女性心灵美容鸡汤经典文案

【第1句】：【皮肤的生老病死~】皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤与污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着生命流逝，我们的皮肤失去了胶原蛋白与弹性。

【第2句】：【吃土豆的五大好处】【第1句】：土豆有营养，是抗衰老的食物。【第2句】：土豆是天然的美容佳品。土豆汁具有明显的增白个清除色斑的作用。【第3句】：土豆能减肥。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。【第4句】：土豆能调整虚弱的体质。【第5句】：土豆能吃出好性格。

【第3句】：【洗头要注意5件事】①勿盲目选择洗发产品，应根据发质选择不同种类；②水温适中，37度左右最好；③睡前别洗头，否则易脱发；④洗头时别用指甲挠，正确做法是用指腹从前到后轻轻揉搓头皮；⑤尽量别用吹风机，否则导致头发干枯毛躁。

【第4句】：【春节过后气温下降，采用运动减肥的MM们还能够坚持吗？】冬天跑步运动减肥对身体是一种好的锻炼，不过一定要注意跑步减肥的距离和跑步速度，要根据自己的身体状况来增加跑步距离，还要注意保暖，还要注意雾霾天气里尽量少外出，更不要跑步减肥了，对身体健康是有害的。

【第5句】：【美容护肤小方法】【第1句】：多吃含水量高的食物，可以起到滋润肌肤、保持弹性、减少皱纹的作用；【第2句】：摄入富含维生素的食物，能抑制衰老；【第3句】：多吃富含胶原蛋白的食物，营养补充，使皮肤细胞丰满；【第4句】：所吃的食物应含有一定量的胆固醇，胆固醇能产生透明质酸酶，让肌肤更细腻。

【第6句】：【自测你是过敏体质吗】【第1句】：有过敏疾病家族史；【第2句】：每次感冒会出现喘鸣；【第3句】：运动后或吃了冷食物会剧烈咳嗽；【第4句】：慢性咳嗽，尤其在半夜、清晨；【第5句】：起床后常会连续打喷涕；【第6句】：常觉得鼻子痒、眼睛痒；【第7句】：固定的皮肤痒疹，流汗时会感到特别痒。这些是过敏体质的可能表现，确诊还需专业的检查。

【第7句】：【找找到肌肤专属香味】很多女性因工作压力或者感情问题等带来的焦虑、紧张、不安与敏感等都会反映在肌肤表面，焦虑、紧张会造成心脏与肝脏的负担，相对应的心经与肝经就会阻塞、不通畅。洋甘菊精油、薰衣草精油、迷迭香精油等，可调节相关神经，放松舒缓情绪。

【第8句】：【男人专属的数字健康餐】每天1/2瓣生蒜防肠癌，1个苹果护心减肥，2餐黑木耳防止结石，【第3句】：5杯橙汁减少一半心脏病危险，10颗葡萄狙击中风，50克南瓜子保护前列腺。

【第9句】：【四步打造零毛孔肌肤】【第1句】：每天要用洁面乳进行深层清洁,疏通毛孔。【第2句】：除水,乳液补水外，还要适时使用补水面膜。【第3句】：去除角质，缓解皮肤老化，一周一次就是够了。【第4句】：做足防晒，阳光是引起皮肤老化的最直接外部因素，记得要在出门前涂好防晒霜哦

【第10句】：【巧用茶叶去除黑眼圈】把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼疲劳，改善黑眼圈。或者把一杯茶放入冰箱冷冻15分钟，然后把化妆棉浸在茶中，再敷在眼皮上，可减轻黑眼圈。

【第11句】：【眉毛脱落】眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。

【第12句】：【苹果消痘贴】用法：取新鲜的苹果，洗净切片，先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软，再将其从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下，脸用清水洗净即可，一周使用两次。

【第13句】：【女性警惕五大恶习让胸部变小】了保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思。然而一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。胸部变小五恶习：蛋白质摄取不足、胸罩尺码不符，穿戴方法错误、运动伤害、错误按摩、随便服用药物。

【第14句】：【红枣煮蛋补血养颜】大枣可补中益气、养血生津，不过换个花样吃，功效也不一样：将红枣加桂圆煮红糖水，待枣与桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆与红糖都有补血的功效，此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

【第15句】：【天热，上妆两小时后已经面泛油光，有什么控油方法？】想长时间有效控油，早上使用爽肤水后，建议涂抹一些具控油与保湿效果的精华液，其中的高岭土、鲨烯、水杨酸和银杏叶等成分，可帮助调节肌肤新陈代谢，有效持续控油，保持肌肤干爽。

【第16句】：【洗脸水中加蜂蜜】蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。洗脸水和蜂蜜的比例：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

