教师职业病嗓子沙哑如何治疗
教师工作辛劳，经常会嗓子不好的困扰，己心里着急影响工作，如果注意保护嗓子，避免咽喉疾病，会使我们减少许多烦恼。
本文搜集整理了一些资料，希望能使老师们了解怎样保子。
保护嗓子不是一朝一夕的事，而是每时每刻都应该注意的事情。
我国著名戏剧大师梅兰芳先生有以下一段精辟的用嗓保护总结：“精神畅快，心平气和；饮食有节，寒暖当心；起居以时，劳逸均匀；练嗓保健，都贵有恒；由低升高，量力而行；五音饱满，唱出戏情。
”可以作为借鉴。
教师的嗓音保健应从以下几个方面着手： 一、怎样运用嗓音
【第1句】：正确运用嗓音 有些人认为：发声，特别是言语发声，是属于生理本能，无所谓方法。
其实，人们发声并不是单纯的喉部器官活动，因为声带振动所产生的“喉原音”，只有音高特性而没有音色个性，并且音量很小，必须经过共鸣腔体的共振，加工改造成为我们实际发出的声音。
这个加工改造过程对教师尤为重要，教师必须充分发挥共鸣腔体的扩大音量、赋予嗓音色彩的效能，正确动用嗓音。
【第2句】：合理使用嗓音 不要过度用嗓。
不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。
如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。
讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
由于控制声带活动的喉内肌都是很小的肌肉，负荷能力不大，如果发音时间过长或强度过大，就容易引起疲劳。
如果在疲劳的基础上强制使用，日积月累，就会导致喉肌劳损。
声带是高振动体，发声时声带为保持一定的张力而处于拉紧状态，特别是在大声喊口令时，要加大呼出气流强度，以增大声带的振幅，这些情况如果持续时间过长， 由于机械性刺激，会引起咽喉粘膜充血、水肿和炎症，造成声音嘶哑。
在炎症条件下继续无理用声，就可能使声带血管发生病变。
因此，教师在教学、训练过程 中应根据自己的实际情况控制用声时间和声音高低强弱，体育教师可以尽可能地运用哨子、手势、掌声等非语言信号的帮助，以减轻嗓子的负担。
【第3句】：生活中注意保护嗓音 (1)防病。
要加强平时的体育锻炼，增强机体的各项生理功能，增强机体对感染性疾病的抵抗能力。
感冒和上呼吸道感染会直接引起发声器官的炎变。
吸人冷空气对咽喉的刺激很大。
所以要注意冷暖、预防感染。
患上感冒后要及时治疗，并应根据病情节制用声或短期禁声。
(2) 要养成良好的生活习惯。
不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。
多饮茶，工作与休息安排适当，劳逸结合等都会减少教师患咽喉病的机会。
尤其是在讲课前，不宜吃过辣、过咸、过腻的食品，否则容易引起咽喉不适和声音嘶哑。
另外烟酒直接损害嗓音、影响发声功能，所以教师应禁烟戒酒。
(3)情绪。
要培养良好的心理素质，培养乐观主义精神，温和的情操，戒焦躁、愤怒以及过度的精神消耗，避免情绪大起大落。
高兴时、愤怒时、兴奋时戒大声叫喊，以免造成声带损坏，导致声音嘶哑。
在生活中和工作实践中遇到着急上火的事情常出现声音嘶哑，所以教师应加强自身修养，保持平和的情绪。
（4）环境 建立良好的授课环境。
环境嘈杂、空气污浊、粉尘多，则造成咽喉受损，易遭微生物感染患病。
因此，保持教室大小适中，注意开窗通风，使用无尘粉笔，使用普通话教学，改进教学方法吸引学生注意力，减少课堂上的嘈杂声，对于保护教师嗓子，提高教学质量都是行之有效的办法。
(5)治疗。
要积极防治呼吸道感染。
因为发音器官包括了呼吸系统几乎所有器官，特别是上呼吸道从鼻、咽一直到气管、支气管。
如遇上炎症，特别是感染性炎症，必然造成对整个发音器官的功能性影响。
一旦感冒、着凉、鼻塞、嗓子疼，就要及早到医院诊疗，避免造成对人体，特别是发音系统更大的伤害。
一般来讲，呼吸道炎症转为慢性炎症后，治疗都比较困难，并且病程会拖长，对发音系统的伤害也就越大。
声音沙哑失声怎么办
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。
如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法。
有咽喉慢性炎症存在时，要及时使用对得上号的中、西药品（不要轻易服用抗生素、激素一类的药品）。
有了病就一定要正确医治，任何咽喉嗓子病只要及时治疗，都是可以治愈的。
就算是转为慢性病，经过一段时期的集中治疗，也是可以治愈的。
千万不要认为这是“教师职业病”，就抱着一种无所谓的态度，不找医生诊疗。
另外在使用药物时要有所选择，激素类药物必须慎重使用，含片等虽然清凉口腔咽喉，但不宜长期连用。
二、想获得美好的声音要注意日常保养 说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。
常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下三方面对嗓子进行保养。
【第1句】：饮食上的保健 对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。
如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。
