《健康，美貌，时间把这些一一拿走》

【第1句】：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效。

【第2句】：【这样吃姜才能有效祛湿】吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。

【第3句】：我们生活在一个充满爱的世界里，在这个世界里，不管富贵还是贫穷，不管是关爱还是被爱，都是幸福的，开心的，快乐的，因为他们有爱的保护。在这个世界里，爱是伟大的，无私的。只有活在爱的世界里，你才会健康成长，无忧无虑地成长。

【第4句】：【给孩子全麦食品，请悠着点哈】亲，全麦食品并不是多多益善哈，尤其是对孩子来说。研究发现，全麦食品和粗粮不利于孩子的营养吸收，因较高的纤维含量会干扰矿物质和微量元素的吸收，因此应让孩子少吃此类食物，通常不要超过主食总量的1/4哈，粑粑麻麻们。

【第5句】：远处是风景，近处是人生。永远太远，我们都承诺不起。人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地去给心灵放个假，去拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。

【第6句】：【藕有清热生津、润肺止咳等作用】含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复；所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

【第7句】：【半身发麻怎么回事】去检查血糖血脂正常，不知道怎么调理？答：若无既往病史，请去医院按摩科检查颈椎、神经内科检查大脑。自测：摸颈椎若有条索结节或嘎嘎响，则颈椎有问题；若伸出舌头偏向一边、或手中指发麻，是脑出血的前兆。两种病都会导致半身发麻。

【第8句】：虚寒型的盆腔炎一般病程较长，表现为下腹隐痛，绵绵不休，劳累和月经后加重，或遇寒后腹痛，伴腰酸乏力，或大便不实。妇科检查，盆腔可有轻度压痛。B超显示子宫卵巢边界不清。舌苔薄，质黯淡，边有齿痕或瘀斑，脉细软。

【第9句】：妹子啊，真是羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造、把握，生日快乐。

【第10句】：【教你怎样吃清肠排毒食物】【第1句】：海带，最佳吃法是清蒸；【第2句】：猪血，喝猪血白米粥；【第3句】：糙米，将糙米与排骨、海米一同煮；【第4句】：蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水饮用；【第5句】：酸奶，两餐之间喝杯酸奶；【第6句】：花生，每日吃5—6粒花生；【第7句】：黑木耳，凉拌吃最营养。

【第11句】：【尿液异常预示什么病】正常的尿液颜色呈淡黄色，饮水少或出汗多时，尿色变为深黄。大量饮小时，尿色变浅甚至透明。从尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响颜色。小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕疾病的可能。

【第12句】：怀疑是一种顽强的植物。当它被下在两人之间的土地上，即便只是一颗种子，迟早也会抽芽长大，终于扭曲一切，排挤开所有本来健康的花朵，使之枯萎。

【第13句】：【废瓶盖的用途】1．削姜皮。姜的形状弯曲不平，体积又小，欲削除姜皮十分麻烦，可用汽水瓶或酒瓶盖周围的齿来削姜皮，既快又方便。2．刮鱼鳞。取长约15厘米的小圆棒，在其一端钉上2个一4个酒瓶盖，利用瓶盖端面的齿来刮鱼鳞，这是一种很好的刮鱼鳞工具。

【第14句】：【7个简单的补气血食疗妙方】【第1句】：银耳红枣汤：不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红【第2句】：当归红枣排骨汤：滋阴润燥，养颜护肤，益气养血的功效更显著【第3句】：黄豆雪梨猪脚汤：祛咳润肺，清心美肤，光滑皮肤、有效缓解秋燥引起的声沙口干。

【第15句】：【为熬夜族献上健康夜宵果汁】①营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；②能量补充：香蕉木瓜酸奶；③美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个柠檬；④食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑤解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、3片薄荷。

【第16句】：【萝卜食疗妙用】①支气管炎：红皮白心萝卜切片加饴糖，放置一夜饮用萝卜糖水；②高血压：鲜萝卜捣烂饮汁；③胃出血：鲜萝卜汁鲜藕汁搅匀服用；④便血：红皮萝卜干叶子研末、温水冲服；⑤早期冻疮：白萝卜适量切片烘热、涂擦患处。

