好看视频年度精选说到心坎的的文案

【第1句】：【要把时间管理好，请先作自我心理建设】（1）欲望：要有把事情做好、时间管理好的强烈欲望；（2）决定：决定达成作好时间管理的目标.（3）操练：时间管理是一种技巧，观念与行为有一段差距，必须经常地去演练，才能养成良好的习惯；（4）决心：下定决心持续学习，直到能运用自如。

【第2句】：【优秀助理的特质】：1，时刻准备着，统筹规划所需；2，大局意识，先人后己；3，勇于担当，学会得罪人；4，专业常识，不犯重复低级错误；5，危机忧患，善于接受新事物热衷成长；6，傻子精神，吃苦耐劳，踏实肯干；7，忠诚保密，没有嘴巴和耳朵；8，做好润滑剂，眼明手快动作麻利！

【第3句】：【经典励志文案】在弱者眼里，苦难是鞋里的细沙；在强者眼里，苦难是一颗华丽的珍珠。难让我们变得更加坚强，苦难让我们始终保持着清醒的头脑，苦难让我们知道自己拥有的一切都是来之不易的，它让我们学会了对生活的感恩，学会了对生活的珍惜。

【第4句】：【心灵禅语】当你幸福时，若将幸福建立在他人痛苦之上，这不叫幸福，而是造业；当你快乐时，若那快乐会导致痛苦，这不叫快乐，而是痛苦尚未成熟；当你富有时，若那财富源于不正当行业，这不叫富裕，而是累债；当你自感聪明，若那聪明用于自私，这不叫聪明，而是愚昧。正的幸福与快乐，因为不立于恶，所以不生苦。

【第5句】：【职场法则】【卓越的职场经理人】【第1句】：能迅速抓住复杂问题的本质；【第2句】：准确地判断问题；【第3句】：思考的高度明显高于常人，思考跨度明显宽于常人；【第4句】：能打破一般人的思维局限并提出更具高明合理的解决方案。就是职业经理人的商业智慧，即经理人卓越的四大职能！经验不如实践，这样的经理人可遇不可求！

【第6句】：【适量吃辣味有助性能力】纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴茎有好处。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就能取得很好的效果，如适当吃点辣。

【第7句】：【男女搭配年龄有说法】女小五，人楚楚；女小四，好脾气；女小三，男当官；女小二，生宝儿；女小一，住京师；若同岁，常富贵。女大一，穿锦衣；女大二，生进儿；女大三，抱金砖；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，总吃肉；女大七，是闲妻；女大八，事事发；女大九，人长久。

【第8句】：【解密微软失落十年】微软这十年可称得上美国商业史上最大的谜团，名利场通过数十次采访及查阅内部邮件指出原因：【第1句】：官僚主义盛行，制度设计缺陷，创新能力匮乏；【第2句】：过于忠诚，屡次错失新兴技术；【第3句】：轻视年轻人，与社交网络擦身而过。而导致这家曾不可一世的软件巨头裹足不前。

【第9句】：【好妈妈应具备的基本品质】一，善良有爱心。让孩子感到家的安全，那就是好妈妈。乐观坚强。历坎坷时，坚强乐观的妈妈会带着孩子一起笑着面对。能和孩子无话不谈。孩子成为哥们，姐们，深入了解孩子内心，能够和孩子一起共进退，也是够辣够好的。

【第10句】：【时刻提醒自己的九件事】①先处理心情，再处理事情；②得饶人处且饶人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑对待身边人；⑤不要无缘无故仇恨和嫉妒；⑥宽容他人对你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；⑧用最放松的心态对待困难；⑨做事要先做人。

【第11句】：【人生感悟】才明白，原来在茫茫的世界里，一切那么陌生，只能靠自己，每天都在为生活而奔波忙碌，虽然有很多烦恼，很多的无奈，有很多的人和事想不去在意，有很多该决定的事要决定。开了以后，伤心，后悔，却不可急急的希望挽留，以为一切可以回到从前。

【第12句】：【每周3次坚果】西班牙洛维拉·依维尔基里大学一项最新研究称，一周吃3次以上坚果(尤其核桃)，因患癌症与心脏病导致死亡的风险分别降低了55%与40%。果还能降低患代谢综合征与糖尿病的风险。究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。

