气排球心得体会
体育课排球心得体育课总是是让人充满激情。
我之所以热爱体育，是因为体育带给我快乐，让我心情放松，而且每个学期每节课都有心得项目让我们去玩去放松。
这个学期除了学习羽毛球、足球，还有踢毽子，还学习了气排球。
这几个项目我都很喜欢，然而排球我是最喜欢的。
体育老师在我心中的印象不错，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
同时也让学得好的同学来辅助他们练习。
很感谢老师让我认识到体育锻炼了的重要性，让我从中得到快乐。
在讲解气排球的课上林夕老师给我们讲解了很多关于气排球方面的专业知识，让我从一个气排球体育运动的典型小白，转变为开始了解气排球各方面的知识。
这学期通过老师的讲解，我了解了气排球的基本技术包括五项：发、垫、传、扣、拦。
我懂得了气排球的站位，和队员之间的默契配合。
我们练习了发球，发球当然很重要，只有把球发好了这个比赛才能横好的进行。
垫球是排球运动的基本动作之一，是比赛中运用较多的关键性技术，也是排球运动以开展的基础，没有垫球就没有进攻和防守，它是组织进攻的基础，接好发球，有利于打好接发球进攻战术，否则就会陷入被动和失分，接好扣球，有利于防守反击的组织。
同时也给我们讲解了垫球时的注意事项。
正面双手垫球要求两臂夹紧，前臂肌肉适度紧张，用两臂腕关节以上10厘米左右的部位所形成的平
打排球的获奖感言(800字)
【第1句】：为对手喝彩为自己加油
【第2句】：齐心协力,勇于夺冠
【第3句】：运动健康,气排先当
【第4句】：三尺讲台育桃李,气排赛场显英雄
【第5句】：气排竞风流,人生更精彩
【第6句】：球来球往。
运动你我
【第7句】：磨砺意志奋发冲刺团结拼搏展现自我
【第8句】：文韬武略,笑傲群芳
气排球的短平快，谁会打
球的气压力为0.30～0.325公斤\\\/平方厘米。
即大约将球举到180cm时，让球自然落下，球接触坚硬地面后弹起的高度应为膝盖与腰之间。
你对气排球规则有何建议?
和硬排一样就好啦
省着比赛的时候来回换规则，容易混
气排球的比赛规则是什么
裁判的规则又是怎么样的呢
一、场地： 场地为长12米，宽6米的矩形。
由球网和中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。
每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。
球网高度男子为2米，女子为
【第1句】：8米，在网上中心线与边线的交点处设置一垂直于地面的标志杆。
二、比赛用球： 比赛用球为重约100－150克，圆周为79－85厘米的塑料充气皮球。
球的颜色一般为黄色。
三、比赛规则： （一）胜负：
【第1句】：比赛采用三局两胜制，每局25分。
【第2句】：由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。
【第3句】：决胜局，先得27分的队获胜。
（二）球员场上位置：
【第1句】：比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。
发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。
【第2句】：发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。
（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。
在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。
在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
）
【第3句】：比赛过程中，对场上队员位置没有限制。
（三）发球： 发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。
发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。
【第1句】：发球队员不能站到边线以内或踩到边线。
在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。
发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。
【第2句】：当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。
（不准连续发球。
）
【第3句】：换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。
【第4句】：发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。
（四）进攻： 比赛过程中有球的球队为进攻方。
【第1句】：在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。
【第2句】：前排队员只能将球平推或垫球过网。
【第3句】：扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。
【第4句】：进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。
【第5句】：一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。
【第6句】：队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。
但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。
【第7句】：只有前排的队员可以拦网。
队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。
在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。
拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。
【第8句】：球碰到网进入对方场区为好球。
【第9句】：击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。
【第10句】：双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。
（五）得分： 采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。
若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。
如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。
【第1句】：球落在自己一方的球场范围内。
【第2句】：界外球（发球或击球出界）。
【第3句】：发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。
【第4句】：没有依照发球次序发球。
【第5句】：本方球员连续击球超过三次。
（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。
）
【第6句】：持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。
）
