【第1句】：【能量饮料与酒精调与饮用比单独喝酒更危险】来自密歇根大学与宾夕法尼亚州立大学的研究人员的一项调查结果发现，如果将能量饮料与酒精同饮，比单独喝酒更容易酒精中毒，且更容易贪杯。究人员提醒说，饮用这类的调与酒，让人“清醒”，就会导致喝得更多。
【第2句】：【职场法则】【职场中如何走向成功】【第1句】：乐观面对压力挑战，制订出清晰目标。正确看待自己优势和弱点，理性看待自己缺点。不断总结经验教训，调整自己的心态，脚踏实地做好每一件事情。善待周围的每一个人，处理好人际关系，不断培养自己的人脉。杜绝好高骛远，严禁朝三暮四，更不要试图走好两根钢丝。
【第3句】：【美肤小贴士】夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，要多吃哦。糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等水果不妨多吃点。过12点睡觉皮肤的水分会被倒抽出去，总是熬夜的人皮肤就会松弛缺水哦。忌哈！
【第4句】：【饭桌是晒情商的好地方】①是不是主动邀请上司一起吃午饭？尽量不要主动邀请上司一起吃午饭，谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度。果上司邀你一起午餐怎么办？得大致判断上司的目的②不想喝酒怎么办？二选一，要么从头到尾滴酒不沾要么放开胸襟③面对男同事的荤段子该作何反应.
【第5句】：【常踢小腿肚舒筋活络祛湿气。一条腿站立，用另一条腿脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴（小腿后部肌肉的最高点）或承山穴（小腿后部肌肉浮起的尾端）。换进行踢打，力度视个人承受能力而定。次5—10分钟。按承筋穴舒筋活络、强健腰膝。山穴缓解疲劳、祛除体内湿气。
【第6句】：【人生感悟的文案】圣经贤传，化人最难。词浪语，惑人甚易。而稍有天良的人，绝不能因淫声浪语受人欢迎，而废弃圣经贤传。道德说仁义，必被人认为顽固迂腐。解放说自由，必被人捧为时代前锋。而稍有天良的人，绝不能因为解放自由可以笼络人心，而蔑视仁义道德。
【第7句】：【心理学文案】每个人来到世上，都是匆匆过客，有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩，必然回首。有相遇和回眸都是缘分，当你爱上了某个背影，贪恋某个眼神，意味着你已心系一段情缘。是缘深缘浅，任谁都无从把握，聚散无由，我们都要以平常心相待。
【第8句】：【求职心语】实际情况来看，很多学生读研是为了躲避就业压力，期望镀金之后利于就业，但读完研后发现就业更难了，甚至不如本科生；有些学生认为所读的是热门专业，却发现社会需求早已过剩；有些学生则从读研到求职都没有想清楚自己的职业规划。
【第9句】：【天天禅语】修身，不但能做到不杀生、不偷盗和不邪淫，还要做到爱护生命、布施财物和持守净戒；修口，不但能做到不妄语、不恶口、不挑拨离间和不绮语，还要做到言谈忠实、谈吐文雅、劝人和睦和言必及义；修意，不但能做到不嗔恚、不贪欲和不邪见，还要做到修持慈悲、保持少欲知足和树立正知正见。
【第10句】：【生活感悟】把握现在，就不要痴想未来，老想着明天的种种，现在的时光就会白白流逝；把握现在，就不要回想过去，总怀念过去的一切，有限的精力就会被无端浪费。有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得灿烂的成功，只有播种，才会有收成。有追求，才会品味堂堂正正的人。
【第11句】：【心理故事：对人一块一，对物九毛九】一位老成功的人说：如果一件东西值一块钱，砍到九毛九，东西不会变，得到的还是那东西，要砍；如果一个人的服务值一块钱，砍到九毛九，虽成交了，得到的服务却可能变了，降低了，不能砍，要主动给他一快一，就能得到超值回报。
