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《对健康的文案文案》

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【第1句】:【学会与慢性胃炎好好相处】慢性胃炎不能根治,但可以注意很多问题,使其减少发作次数。①不要吃刺激性食物;②药物:很多人因为其他疾病口服药物都可以诱发,所以尽量较少服药;③注意情绪变化,放松自己很关键;④季节变化:更要注意饮食和保暖。

【第2句】:【开空调后及时补水】空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。

【第3句】:【神仙之食:山药】山药5大功效:①健脾益胃、助消化;②滋肾益精;③益肺止咳;④降低血糖;⑤延年益寿。4种吃法:①炒山药:维生素C损失较少;②清蒸山药:滋阴养血;③煲山药粥:适合脾胃虚弱或消化不良的人;④炖山药:可以炖排骨、炖鸡。

【第4句】:因为,一棵树,越早矫正,它就直得越早。老公也如此,越早注意对他的关爱,他的身心就会一直健康,即使有了病毒,也会被你的爱及时清除,而不至于积留到未来。

【第5句】:【请告诉高血压的父母】①每天走路6000步;②翻日记,看看让你高兴的往事,保持血压平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤少喝含糖饮料;⑥多吃土豆茄子补充钾;⑦每天喝牛奶补钙;⑧一定要戒烟戒酒⑨每天不超过5克盐;⑩吃柠檬补充维生素c。

【第6句】:【生姜外用偏方之止腰痛】生姜是家庭中不可或缺的调味品,更是人们的保健良药。中医认为,生姜也是一味中药,能促进人体血液循环,兴奋神经系统,祛风散寒,外用还可治多种疾病。如腰背、肩颈等处疼痛的话,热姜汤加盐和醋,用毛巾敷患处,能舒筋活血止痛。

【第7句】:十种不宜多吃的食物:松花蛋、味精、方便面、葵花子、菠菜、臭豆腐、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条。

【第8句】:【大风天气如何保护呼吸道】【第1句】:避免受凉。【第2句】:可以通过开窗通风和食醋蒸熏等方式净化室内空气。【第3句】:多吃富含维生素c的蔬菜水果。【第4句】:多喝水。保持鼻粘膜湿润。【第5句】:规律生活,保证睡眠。【第6句】:多锻炼,但雾天不要晨练。【第7句】:勤洗手。外出可佩带口罩。

【第9句】:为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔,是最美好的一种状态,可品味酸甜苦辣,体会人际冷暖,感觉阡陌众生,审阅人世百态,是一个运动的过程,是一段奔跑的行程,虽然奔跑者会挥汗如雨,但身体会健康通泰,内心也有淋漓尽致的酣畅。

【第10句】:醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。

【第11句】:【调理小儿脾胃中医8法则】儿童调理脾胃的根本在于日常饮食:【第1句】:食贵有节,忌摄过量【第2句】:食宜清淡,不可偏食【第3句】:食宜暖,少食甜冷冰冻食物【第4句】:食宜细缓、不可粗速。【第5句】:食前忌动,食后忌静【第6句】:胃好恬愉【第7句】:食贵有时【第8句】:慎用医药。

【第12句】:【健康养生】从经络穴位的解剖部位来看,眼袋产生的位置恰好又是足阳明胃经起始的地方,所以对胃经进行针灸,给予良性刺激,能提高脾胃功能,是治疗眼袋的有效方法。

【第13句】:【四招巧治屏幕眼】【第1句】:快速眨眼。缓缓地深呼吸,吐气时快速睁眼、闭眼,慢慢把气吐完。【第2句】:瞅鼻尖,缓慢深呼吸。【第3句】:按压穴位。闭眼,把拇指放在太阳穴上按。【第4句】:冷热交替治疗。闭眼,用冷热毛巾交替敷眼睛30秒钟。

【第14句】:【不同颜色的土豆不同的用法】有经验的家庭主妇往往是将白色的土豆用于制作土豆泥,黄色的土豆用天做汤,而玫瑰色的土豆则放到已烧热的煎锅里煎炒,当土豆块表面均微微发红时再加盐。

【第15句】:黄芪还有扩张血管的功效,又能降血压,老年人吃黄芪,可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪,可以增强抵抗力,预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用,不仅适合肾炎、水肿病人做食疗,对于虚胖的人,还有减肥的作用。