【第17句】：【科学饮水可戒烟】为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，可以每天早晨提分钟起床，慢慢喝上一杯水。每天杯每分钟，一次。次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消掉吸烟的念头还会感到水特别好喝。

【第18句】：【上班族吃鸡肉好处多多】中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓等功效，可治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状，因此，常处于亚健康状态的上班族最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

【第19句】：【粥又香又稠小心加了增稠剂】目前，市面上很粘稠的粥并非都是熬出来的，很多用了增稠剂。不少商家否认，但市面上和网店有不少人在卖增稠剂。我国《食品添加剂使用卫生标准》不允许添加增稠剂。小编温馨提示：如果买的粥米粒稀少但很粘稠，要警惕添加增稠剂。

【第20句】：今天的你是快乐的，今夜的你是甜蜜的，今年的你是顺利的，今生的你是幸福的，今世的你是健康的。猴年快乐。

【第21句】：知足常乐者，其乐无穷。世上很多事是无法求全的，要学会排遣苦恼，宽以待人，知足常乐对于生活、金钱、地位。向最低下的人看齐，则可知足常乐；向最高的人看齐，则会烦恼，长期下去有损健康。在顺境中较易做到知足常乐，在逆境中尤须学会知足常乐。

【第22句】：【三招提高你的自制力】【第1句】：当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；【第2句】：不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；【第3句】：坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。

【第23句】：【小心!手机依赖可导致“假抑郁症”】英国一家调查机构显示，60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。最近，出现了不少感到失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人，但是，服了治抑郁症的药并没有效果。原因是，他们的病，是“埋头”玩手机造成的。

【第24句】：【苹果帮土豆保鲜】家中如需存放数量较多的土豆时，可挑选一两个苹果和土豆一起放置在袋子或箱子里，这样能使土豆存放的时间大大延长，因为苹果在成熟过程中所释放出的一种气体能使土豆保鲜。

【第25句】：【紫菜——抗辐射圣品】紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素(微量元素食品)，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

【第26句】：【买酸奶要看两种菌】传统酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种益生菌发酵而成的。目前许多酸奶产品中所添加的益生菌都被冠以看似非常专业的名称，其实本质都是这几种常用菌，无须额外添加，只要在包装盒上标明含这两种菌就可以了。

【第27句】：【睡眠要充足】每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。

【第28句】：生命本是场漂泊的远行，放下你的浮躁，放下你的懒惰，若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。哭也一天，笑也一天，心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼；解脱才更自在，放下自然轻松。

【第29句】：问候，是心灵的热水袋，永远温暖；是情感的传话筒，永远真挚；是情谊的芬芳剂，永远清新；是友情的输送带，永远知心。世界问候日到了，就让我的问候走进你的世界，温暖你的心田，只愿你开心快乐每一天，幸福健康到永远。

【第30句】：约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法，对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

【第31句】：【送你……】送你一朵吉祥花，年年健康有钱花；送你一杯吉祥酒，温馨甜蜜到永久；送你一轮吉祥月，天天出门有喜悦；送你一道吉祥符，好运伴你平安福。

【第32句】：【经穴·养生】列缺穴是手太阴肺经交通奇经八脉中任脉的通道。因此列缺穴通过肺经任脉两脉的作用来宣通肺气、利咽止咳，治疗咽喉肿痛、感冒、咳嗽、气喘等肺系病症。凡遇咽喉肿痛、感冒等多种问题出现时，可左右交替按揉列缺穴，3-5分钟，症状即可得到缓解。

【第33句】：揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

【第34句】：【五句话人生经验】最深刻、最重要的人生经验，是这么几句话：官大官小，没完没了；钱多钱少，都有烦恼；知心朋友，无价之宝；知足常乐，心宽气少；人生在世，健康最好。

【第35句】：【女人饭后不要做九件事，十年后比现在还美】1不要吃水果。2不要立刻喝茶。3不要立刻吸烟。4不要立刻多饮水。5不要立刻喝汽水。6不要立刻吃糖。7不要立刻做剧烈运动。8不要立刻看书。9不要立刻洗澡。

