膏;仙人粥(防老去皱);龙眼&枸杞;莲子龙眼汤(补血润肤,美白养颜);胡桃&芝麻;核桃芝麻牛奶(补脑益智滋润肌肤);南瓜子&花生&猪皮;南乳花生猪手煲(丰胸美胸)。

【第82句】:【7个简单的补气血食疗妙方】【第1句】:银耳红枣汤:不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红【第2句】:当归红枣排骨汤:滋阴润燥,养颜护肤,益气养血的功效更显著【第3句】:黄豆雪梨猪脚汤:祛咳润肺,清心美肤,光滑皮肤、有效缓解秋燥引起的声沙口干。

【第83句】:【大枣掰开再泡水】具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

【第84句】:透过生死,才会明白健康的重要;透过成败,才会明白通达的重要;透过得失,才会明白淡泊的重要。人生最悲哀的事情,莫过于苦苦追求那些原本可以放弃的,却忽略了生命中那些最最宝贵的。

【第85句】:【秋季养生防病的13个注意事项】【第1句】:预防老寒腿【第2句】:不要乱补【第3句】:防胸痹【第4句】:防中风【第5句】:防肺燥【第6句】:防止食物中毒【第7句】:防肠胃疾病【第8句】:预防抑郁症【第9句】:防秋乏【第10句】:防肥胖【第11句】:防皮肤受损【第12句】:防感冒【第13句】:防水雾

【第86句】:【这些好习惯有助长寿】大家都想健康长寿,其实对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要【第1句】:多接触动物。【第2句】:每天必听音乐。【第3句】:经常笑出声来。【第4句】:周末回归大自然。【第5句】:每周花2小时热心帮助别人。【第6句】:尝试练太极。

【第87句】:愿你有里子有面子,幸福装饰你的日子,快乐美丽你的样子,健康呵护你的身子,成功铺垫你的路子,开心陪着你的王子,悠闲自在一辈子。

【第88句】:我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西,如果它们可以转让,我愿意把我的那一份都给你。我的宝贝,生日快乐。

【第89句】:【黄豆】黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

【第90句】:【减肥保健9个好习惯让你轻松减肥】【第1句】:美美地睡上一觉;【第2句】:放松、放松一下;【第3句】:巧用音乐;4不要“逃”饭;【第5句】:运动渗透生活;【第6句】:阳光也有助减肥;【第7句】:把零食放在不易拿到的地方;【第8句】:一口一口细嚼慢咽;【第9句】:把餐室照亮。

【第91句】:【多吃牛肉很补血】一般情况下,女人比男人更容易贫血;血液中含铁量低,会引起严重的疲劳;如果想获得足够的铁,吃牛肉是一种很好的办法;另外牛肉的脂肪含量低,既能增加能量又能抑制体重;对女性来说,绝对是一种绝佳的能量补充剂。

【第92句】:【辣妈三字经】多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。逛逛街,把钱花。找男生,文案话。娇滴滴,笑哈哈。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙。钱再多,床上爬。情再好,感觉差。

【第93句】:【肝脏最怕这些事】首先,肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的“毒药”。肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。它害怕病毒侵害,因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品,过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担。

【第94句】:如今,与二十岁的天真烂漫相比,已经不见了清纯可爱的笑容,与二十五岁的健康活泼相比,已经不见了咄咄逼人的好战好胜。但接连不断的得失过后,换来的是我坚定自信、处变不惊与一颗宽容忍耐的心。

【第95句】:【大汗淋漓的锻炼】一周一小时的大汗淋漓的锻炼可以防止心脏病,使人心情好,还可以降低血压。而且,还可以使肌肉变的更结实,你就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。

【第96句】:特效药的存在,让我们漠视了健康的根基是需要我们自己的节制;闪婚闪离的存在,让我们忘却了感情的经营需要我们自己的用心。我们总认为社会节奏很快,其实是想要的太多,往往造成了光阴不够用的错觉。

【第97句】:【女人养生十伤十多十少】十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。多十少:少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行.少虑多笑.少药多练。

【第98句】:【熬中药的时间长短和病位是有关系】如果病位在下焦,那么就需要多熬一些时间,使药味厚重下沉,如果病位在上焦,则需要少熬些时间,尤其是当外邪在肺经,需要宣解的时候,熬药一般是刚开锅,香气大出就可以了,这时取药物的轻清之气,直抵肺经,祛邪外出。

【第99句】:【五多饮食让你长寿】现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康长寿?多喝茶;多吃食用菌;多吃鱼;多喝汤;多喝水。

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