【第1句】：【廉政文案】#为官不廉破坏党与政府形象#官场嫉贤妒能、任人唯亲，官风虚夸飘浮、脱离群众，官员贪污腐化、奢侈糜烂，这些现象虽是少数，但破坏力极大。像老鼠屎，扔进厕所，名至实归；扔在偏僻角落，也无大碍；扔进一锅香喷喷的饭里，影响可想而知。前老百姓责骂的，就是大锅里挑不出、吃不下的老鼠屎。
【第2句】：【清蒸黄鱼】盐、白酒均匀的抹在鱼身，把一部分生姜丝放入盆底再把黄鱼加入鱼身上加入生姜丝，水开后加入大火蒸10分钟之后打开把鱼上的姜丝与葱花去掉，把盆内水倒掉，把青椒丝加入，加入鲜酱油或者蒸鱼豉油，锅内倒入适量橄榄油烧至冒青烟均匀淋在鱼身即可。
【第3句】：【凹陷眼如何变年轻？】眼睛是最容易透露出女人年纪的地方，尤其年龄越增长，眼窝凹陷会越加明显，不过善用彩妆微整型，便可以改善这个恼人的问题。用浅粉红色或粉橘色的眼影在眼窝部位，因为这些色系具有膨胀效果，视觉上可以改善凹陷，若有添加珠光，色泽看起来会更闪亮迷人，感觉整个人年轻起来。
【第4句】：【安眠茶】引起失眠多梦的原因有很多，如果不是由疾病引起，且情况不太严重可试试安眠茶：取菊花15克、酸枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。药物混在一起，在一天中不停续热水泡着喝，喝到下班为止，这是一天的剂量，经期可喝，孕产妇去掉玫瑰。重失眠甚至神经衰弱者，需到医院治疗。
【第5句】：【腹部推荡法】治肠胃功能紊乱，减掉腹部赘肉。作需他人帮助。者仰卧，术者双手重叠放在患者腹部上。掌自腹中线一开始向一侧推动腹部，待腹部最大程度隆起时，双手四指同时向内勾回，如此不停地交替往返，腹直肌随着推荡手法不停地似波状摆动。侧都要做，能感受到手下肠鸣音为佳。
【第6句】：【处事箴言】多思，多想，多听，多看，谨言，慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。们在做一件事这前要先想后果，我们做事要先往远处想想，谨慎再谨慎，以求避免对他人的伤害，减少自己之后的悔恨。话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。
【第7句】：【怕冷可以多吃这些食物】饮食也会影响抗寒能力，除蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素，还可在饮食增加：【第1句】：补充维生素C，代表食物：鲜枣、猕猴桃。增加B族维生素，代表食物：粗粮、油菜。多摄入铁，代表食物：瘦肉、蛋黄。补钙，代表食物：牛奶、绿叶菜。多吃碘，代表食物：海带、紫菜。
【第8句】：【烟民养肺食疗】①川贝雪梨猪肺汤：猪肺120克切块，放入开水中煮5分钟，冷水洗净沥干。贝母9克洗净打碎，雪梨切小块。入沸水锅内，文火煮2个小时，调味；②北杏仁10克用开水浸，雪梨去皮切粒，杏仁雪梨搅拌成泥。水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟。
【第9句】：【生气不如争气】人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。正的人生需要磨炼。对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，是一种消极、愚蠢的表现，最终受伤害的也只有你自己。
【第10句】：【很多时候，跟自己过不去的，是我们自己。旅途中，背着一个沉重的包袱的人很难有心情观看沿途的风景，更会落后于别人的步伐。袱沉重必将心情沉重，双重重压下怎能去感受到一路上的鸟语花香？又怎能让自己自由自在，尽情挥洒？何不主动轻装，去放下你心中的一切沉重。—放下就是快乐。
【第11句】：【当你一开始管理团队，你必须知道】1你获得的不是权力，而是服务。从第一天一开始，就要以身作则，成人达己作为修身的最高标准。管理从目标一开始，先激发员工的个人目标，然后才能分配工作的指标。管理从尊重人性一开始，不要高高在上。带领员工学习成长。赞美员工；6敢于PK人。
【第12句】：【当机会来敲门时，普通人却死在别人的嘴里】1认为骗人（不去认真了解，直接下定论）；2迟疑（思想斗争时间过长）；3研究（放弃实践）；4询问（到处征求别人意见）；5别人说；6有难度（所有商业机会都是早期比较赚钱）；7这个和那个差不多（类似的东西很多，但你要看到本质的不同）。