【第12句】：【领导力的5个阶段】1）权利：人们因为你的职位而不得不服从你；2）关系：人们因为和你的关系好而跟随你；3）绩效：人们因为你为组织所作的贡献而跟随你；4）复制：人们因为你培养他们而跟随你；5）尊敬：人们因为尊敬你和你代表的使命感而追随你。天涯社区）
【第13句】：【励志早安心语】人的一生就是一个渐行、渐悟、学会放弃，放弃某种追求，放弃某份情感，或许是难与痛并存。在青春年华悄然流逝的今天，我们早已没有了选择的权力。上美好的事物千千万万，我们不可能尽纳怀中。们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。
【第14句】：【四种武器带队伍】①核心价值观，让队伍志同道合。方法论，我们思考问题和解决问题的方法，让80%的人在80%情况下做到80分。战术原则，我们越知道做什么和不做什么，就越接近正确。管理工具，设计出相应的制度、流程、表格以提醒和固化我们的行为，尽量简化以避免官僚主义。
【第15句】：【成功人士都有的11个好习惯】【第1句】：确定自己的核心价值观；【第2句】：选择一个目标并专注于此；【第3句】：为成功设定期限；【第4句】：树立正确的心态；【第5句】：设定错过最后期限的结果；【第6句】：设定每周和每天的具体目标；【第7句】：设定优先级；【第8句】：冒险；【第9句】：坚持到底；【第10句】：反思；【第11句】：学习。
【第16句】：【女人幸福文案】在很多人看来，整天和一些臭鞋打交道还不如去捡垃圾——这是一件很不体面的工作，可是，在牛静眼里，她一点也没有觉得这是一份很卑微的工作，而是用一种高尚的心态去做一份卑微的工作，每天起早贪黑，忙碌个不停。然辛苦，但是做得却很幸福。
【第17句】：【跑步姿势决定你肚子的大小】有人爱慢跑，过了一段时间居然有了游泳圈。源于跑步时两肩下沉，两臂弯曲得小而下垂得太大太松，步幅无腾空无弹性，每跑一步肚子上下颠动一下。确的方法是两肩稍提，两臂弯曲成90度，跑步中大腿前抬，后蹬充分，腹肌才会得到充分锻炼。
【第18句】：【治愈系文字】生命可以有很多的假如。如是花，假如是草，假如是树，假如是船，假如是水．假如是云，假如是一段原木，假如是一根枯枝……每一个假如其实又不是假如，每一个假如都要求我们将生命变成一支火炬，燃去贫困，燃去死亡．照亮美好的未来
【第19句】：【职场生活慧语集锦】人的大罪过就只四个字：自是，自私。确是这样，人一旦有了过错，总是在其它方面找原因，不是怨天，就是尤人，怪张三，怨李四，自己的不痛快，好象都是人由他人带来的，是他人惹的祸，从不想自己哪里做的不够好，自己是不是不识人，不知人。
【第20句】：【山楂】山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
【第21句】：【心理问题：女人怎样才有底气？】首先，你必须知道自己要什么，并因此去努力。目标才不会迷茫。次，你要有事业和梦想，有赚钱养活自己的能力。独立才不会依附。后，你要懂得再好的男人也不值得付出一切去爱，留一点点自我，才会有自尊。迷茫，不依附，有自尊，这就是女人。
【第22句】：【12个不失眠的习惯】①窗帘上加个遮光层；②卧室的温度不要太高；③卧室里不要放电器；④睡前不要做任何动脑活动；⑤尽量早休息；⑥睡前半小时不吃东西；⑦下午5点后不喝咖啡与茶；⑧睡前吃少量夜宵；⑨睡前洗个热水澡；⑩睡前准备第二天要带的东西；？经常锻炼身体；？学会放松。
【第23句】：【重复是毅力和智慧的表现，是人生的至高境界】青年换了许多工作，他找禅师抱怨：“我不喜欢重复。禅师说：“佛祖一生，都在重复讲他在菩提树下的觉悟。一生，如用1%力气选择，99%用心重复，每一次都能感受新鲜的力量。用99%力气选择，1%重复，他只能不断重复失败.”
