说下减肥成功后的感受吧
你的摄入量太少了，这样会将身体搞坏了，减肥也要健康一些，不然你10天是瘦下来了，15天就会有反弹症状，再减就对身体更不好，恶性循环的。
我以前住院也胖了很多，去年减的，是当时一个造型师告诉我的方法，2个月减了
【第40句】：我当时有些急了，搞的身体就有些透支，现在想再减都很难很难了。
不过我当时减肥倒是有些感想，告诉你希望对你有帮助吧每天早餐和午餐必须要吃，不然你的身体吸收不到新的营养你的皮肤和心情都会差， 会影响你的减肥计划。
我早上就简单吃一些，中午也要吃，但是吃的很痛苦，按勺子一平勺是30勺，每口在嘴里要咀嚼30下以上，往往咀嚼到15的时候嘴里就没东西了，干嚼，就是为了降低饥饿感，还顺道锻炼脖子肌肉。
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中午吃饭都会花很长时间，下午3点以后完全不吃东西，是任何东西，水都是控量喝的，喝多了会浮肿，下午4点到7点其实是人体消耗热量最高的时候，没事就运动，各种动，不管是啥，反正要出汗。
8点以后我会喝水喝酸奶或者吃少量水果，也是在饿的不行的情况下。
我当时晚上一饿就去跑楼梯，经常跑到自己想吐- - 。
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还有要忌口，甜的油炸的过咸的高热量的包括零食和小吃我完全不吃。
很痛苦的说- - 。
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然后就是一个坚持的问题了，刚开始的第一个礼拜会瘦的很快，大概会掉2到3公斤，但是两个礼拜以后你会开始胃口很好，一定要坚持，只要把那几天的饿扛过去，就是平台期，你不会感觉很饿，会口渴，体重也不会掉的很快，然后再过大概一个礼拜，就又会开始胃口少还掉体重，期间每次的平台期会一次比一次长，反弹期也会一次比一次饥饿感中，一定要坚持，减肥绝不是10天的事，后面的控制很重要，还有要注意休息，睡眠其实很减肥。
像你那样10天完了你是能减掉个2到3公斤，但是你后期不坚持继续的话会反弹的超厉害，而且你的方法坚持起来会很难，再有我个人觉得早上跑步真的没有下午跑步来的有效果，当然你要是能坚持的话那会很不错。
还可以轻微的使用维生素补充身体营养，不然你那吃的真的太少了，伤身体不说还会有反效果，嗯，大致上是这样的，那就祝你减肥成功。
有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗
说说你的减肥心得及感受吧
本人也在使用节食减肥，从118斤瘦到了108还在坚持，真的是毅力的考验，节食减肥恢复正常饮食如果不加以控制反弹的也特别快，也会有一个反弹限数，所以想要稳定目标体重 一是要比自己的目标体重多减去两到三公斤，二是恢复饮食后一定不要暴饮暴食，管住嘴迈开腿，加油相信小伙伴们都会成功
想发微信减肥的感言怎么写
直接上图，有个对比比较好，然后描述下是怎么瘦的比较有说服力。
明天要上台演讲了....关于我减肥成功的感想吧
1生活上，自从减肥之后生活上顺心多了，啥运动都能参加了，别人也不会用异样的眼光看待我了2学习上，身体上放松了，也就没有压力了，感觉学习 效果特别好3恋爱上，以前不敢谈恋爱，现在成功减肥给了我很大的勇气4身体素质，身体也棒了再也不会动不动就感冒流鼻涕了
曾经的胖子变瘦之后的感想，我想知道。
女人的感想一：原来减肥是这么简单啊。
女人的感想二：终于减下来了，太不容易了。
男人的感想一：最近没吃好，瘦多了。
男人的感想二：啤酒肚终于下去了。
减肥成功有什么感想
人变得漂亮了，减掉20斤，脱胎换骨，五官也精致了，脸型也出来了，也更爱美了，各种妆容都敢试。
减肥时暴食了
要相信一口气吃不出一个胖子
~就当是给自己这段时间节食减肥的一次小奖励吧
~但是经过这次之后，你要学会克制自己，再别瞎撑这么多了，今天就多做做运动吧，等下就不要再吃主食了。
不要担心，明天再继续你的减肥计划，今天这么个吃法是不会对明天有影响的啊，要相信自己一定可以减肥成功啊
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关于喝减肥奶昔的感言
早晚代餐中午吃饭，荤素搭配，七八分饱，多喝水，多运动，减肥效果挺好的。
当然产品搭配和使用方法也很关键。
减肥成功后给你带来最大的感受是什么
减肥过后更多的是成就感吧，因为自己的努力，自己得到了很好的结果。
也会因为自己变得更优秀而感到高兴。
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