【第1句】：【细菌潜伏最多的地方】一、钱包；二、遥控器；三、洗衣机:一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌；四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍；五、电话；六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍；七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏；八、坐垫；九、飞机、火车卫生间；十、购物手推车。
【第2句】：【人才是企业竞争的第一战场】【第1句】：要亲自三顾茅庐去找人,好的老板至少把20%时间放在招聘上；【第2句】：要试图雇比自己更优秀的人,最好是在某些方面比你优秀的人；【第3句】：每雇一新人,就试着把团队平均水平提高；【第4句】：别让你的中高层管理者有机会隐藏他们团队的人才,优秀的人是属于公司的！
【第3句】：【正能量文案】时间是一切事物的必备原料。了它，一切可行，缺了它，一事无成。驭时间，提高工作效率的有效方法：1．善于集中时间，把有限的时间集中到处理最重要的事情上。善于把握时间，有效地抓住时机。善于协调“自由时间”与“应对时间”。善于利用零散时间。善于运用会议时间。
【第4句】：【幸福的文案】睿智的古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。日的某些人追求的“时髦”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对社会地位的尊崇。
【第5句】：【职业生涯是抱怨中走向深渊】【第1句】：抱怨会传染。你抱怨的时候，你也会发现，周围的人与你一样在抱怨。你自己营造了一个抱怨的环境；抱怨会很严重地改变一个人的心态，使人一开始变得颓废与不思进取。抱怨永远解决不了问题。怨后问题仍存在。其如此倒不如行动起来，把问题解决掉。
【第6句】：【职场心语】人临终最后悔五件事。《金华晚报》阅读到临终病人最后悔五件事：①我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活；②我希望当初没有花这么多精力【职场心语】在工作上；③我希望当初我能有勇气表达我的感受；下，快乐是自找的，幸福是一种感觉。
【第7句】：【大便要畅通】大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。此，保持大便通畅，也是养肾的方法。便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
【第8句】：【人生哪能不受伤】人生是在静态的存活中寻求获取平衡的物质与精神的盼望，有时苦不堪言，有时令人激动神往；人生是我们无法避开的光景，模糊时只有一个框框，清晰时却如针锋相对。生的路途哪能一帆风顺，又哪能如想象中的不受伤呢！抖起自己的精神，人生是选择的，生活是需要努力的。
【第9句】：【正能量的文案经典语句】不要等待机会，而要创造机会；没有天生的信心，只有不断培养的信心。有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。度决定高度，高度决定命运。自己要狠一点，再狠一点，因为，你要的比别人多，就必须付出得比别人多……
【第10句】：【有口臭，常吃空心菜】《陆川本草》认为空心菜能清肠胃之热，通大便，非常适合胃肠积热、大便不通的人食用。臭是判断胃肠有积热的标准之一。心菜还可以清利小肠之热，利尿，治疗小便不利、尿血等症。便发黄发红都是热证，可以多吃清炒空心菜。脾胃虚寒、大便糖稀者不宜多食。
【第11句】：【什么最伤领导威信？】第一，任务分配不均。过依赖业务明星，频频加压，不仅破坏了良性的竞争机制，让其他员工产生微词，而且业务明星也会不堪重负。二，忽视员工发展。能太单一，可能导致员工发展走进死胡同，那时他也只能另谋高就了。三，随意贴负面标签。现优点比挑毛病重要得多。
【第12句】：【小方法除脚臭】天气逐渐寒冷，人们穿上厚厚的鞋子后，脚也时常散发出一股酸臭味，感觉总也洗不掉。果香皂洗脚除臭效果仍旧不佳，可以试试天然合成香皂——茶叶加盐。体方法是，在热水中加入25克茶叶和少量食盐，水量以刚好没过双脚为宜，浸泡同时双脚互相搓洗5～10分钟。