【第24句】：【送给女孩】①就算眼前的这个男人，处处是优点，他不爱你，这个缺点，你永远改变不了；②要明白一个道理：男人可以轻易的喜欢一个人，但不会轻易的爱上一个人；③不管你的条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你；④不卑不亢，从容优雅，面对一切。
【第25句】：【与人相处六个好习惯】1，和别人打的时，抢先坐在司机旁。坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。同事生病时，去探望他。自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。尊敬不喜欢你的人。有时要明知故问：你的钻戒很贵吧？
【第26句】：【倒春寒帽子要勤洗】气温下降，去多人带帽子来保暖，但帽子长时间不洗易致病。的头皮上分布着丰富的皮脂腺，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏，时间长了还会有异味。种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。
【第27句】：【2时刻必须换牙刷】【第1句】：出现磨损：磨损、磨破的刷毛无法很好地清洁牙齿与牙龈，所以，每3到4个月，或者当牙刷出现磨损的时候应该及时更换。生病之后。或者任何家人生病时，用过的所有牙刷全要丢掉。果你用的是电动牙刷，生病之后或者刷毛出现磨损的时候换掉刷头。
【第28句】：【几个缓解眼疲劳方法，长时间用眼的童鞋可以试试哦】【第1句】：眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。微疲劳只要做2~3次即可。热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
【第29句】：【消灭饭后胀气并且减肚子的小妙招】【第1句】：每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；【第2句】：不要喝太多碳酸饮料；【第3句】：不要嚼太多口香糖。让你吞进去空气造成胀气；【第4句】：小心无糖食品；【第5句】：限制钠盐摄入；【第6句】：尝试抗胀气食物。荷茶、姜、菠萝、欧芹与含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
【第30句】：【每一个人都应该永远记住这个真理】只有不断超越自我的人，才是一个真正聪明人。生在世，每个人都有自己的独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点。只要按照自己的禀赋发展自己，不断地超越心灵的绊马索，你就不会忽略了自己生命中的太阳，而湮没在他人的光辉里。
【第31句】：【二十年目睹之怪状】在酒桌上办公，在办公室聊天；在乡下砍树，在城里种草；厉行节约一张纸，铺张浪费万亩田；大街上见死不救，看言情剧涕泪横流；在学校里把孩子管得服服贴贴，在社会上却要他开拓创业；用越来越多的密码保越来越少的秘密；用越来越少怜悯，同情越来越多穷人。
【第32句】：【吃西红柿可防哮喘】植物性食物中的抗氧化剂与特定营养物质，可能阻止或改善哮喘与其他过敏症状。萝卜、西红柿与蔬菜中含丰富类胡萝卜素，其中部分转化为维生素A。生素A可以帮助调节人体免疫系统，维持呼吸道畅通。患哮喘的风险还与体重、吸烟与维生素摄入量等因素有关。
【第33句】：【缓解背痛走路胜过吃药】美国圣路易斯大学医学中心称，背痛的最佳治疗方法不是躺下，而是不停走动，效果胜过吃药。班族习惯趴在屏幕前，久坐不动是导致肌肉僵硬、背部酸痛的主要原因，建议经常改变坐姿，起来站20分钟，四处溜达，并站着与同事聊天，背痛就会自行消失。呼吸、大声说、笑亦可。
【第34句】：【励志的文案经典语句】人们爬得比别人高，人们完全可以允许；但如果我们不将自己的人格降到他们那么低，他们是永远不会原谅的。以，有人们对性格坚强的人，不能不怀着几分仇恨和恐惧。他们来说，别人过多的荣誉是对他们一种无言的指责，无论是活人还是死人，他们都不能宽恕。
【第35句】：【职场箴言】大多是25岁~30岁左右的女性，睿智，工作环境好，自我感觉更好。们的独立意识很强，会把办公室和自己的居所美化得相当浪漫。们不仅骨子里傲，甚至锋芒毕露。如说话时总喜欢夹杂英文单词，而听到对方说英文时，会毫不掩饰地嗤笑：对不起，我不懂你说的绍兴话。
【第36句】：【写给25岁到35岁的你】这是挺纠结的十年，想要成为家人和自己的依靠，却发现生活远比想象中艰难；安慰自己还小，身边的朋友不少看来已经风生水起。用着急，也不要沮丧，就是那些无数次看来就要把你打败的困难，让你成长得比想象中更强大和坚强。生最重要的十年，前行，加油。