【第7句】：连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。
拦网不算一次触球）。
【第8句】：触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。
但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。
）
【第9句】：过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。
允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。
除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。
）。
【第10句】：过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。
【第11句】：球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。
（六）其他规则：
【第1句】：换人。
每局比赛每队有五人次换人。
只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同意后才能换人。
【第2句】：比赛过程中没有暂停。
【第3句】：局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。
决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。
【第4句】：第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。
【第5句】：一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。
【第6句】：只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。
【第7句】：其他规则可按照排球比赛规则进行。
气排球比赛规则
气排球比赛规则 队员 1．每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。
身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。
场上队长应在上衣胸前有一明显标志。
2．教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。
如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，教练员不得对判定提问异议或要求解释。
3．教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判断。
不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。
进行 1．队员场上位置：双方队员各分为前排三名，后排二名。
前排左边为4号位，中间为3号位，右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。
每局比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。
在新的一局、每个队上场队员的位置可重新安排。
2．暂停：每局比赛中，每个队可请求2次暂停，每次暂停时间为1分钟。
只有成死球时经教练员或场上队长向第二或第一裁判员请求后才准予暂停。
第一裁判员鸣哨后，比赛应立即继续进行。
某队请求第三次暂停，应予拒绝、并提出警告。
第一裁判员已鸣哨发球，队员尚未将球发出或与鸣哨的同时请求暂停，均应拒绝，如第二裁判员在此时间错误鸣哨允许暂停，第一裁判员也不得同意，应再次鸣哨发球。
3．换人： 每局每队最多可替换6人次，一下一上为1人次。
某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向第二或第一裁判员提出要求、并说明替换人数和队员的号码。
裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场，如队员未做好准备，则判罚该队一次暂停。
成绩计算 1．得分：只有发球队胜一球时，才得1分，决胜局则不论发球队或接发球队胜一球即得1分。
2．胜一局：某队先得15分并超出对方2分时，或双方得分成16：16时谁先得1分成17：16时，则该队胜一局。
决胜局谁赢得15分并超出对方2分时，即算该队获胜。
3．规定比赛时间5分钟后仍不到场者，作弃权处理，对方则以每局15：0的比分和2：0的比局取胜。
各队无正当理由不得无故弃权和罢赛。
否则，取消该队三年内参加公司体育竞赛资格。
动作和犯规 1．发球 (1)发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，并判失去发球权。
(2)发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出，球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球。
(3)发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。
(4)发球时判断队员的位置错误，应以队员身体着地部分为依据，在发球队员击球的一刹那，球未击出前，同排队员的站位不得左右超越或平行，前后排队员不得前后超越或平行。
即4号位队员不得站在
【第3句】：2位队员的右边，2号队员不得站在
【第2句】：
【第3句】：4位队员的前面或平行。
否则，应判失球权或对方得分。
发球队员与本方5号位队员不受站位的限制。
(5)发球触网算违例，发球和比赛过程中球触顶按违例处理。
2．击球 队员击球时，有意或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住停留时间较长或用手将球顺势冲至停留时间较长再将球送出，判击球犯规。
队员身体任何部位连续触球多于一次，则判连击犯规(拦网除外) 3．过中线和触网 比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身体任何部位触及球网，判触网犯规，因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。
4．进攻性击球（仔细看这一点，这是明显与硬排球运动不同，看下面图A） (1)队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，但在起跳时不得踏及或踏越限制线，否则即为违例犯规。
(2)队员有前场区，采用攻击力强的扣、抹、压吊动作，将高于球网上沿的球击入对区、则判犯规。
如采用攻击力小的传、顶、挑的动作，击球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度过网不算犯规。
(3)队员有前场区，对低于球网上沿的球，可用任何击球动作将球击入对区。
5．拦网与过网 (1)后排两名队员不得拦网。
如有参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。
(2)拦网不算一次击球，还可再击球一次。
(3)不得拦对方的发球和对方队员进入前场区直接击过网的球，只允许拦对方队员在后场区直接击过网的球。
(4)甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网犯规。
