【第1句】：孕妈咪适当运动，如做孕妇体操，可促进新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
【第2句】：【返璞归真5个育儿新观念】【1】不要完全抛弃布尿布；【2】自制玩具促进宝贝智能发展；【3】用手抓饭吃好处多多；【4】过度呵护要不得；【5】长辈带孩子也有益处.
【第3句】：【求职心语】在单位里遇到对立的双方，先想谁对谁错，便无异于小孩看电影时总要问谁是好人坏人。你在这种时候需要做的，就只是看谁是主流，而不是张扬你的所谓正义胸怀。
【第4句】：【训练宝宝的听力的方法：呼唤名字】当宝宝达到5个月以上，家长就可在其背后轻轻呼唤他的名字，或用竹板、锣鼓等敲出声音，观察宝宝是否很快把头转向声源，如果宝宝不转头寻找声音，没什么反应的话，不得不怀疑听力有问题了。
【第5句】：【孕期妊娠纹怎么预防？】孕妈妈下腹部、大腿、臀部或胸部会出现紫色或粉红色的条纹，在怀孕初期孕妈妈就要开始擦妊娠霜，以增加皮肤的营养与弹性，千万不要等到妊娠纹出现再擦，那时就来不及了。孕妈妈要注意控制体重，肚子太大，皮肤的弹性就无法追赶了。
【第6句】：蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
【第7句】：育儿小知识【给宝宝清洗耳朵的8个步骤】年轻妈咪因不熟悉耳朵的解剖结构，看不清耳内组织，常造成宝宝耳朵护理的盲区。如不及时清理宝宝耳朵，常易导致病原菌乘虚而入，在中耳腔内引起感染。可宝宝头总是不停地乱动，真让妈妈无从下手。
【第8句】：【转变责备的用语方式】"不要再让我听到你这样称呼别人！"这种命令方式可能会导致你的孩子更加叛逆，你可以这样说"这样叫人家是不对的"。同样道理，你可以改变说话的方式，让孩子更乐于遵循它。例如，"你的房间乱得一团糟"可以表述为"你地上这么多玩具啊"。
【第9句】：【母乳喂养可预防过敏】大多数专家都同意，母乳喂养能在一定程度上预防宝宝过敏。所以，你可以考虑尽可能长时间地喂宝宝母乳，特别是家族有过敏病史的情况下。这只是母乳喂养的诸多好处之一。
【第10句】：【选择适合宝宝的环境】在宝宝融入群体生活之前，要先确定群体中没有攻击性的小孩，避免宝宝受到伤害，若是发生了，那么妈妈应该冷静安抚孩子，并带离现场，带他进入安全的群体中，以免惧怕与陌生人相处。
【第11句】：【母乳喂养时妈妈们应保证充足睡眠】哺乳期，妈妈应在白天和晚间争取充分的休息，爸爸应该协助协宝妈，并帮妈妈分担一些育儿事宜。如果晚上宝宝在另一房间，一旦啼哭，可以让爸爸帮忙抱起宝宝喂奶、换尿布等，让妈妈保证充足的睡眠以便更好的泌乳喂养宝宝。
【第12句】：【影响孩子智力发展的10大“杀手”】【第1句】：外伤和物理因素；【第2句】：代谢和营养障碍；【第3句】：头脑疾病；【第4句】：感染和中毒；【第5句】：原因不明的产前因素或疾病；【第6句】：染色体异常；【第7句】：未成熟儿；【第8句】：婴儿期精神疾患；【第9句】：原因不明；【第10句】：心理—社会因素。
【第13句】：父亲子女兄弟姊妹等称谓，并不是简单的荣誉称号，而是一种负有完全确定的异常郑重的相互义务的称呼，这些义务的总与便构成这些民族的社会制度的实质部分。
【第14句】：【孕期如何选择胸罩和内裤】孕妇选择胸罩最好要有钢托,以支撑住乳房重量,以免乳房下垂.也可选择没有钢托,但采用特殊承托设计的休闲胸罩.孕妇内裤一般分为高腰、低腰.高腰内裤兼具保暖作用,适合冬季；孕中后期则以低腰为宜.尽量选择腰围可伸缩调整的内裤。
【第15句】：【“穷养”孩子的标准是什么？】“穷养”不是刻意的“劳其筋骨，饿其体肤”，而是在物质上对孩子有所限制，让孩子懂得珍惜和奋斗，学会自立，能承受挫折并有健康的心态。真正的“穷养”是，男孩养志气，女孩养气质。同时父母要适度“偷懒”。
【第16句】：【常听儿歌防记忆减退】音乐有助于改善注意力、记忆力、思维活跃度及稳定情绪。熟悉的儿歌能帮助唤起大脑中与此童谣相关的情绪体验与记忆，有效改善记忆力。常听熟悉的儿歌能够帮助阿尔茨海默症（俗称：老年性痴呆）缓解症状或不良情绪，防止病情进展。
【第17句】：我们家乡人枣子见得多，吃得多，所以选吃枣子的经验也丰富。不论大人还是小孩，都知道最好吃的是那深红而又不裂开缝的枣子。