维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。
B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。
多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、 黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。
少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。
过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
不要过度饮酒及食用过于辛辣的食品，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
【第2句】：生活习惯上的保健 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。
坚决戒掉烟瘾。
因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。
生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。
【第3句】：生活细节方面要注意的保养方法 （1）限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
（2）使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
（3）说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉得太长。
（4）说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
（5）悄悄话是不正确的说话方式。
（6）长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
（7）尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
（8）不抽烟、喝酒，少吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
（9）应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
（10）感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水。
三、介绍几种简便中药保健饮品 教师嗓子保健饮品之一 玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚 服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。
适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。
教师嗓子保健饮品之二 玄参 沙参 金银花各3克 服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。
适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者 教师嗓子保健饮品之三 甘草2克 桔梗3克 金银花5克 服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。
适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服 希望老师们注意嗓子的保健，正确使用嗓音，让美好的声音陪伴孩子的每一天。
哪些病是老师职业病
肺病，颈椎病，咽炎，视力下降，静脉曲张，强迫症，健忘症，精神分裂都会是教师的职业病。
教师如何保持身体健康
教师适当的形象设计，优雅的举止，潇洒的风度，是影响教育活动和教育效果不可忽视的重要因素，其主要意义表现在： 第一，对形成学生良好的“第一印象”有重要作用： 很多学生的好奇心、求知欲都很强，他们第一次接触教师时，会特别注意教师的仪表装束，，从而在心理上为教师定位，为自己与教师的关系划上距离，是可亲可信还是反感讨厌
这就是第一印象。
当然，在以后的接触中，教师的德才学识会让学生逐步了解，但教师良好的内在素养与外在形象的有机结合，会给学生留下美好深刻的第一印象，对教师的教育教学工作大有益处。
调查表明，很多学生偏爱某一学科、喜欢某一老师，很大程度上取决于第一堂课的影响。
要在学生心目中树立良好的第一印象，教师就必须有良好的礼仪修养，一举一动，让学生感到可亲可敬。
第二，有利于提高教师的威信： 是一种巨大的教育力量，它的形成不仅与教师的知识、能力等密切相关，也同时受教师外在形象的影响。
举止文雅、穿着朴素、仪态端庄、作风正派的教师形象，有助于在学生中建立起威信，甚至成为学生争相模仿和崇拜的偶像；反之，不注意个人仪表风度，、蓬头垢面、浓妆艳抹、行为不检等形象欠佳的教师，往往会成为学生背后议论的对象，从而使的树立大打折扣，会影响学生对该学科的印象。