【第36句】：【鸡丝木耳炒面】面粉用冷水和成略硬的面团;擀成大薄片，叠起，切成面条;入锅煮熟捞出投凉;木耳、鸡脯肉切丝;勺内加油烧四成熟，下入鸡丝滑炒至熟，下入木耳炒熟;下入投凉的面条，加入料酒、精盐、味精、鸡精、鸡汤、葱姜汁炒开，出勺装盘即成。

【第37句】：【长胖也可能因1种病】患有“甲减”的人一般会有“懒”、“胖”、“弱”的典型表现。“懒”是指患者觉得无精打采、懒洋洋、容易困倦、不愿意活动；“胖”是指患者出现体重增加、颜面四肢水肿；“弱”指患者常觉得乏力、畏寒怕冷。

【第38句】：这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣，让人愉悦与健康，要有阳光般的心态。

【第39句】：【枸杞提升肝脏的耐受性】除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。66666

【第40句】：【健康应对暴雨天气】暴雨天应从以下几方面保健康：1蹚水当心患甲沟炎，回家后应立即清洗皮肤，保持皮肤鞋子干爽，脚部发痒不要抓。2房屋被水淹，住前要消毒。对于被水淹过的餐具要煮沸消毒。3小心蚊虫叮咬，使用蚊帐，用防护剂等是防叮咬的好办法。

【第41句】：【香蕉皮的妙用】治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

【第42句】：【适量运动】生活不规律的人往往运动严重不足。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。

【第43句】：【啤酒的妙用】衣物增色。用加些啤酒的水浸泡深色衣物，可以使衣物变得柔软、恢复原本的颜色。新衣物泡过后还不容易脱色。

【第44句】：为人处事、人际相交，应该开放沟通，打破心墙，坦坦荡荡，真诚相待，如此，大家才能简单的、环保的、健康的，真诚的对待自己和别人。

【第45句】：【年过三十要防7种瘤】30岁后，人身体的各种机能都开始走下坡路，一些可能你从没想到过的肿瘤就会找上门，以下几种常见肿瘤应当引起重视：①乳腺肿瘤②子宫肌瘤③卵巢癌④睾丸癌⑤前列腺癌⑥胃癌⑦大肠癌。

【第46句】：做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃

【第47句】：【阑尾穴】对于单纯性急性阑尾炎，可采取针刺和艾灸的方法。阑尾穴是阑尾的反应点，在足三里和上巨虚之间，按压会找到一个反应点，这个点就是阑尾的反应点。针刺或艾灸以后会缓解阑尾炎的症状，消除阑尾内出现的炎症。

【第48句】：【吃药要讲究姿势】卧床病人最好采用坐式，以60毫升温开水送服。一般病人服用药片，应至少饮用100毫升温开水，并保持站立姿势1分半钟，可获得良好的疗效。心绞痛病人在含服硝酸甘油片时，应将身体紧靠在椅子上，约2分钟至5分钟即可奏效。

【第49句】：【6步洗脸不长皱纹】洗脸方法正确，不仅有洁面的效果，还能预防女性皱纹和衰老，遵循以下步骤，你的肤质会得到改善：①用温水湿润脸部；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳；⑤检查发际；⑥用冷水撩洗20下。

【第50句】：【五种吃饭方式容易致癌】胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。【第1句】：吃得过饱。【第2句】：蔬果吃得少。【第3句】：吃得过快。【第4句】：吃滚烫的食物。【第5句】：饮酒过多超量。

【第51句】：【八种便宜又常见的清油脂食物】①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）；②苹果（早上空腹吃苹果治便秘）；③蒜；④牛奶；⑤燕麦；⑥玉米；⑦鱼；⑧菊花(在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用)。

【第52句】：【久坐加速衰老！】久坐除了会对心脏、颈椎、子宫造成危害外，它还是加速变老的元凶！同年纪的人，久坐的人要比爱运动的人DNA衰老快10岁，并且患老年痴呆的几率也要高出30%。下午工作一两个小时的你，该起来走一下！