【第13句】：【天冷试试胡椒羊肉汤】原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。效：温中助阳，散寒止痛。用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
【第14句】：【如来小贴士】有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。
【第15句】：【职场法则】职场心法十一：做事时别总是想着做了几件的数量，而要把心放在结果上！如果有可能，还要进一步把心放在事情能不能做到更好的思考上！十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！要学会分配自己的时间，把时间多用在更加重要关键的事情上。力做好每一件事，如果不能面面俱到，那就努力做好一件事。
【第16句】：【偏头痛揉揉外关穴、太阳穴】头痛的人群里，四分之一部是偏头痛。头痛还会重复发作，痛起来没有规律、没有先兆，说痛就痛，痛得让人难以忍受。医讲偏头痛多跟风袭脑络、肝气郁结、情志内伤等有关。作时用大拇指揉外关穴、太阳穴，各3分钟，疼痛就会大大减轻。
【第17句】：【骂人不带脏字】【第1句】：像你这种人在连续剧里，最多只能活2集！【第2句】：我画了一个棺材，里面躺着你和她。多么善良，让你们死也在一起。像你这样的女孩不能嫁人，就算嫁了也是嫁祸于人。我脸油不油？反光，看不清楚【第5句】：以前生米煮成熟饭女的就是你的人了，现在你就算把生米煮成爆米花都不管用了。
【第18句】：【心理提醒：人生十点】1知人不必言尽，留些口德；2责人不必苛尽，留些肚量；3才能不必傲尽，留些内涵；4锋芒不必露尽，留些深敛；5有功不必邀尽，留些谦让；6得理不必争尽，留些宽容；7得宠不必恃尽，留些后路；8气势不必倚尽，留些厚道；9富贵不必享尽留些福泽；10凡事不必做尽,留些余德。
【第19句】：【会走的小孩要人抱未必是偷懒】走得很好的小孩，有段时间特别喜欢被抱着，这不一定是他在偷懒，有可能是：【第1句】：抱着是一种亲密和爱抚。视野提升到了大人所能看见的高度。高出可能危险的东西，如路过的狗。能看到大人的脸，听到大人说话。
【第20句】：【红薯最好在中午吃哦】红薯最好在午餐这个黄金时段吃。是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可在晚餐前全部被吸收，不影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
【第21句】：【宝宝枕头的注意事项】宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。此，要经常晾晒宝宝枕套要经常洗换，保持清洁。
【第22句】：【祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有红点。子芯煮大麦粥；【第2句】：肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛、大便干。枸杞决明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力。米淮山药煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。枣与沙参煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡萝卜汁。
【第23句】：【乾隆和武则天的养生之道】乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。从不抽烟，喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮，荞麦就是他的最爱之一。代女皇武则天是我国历史上唯一的女皇帝，81岁的寿命，也是相对长寿的皇帝之一。则天常通过书法来养生。
【第24句】：【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。子看到迷人的女人或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。