【第16句】:【喝杯蜂蜜水】每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物,它可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,有助于将体内积聚下的废物排出。

【第17句】:花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

【第18句】:人生无常顺逆难免,没有谁的命运那么完美,无论如何,要有好的心态,不要难为自己,把心放宽,烦恼自然就少了,生活自然会顺随,身心健康,幸福长伴。

【第19句】:【什么样的食物最养胃】【第1句】:牛奶:有补肺胃,生津液,润大肠的功效。【第2句】:粥类:粥是养胃最好的选择,易消化。【第3句】:汤水:汤品也很养胃,最好是菜汤。【第4句】:主食:主食里最养胃的是面条。【第5句】:卷心菜:具有健脾养胃、解毒消肿等作用。

【第20句】:【揭秘睡出来的性爱问题】睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是专家给出分析及应对策略。床太软:减弱性力量;枕头高:影响勃起度;趴着睡:损伤生殖器;睡太晚:当心性早衰;睡太久:降低性欲望。

【第21句】:【塑身衣:勒出美丽挤出病】一些女性在生小孩后,希望可以通过穿塑身衣达到迅速恢复苗条身材的目的。专家认为,这是一种极不科学的方法。由于塑身衣紧勒身体,易使胃肠功能降低,消化系统减弱,从而造成便秘。还影响呼吸功能,造成女性乳腺增生等病。

【第22句】:事实上,一个人为维持生存与健康所需要的物品并不多,超乎此的属于奢侈品。它们固然提供享乐,但更强求服务,反而成了一种奴役。

【第23句】:【冻奶去眼肿】把棉花团浸在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,可让眼睛更加明亮。据说,这可是好莱坞明星们的秘方。

【第24句】:【男性乳腺发育怎么办】男性在体内的雄激素和雌激素不平衡的时候,乳房有一些增生,叫男性乳腺发育。不能以乳房的大小看病症,还得看有无异样。如果男孩发现自己的乳房疼痛,有硬硬感觉等异常,最好到医院检查一下雌激素水平,排除相关病症。男性疾病

【第25句】:【吃生鱼片的智慧】一顿生鱼片有这四味中药相佐,才算是中正平和:芥末,辛辣芳香、走窜开窍,能温暖肠胃、消化生冷;生姜,温胃散寒、止痛止呕;紫苏,辛温芳香,善解鱼蟹毒;白萝卜,清脆辛辣、消食化积。

【第26句】:若果成功是我的目标,那么驾驭一些我能力内可控制的事情就是扭转逆境十分重要的关键。我要认清楚什么是贫穷的枷锁—我一定要有摆脱疾病、愚昧、依赖和惰性的方法。

【第27句】:【这些情况不会传染艾滋病】若身边存在艾滋病患者,这些途径是不会传播艾滋病的:共享茶杯和餐具、空气、公共场所的一般接触、礼节性接吻、礼节性拥抱、握手、打喷嚏、咳嗽、公用马桶、公用浴缸、公用电话、纸巾、硬币、票证等。蚊虫叮咬不传播艾滋病。

【第28句】:【男人要遵守八项健康规定】随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变,男科疾病的发病率越来越高。遵守八项规定,可以起到预防疾病、减轻病痛的目的:①不忍渴;②不憋尿;③不憋精;④不压抑;⑤不久坐;⑥不贪凉;⑦不喝酒;⑧不吃辛辣。

【第29句】:【按摩消除痤疮】因胃肠机能失调而引起的痤疮可以试试按摩法,在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门穴各一分钟,按揉肾俞、命门一分钟,均以酸胀为度,擦涌泉至热为佳。

【第30句】:【夏季养生常揉脾经排湿气】每天上午9-11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把体内的湿浊气排出去。皮肤有湿疹、荨麻疹、过敏等,多是因为体内湿浊气在捣乱。按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,时间不长,皮肤就能恢复光洁细腻。

【第31句】:这是你生命中最好的年纪,身体健康,亲人安在,现世安稳。可惜你意识不到,因为一点小事,心情就一团糟。

【第32句】:【人际交往的四大禁忌】【第1句】:第一,忌举止粗鲁。【第2句】:第二,忌乱发脾气。心情再坏,也不要丧失理智,而应当克制自己的不良情绪。【第3句】:第三,忌飞短流长。切不可不负责任地传播流言披浯、搬弄是非。【第4句】:第四,忌说话过头。开过度的玩笑容易造成尴尬。