【第17句】：【蜂蜜燕麦片去红血丝面膜】材料：燕麦片、蜂蜜、蛋白。做法：将燕麦片、适量的蜂蜜与一个蛋白放入一个面膜碗中，将它们回暖与搅拌均匀，做成糊状。然后将面膜敷在脸上，等待15分钟后，用温水洗净即可。蜂蜜燕麦片面膜可以减少红色素沉着，闭合毛细血管，缓解肌肤刺痛感。很适合敏感肌肤使用。

【第18句】：【这个天气脸部皮肤还脱皮吗？】多由于皮肉之间的气血运行受阻，使得肌肤的营养失调，导致皮肉之间的气血不顺畅，可用养血、驱风的药方。如四物汤，加上蝉螁、荆芥、防风。若脱皮较为严重，可再加上润肤的药方，如玉竹、生地、何首乌。

【第19句】：【山楂桂枝红糖汤】材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用女子寒性痛经症及面色无华。其中山楂行气祛瘀，桂枝温通经脉，红糖补养气血。

【第20句】：【皮肤的护理最好在晚上10时以前】因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时可用功效高的保养品达到深层滋养修护的目的。每周可做两次深层保湿补水面膜较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。

【第21句】：【良好生活习惯让去痘更加自然简单】【第1句】：每天一便；【第2句】：切忌熬夜；【第3句】：洗面的时候，要彻底洗净；【第4句】：少玩电脑；【第5句】：不可以用手挤痘痘；【第6句】：床套，枕头巾要定期清洗；【第7句】：最好在十一点前睡觉；【第8句】：上火的东西尽量少吃；【第9句】：护肤品要用最适合自己肤质的。 ​​​​

【第22句】：【你的背部完美吗】背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。

【第23句】：【干性肌肤如何护肤】干性肌肤，也需要定期对角质进行调理。也许你认为自己无需去角质，但事实上，干性肌肤的人，角质层易出现薄厚不一的状态。去角质是为了调节改善肌肤状态。平时可采取用化妆棉沾取去角质化妆水，以轻轻拍打脸部的方式，去除旧角质，帮助肌肤恢复正常新陈代谢。

【第24句】：【用生姜美容要注意过敏】生姜是可以起到美容护肤的效果，但是也不是每个人都适合使用生姜，有一些对生姜过敏的人最好是不要用。在使用生姜擦拭皮肤时，虽然说皮肤会发热，但是如果皮肤还出现了红肿等过敏的症状，那么就要即刻停止使用，并用清水冲洗掉生姜汁。

【第25句】：【自制洗脸水】利用白天喝剩下的茶类、牛奶豆浆或柠檬水等倒入适宜温度的热水里，可以用来洗脸，用这种自制的水洗脸，不仅可以有效抑制油脂的分泌，美白皮肤，还能抗氧化、辐射，延缓肌肤衰老，减少过敏现象。

【第26句】：【尽量少化妆】每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。

【第27句】：【使用面霜】如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。这个方法用在身体上，脚上，手上都是很有效果的。

【第28句】：【伤口上应该怎么抹药】没有裂开的表浅创口局部清创后，必要时遵医嘱外用或口服抗生素，再直接包扎即可。皮肤创口较深时，局部清创缝合后包扎，注射破伤风，同时需要用抗生素。这里提到的清创，有给伤口消毒的过程。

【第29句】：我的奶奶已经五十八岁了，无情的岁月让她的额头爬满了皱纹，黑发里夹上了根根银丝，但她看上去却显得很有精神，说起话来高声大气，做起事来利利落落，怎么也看不出是近六十岁的人了。

【第30句】：春天的小雨美妙可爱，和夏天的雨相比来得轻柔，来得娇羞，来得有韵味。摸上去像姑娘嫩白的肌肤滑爽柔媚。看上去雨帘朦胧，如玉珠串串。远远望去，如烟如雾，如轻纱飘舞。

【第31句】：【深层洁肤面膜与水份面膜交替用】深层洁肤面膜与补水面膜两者之间需要交替使用。深层清洁面膜清除完肌肤深层的垃圾、油垢之后，再即使涂抹上补水产品，隔天再敷上纯补水保湿面膜补充水份。 就能改善油性肤质，坚持一段时间，肌肤就呈现水润清爽的状态。

【第32句】：【怎样才能淡化色斑？】 想要改善斑点肌肤最重要的是先补水，只有肌肤处于水分充足的状态才能淡化黑色素。有斑的姐妹们你们护肤到位了吗？据调查表明，85%的中国人会在病重或者问题严重时，花掉她们90%或者毕生的积蓄来治疗，而却忽视了在问题发生前预防。你是属于先知先觉还是后知后觉？

【第33句】：【茶叶防辐射】茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性与生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

【第34句】：【选用柔和的皂性洁面液】控油补水的第一步当然是清洁工作啦。而洁面工作中，清洁产品的选用是最重要的一环节，不要用强效的洗面奶，油性肤质较为脆弱，应该选用柔和的皂性洁面液，并且在洁面时尽量用温水，然后加上适当的按摩来帮助清洁。