【第37句】：【食物带来哪些意外好处】90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落与焦虑。了金枪鱼，核桃中也含有这种物质，且核桃比金枪鱼更容易走上日常百姓的餐桌，而且核桃等坚果类食品，能起到很好的健脑作用。
【第38句】：【只吃八分饱，老了记性好】意大利一项最新研究发现，少吃点有助于提高记忆力。项研究也更好地解释了日本冲绳岛居民的长寿秘籍。绳岛居民最盛行的饮食原则就是八分饱。岛的一些生活习惯还包括：1．爱吃富含高钙的食物，平时多晒太阳，增加维生素D；2．多吃水果蔬菜和优质脂肪；3．经常锻炼。
【第39句】：【为什么女性更容易醉酒？】１女性体内水分少于男性，男性体内总含水量约体重的65%，女性为55%，因女性含水量低，相对体内代谢酒精的能力不足，体血液中酒精比例相对高，所以易醉。雌激素会减缓肝脏对酒精的分解代谢，经前正是女性雌激素最高时，女性朋友如果在这时期饮酒，要多留意自身的状况。
【第40句】：【乔布斯学禅】乔布斯19岁学禅，最后创立了苹果公司，先一开始被人给玩掉了。出去后一直在修禅，最后有所领悟，再次回到苹果，就搞了两个玩意：一个就是iphoe，再一个是ipad，都是一炮打红。说拥有初学者的心态是件了不起的事情。所说的初学者的心态，出自《华严经》不忘初心，方得始终。
【第41句】：【唱歌跑调也是病】唱歌跑调可能是失歌症，失歌症分为先天五音不全和后天性两种，以先天性为主。者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。人纠正起来比较困难，最好在儿童时期进行纠正。
【第42句】：【好运的方向】鹰，不需鼓掌，也在飞翔。草，没人心疼，也在成长。山的野花，没人欣赏，也在芬芳。事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。算遍体鳞伤，也要撑起坚强，就算人生短暂，也要活得漂亮！
【第43句】：【大枣枸杞羊肉汤补气又暖身】羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。枣与枸杞洗净备用。内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。半熟时，加入大枣、枸杞与盐，再煮，煮熟即可。果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
【第44句】：【人生智语】宁可闲穿布衣，不为貂裘发愁。生有两大自在，其一，荣华富贵享之不尽；其二，心是我的，身是我的，虽苦犹乐。者自在了身体，苦了心；后者身苦而心自在。汉坐吃山空不可取，名利如烟莫穷追。好的生活，勤勤恳恳做事，不愁吃穿；踏踏实实做人，心得自在。昂贵的奢侈品是心闲，它买不来。
【第45句】：【放松定律：】把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的，不要老惦记着这些东西什么时候到来，则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊；相反，如果你对结果越焦躁，你就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。
【第46句】：【人不成熟的六大特征】人成熟与不成熟跟年龄没有关系，一些活了几十岁的人，还没有一个20多岁的年轻人成熟！人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。
【第47句】：【口中味道辨别身体状况】①口甜：多见于糖尿病与消化功能紊乱；②口酸：多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病③口苦：多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石与肝胆肿瘤等④口咸：多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡⑤口淡：多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
【第48句】：【职场法则】人在职场最重要的是要知道自己最需要得到什么，加班津贴是芝麻，经验才能的增长是西瓜。场成长初期机会和能力是你最需要获得的财富，付出与回报成正比这是社会学的能量守恒法则。你努力到一定程度，如果老板不给你加薪，到时吃亏的老板，不是你。
【第49句】：【生男秘诀】同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天一开始用苏打水冲洗yd，增强yd的碱性环境。
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