【第33句】:【酸奶草莓敷面防老化】酸奶100毫升,草莓6颗,捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。作用:此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻。

【第34句】:【避免劳累节房事】体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

【第35句】:【健康生活,九多九少】①少肉多豆;②少盐多醋;③少衣多浴;④少食多嚼;⑤少药多练;⑥少车多步;⑦少欲多施;⑧少虑多笑;⑨少言多行。看起来简单,做起来难。想要过健康生活,那就从今天起,每天努力改掉一个坏习惯,当做给自己储存一份健康保险吧。

【第36句】:猪肝粥,能益气生血、养肝补虚,适用于身体虚弱,或患有慢性肝炎者。做法:猪肝50克,粳米100克。猪肝切碎,与粳米同煮成粥。

【第37句】:忘年之乐。人虽老,忘年之交不可少,要不拘年岁行辈而多与青年人交知心朋友,萌发童心,即人心不老,有的还出现青春重返的感觉,产生愉快、轻松、乐观的情绪,对生活充满希望从而有益于身心健康,延缓机体衰老的进程。

【第38句】:【脂肪肝患者餐后2小时别喝茶】喝茶对脂肪肝的康复有利,可减少脂肪在肝内的蓄积。不过,餐后2小时不宜马上喝茶,这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,能与荤食中的蛋白质合成靶酸蛋白质,它会导致肠道蠕动减慢,甚至引发便秘,进而加重脂肪肝。

【第39句】:【加速肠胃运动有助身体排毒】日常生活中的人们每天早晨和睡前,要以肚脐为中心,并且按顺时针方向,而且用手掌按摩50圈,那么力度可以自由掌握,但是最重要的是坚持。而且每天60秒的时间,能更有效的改善肠胃不适,减少便秘几率。

【第40句】:【香酥牛肉】【第1句】:将牛肉切成条,加入少许胡椒、白糖、盐、味精腌制五分钟;【第2句】:将鸡蛋打匀,用凉水少许调湿淀粉后加入蛋液中调匀;【第3句】:腌好的牛肉条挂上蛋液、裹上芝麻下入油锅炸至芝麻变黄后捞起装盘即可。

【第41句】:【几种男人适合做你的蓝颜知己】①才智过人的男人;②健康快乐的男人;③志趣相投的男人;④情感单纯的男人;⑤愿意倾听的圈外男人;⑥淡泊名利的男人;⑦直言不讳的男人;⑧心地宽厚的男人;⑨细腻的新好男人;⑩人品过硬的男人。

【第42句】:缓解经前不适:牛奶。纽约内分泌专家苏珊·雅各布斯表示,缺钙的女性会体验更严重的腹绞痛、情绪波动和腹胀等经前不适。研究发现,每天补充1200毫克的钙能将这些症状减少48%。

【第43句】:【冬季】冬季是健康储蓄的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循冬藏养生之道,做到多储蓄、少透支,就能健康长寿。以下几点建议:【第1句】:充足的睡眠;【第2句】:愉快的心情;【第3句】:均衡的营养;【第4句】:适量的运动。

【第44句】:菊花决明茶,能清肝明目、润肠通便,适用于肝火上炎所致头胀痛、头目眩晕、目赤肿痛及便秘。做法:菊花5克,决明子10克,用开水浸泡代茶饮用。

【第45句】:【经常憋尿】不仅容易造成排尿困难,还可能诱发膀胱炎。对于男性,长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流,会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。

【第46句】:【治疗风湿的窍门】治疗风湿症的窍门:生姜皮晒干研末,装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒(低度白酒)饮服,可缓解症状。

【第47句】:餐后慎吃甜食对于曾经饮食习惯不好的中老年人,尤其应当注意防范各种肠癌,其中很重要的一点就是不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本身晚餐就不宜吃得过饱,如果再加入高热量的甜食,就更加重了肠道负担。为了肠道的健康,应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯。

【第48句】:【每晚7~9养生】内关穴在心包经上,每晚7~9点,是心包经气血最为充盈的时候,按揉左右手的内关穴各20分钟,能迅速消除内火,改善心火亢盛、失眠、心慌、心悸等症状。

【第49句】:【考前饮食小知识】【第1句】:考前食谱忌大变。【第2句】:饮食最忌减主食。【第3句】:吃鸡忌吃皮。【第4句】:咖啡会导致尿频,高考切忌。【第5句】:零食忌选坚果类。二宜:【第1句】:每天宜吃2个水果。【第2句】:厌食宜用羊吃草法。饮食三需:【第1句】:需多喝水【第2句】:需多吃果蔬【第3句】:需少食多餐祝考生成功!