【第13句】：【男人深爱女人的9种表现】【第1句】：在你难过时，他会不安；【第2句】：你高兴时，他很高兴；【第3句】：他常给你买东西，却舍不得给自己买；【第4句】：他一般会顺你的意；【第5句】：他很照顾你的家人；【第6句】：他有时也生气，但不吵架，过后会及时交流；【第7句】：他很注重你的感受；【第8句】：他在亲朋好友面前总夸奖你；【第9句】：他为人坦诚，对你几乎不会撒谎。

【第14句】：【专家提醒防癌注意事项】①不吃发霉食物；②菜别切太碎，少吃熏制、腌制食物；③少吃烧烤与油炸食物；④多吃新鲜蔬菜，少吃肉；⑤洗净农残；⑥少喝酒；⑦不吸烟；⑧少用塑料制品装食物；⑨晒太阳不能过度；⑩少熬夜，睡足觉；勤开窗通风。

【第15句】：【何谓励志】深夜，警察发现一男子在ATM自动取款机的房间里看书，问:"为什么在这里看书。男子:"在家看书没有压力看不下去，在这里只要我看不下去的时候我就把银行卡插进去看看余额，马上就有心思接着看书了."警察听后，也把银行卡插进了取款机，看一眼，抱着男子痛哭：“一起努力”。

【第16句】：【做一个让人欣赏的女人】【第1句】：要关注时尚，做个美丽的女人。懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。不要把时间浪费在上网与看偶像剧上。要漂亮，更要有气质。学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

【第17句】：【精油】玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。浴缸中泡浴15-20分钟就好。子吸入玫瑰的香气，放松神经。瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，玫瑰浴每周做1-2次就可以。

【第18句】：【一开始发胖5征兆】一般说来，人体在任何时候都可能发胖，那一开始发胖的征兆是什么呢？①突然胃口增大。一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采。与平时相比，近来总感到疲劳。睡觉特别香，已经睡足够时间还想睡。如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了。

【第19句】：【职场法则】【职场箴言】【第1句】：成功的道路总是在建设之中，没有现成的成功之路；【第2句】：领导能力：让他人跟随的积极态度所带来的巨大力量；【第3句】：只有你才能选择自己的方向；【第4句】：如果一个人不能与同伴保持相同节奏，也许是因为他听到不同的鼓点。他跟随自己听到的音乐吧，不论那音乐的节奏如何，或者有多远。

【第20句】：【职场法则】执行力是一个众人皆知却难为的大话题，但还是要重点提一下，职场上混，人和人的差别都不大，一件事落到每个人身上更多的看谁执行的快，执行的到位。明是一个会议，领导刚布置了一个任务，有些人会开到一半就会安排人立刻执行，这叫抓住了商机。

【第21句】：【人生励志文案】生活有一种颜色，叫做苦涩。涩是一种煎熬，煎熬的名字叫做坚强。活有一种颜色，叫做善良。良是一种美丽，美丽的名字叫做感动。活有一种颜色，叫做拥有。有是一种幸福，幸福的名字叫做珍惜。活有一种颜色，叫做真诚。诚是一种美好，美好的名字叫做永恒。

【第22句】：【职场法则】职场版《见与不见》——你病，或者不病倒，老板就在那里，不悲不喜；你休，或者不休假，工作就在那里，不来不去；你拼，或者不拼命，工资就在那里，不增不减；你辞，或者不辞职，地球还是会转，不歇不停；让我中500万，或者，让我傍个大款，扯淡，心疼，淡定，悲催！

【第23句】：【生活小秘方：柳叶能治脚气】脚趾缝溃烂时，摘几片最嫩的柳叶，将其搓成小丸状，夹在脚趾缝溃烂处，晚上夹入后再穿上袜子，以防滑掉，第二天就可见效，3天脚气即可治愈。气大面积发病时，可将嫩柳叶一把加水煎熬，然后用煎熬的温水洗脚，也可以起到立竿见影的效果，脚气3~5天即可痊愈。

【第24句】：【写好PPT的四大黄金法则】1）要牢记：PPT只是辅助你的口才，绝对不可喧宾夺主，每个PPT最好不要思考就能懂,要让你的听众思考你说的而不是PPT上显示的；2）最多4点，每点最多10字，不可换行回车，以此增加认知负荷；3）每个点用同样的语法对称，更容易懂；4）背景色彩尽量不要五颜六色。