【第13句】：【总招蚊子？怪你爸妈】据英国《每日邮报》：【第1句】：遗传因素。了85%的比重。就是说，你天生会释放某些化学物质，从而吸引蚊子；【第2句】：满头大汗。子喜欢乳酸和汗液的气味，汗液在身上停留得越久，越受蚊子的青睐。孕妇和胖子。有较高的代谢率，产生更多二氧化碳；【第4句】：爱喝啤酒。
【第14句】：【第五句】生命，本就是一场无法预料末了的影片。的美，在于美得让人心醉，美得让人眷恋。的痛，在于痛得让人欲哭无泪，痛得让人撕心裂肺。个人的生命中，都浮晃着青春的苦涩，爱情的悲伤，与成长的烦忧。的时候，你选择放手并不是无法坚持，只是因为你发现有些事情注定无法实现。
【第15句】：【兰卡威岛】兰卡威是一个由99个小岛所构成的一个群岛，在马来西亚的西海岸。令人震撼的蓝绿色的海洋所包围，主岛的内部是如画般的稻田与丛林覆盖的小山。是一个绝佳的蜜月圣地，在这里，你可以欣赏到漂亮的蓝色沙滩，感受到绝佳的天气，住在绿荫环绕的，舒适的度假村。
【第16句】：【欣赏他人，善待他人】【第1句】：美国管理学家蓝斯登：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则，你下来的时候就可能会滑倒。句话被管理学界称为蓝斯登原则。托尔斯泰：一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。
【第17句】：【拥有幸福感必须的5种营养素】【第1句】：经常联系朋友，花时间维护你与周围人的关系；【第2句】：让身体动起来，重要的是找到一项你真正喜欢的运动；【第3句】：留心周围，享受生活的每一刻；【第4句】：学无止境，尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣；【第5句】：与人为善，尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助。
【第18句】：【泡足踏石养生法】足底堪称人体的第二心脏，经常刺激和按摩足底，可起到很好的保健作用。晚泡足时，将一些小鹅卵石放在装有温水的盆中，然后将双足放入其中，并不断用脚踏石，每次可泡足踏石20分钟。常按摩，可以治疗失眠、缓解疲劳，对改善身体状况有意想不到的效果。
【第19句】：【管理之茶】老板接待客人，吩咐秘书倒水，但水喝完后，秘书没有添水，问之，答您没有叫我添水；这件事似乎成了老板的错！原因是，员工理解的结果与老板理解的结果不是一回事，管理者也会因此感到困惑。业的期望在于，不是希望员工完成任务，而是希望员工主动做出结果！
【第20句】：【大笑相当于原地慢跑】笑是一种独特的运动方式，对人体来说是最好的体操。们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。怀大笑可以消耗人体热量，根据人的身材和笑声强度，大笑10分钟，最高可消耗掉50卡路里。
【第21句】：【宝宝也会表达爱盘点6大常用Style】人们总是认为孩子太小，是不懂得如何表达爱意的。实不然，小孩子也有自己的喜怒哀乐，他们会表达自己的想法，孩子的一个动作，表情也许都在告诉父母们他们的需求，这就是孩子对爱的表达方式，父母们不妨了解一下，更加关爱孩子。
【第22句】：【秋季滋养多吃这些水果】【第1句】：多吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。平日吃多个酸甜可口的柑桔，养生润肺润喉。柿子有润肺止咳、清热生津功效。吃生梨能缓解喉咙干痒痛的症状还能预防便秘；将梨煮熟或蒸熟吃，能够止咳祛痰。苹果，果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
【第23句】：【小宝宝流口水家长莫胡乱擦】随时为他擦去口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。用温水洗净口水流到的地方，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部皮肤。宝宝擦口水的手帕要质地柔软，以棉布质地为宜，且要经常烫洗。果宝宝口水流得特别严重，要去医院检查。
【第24句】：【从员工到总监，你要明白的8个道理】【第1句】：要清楚未来的目标【第2句】：能力固然重要，但并不能代表全部【第3句】：要有足够的亮剑资本【第4句】：慎重对待第一份工作【第5句】：要保持一种空杯心态。学到更多的东西，先把自己想象成空杯。要懂一点做人的常识【第7句】：要学会遵守游戏规则【第8句】：机会只垂青有准备的人。