【第50句】:养好受伤的头发,保持百斤左右体重,照顾好挑剔的胃,交一个能一路废话的朋友;给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想,然后彻彻底底跟过去的悲伤道别。这就是你接下来要做的事。

【第51句】:【彩椒】红、黄、绿的彩椒富含多种维生素和微量元素,特别是含有可以抗氧化的VC,可以促进血液循环,维持免疫机能,在感冒频发的冬季经常吃一些彩椒可以提高抵抗力,是预防感冒的好食物。66666

【第52句】:【健康宝宝标准】【第1句】:能保持自然生活规律;【第2句】:进食规律且主动接受或自行进食;【第3句】:生长过程符合儿童生长曲线所示;【第4句】:运动功能与年龄相符;【第5句】:接受新玩具等新事物能力强;【第6句】:语言发育符合同年龄儿童;【第7句】:明显区别熟人与陌生人,且与陌生人接触分寸得当。

【第53句】:【墨鱼营养丰富】每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

【第54句】:【防晒食物】【第1句】:绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低。【第2句】:羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素,有助于防晒抗氧化,增强皮肤抵抗力。【第3句】:枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

【第55句】:【预防胃疼】【第1句】:不能暴饮暴食,吃饭注意七分饱;【第2句】:日常合理膳食:尽量多吃松软的、易于消化的食物,少吃富含粗纤维的食物;【第3句】:适当增加营养:多吃富含蛋白及维生素食物,如新鲜的水果、蔬菜、海鱼、牛羊肉、动物肝脏;【第4句】:远离烟酒刺激。

【第56句】:【乱挖鼻孔危害大】日常,不少朋友鼻子痒了就会下意识地掏一掏,这一不经意的小小动作不仅影响形象,还可能造成感染,危及身体健康,甚至会危及生命。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内,引发致命的颅内感染,危及生命。

【第57句】:好久不见,遥送思念,真诚问候,及时出现。愿好运阳光将你照,快乐清风将你绕,平安星月将你耀,健康云朵将你罩。

【第58句】:【要保持足够的睡眠】睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉。

【第59句】:健足。经常保持脚的清洁干燥,袜子要勤换,每天坚持用温热水洗脚,经常按摩足底穴位,每天坚持活动双脚。一双舒适、暖和、轻便的鞋子也很重要。

【第60句】:【盐茶防中暑】取茶叶3克、食盐1克、同放杯中,用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用,可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。

【第61句】:【理想很丰满,现实很骨感】①女人不要整天学习,要把自己收拾打扮出来。②男人可以什么都不会,但一定要会挣钱。③自信心绝不是练出来的,第一要有钱,第二要有爱,第三要心理健康。而且顺序不能改变,第一位必须是经济基础,任何人没钱都不可能自信。

【第62句】:【6原因导致背疼】①伏案久坐,椎间盘血流量减少;②穿鞋不对,如高跟鞋使脊椎受力不均;③过于依赖电子设备,导致后背肌肉过度拉伸,影响腰椎;④体重超标,导致骨盆向前倾斜;⑤文胸不合身;⑥心理压力大,使背部肌肉紧张。

【第63句】:吃红薯禁忌:红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品,但是也不可过多食用。这是因为:它含有较多的氧化酶和粗纤维,在人肠胃里会产生大量二氧化碳气体;同时由于它含糖量高,吃多了会在胃内产生大量的酸,引起腹胀、烧心等症状。

【第64句】:【晒太阳晒哪里最防病】【第1句】:晒头顶补钙生发。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。【第2句】:晒后背脾胃和。春天晒晒后背,除脾胃寒气,有助改善消化功能。【第3句】:户外活动保护眼睛。户外光亮的强度是室内的10倍以上。【第4句】:晒双腿不抽筋。