【第18句】：【让宝宝打出嗝来】宝宝吃奶时吸进了空气，小肚子会很不舒服，甚至睡不安稳。几种常见的拍打嗝方法：【第1句】：直立抱宝宝在肩膀上，轻轻拍宝宝的上背；【第2句】：让宝宝朝着自己坐在大腿上，托着宝宝的头拍上背部；【第3句】：让宝宝侧趴在腿上，宝宝头部略朝下，轻拍宝宝上背部。
【第19句】：今天妈妈带我来到了这个美丽的大安森林公园玩，这儿有漂亮的花儿与绿油油的树，草，看起来像一个我好想好想要的花园。树上有小鸟儿在唱歌，有蝉声在帮忙与弦，树下有小朋友再安静仔细聆听着这最自然的交响曲。
【第20句】：上，林西茉注意到走在前面的那一对农民夫妇，老太太用手打了身旁的老伴，老头也回击她一下，两人有说有笑，打打闹闹就如小孩子。
【第21句】：【表扬让批评更有效】不是说你不能以合适的方式批评你的宝宝，如果宝宝有不当或不安全行为，你需要让他知道那是不被接受的。只是不要只等着抓宝宝的错事。相反，你要肯定他的好行为。他行为乖巧时，如果你能表扬他，那么日后你的批评将会更有效。
【第22句】：【预防孕期妊娠纹还准妈妈一个光滑小腹】在怀孕期间，很多准妈妈都会出现妊娠纹，肚皮上花花的，非常不美观，虽然在产后可以逐渐地变淡，但是却无法完全消除，所以预防措施是特别关键的，准妈妈们需要提前进行。
【第23句】：人如果有了独处的能力，那么他一生将避开很多的不幸。因为独处是顺应自然的，那样，好像命运就不需要给他施加太多的磨难，这也如同一个顺从的小孩不需要大人以激烈的方式管教。
【第24句】：【均衡营养有助抵抗力提升哦】由多种食物组成的平衡膳食，能满足宝宝对各种营养素的需要。有必要的情况下，也需要注重补充具有提高机体抵抗力的营养素呢，如β-胡萝卜素、硒、可溶性膳食纤维、维生素C等，帮助在宝宝体内构筑一道坚固的健康防线，增强机体抵抗力！
【第25句】：成千上万的孩子，正在孕育，正在出生，这些河流，天空，大地，是应该属于他们的，我们没有权利只知消费，不知克制，只知抱怨，不知建设，我们有责任证明，一个被能源照亮的世界同时可以是洁净的美好的。
【第26句】：【用自己最早期的语言跟你交流】艾莉特说，宝宝会向你或者另外一个自己信任的照顾者最早发出咕咕声，而不会从跟自己自言自语一开始。他会用自己早期的语言跟你交流，所以你一定要回答他，不要以为宝宝什么都不懂，回答他是在为以后跟宝宝能够真正的交谈作铺垫。
【第27句】：【三流的父母做保姆，二流的父母做教练，一流的父母什么样？】姑且不讨论这句话的对与错，无论是怎样的父母，“榜样”也好、“教练”也好，“保姆”也罢，都有一个共同问题要面对，就是如何处理自己的情绪问题。
【第28句】：【如何培育宝宝艺术能力】为宝宝准备各种各样的颜料，让他自由探索各种颜色带来的快乐，或许不久之后就会发现，宝宝创作出了一幅印象派画作；为宝宝准备各种各样的小乐器，让他自由弹奏、敲击或吹奏，或许不久后，会发现宝宝创作出了一首令人情绪激昂的军队进行曲。
【第29句】：想要与你保持队形，才能靠你更近；想要与你保持温情，才能孕育思念长情；想要与你保持诚信，让真心如影随形；想要与你保持命中注定，让爱情从此常青。
【第30句】：真正的觉悟，一是本心不跟随无常念头移动，恒定而柔软。二是无分别心，内外合一，没有对立矛盾，与自然万物融为一体。觉悟一定是在平静的心灵中产生。所有生命的力量中，孕育于平静的力量最巨大。
【第31句】：【幼儿喝四根汤可防-感'冒】制作过程：用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟，放温即可喝。每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒。适于1岁以上宝宝。
【第32句】：【培养孩子爱提问的好习惯】对待孩子的问题首先应持鼓励的态度。虽然孩子发问时，父母要以诚恳的态度回答，但也不要使孩子产生依赖心理。可以和孩子一起查阅资料，孩子就会逐渐养成查工具书的好习惯。父母不仅要认真地回答孩子的提问，还要适当地启发孩子提问。
【第33句】：我的妈妈高高身材，不胖不瘦，额头上有几丝浅浅的皱纹，脸上常常挂着微笑。妈妈为人善良，她从小就教导我做人要诚实，待人要宽厚，从小就来培养我好的品德。