【第25句】：【人生没有假如】假如我年轻些……假如我生来富有……假如我有能力……假如我曾把握机遇……假如有人赏识我……假如我有空……假如我没有失败……假如，是失败者制造的托词，更是成功的致命伤。要再说假如的话，那只能证明自己是弱者！勇敢正视自我，看清自我，抛弃假如的想法，行动，向成功出发！

【第26句】：【智言慧语】生当中，真正属于自己的时光就那么几次。多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

【第27句】：【描写江南的诗句】【第1句】：春风又绿江南岸，明月何时照我还。人人尽说江南好，游人只合江南老。水碧于天，画船听雨眠。水秀山清眉远长，归来闲倚小阁窗。风不解江南雨，笑看雨巷找客尝。江南好，风景旧曾谙。出江花红似火，春来江水绿如蓝。正是江南好风景，落花时节又逢君。

【第28句】：【心理学文案】我们处于尴尬的年龄：想要依赖自己，却发现自己还靠不住；安慰自己还小，却发现身边的朋友已经风生水起。要依靠自己生活，却发现生活远比我们想象的困难；想要在黄金年代里做我们自己，却发现最难的就是做自己。而一切还是会过去，那曾经好几次觉得自己就要这么倒下的你终究会走过来。

【第29句】：【踮脚走路强肾法】踮脚走路，可改善全身的血液循环，强壮跟腱。医还认为，踮脚走路能牵拉锻炼肾经，有强肾作用。要提醒的是，老年人要量力而行，以防过犹不及，反伤跟腱。议老年人最一开始练习踮脚走路时，每走10～20步就恢复正常走法，两种走法交替进行，每次踮脚最多走30步。

【第30句】：【女人一哭，男人就'软'？】很多男人都对女人的泪水摊手没辙。最近研究发现，女人的眼泪中含有一种化学信号，它是降低男同胞性欲的罪魁祸首~在闻吸了眼泪后，男人的睾丸激素(一种能激发性兴奋的荷尔蒙激素)平均降低了13%，大脑性感知部位活跃度也降低了。人'性趣'都让你哭没了。

【第31句】：【如来职场】【白领物语】【第1句】：同事的恭维就象香水，可以闻闻，但不要喝。答应请求时面带微笑，说不的时候清晰肯定。无论蕾丝内衣还是工作报告，简洁都是最好的。男人总是向不把他放在眼里的女人献殷勤，命运也是。尊严如同胸衣，把女人托的很高贵，但若故意显露，则流于粗俗。常常让你微笑的人就是好人。

【第32句】：【内心的淡然，是真正的放下】要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。避痛苦，痛苦永远存在。有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。心的淡然，是真正的放下。

【第33句】：【男人与女人的区别】①事业是男人的姿色，姿色是女人的事业；②男人用智商掌控女人，女人用情商拴住男人；③男人喜欢长得漂亮的女人，女人喜欢对她好的男人；④忠孝才是真正的男人味，柔顺才是真正的女人味；⑤男人忠孝令女人有安全感，女人柔顺令男人有幸福感。

【第34句】：职场提示【提升职场价值的4个办法】【第1句】：营造自身口碑：适时的凸显自身特长和做事风格，让领导容易想到你；【第2句】：用诚意展现敬业精神：谈话或会议前做好充分准备，准时完成工作；【第3句】：注意仪表：人们总会把善良、乐观等特质加在整洁的人身上；【第4句】：让自己稀缺起来：某一项能力的稀缺性就是你不可取代的价值。

【第35句】：【受孕需具备以下条件】：【第1句】：卵巢排出正常卵子；【第2句】：精液正常并含正常精子；【第3句】：卵子与精子能够在输卵管相遇并结合成为受精卵；【第4句】：受精卵被顺利输送进子宫腔；【第5句】：子宫内膜适合受精卵着床。些环节中有任何一项不正常，便能阻碍受孕。碍受孕的过程可能在女方，可能在男方，也可能是男女双方。

【第36句】：【生气不如争气】人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。正的人生需要磨炼。对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，是一种消极、愚蠢的表现，最终受伤害的也只有你自己。