【第65句】:【疏通胃经化痰湿】形体偏胖者,由于体内痰湿较重,沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲,丰隆穴会有反应。丰隆穴是化痰要穴,不论是我们能咳出的有形之痰还是体态肥厚的无形之痰,经常疏理这个地方益处颇多。

【第66句】:【辣妈三字经】多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。逛逛街,把钱花。找男生,文案话。娇滴滴,笑哈哈。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙。钱再多,床上爬。情再好,感觉差。

【第67句】:【7种食物吃掉身体7种病】①.香蕉适用:痛经②酸奶适用:口臭③.全谷物食物适用:抗乳腺癌④.奶酪适用:护牙⑤.鲑鱼适用:护心⑥.糖适用:打嗝⑦【第7句】:橄榄或柠檬适用:晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)。

【第68句】:【咖啡会刺激胃】使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

【第69句】:【吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏】减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。

【第70句】:【火腿土豆浓汤】【第1句】:土豆切丁,洋葱和火腿切碎【第2句】:小火加热锅中黄油,加入洋葱【第3句】:加入土豆丁继续翻炒,加入清鸡汤和牛奶【第4句】:煮沸后小火慢煮15分钟关火晾凉【第5句】:打碎,倒回锅中继续加热【第6句】:煮沸放入调味后关火。

【第71句】:宝贝,在你的面前是一片广阔的大海,你的善良勇敢是船,决心坚持是帆,希望你每天都健康快乐的出发。爸爸妈妈永远爱你。

【第72句】:【上班族防癌指南】每日久坐不动,上班族已成为最易患癌人群,不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌,都严重威胁健康,为此需注意以下4点:①晚餐不宜太丰盛;②不可过度饮酒;③减少保温杯泡茶;④避免饮水不足。

【第73句】:少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

【第74句】:【海苔】紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。

【第75句】:【百岁人群10大长寿特征】①感觉自己比实际年龄年轻13岁。②紧跟时尚走。③绝经期52岁以后一开始。④每日热量摄入少。⑤脉搏15秒15次。心跳次数越少,身体就越健康。⑥不打鼾。⑦更年期后腹部平坦。⑧血液中维生素D水平高。⑨性格开朗。⑩每天跑步。

【第76句】:【西红柿牛肉汤】【第1句】:牛肉飞水,再用热水冲干净【第2句】:倒入一罐西红柿黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱【第3句】:一次加足热水,大火熬开后保持10分钟,转小火熬50分钟【第4句】:最后加盐调味,就可以喝了。

【第77句】:【民间治疗胃炎的小偏方】取北沙参30克,淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎,一同入锅,加适量水,先浸渍2小时,再煎煮40分钟,取汁:药渣加适量水再煎煮30分钟,去渣取汁,合并两次药汁。日服1剂,分早晚2次温服。

【第78句】:【优质精子八大标准】正常精液灰白色或略带黄。精液量正常值》【第1句】:5ml。正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,若射出精液60分钟后仍不液化属于异常。精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数》15×106/ml。

【第79句】:合理饮食。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。睡前喝些牛奶、吃面条或蔬菜,可放松肌肉、镇静安眠。含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。

【第80句】:【女人就要这么吃红豆】①红豆美容粥:寒冷的冬天喝碗红豆红枣黑米粥,还可以放入黑豆、花生等食材,喝出好脸色。②滋补汤汤水水。红豆乌鸡汤,补气补血的最佳汤品,尤其适合女人产后恢复身体,还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。

【第81句】:【5种食物堪比眼霜】①鸡蛋,含优质蛋白质,缓解黑眼圈;②芝麻,含维生素E,防黑眼圈;③胡萝卜,含维生素A,增进视力;④海带,含铁质,促使血红蛋白增加,防黑眼圈;⑤电脑族可饮用绿茶,外敷绿茶包也能减缓黑眼圈形成。

【第82句】:【肾脏有6怕】●肾脏一怕:只重补肾,忽视肾脏健康。●肾脏二怕:大鱼大肉,蛋白太多。●肾脏三怕:天天老火汤,嘌呤多多;●肾脏四怕:经常憋尿,喝水不足;●肾脏五怕:饮食偏咸,水分不易排出;●肾脏六怕:滥用药物,毒翻肾脏。