第三，有利于树立学生的形象： 近朱者赤，近墨者黑，教师自身形象能直接影响学生形象的塑造。
教师在施教的同时，学生通过对教师形象的观察和模仿，形成对自己形象的定位。
在年龄越小的学生意识中，教师越是值得尊敬和学习的人，这就是家长常说的“孩子只听老师的话”的原因。
即使到了高年级，学生视野开阔了，与教师的关系也变的复杂了，但教师仍然是学生生活世界中的重要人物，教师形象仍然是许多学生模仿的榜样，从而继续对学生的形象设计起着不容忽视的引导规范作用。
第四，直接关系到学生的学习兴趣和效果的好坏： 目前教师完成职业任务的主要途径仍然是言传身教。
如果教师不仅口说而且能真正身体力行，必然能留给学生良好的师者形象，获得学生的尊重。
这样，学生就会“亲其师”而“信其道”，便于教师顺利完成教育教学任务，提高工作效率和教育实效。
常见的职业病都有哪些
但是在体检环节上，他遇到了麻烦。
经过体检和复检，均确认小吴系感染者。
根据和教育局发布的《2010年安庆市直学校公开招聘教师公告》，教师标准参照。
因此，告知其体检不合格，不予录用。
无奈之下，小吴向所在地的人民法院提起行政诉讼，要求法院认定的行为违法。
目前，该案尚未开庭。
一、公平就业的一般性规定能否作为小吴请求的依据笔者注意到，小吴的律师认为，相关法律规定均规定了公平就业，反对歧视艾滋感染者和患者。
为此，小吴的律师列举了如下法律规定：我国宪法第三十三、四十二条及相关法律规定，公民有平等就业的权利，任何单位和个人不能侵犯公民的。
我国劳动法第三条、第十二条规定，劳动者享有平等就业的权利，劳动者就业不应受到歧视。
就业促进法第三十条规定，用人单位招用人员，不得以是传染病为由拒绝录用。
传染病防治法第十六条规定，“任何单位和个人不得歧视传染病病人、和疑似传染病病人。
笔者认为，小吴的律师列举的上述规定并不全面。
笔者理解律师有义务为了当事人的利益选择法律规定，但是要想具有说服力，就必须客观理性。
针对小吴律师引述的法律规定，笔者的意见大致如下：首先，宪法、劳动法规定了平等就业的权利，但是，这种平等就业的权利，并不排除法律基于保护他人利益、而对特定情况下权利人的就业权利进行限制。
比如要进入公安队伍，就必须具有特殊的身体条件，从事医疗行业，也必须符合特定的身体标准等。
其次，小吴的律师列举了就业促进法第三十条、传染病能够防治法第十六条的部分内容，而不是全部内容，因此，在某种程度上歪曲了相关法条的内容。
就业促进法第三十条的全文是，用人单位招用人员，不得以是传染病为由拒绝录用。
但是，经医学鉴定传染病病原携带者在治愈前或者排除传染嫌疑前，不得从事法律、行政法规和国务院规定禁止从事的易使传染病扩散的工作。
传染病防治法第十六条的全文是，国家和社会应当关心、帮助传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人，使其得到及时救治。
任何单位和个人不得歧视传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人。
传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人，在治愈前或者在排除传染病嫌疑前，不得从事法律、行政法规和国务院规定禁止从事的易使该传染病扩散的工作因此，问题的焦点不是法律规定了公平就业原则，而是相关法律规定是否限制了艾滋病人的就业权利。
二、参照公务员体检标准招录教师是否妥当笔者发现，现有法律、行政法规和国务院的规定均未规定艾滋并感染者不适于教师工作的问题，因此，安庆市教育局的规定应该是没有直接法律根据的。
其次，教师是否可以准用公务员体检标准的问题。
由于教师和公务员都属于所谓的“吃财政人员”，所以，一般人也有把教师视作和公务员类似的职业。
笔者认为，这种类比只适用于待遇问题，不适用于体检标准的确定。
既然立法限制传染感染者进入某些行业的目的是为了公共卫生安全的考虑，那么，我们就要探究为什么公务员要禁止艾滋并感染者进入。
其理由不外乎，公务人员在管理公务的过程中要接触不特定社会公众，为了社会公众的安全，应该禁止传染病感染者进入。
如果以此类比，似乎教师职业也和公务员相似了，因为，教师要接触广大学生，因此，更应该禁止传染病感染者进入。
但是，少有艾滋病知识的人都知道，艾滋病的传播渠道不属于和消化到传播，一般的接触，并不危及他人安全。
因此，高校体检标准中，并不限制艾滋感染者报考师范院校。
据此看来，立法不但没有理由禁止艾滋病感染者从事教师职业，也没有理由禁止进入公务队伍，因此，从本质上讲，公务员体检标准本身就存在合理性怀疑。
综合以上，纯从法律的观点来看，安庆市教育局参照公务员体检标准招录教师并不妥当，也不符合法律规定。
纯从法律的角度看，既然安庆市教育局参照公务员体检标准招录教师并不妥当，也不符合法律规定。
那么，法院的判决应该不难。
但是，任何判决不但要看做出的法律依据是否充分，还要考虑社会的后果是否妥当。
假如法院认定安庆市教育局的行为违法，假如安庆市教育纠正自己的违法行为，依法录取了小吴作为教师。
鉴于小吴属于艾滋病感染者已经在当地不是隐私，就不得不考虑，其周围的环境是否能容忍一个艾滋病感染者做教师的问题。
我们不得不考虑以下问题：因此，小吴的问题绝不是一个孤立的教育行政机关是否依法行政的问题，而是一个社会的知识素质、道德素质、宽容程度的问题。