【第35句】：【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。

【第36句】：冬季干燥，不少人手指上起了“倒刺”，但千万别乱撕，要用温水浸泡有倒刺的手，待皮肤变柔软后，用指甲钳将其从根部剪掉。指甲钳要先用酒精消毒。如果倒刺周围红肿明显，最好涂点刺激性小的碘酒预防感染。剪完后抹点护手霜，按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。

【第37句】：【黄瓜水面膜】黄瓜一直被誉为美容圣品，经常被很多爱美人士用在护肤上。黄瓜水是黄瓜萃取精华，内含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。其中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。使用黄瓜水面膜，有润肤、补水美的功效哦。

【第38句】：【抓住这些时间点，让你的保养加持！】冬天天气寒冷，泡个热水澡，有助于加速循环。而因为泡澡时毛孔会开张，所以不妨这时敷上深层清洁效果的泥膜，帮助吸附毛孔中的油脂污垢，彻底清洁，预防粉刺痘痘。洗完澡后，趁着毛孔打开，身体循环最佳，肌肤表层喝饱小时，就赶紧擦上身体乳，滋润效果也会加倍！

【第39句】：【修护高手——烟酸护肤成分】 不仅能帮助修复紫外线造成的dna损伤、淡化晒斑，其特有的脂溶性结构和皮肤、细胞的天然结构相似，更容易被其利用吸收，综合解决紫外线伤害造成的斑点细纹问题。

【第40句】：【护肤---保湿面膜DIY】制作方法：制作西红柿面膜的材料很简单，准备一个西红柿，2小匙蜂蜜，将西红柿洗净，放入搅拌机搅成糊状，然后加入蜂蜜充分调匀即可。使用方法：将面膜均匀地敷在脸上，15-20分钟后用清水冲洗干净。

【第41句】：【皮肤过敏能用芦荟胶吗】皮肤过敏可以用芦荟胶。这是因为芦荟本身就具有清热解毒的功效，而皮肤过敏一般是外界中的变应原进入认得机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。芦荟胶的作用则是镇静舒缓的作用，因此皮肤过敏能用芦荟胶。

【第42句】：【遮阳伞能不能晴雨两用】防晒伞之所以能防紫外线，是因为制伞布料本身有一定的防紫外线性能，再将其做一些技术处理，如在伞面上涂一层银胶，可以反射和阻挡一些紫外线的直射。遮阳伞若经常受雨水中的酸性和碱性物质影响，防晒伞银胶容易脱落，涂层老化降低防晒效果。因此，遮阳伞和雨伞最好分开使用。

【第43句】：【危险三角区】【第1句】：面三角：如果脸中轴线上长了痘痘，千万别去挤，搞不好感染会有生命危险哦！【第2句】：枕三角 ：避免高枕睡眠，高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速导致颈椎的病变并易引发头痛。【第3句】：肩三角 ：久坐要多运动肩颈，否则容易出现头晕、头部供血不足！

【第44句】：【淋巴排毒没那么复杂，五条毛巾帮你搞定】不会，也懒得去记那些复杂的排毒按摩手法，你一样可以给自己做排毒spa。准备五条毛巾，一盆加有几滴玫瑰、薰衣草、或洋甘菊精油的热水。将毛巾浸湿后拧干，分别围在额头，耳朵到发际，脖子连带锁骨，以及两个腋窝，借由温度达到疏通淋巴的效果。

【第45句】：小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我……有钱的都是大爷!但是欠钱不还的更是!早晨懒床，遂从口袋里掏出6枚硬币：如果抛出去六个都是正面，我就去上课!思躇良久，还是算了，别冒这个险了……真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。

【第46句】：【发色不同，护理方式也不同。】所有染发剂中，红色的色彩分子最小，最容易上色，但也最容易掉色。黑色分子最大，上色慢，退色也慢。在选择护发产品时，红色不可以用含蛋白修护成分的产品，会令掉色加剧。但棕色、黑色则可以用，可以帮助修复染发后的受损发质。

【第47句】：【每日注意多收腹，同时可以通过按摩保持体内平衡】腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。

【第48句】：【遮住熊猫眼】怎么遮住黑眼圈让很多同学恍了手脚，其实黑眼圈只要这样做就搞定啦！1选用颜色比自身肤色浅一点的遮瑕膏或粉底液，黑眼圈的位置，均匀的涂开；2用指腹的温度轻轻按压，让遮瑕膏随着肌肤的温度，让遮瑕膏或粉底液更帖服。然后在做其他上妆步骤。就这样，其实很简单！遮住它，闪亮一下吧~

【第49句】：【黄瓜敷脸真能护肤吗】黄瓜含水量高，富含维生素E与黄瓜酶，有助细致毛孔、扩张毛细血管。但刚切的黄瓜片有一种黏稠物，阻碍肌肤对黄瓜有效成分的吸收。若洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会让皮肤紧绷干皱。