【第25句】：【爱情感悟】抹干眼泪，我走我的路，如果你曾是那么值得爱，我会永远怀念你，谢谢你陪我走一程。果你不值得，我会把你抖落，当作从来没有认识你。经以为，这样的心心相印，会是我无怨无悔的追逐。不知，繁华有时，落寞有时。段爱情，过深了就剧终了；一段路口，过难了就错选了。
【第26句】：【如何拥有一头秀发】①适当吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6个小时；③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离；⑤洗头时水温不要超过40℃；⑥勤梳头、多运动；⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
【第27句】：【不曾尽力，有什么资格抱怨】你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
【第28句】：【日常几种顺气食物】①萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃；②藕能通气，还能健脾和胃，养心安神；③玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功；④山楂擅长顺气止痛、化食消积；⑤茴香能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。
【第29句】：【释迦牟尼佛七种布施】一为和颜施，对别人和颜悦色的布施。为言施，向人说好话，存好心做好事说好话，勉人力行：为心施，为对方设想的心，体贴众生的心：为眼施，用慈爱的眼神看人：为身施，身体力行帮助别人：为座施，让座给需要的人：为察施，能察觉对方的心，并给予帮助。
【第30句】：【疏肝解郁的养生方法是啥？】唱歌！唱歌可以抒发情怀，将郁积的情绪和毒素排解出去，专业一点讲，就是疏肝。歌还可以触动气机，让体内的气血更好地循环起来，唱得舒服了，浑身都暖洋洋，通融融。以周末和亲友K歌吧，唱得舒服，相处也非常放松；也可以登高放歌，畅快无比。
【第31句】：【选麦片小窍门】整粒压扁后的燕麦片其麦片还都在燕麦片上，所以能看见大面积的麦皮在燕麦片上，如果燕麦片表面的麦皮不多，则说明此燕麦片是经过去皮处理的。样的燕麦片营养价值要低于整粒压制燕麦片，因为脂肪、维生素、矿物质以及大部分蛋白质与膳食纤维都存在与麦皮。
【第32句】：人生有各种各样的活法，有人辞官归故里，有人星夜赶科场。的人一辈子逆来顺受，也有的人放浪不羁，还有的人自甘平庸，但也有人孜孜以求。们无须评判什么样的人生才是成功的人生。实，任何一种活法都是人的自由选择，只要从心出发，活得适意而满足，求仁得仁，是谓幸福。一【换个活法】
【第33句】：【山楂消食茶】大吃大喝，导致胃肠食积，推荐山楂消食茶：取炒山楂，炒神曲各10g，陈皮5g，沸水泡服。消食化滞，健胃和中。中山楂善消油腻肉食积滞，神曲善消米面谷食积滞，陈皮行气和中，健胃消食。茶对胃肠积滞，脘腹胀痛，暖腐吞酸，恶心厌食等症状有一定治疗作用。
【第34句】：【职场法则】【职场中要先行一步】【第1句】：在你说话之前,先听。在你回应之前,先想。在你传播之前，先慎。在你盈利之前,先俭。在你消费之前,先挣。在你承诺之前,先决。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先试。—如果在职场中都能先行一步,那么你的职业生涯必将减少无数缺憾！
【第35句】：【爱情的文案】如果一份爱情让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。一份爱情让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的。不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。--真正对的人，会让你回到最真实的自己。
【第36句】：【做个有质量的女孩】【第1句】：平等公正的对待你和他的爱情，脚踩多只船终会翻掉。记得你喜欢的人的生日，特别是家人【第3句】：偶而做美女私房菜给他或好友。不要天天做【第4句】：孤单时找好友聊天，逛街，吃饭，不要让孤独淹没自己【第5句】：每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的微笑【第6句】：有几个死党。