【第53句】：【小雪四大养生关键】小雪雪漫天，来年必丰产。果园清得净，来年无病虫。一：抑郁季节，精神调养胜服药。二：病变高发季，三大功健身护体。三：温补养生季节，煮妈必备3大食疗。四：各种痛症季自制养生药酒驱痛。

【第54句】：等哪天。等将来。等不忙。等下次。等有时间。等有条件。等有钱了。...等来等去等没了缘分。等没了青春。等没了健康。等没了机会。等没了选择。等没了美丽；谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远。——致你们，因为谁也等不起。

【第55句】：爱你，无论健康疾病；爱你，无论富贵贫穷；爱你，无论年轻衰老；爱你，无论顺境逆境；爱你，无论白天黑夜。亲爱的，我是你的守护神，我会用一生来守护着你。

【第56句】：【脚跟痛偏方】吴茱萸、五味子各10克。用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布(我用棉纱口罩拆边线后把药放到里面后缝好捆在脚跟上）,最好睡前捆上，一觉起来就好了。

【第57句】：【睡觉流口水竟是脾虚引起】有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也有不少口水印迹，大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水，可不知流口水可能是脾虚引起的。

【第58句】：长期忍受压力的人，心血管疾病的风险将大大增加。经常在慢性压力的作用下，人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题，他们的免疫力变得很低，而且在工作中容易受伤。

【第59句】：幸福与生命的形式无关。在病人眼里，健康是福，在受难者眼里，平安是福，在万事顺心者眼里，没有幸福。

【第60句】：【愿你时时都有快乐相随，刻刻都有好运跟随，天天都是笑口常开，夜夜都是好梦陪伴，事事都能如你所愿，处处都能喜悦连连，健康与你相依，幸福与你常伴。】

【第61句】：【您的严厉是爱的表现，您的批评是爱的展示，您的教导是爱的基础，您的和蔼是爱的升华，父亲节到了，爸爸我爱您，愿您健康快乐，万事如意。】

【第62句】：【降糖推荐菜：橄榄油拌三丝】时下正处于炎热的夏季，吃一盘爽口的凉菜，解暑开胃。考虑到解暑降糖的需要，特为糖友推荐一道菜品——橄榄油拌三丝。做法极其简单，将黄瓜、胡萝卜、葱头切丝烫熟，再用一勺橄榄油、两勺醋、少量盐拌匀即可。

【第63句】：让快乐如风，飞到你面前；让幸福如雨，洒在你心间；让健康如水，滋润你心田；让留言如歌，送去最美好的祝愿；祝福亲爱的朋友永远健康、幸福、快乐、开心。

【第64句】：【照海治疗更年期咽干】足少阴肾经循喉咙，挟舌本，若更年期肾阴不足，虚火上炎，可导口干舌燥，咽喉肿痛。阴跷脉亦循喉咙，照海属肾经，又通阴跷脉，因此为治疗更年期阴虚火旺而致咽干的效穴。

【第65句】：【女人调养身体的10大妙招】【第1句】：多吃维他命；【第2句】：预防乳腺癌；【第3句】：涂好防晒霜；【第4句】：观念要积极；【第5句】：节食别过甚；【第6句】：稍微喝点酒；【第7句】：保持脑活力；【第8句】：保护好视力；【第9句】：怀孕有技巧；【第10句】：控制好体重。做到以上10点，身体健康烦恼少！

【第66句】：【尽量少吃无须豆芽】如今市面上，基本上都是无须豆芽，自然生长的豆芽都是有须根的，现在市面上很多豆芽都添加了生长调节剂，抑制须根的生长。豆芽无须根尚不能证明就是毒豆芽，仍需经权威部门检测。但建议大家，还是尽量少吃无须根的豆芽。

【第67句】：【空腹三忌】【第1句】：忌空腹吃糖导致血液中的血糖突然增高；【第2句】：忌空腹吃冷饮器官发生突发性痉挛现象；【第3句】：空腹吃西红柿导致急性胃扩张，胃胀疼痛。以上这些都是夏季日常生活中经常忽视的，类似这样的小细节还有酒、茶及水果等。