【第34句】：【不要强求孩子对陌生人礼貌】孩子不喜欢和家长的陌生朋友打招呼是正常表现，因为对于一个儿童来说，高大的陌生人很容易形成身体和精神方面的威胁。这时孩子本能地要以沉默来保护自己，对陌生人有戒备心，是人类生存本能，儿童必须具备自我保护意识，才能防患于未然。
【第35句】：有人说，幸福是星级宾馆里山珍海味间的觥筹交错；有人说，幸福是高档舞台厅里动人旋律中的翩翩起舞；有人说，幸福是端座奥迪宝马车于人流如潮的大街上招摇过市；也有人说，幸福是待在密室里数着成叠的百元大钞；然而我要说：拥有这些，不一定就是真的拥有了幸福。
【第36句】：【轻松带宝宝外出旅行的7个窍门】【第1句】：灵活可变的计划。【第2句】：挑选适合家庭旅行的目的地。【第3句】：随身带好水和充足的零食。【第4句】：经常停车休整。【第5句】：把安全性常记在心。【第6句】：准备一个百宝背囊。【第7句】：做旅行预演。
【第37句】：【动手发现艺术】鼓励孩子发现自己的艺术。如果孩子喜欢吉他，那么给孩子买吉他。如果孩子喜欢漫画书，那么鼓励孩子学习如何插图和如何下笔。总之要动手实行。
【第38句】：傍晚时分，太阳还恋恋不舍地挂在天边。夕阳照在河面上波光粼粼的，就像打碎了的镜面一样，时不时让你的眼前一亮。小河边开始热闹起来了。大人小孩三五成群地在小河里或游泳或玩水，略带暖意的河水把人们一天的疲劳和炎热洗得干干净净。小河里传来了阵阵快乐的笑声。
【第39句】：【生理性浮肿】主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。
【第40句】：有一种真爱叫鼓励。鼓励是能源，鼓励是动力。鼓励催生希望，鼓励孕育生机，鼓励改变人的命运，鼓励创造世间神奇。人人渴望支持，人人离不开鼓励。
【第41句】：生活里，我们总是在羡慕别人，这大概是人们的一种共同天性，只是程度不同罢了。小孩子仰慕大人的成熟稳重，大人也会顾念小孩子的清纯率直；普通人往往钦慕名人的卓越尊显，名人又何尝不垂涎普通人的平凡自适……
【第42句】：【语言能力发展】“多对孩子说话，不停地说”，一些育儿专家如此建议新妈妈。这一建议确有科学依据：此前研究发现，多对婴幼儿说话有助于他们语言能力发展。
【第43句】：【为何“宝贝你真棒”会变成孩子一生的魔咒】“宝贝，你真棒！”“孩子，你真聪明！”是中国父母经常挂在嘴边的话，最新的研究表明：从小被夸奖聪明的孩子，在成长过程中会表现出强烈的与他人竞争的意识，他们害怕失败，也更容易在面对困难的时候不接受任何挑战。
【第44句】：【成长教育中如何保持宝宝的独立性】【第1句】：能力范围内的事情让宝宝自己做；【第2句】：宝宝自己需要做的事情，父母不要代操心；【第3句】：可以指明方向，不可以干涉细节；【第4句】：可以提供经验，不可以干涉行为；【第5句】：让宝宝自己做决定；【第6句】：有选择性的让宝宝也能够在家庭中做决定。
【第45句】：【孕吐剧烈要及早就医】少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
【第46句】：【在孩子3岁前后，他的身边最好有一个无为的放任型父母】在孩子9岁前后，他的身边最好有一个积极的权威型父母。在孩子13岁前后，他的身边最好有个消极的民主型父母。有效的教育是先严后松，无效的教育是先松后严。
【第47句】：【夏季饮食知识五类人不适宜吃雪糕】【第1句】：欲控制体重的人群；【第2句】：不宜,因为胎儿对冷的刺激十分敏感，易引起躁动不安；【第3句】：孩子过量食用容易引起胃肠道不适；【第4句】：糖尿病人；【第5句】：肠胃功能不好的人。
【第48句】：我怀念过去的自己，怀念那时每天爱傻笑的自己，怀念那时没有任何烦恼的自己，怀念那时工作之外的事就是闺蜜们一起聊八卦，再就是跟妈妈聊家常，现只能怀念。
【第49句】：【如何预防脚起水泡穿合脚的鞋子穿对的袜子。有些棉袜会聚汗且易在鞋内滑动，容易起水泡。选择快干质料的袜子穿鞋前在易起水泡处抹上润滑剂。但不是凡士林，因为会融化和变薄修剪脚指甲，使它们不会与鞋或脚趾磨擦如果感觉要起水泡了，立即脱掉鞋子，贴上绷带。
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