【第37句】：【摆正心态，敢于面对现实】【第1句】：摆正心态,敢于面对现实。克制欲望,善于管理自己。适应环境,让情感理性化。善于独处,比别人先一步。状态转换,压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信,避免自卑情绪。勤加练习,发挥自身强项。集中精力,事情逐件做好。现在做起。
【第38句】：【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。午晒背：可起到补充人体阳气的作用。可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。晚泡脚：泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
【第39句】：【值得女人交往的男人】【第1句】：他懂得尊重你【第2句】：他的追求很有诚意【第3句】：他对你嘘寒问暖【第4句】：你的家人朋友欣赏他【第5句】：他提很多对你有益处的要求【第6句】：他胸襟开阔，宽容忍让【第7句】：他喜欢小动物，善待你的宠物【第8句】：不会因为朋友而忽略你他有正常的社交圈【第9句】：他对感情无怨无悔【第10句】：向他倾诉是安全的。
【第40句】：【管理者善用的双刃剑】一个人的缺点往往暗示着他的优点：【第1句】：与其讨厌一个人的急性子，不如欣赏他的行动力！【第2句】：与其讨厌一个人的强势，不如欣赏他的决断力！【第3句】：与其讨厌一个人说话绕弯，不如欣赏他的思维缜密！【第4句】：与其讨厌一个人行动缓慢，不如欣赏他的包容和淡定！（)
【第41句】：【职场法则】【职场眼神读心术】看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破；翻眼看人者，表示对对方存有尊敬与信赖；俯视对方者，想显示对对方的一种威严；视线不集中在对方，很快移开视线者，大都为性格内向。
【第42句】：【努力，为了遇到更好的自己。没有特别幸运，那么请先特别努力，别因为懒惰而失败，还矫情的将原因归于自己倒霉。必须特别努力，才能显得毫不费力，原来不懂，现在懂了：越幸运就得越努力，越懒惰就越倒霉，别人看到的是你累，最后轻松的是你自己。力与收获，都是自己的，与他人无关。
【第43句】：【长寿三字经】闲生非，闷生病，自找病，自受痛。胸窄，忧愁重，要快活，宽心胸。常观，笔勤动，陶情操，书画情。伦乐，聚宾朋，常背诗，脑子灵。膝谈，真友情，多郊游，觅仙境。弈好，养鱼虫，赏花月，乐融融。菜香，食疗病，药慎用，免疫增。真元，养肾精，纵七情，能致病。
【第44句】：【温和定律】【第1句】：我们人性中的弱点就是这样，做错事的人只会责怪别人，而不会责怪自己。们要明白，指责就像家鸽，它们总会回来的。我们准备纠正和指责别人，要想到他可能会为自己辩护，并反过来谴责我们。无度的指责别人是一种非常危险的做法，有时甚至可能让你付出沉重的代价。
【第45句】：【随缘放下，心安是家】一片叶，落在哪里都是归宿。朵花，开在哪里都是芳香。双脚，走到哪里都是道路。颗心，安到哪里都是幸福。中有阳光，照到哪里都是温暖；眼中有慈悲，落在何处皆是挚爱。于变化中的一切，全然接受，于欢喜而不执，于恐惧而无忧，于逆境而不拒。缘放下，心安是家。
【第46句】：【坏习惯】你和爱人经常为一些为什么买鸡不买鸭之类鸡毛蒜皮的小事，当着孩子的面吵翻天，事后又言归于好。醒：我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里，记在心里，日后会对其他小朋友说粗话、脏话。
【第47句】：【心灵禅语】为什么要修观死亡无常呢？对于修行人来说，最大的障碍就是对今生今世的贪执，也是过于追求此生此世的名利。有观修无常才能去掉这个贪执，断除对名利的过分追求。果不断掉对此生此世的贪执，佛法的知识再丰富，修行的时间再长久，戒律守持得再清净，也谈不上是修行者。
【第48句】：【超越自我最难】自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟；自己把自己超越了，是一种发展的成就；自己把自己解脱了，是一种纠结的释怀。折使人成熟，失败催化成长，磨难考验品格，不幸铸就坚强。
【第49句】：【心理学文案】无聊——对于一个人果不堪忍受的事莫过于处于完全的安息，没有激情，无所事事，没有消遣，也无所用心。时候，他就会感到自己的虚无、自己的沦落、自己的无力、自己的依赖、自己的无能、自己的空洞。他灵魂的深处马上就会出现无聊、阴沉、悲哀、忧伤、烦恼、绝望。
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