【第68句】：【牙龈出血的漱口方】牙龈出血、红肿，口苦或者口臭的人，试试苏东坡的漱口方：麦冬30g＋地骨皮30g，加水煎2次。储于冰箱内，时常倒出一点来，在嘴里含一会儿，然后漱口吐出。一段时间后，这些症状会大大改善。

【第69句】：【秋季润肺吃四种食物】中医对于初秋养生有“润燥、补肺、养阴、多酸”的八字大纲；肺为娇脏，容易为燥邪所扰。①润燥选莲藕，秋藕最补人；②补肺选杏仁，萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医；③养阴选蜂蜜，朝盐水，晚蜜汤；④多酸选葡萄，葡萄增色又年少。

【第70句】：【关于“长寿果”花生的小贴士】【第1句】：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。【第2句】：花生与红酒同食，有利于促进心脏血管畅通。【第3句】：对花生的过度烹调，比如炸、烤等，会破坏这些有益的成分。【第4句】：水煮花生营养高。

【第71句】：【友善处世，女人更为重要】不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。

【第72句】：【酒量是练不出来的！】医生提醒：①一沾酒就脸红的人，代谢能力有问题，最好不要沾酒。②越喝酒脸越白的人，体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都缺乏。③饮酒基因决定酒量，想靠练习提升酒量完全不可取，会给身体带来伤害。

【第73句】：【每天锻炼少于30分钟】久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等；夏天到了，无论如何饭吃好出去走走吧。

【第74句】：【每天锻炼30分钟】芬兰科学家对2560名中年芬兰人进行的为期17年的研究发现，每天进行30分钟中等强度的锻炼，可使癌症死亡率降低50%。专家表示，锻炼包括除尘、种花、割草等家务活。

【第75句】：【淀粉不能少】虽然淀粉质在人体里会被分解成较多的葡萄糖，吃多了的确会让人发胖，但这并不代表我们不需要摄入淀粉质。淀粉质是人体每天都需要补充的营养素，尤其是当你选择不吃晚饭的时候，更需要补充这种物质。所以在早餐和午餐里，都要摄入一定的淀粉质。

【第76句】：【经常吃12种食物可以让双腿修长】【第1句】：香蕉【第2句】：苹果【第3句】：木瓜吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。【第4句】：西瓜此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。

【第77句】：【视力衰退夜盲症偏方】方法：枸杞子10克、白菊花10克，开水冲泡代茶饮用。养肝明目疏风清热，治视力衰退、夜盲症。多服数次有效。

【第78句】：【5个妙招让烫后秀发柔顺依旧】【第1句】：多吃海藻（含碘）；【第2句】：保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入（维生素）；【第3句】：常吃豆类（新陈代谢）；【第4句】：低温洗发（发质保护）；【第5句】：加强滋养（用精华素）。

【第79句】：品饺加汤圆，冬至团圆宴；平安欢乐餐，笑容脸上绽；圣诞烛光餐，美好又浪漫；平安享平安，圣诞福气添。愿君身体倍棒，健康常伴；万事顺利，平安常伴；好运无限，幸福常伴。

【第80句】：【防流感：要学会正确遮掩喷嚏的方法】当想打喷嚏，却来不及用手帕或纸巾遮蔽时，可用肘弯衣袖遮挡口鼻，避免用手进行遮挡。用衣袖遮挡既可以防止飞沫远播，而且在干燥物体表面病毒无法长时间生存。

【第81句】：【风寒感冒喝什么汤好？】风寒感冒一般伴随着头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，鼻塞，流清涕等，治疗感冒，一般轻微感冒建议大家喝一些治疗感冒的汤，可是，风寒感冒喝什么汤好？【第1句】：火腿豆腐芥菜汤；【第2句】：五神饮；【第3句】：白玉双粥。

【第82句】：【保持6个最佳温度为长寿加分】【第1句】：最佳饮水温度：18℃~45℃。【第2句】：最佳泡脚温度：38℃~45℃。【第3句】：最佳洗头水温度：36℃~40℃，越接近体温越好。【第4句】：最佳刷牙水温度：35℃。【第5句】：最佳体温：37℃。【第6句】：最佳室温：20℃。