【第83句】:【鲫鱼豆腐汤】【第1句】:豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。【第2句】:鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。【第3句】:锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

【第84句】:【卷心菜营养价值高】卷心菜属十字花科植物,食用后具有多种益处,经过研究后发现,这种蔬菜可望预防癌症、改善血糖血脂、缓和消化性溃疡、保持人体骨骼密度等。

【第85句】:【对皮肤有益的食物】:【第1句】:坚果:富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。【第2句】:全谷类:建议多吃全谷类,吃得越粗、皮肤越细。【第3句】:绿茶:可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

【第86句】:【养生微文案】吃了橘子,剩下的皮是很好的中药,它可以清热解毒防晕车。在上车前1小时,用新鲜的橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可开胃、通气、提神的功效。

【第87句】:慈祥的老人驾着由平安、健康、财富、快乐、俊美、清纯、前途着起头驯鹿拉动的雪,橇给你送来随上帝而来的礼物,不要客气,他们都属于你。

【第88句】:【我们要做有内涵的美女】一个宽阔的胸怀,一种规律的生活制度,一个合理的饮食习惯,一种最适合自己身体的锻炼方法,一种活泼、热情奔放的合群性格,一个不向任何压力低头的意志,一种正确对待任何疾病的态度,一个忘记自己年龄的你,一个永远微笑的面孔。

【第89句】:别跟睡觉有怨,别跟快乐别扭;别跟幸福卯劲,别跟环境作对;别跟健康逞能,别跟朋友耍猴;别跟老板顶牛,别跟一爱一人决绝;别跟过去较真,这样幸福常留。

【第90句】:【妇科症状里的肿瘤信号】如何才能早期发现妇科肿瘤呢?请留心下面信号给你带来的讯息:【第1句】:肿物;【第2句】:阴道异常分泌物;【第3句】:月经改变;【第4句】:绝经后出血;【第5句】:腹痛;【第6句】:饮食及大小便改变。

【第91句】:【绝妙手部护理方法造就纤纤玉手】【第1句】:软化手部皮肤;【第2句】:清洁手部皮肤;【第3句】:深层清洁;【第4句】:按摩手部;【第5句】:敷手膜;【第6句】:护手霜;【第7句】:护理油。

【第92句】:【吃丝瓜调理月经】吃丝瓜可以调理月经不顺的作用。【第1句】:用丝瓜络1个,加水1碗煎服。【第2句】:把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次。老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。

【第93句】:【每天保持按摩额头可消除抬头纹】平时抽时间出来,用中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟,每天最少要做一次按摩。配合抗衰老精华素或橄榄油来按摩效果会更加好。每天都坚持按摩额头,坚持一个月就可以有效消除抬头纹。

【第94句】:【香菇不能过度浸泡和洗涤】更不能用开水浸泡或是加糖,这样会使其中的水溶性成分,如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,破坏香菇的营养。

【第95句】:生活中,一个好的心态,可以使你乐观豁达;一个好的心态,可以使你战胜面临的苦难;一个好的心态,可以使你淡泊名利,过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康幸福和财富。

【第96句】:【秋天早上喝粥保护肠胃】玉米粥:利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。南瓜粥:补中益气、清热解毒。红薯粥:对血压好。黑芝麻粥:能润燥。红枣糯米粥:健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴。

【第97句】:【健康瘦身妙方】利尿渗湿法。中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。

【第98句】:【多吃蔬菜的7大养生功效】①是维生素的重要来源;②是矿物质的重要来源;③是纤维素的重要来源;④是挥发性芳香油的重要来源;⑤多吃蔬菜也能帮身体补钙;⑥多吃蔬菜有利于牙齿健康,尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳;⑦可提高蛋白质的吸收率。

【第99句】:【牙膏8种神奇作用】①剃须时用牙膏不刺激皮肤;②长了痱子,可涂牙膏;③皮肤小面积擦伤,可在伤口处涂牙膏;④被蚊虫叮咬,用牙膏擦抹患处;⑤洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污;⑥发生皮癣,可将牙膏涂抹患处;⑦去除衣物汗渍;⑧去除皮包污渍。

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