【第25句】：【管理者必须学会的老板之道】所谓老板之道包含着三方面的内容，一是经营之道，二是用人之道，三是为人之道。营之道就是做什么项目，以什么方式做，这是老板的基本功。人之道就是谁来帮他干活，怎样才能让别人干得最好。人之道决定项目成败，因为企业文化和宏观战略与老板的人格密切相关。
【第26句】：【职场法则】与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。给他们融入职场的时间，他们需要过渡过程。怕时间很短，这个过渡过程必须经过。业会给实习生时间和机会，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态。
【第27句】：【如何表扬孩子】①别吝啬表扬，尤其是对年龄小的孩子；②表扬要及时，当即表扬最好；③表扬要具体，越具体孩子越容易明白哪些是好的行为，越容易找准努力的方向；④表扬孩子不仅要看结果，还要看过程；⑤表扬最好在良好行为之后进行，而不是事先许诺，从而增强孩子良好行为发生的自觉性。
【第28句】：【10种情况易导致骨质疏松症】【第1句】：女性；【第2句】：中老年人；【第3句】：钙摄入量低；【第4句】：消瘦者；【第5句】：缺乏运动；【第6句】：吸烟、酗酒；【第7句】：过多饮用碳酸饮料、茶或咖啡；【第8句】：长期服用可能导致骨质变薄的药物；【第9句】：患慢性病，如糖尿病、肿瘤；【第10句】：跌倒与骨质疏松并不直接相关，但是骨质疏松的患者骨折的常见原因。
【第29句】：【趣语拾零】法国着名女演员贝因哈特年老后喜欢清静，租住在巴黎一栋高层公寓里，但崇拜者依然经常来访。天，一位年长的粉丝来看她，上楼后气喘吁吁地对她说：“夫人，您为什么要住这么高的地方？”“哦，亲爱的朋友”，贝因哈特乐滋滋地说，“这是我迄今依然能使男人心跳怦然加快的唯一办法。
【第30句】：【构建强势品牌的一二三模式】一是指一个本质，企业必须要了解品牌的本质，才能更好的建设品牌；二是指两大抓手，品类和聚焦，这是中小企业建设品牌最关键的切入点；三是指三个体系：品牌理念体系、品牌传播体系和品牌管理体系，这是品牌建设的根本保障。
【第31句】：【职场法则】【职场成功者与普通人区别】【第1句】：成功的基础来自坚信未来，不断自我反省、自我激励与鞭策。成功者总想下次可以做得更好，普通人则认为这次已做得可以了。成功者常说我要比别人努力两倍以上，普通人会说我已经很努力了。成功者相信一定会成功，普通人则是希望成功。
【第32句】：【正能量文案】微笑就是有如此惊人的力量。微笑的面孔，能让人看到希望；笑容可以照亮所有看到它的人。有谁喜欢整天面对一个愁眉苦脸的人，没有谁愿意跟一个整天皱着眉头的人一起工作。于你身边的家人、同事，请对他们微笑，让他们感受到你的快乐和幸福，同样，他们也会把这无声的问候传递给更多的人。
【第33句】：【腮红颜色选择原则】深肤色的女人可以选橘色、珊瑚色调的会更好一些。色白的人占先天优势，浅粉红色的也可尝试。多腮红饼会有双色（一深一浅）的设计。果想要层次多点，可先用深色腮红在笑肌部位划上微笑圆弧；再用浅色画在眼下靠近腮红的位置，让两种色彩自然接合，腮红就会变得很自然。
【第34句】：【中医慧生活】【少白头部位】前额白发，脾胃失调：前额对应的反射区是脾胃；两鬓斑白，肝火旺盛：两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，或者脾气暴躁或者爱生闷气。脑勺白发，肾气不足：后脑勺对应的反射区是膀胱经。胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
【第35句】：【25岁之前应该看的能让你有所成长的电影】《发条橙》《大象》《猜火车》《长大成人》《阳光灿烂的日子》《十七岁的单车》《独自等待》《牯岭街少年杀人事件》《美国派》《吮拇指的人》《坏孩子的天空》《青春残酷物语》《五个扑水少年》《不良教育》《伴我同行》《年少轻狂》。
【第36句】：【办公室一族怎样防止感冒】【第1句】：注意室内外温度转变，定时添减衣服；【第2句】：不要长期在室内待着，要到室外走动；【第3句】：保持一个充足睡眠；【第4句】：保持良好饮食习惯，保证生活有规律；【第5句】：避免熬夜或者一些夜间活动，比如蹦迪等；【第6句】：每周适量地进行运动；【第7句】：保持卧室或办公室通风；【第8句】：预防为主，要防范于未然。
