【第1句】：【烂水果不能吃】有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物一开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
【第2句】：【午餐后不能立刻午睡】中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的，所以有些白领一吃完午餐，就马上躺下午睡。样是不可取的，只会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。好在午饭后休息十几分钟，再午睡。有，建议睡前不要吃得太饱或太油腻。
【第3句】：【桔子皮的妙用】【第1句】：防晕车，在上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔。治冻疮，将桔皮用火烤焦研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。治慢性支气管炎，桔皮5至15克，泡水当茶饮，常用。巧治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。解酒。
【第4句】：【生男人女如何吃？】研究临床发现，饮食对生男人女会产生一定的作用。染色体喜欢酸性环境，Y染色体喜欢碱性环境。以要想生男孩概率大的话，女性可多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物；男性多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。
【第5句】：【交往文案】认识一个人，需要机遇；了解一个人，需要时间；交往一个人，需要真诚；相处一个人，需要肚量；使用一个人，需要智慧；欣赏一个人，需要内涵；学习一个人，需要谦卑；接纳一个人，需要胸怀；相信一个人，需要谨慎；交托一个人，需要信任。
【第6句】：【修--身--篇】大丈夫成家容易，士君子立志何难。人持身处世，总要心正行端。事退后一步身自安，出言忍耐几句心自宽。他三分何等清闲，容忍片时何等自在。山不管人间事，绿水何曾惹是非。人问我他人事，摆手摇头我不知。交有道之人，断绝无义之友。饮清淡之茶，勿贪花色之酒。开方便之门，谨闭是非之口。
【第7句】：【如何经营你和老板的关系？】1）先出色、有效的完成工作，弄清老板的期待；2）调整自己的做事方式，来适应老板的节奏；3）善于揣度上意，但别让老板知道你善于揣度；4）帮老板摆平他最担心但无法言明的事儿，才能取得最大信任；5）保持恰当距离：老板就是一团火，近了灼伤，远了寒冷。
【第8句】：【心理疑问：什么是男朋友】你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。
【第9句】：【处事哲理】做人不能太过精明，做事不能太过认真，水至清则无鱼，人至察则无徒。人需要精明，但不能太精明，太过精明，处处不会让人，时时都要抢先。事需要认真，但不能太认真，太过认真，样样不能容人，事事不能包容。于律己，宽以待人，容人之时就是宽人之处，让人之情就是容人之心，为人处事，适宜最好。
【第10句】：【商业谈判8大技巧】【第1句】：对谈判预案有充分准备。掌握谈判的技术要点与专业用语、【第3句】：展现诚意。学会倾听，理解对方真实需求。用微笑与幽默来坚持原则。准确表达自己的诉求。适时转移话题与切换主题。谈判陷入僵局不要强行推进，如果双方互有所需，每一次失败都是重新一开始。
【第11句】：【生活感悟】我们的起心动念，所作所为，都会在内心留下影像，成为种子。些种子又会不断重复，形成我们的心态、性格，最终造就人格，主导生命走向。们现在的心态、性格、观念和能力，都是生命的不断积累。的心行，决定你将成为什么样的人。
【第12句】：【掌握有效的沟通技巧】最好的想法，最有创见的建议，最优秀的计划，不去通过沟通都是无法实施。此，管理者需要掌握有效的沟通技巧。然，这并不是说仅拥有好的沟通技巧就能成为成功的管理者，但我们完全是可以说，低效的沟通技巧会使管理者陷入无穷的问题与困境之中。
【第13句】：【九种应多吃的天然脑黄金】①鱼，含丰富卵磷脂；②核桃，富含不饱与脂肪酸；③牛奶，富含核黄素、维B【第12句】：维D；④鸡蛋，含丰富卵磷脂、甘油三酯、卵黄素；⑤南瓜，富含β胡萝卜素；⑥葵花籽，富含铁、锌、钾、镁及维E；⑦香蕉，含智慧之盐-磷；⑧海带，含有丰富亚油酸、卵磷脂；⑨芝麻。
【第14句】：【职场法则】【职场箴言】【第1句】：你的工作究竟是酷还是恐怖，取决于你自己的看法。低调做员工，高调做工作。自省和换位思考,是你职场交际的秘诀。让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。大方一点，不会就学大方一点，再不就装大方一点。
【第15句】：【励志的文案】奋斗的青春是美好的风景。是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节—青春。春，只有同苦难做斗争，同困难展搏击，同自己拼意志，不顾一切去战胜自己，生命才会闪现诱人的光彩，那时青春的模样，最美最可爱。
【第16句】：【孩子自信要分阶段培养】10~1岁：多给孩子关怀，拥抱和亲吻孩子，培养信任；22~3岁：大胆让孩子自己活动，鼓励孩子做些简单的事，不要一味否定；34~5岁：鼓励支持孩子的活动和建议，避免产生怀疑、内疚，尊重孩子的好奇心，耐心回答孩子的问题，重视孩子的学习成果，给予孩子展示自己的空间。