【第37句】：【学会感恩远离烦恼】罗斯福家失盗后对朋友说：亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。谢上帝：因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。失盗本是件不幸的事，而罗斯福找出了感恩的理由。

【第38句】：【男人三大责任】①让父母骄傲；②让自己的女人成为最幸福的女人；③保持高贵的灵魂；女人三大责任：①引爆自己的男人，让他飞翔；②照顾好他的家族；③做气质非凡、独一无二的自己。母三大责任：①成为孩子的榜样；②帮助孩子建立强大的内在力量和外在好习惯；③不惜代价帮孩子实现梦想。

【第39句】：【留点空白】（1）当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏头脑。2）当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵。2）当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会是浮云。3）当你孤独时，留点空白给友谊，真诚的友谊是第二个自我。4）当你失落时，留点空白给希望，希望是你的指路明灯。

【第40句】：【人生箴言】①认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人靠智慧，与睦相处靠包容；②人，相互帮扶才感到温暖；事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长；友，相互记挂才体味情深；③与人为善，不遗余力地成就他人，不知不觉也成就了自己。己是人，众人是天；谋事在人，成事在天。

【第41句】：【管理学文案】【第1句】：一人努力是加法，团队努力是乘法。脑袋之所以是圆的，是要用来不断转换思路。找解决方案比纠结原因更优先。自己脚上没磨出老茧，不要驱使别人。会太多是糟糕组织的标志。想看清，其实只要换个视角。总有这种爱斯基摩人，拼命教非洲人如何生活。

【第42句】：【办公室里的小人没好下场】做小人在办公室里你会死得很惨，别抱什么侥幸的心理，以为你做得天衣无缝，要知道，在利益相争的环境里大家的目光更是雪亮的。这种小人习惯往往会跟随你一生，吃一堑也不可能长一智，一般只会是继续阴暗，小人长戚戚也。

【第43句】：【溺爱造就4类问题宝宝】【第1句】：自私自利：宝宝长期特殊待遇,使宝宝完全忽视别人的需求；【第2句】：胆小怕事：唯恐孩子吃亏,稍有不适就惊慌失措；【第3句】：称王称霸：家长的过度迁就,宝宝只要哭闹,就会满足他们的需要；【第4句】：偏食挑食：宝宝想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。妈一定要注意了！

【第44句】：【白领1分钟塑身小动作】①跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。持一分钟左右。踢踢腿：原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。拍拍肩：腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。

【第45句】：【职场箴言】上班时，尽量多做事少说话。样做既可以让自己多积累工作经验；又可以让繁忙的工作冲去多余的时间，避免无聊时，闲谈别人的是非。使在工作之外，亦不对同事评头论足，但谁是谁非，心中自然明了。事之间相处久了，难免碰碰磕磕，诸如此类小事，不要计较。饶人处且饶人是最明智的抉择。

【第46句】：【员工文案】员工辅导最大的问题，在于我们做了一个假设：员工有问题，所以需要被辅导，这个假设有一半是对的，却严重忽略了另外一半：员工的绩效一直没办法改善，除了员工自身问题，辅导人员或整个辅导体系可能也有问题。有能力检验辅导人员或辅导体系的辅导成效，往往才是真正最大的问题。

【第47句】：【冻肉的合理解冻法】冷冻肉最理想的解冻法是在冷藏室解冻。晚把肉放在冰箱冷藏室下层，肉类化冻均匀，营养流失少，细菌不易滋生。用微波炉解冻档化冻立即烹饪。冻目标是保持肉类部分冻结，能用刀切得动。用热水或冷水泡着解冻，泡肉水会滋生微生物，同时易溶解大量鲜味物质与B族维生素。

【第48句】：【人生智语】再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不住时光。生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有包容心，才能处人；有厚道心，才能谋人；有信任心，才能用人；有责任心，才能育人。

【第49句】：【有时】有时，你认为看透了，其实你被看透了；有时，你认为忽悠大众，其实你被大众成功忽悠。时，你认为山穷水尽，其实前方不远就是拐点；有时，你认为一帆风顺，其实危机即将降临。时，你认为付出太多，其实你得到的更多；有时，你觉得痛苦，其实不过是一种矫情。一种关怀，叫相互；有一种表演，叫做虚情假义。