【第37句】：【企业先做大还是先做强？】1成长市场，先抢地盘，但别太虚胖；成熟市场先做强才能谋大2充分竞争市场先做强再逼抢；有市场空隙的先抢市场再精耕细作3目标客户价格敏感的先做大再做强；质量敏感的先做强再扩大4市场领导者先抢市场再消化；追随者先提升竞争力再抢市场5资源有限的市场先做大。
【第38句】：【如何渡过入职头30天】【第1句】：当早起的鸟，每天提前到达办公室；【第2句】：多问工作相关问题，求助时别犹豫；【第3句】：留意身体语言，保持微笑；【第4句】：乐于倾听；【第5句】：尽量不说我以前习惯这么做；【第6句】：不要急着去改变；【第7句】：适应新公司价值观；【第8句】：加入业余俱乐部；【第9句】：交往、交往、交往；【第10句】：赢得上司的信任。
【第39句】：【恋爱加减法】男女恋爱是加减法原则，男生是减法，一开始看上去每个女孩都100分，发现缺点就慢慢减，直到不及格，就分手了。女生是加法，一开始看男生都比较低分，经过相处后慢慢加分，越来越爱。以到最后伤得最深都是女孩子，你觉得呢？
【第40句】：【哲理人生】学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光。实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。情感看世界是一场悲剧，用理智看才是一场喜剧！
【第41句】：【领导和员工比什么】马云：领导永远不要跟下属比技能，下属肯定比你强；如果不比你强，说明你请错人了。什么？【第1句】：比眼光:比他看得远；【第2句】：比胸怀:谁比谁强，不是能力强弱，而是看谁能包容谁；【第3句】：比实力:在所有人都没办法的时候你还有办法。—优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。
【第42句】：【交往文案】我是很重情义的人，一直很珍惜每位朋友，从我生命中走过的任何人，他们给我留下了很深的回忆。是一个很容易怀旧的人，就算是曾经相识过，而如今又变成我的旅途上，那个曾最熟悉的陌生人，我也会时常想起，曾经彼此交往时那么的好。然彼此别离了，但独秀不会没有情义，而把曾经的交往的情泯灭。
【第43句】：【心灵禅语】财富无常，终会用尽，应当舍弃吝悭，广结善缘；地位无常，终会衰败，应当舍弃自私，无私奉献；名气无常，终会失去，应当舍弃我慢，传递爱心；亲人无常，终会离散，应当舍弃报怨，与睦相处；身体无常，终会衰老，应当舍弃贪执，勇猛精进。常的观念里诞生永恒的真理，生活的点滴中发现觉醒之道。
【第44句】：【温暖至此，我就嫁你】如果在你忙的时候捣乱也好；在你想要睡觉的时候任性的拖你起来陪我聊天也好；在我明知自己讲错了一句话都死活坚持自己是对的也好，你都只会笑笑的顺着我说是是是和好好好；你可以无奈的笑，可以温柔的摸着我脑袋说：真是拿你没办法没辙没辙......
【第45句】：【习惯就是你的核心竞争力】巴菲特说，每天早上起来穿鞋的时候总是先穿某一只，刮脸总是先刮某一边．习惯链条在断裂之前轻到难以察觉．老巴就是利用这种轻到难以察觉的习惯的力量积累了大量财富．安全边际是他习惯链条的一部分．而我们要有意识用21天培养好习惯，这就是你的核心竞争力。
【第46句】：【人性修养】性情急躁的人，他的一言一行都如烈火一般炽热，所有与他接触的人都会被焚热；一个刻薄寡恩的人，他的一言一行如冰雪一般冷酷，无论何人碰到他都要遇到残害。个头脑顽固而刻板的人，既像一潭死水，也像一株朽木，死沉沉的完全没有生机，这都不是能成大功业而造福于人类的人。
【第47句】：【为人处事】真正的闲是心灵里超然物外，真正的忙是工作中浑然忘我，真正的进是做事时泰然担当，真正的退是处世间自然低调，真正的静是灵魂处寂然涤思，真正的动是世路上蜿蜒前行。活可以有品味也可无所谓，可以很淡定也可很蛋疼；可以很讲究也可很将就，可以很浪漫也可很散漫。
【第48句】：【智言慧语】在这个世界唯一不变的那么也就是变化，人生并非都是选择题，而是在做应用题。的人生中从来不缺乏怀疑者、嫉妒者和悲观主义者。服这个残酷的现实很简单：别听他们的。守自己，相信你的直觉，忘掉那些不支持你的目标和激情的人。
【第49句】：【校园招聘该如何规避法律风险】首先要注意的就是招聘简章的写法，最好是使用软性要求；剔除对身高、户口等方面的硬性要求；其次，应该注意劳动关系的处理，HR要有相应的风险预防意识；再次，如果企业方临时变卦，需要与学生解除关系，应尽早通知学生，以降低双方的损失。
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