【第83句】：【养生微文案】以下几类老人不宜喝茶。茶能提高基础代谢率，有甲状腺机能亢进的老年患者不应饮茶；茶里的鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶；患有严重的动脉硬化、高血压的老人在病情不稳定时不要饮浓茶。

【第84句】：【暖胃喝杯老姜茶】气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，可使胃痛得到缓解。喝杯老姜茶暖暖胃就很好：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

【第85句】：【上班族喝酸奶的9大绝妙好处】【第1句】：乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，有防癌作用。【第2句】：维护肠道菌群生态平衡。【第3句】：防便秘。【第4句】：促进胃液分泌，加强消化。【第5句】：有助延缓衰老。【第6句】：提高免疫力。【第7句】：降血压。【第8句】：预防动脉硬化和冠心病。【第9句】：降低胆固醇。

【第86句】：【立春正当养肝时】传统养生学理论认为春与肝相应，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季养生应以保养肝脏为主。林箴言说：春令进补有诀窍，养肝明目是首要。果肝的功能正常，人体气机就会通畅，气血和谐，各个脏腑的功能也能维持正常工作。

【第87句】：【孕妈妈治便秘的9种食疗法】长期吃精白米面是导致便秘的一个关键因素，因此我们建议煮妇们在煮米饭的时候，增加一些薯类：土豆、红薯、山药、玉米等，或者加入一些杂豆，比如：红小豆、扁豆、毛豆、一起煮这样能增加维生素B1的摄入。

【第88句】：【延寿五秘诀】①每天吃一份生蔬菜，可延寿2年；②体重指数正常可延寿3年；③每周吃五次坚果可延寿3年；④广泛交友可延寿7年；⑤乐观看待衰老过程可延寿7年。此外，多看健康资讯也会帮助您延年益寿。

【第89句】：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应注意休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。

【第90句】：【中医的鼻炎秘方】牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。

【第91句】：【保持心身健康好习惯】①没病也要定期体检；②不渴也要多喝开水；③遇事烦恼也要想通；④没有喜事也要快乐；⑤有理也要让人三分；⑥有权也要低调做人；⑦不觉疲劳也要休息；⑧生活不富也要知足；⑨再忙也要重视锻炼；⑩没事也经常问候。

【第92句】：【养生妙法不可不知】想让自己永远是20岁：搓肾；每次经期来时都疼：提肛；想苗条一点，再苗条一点：揉腹；肠胃功能总是出轨：捏脊;想让抵抗力提高：吞咽津液;经常心烦意乱，脑子停不下来：闭目养神;想找到长寿的捷径：散步

【第93句】：【止痛药别乱吃】很多人常会不管什么疼痛都吃止痛药，殊不知，长期乱吃止痛药存在潜在危险：①对胃肠道的刺激。阿司匹林、消炎痛等药物可能刺激胃黏膜，引起严重的胃肠反应，诱发胃溃疡，甚至胃出血及穿孔②导致肾脏损伤③可能会诱发心血管疾病④产生心理依赖。

【第94句】：与身患疾病的人相比，健康强壮自然就是幸福；与遭受灾祸的人相比，平安无事自然就是幸福。

【第95句】：【护肝方法】①饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣的菜。避免因应酬饮酒过量使肝受损。②加强锻炼，提高自身免疫力。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。

【第96句】：时间一分一秒，关爱无限无限，距离相隔甚远，关怀不断不断，编个短信送思念。亲爱的，在这个寒冷的季节里，注意天气变化，适时添衣保暖，健康无限。

【第97句】：【夏季室内空气比室外脏数倍】夏日多数人在家中都会紧闭门窗，长时间开启空调。然而舒适凉爽的家居环境，却可能暗藏着威胁家人健康的隐患。美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍。

【第98句】：【复合维生素饭后吃】生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。

【第99句】：当挫折来临时，我们以一种乐观、豁达、健康的心态去对待它，这样生活才会变得更加美好。