【第17句】：【如果你能及时的反省自己，你就是一位具有真正智慧的人】世上最艰难的事莫过于主动坦白的认错。是又没有一件事比得上坦然认错更有助于解决问题。果能勇敢的承认自己错了，就一定能从这个错误中获益。认错误，不仅可赢得他人的尊敬，更可增加你在别人眼中的分量，更能赢得地位和谅解！
【第18句】：【好父亲应具备的品质】【第1句】：认真负责、勇于担当【第2句】：意志坚定、百折不挠【第3句】：勇敢独立、不怕风险【第4句】：目光远大、积极选择【第5句】：是非分明、坚持原则【第6句】：胸怀宽广、大度包容【第7句】：勤劳节俭、自律自制【第8句】：爱好运动、顽强不屈。好父亲的男人才是真正成熟的男人。
【第19句】：【做好十件事，公婆疼你都来不及】【第1句】：孝不孝顺，懂得尊重。会做家务，即使很少做。有自己的工作。好好爱丈夫。睦邻友好，不与人树敌。注意自身举止形象。和孩子做朋友。别三天两头往娘家跑，不在娘家说公家婆坏话。经济上不和公婆斤斤计较。0.长得好看，又精明能干幽默有趣。
【第20句】：【创业文案之谈80后创业】80后分为3类第1类，明白自己想要什么，学习能力特别强，非常努力，有非常强的团队合作能力。2类，做事情时虽然不知道为什么，当你告诉他为什么了以后，能力会变强会做好也会激励自己。3类，什么都不知道，给他事他就做，脑子僵化，就是为了做而做。
【第21句】：【稻盛和夫：管理4大精要】【第1句】：制度观：制度是公司发展的基石，但与制度相比，更重视人心。激励观：员工动力一定要有物质基础，与物质激励相比，更重视精神奖励。利益观：与股东利益相比，更重视员工利益。人才观：才能固然重要，与才能相比，更重视人的品行。
【第22句】：【观察自己的症状】【第1句】：脸色发黄脾虚表现.【第2句】：脸色发黑肾虚表现.【第3句】：脸色潮红心脏可能有问题.【第4句】：眼白泛黄肝胆有毛病.【第5句】：眼睑泛白小心贫血.【第6句】：眼皮浮肿水分代谢不畅.【第7句】：唇色苍白贫血.【第8句】：舌赤红积热过多.【第9句】：舌苍自身体虚弱.【第10句】：牙龈红肿胃炎或疲劳.【第11句】：牙龈出血肠胃不好。
【第23句】：【责任稀释】同一工作，1个人做，要承担100%责任；2人做，各承担50%责任，3个人做，每人承担33%的责任。任被稀释的结果就是，大家都不愿意承担，相互推诿，个人责任感越加淡薄。要的事=大家做，大家做=人人做；大家往往误解读为，大家做=别人做，别人做=我不做！
【第24句】：【为何一到冬天就发胖】一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。个让人冬天发福的原因：①衣服肥②室温低：人在温度较低的环境中更易感到饥饿③被窝暖④不喝水：缺水会导致人变胖⑤不愿动⑥节日多：饭局增多会不知不觉吃多⑦心情糟。
【第25句】：【必须狠一次，否则你永远也活不出自己！】你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你，聪明的人必须狠一次，否则你永远也活不出自己。
【第26句】：【成功者十个价值连城的习惯】【第1句】：清楚地了解他做每一件事情的目的。下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。具有极佳的倾听能力。设定"当日计划"。做喜欢的事。运用自我暗示的力量，运用冥想的技巧。保持体力。愿意超越自我。愿意做失败者不愿意做的事情。
【第27句】：【茶人生】贵族→夸示富贵；雅士→优雅品韵；禅宗→参禅悟道；百姓→享乐人生。解渴者→喝茶；2投资者→藏茶；3谋生者→卖茶；4论道者→品茶；5深究者→玩茶；6交流者→斗茶；7博学者→评茶；8痴爱者→守茶；9疯狂者→醉茶；10无名者→观茶。
【第28句】：【产后2个月可适当减重】产后2个月身体已经完全恢复了，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地进行减重计划了。时可以适当加大运动量，并且在一定程度上减少食量，调整饮食结构。果进行母乳喂养的女性要保证营养摄取，只要不摄取高热量的食物即可。
【第29句】：【女人最好是能多漂亮就多漂亮】【第1句】：一个不喷香水的女人是没有未来的。要做到不可替代，就要与众不同。一个女孩必备的两样东西：优雅与美丽。20岁时的面孔是上天给你的，50岁时的面孔是你自己决定的。好好打扮再出门，也许那天就是她遇到命中注定缘分的日子。
【第30句】：【吃苹果还是香蕉？】没时间吃早餐，往往习惯吃一根香蕉当早餐，因香蕉热量高，而且吃起来不费事。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，所以香蕉不宜空腹吃。果是最有营养的水果之一，每天早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
【第31句】：【下蹲缩肛治疗便秘】长期坚持自我缩肛疗法，不使用通便药物，也可以收到很好的效果，不仅使便秘痊愈，也能治疗痔疮、肛裂等肛门疾病。法：每天晨起及夜间入睡前，取下蹲排便姿势，身体前倾，以每分钟50次左右的速度，进行有规律的收缩运动（一紧一松）150次，每次3？4分钟。
【第32句】：【善良之心】怀着一颗感激之心对待家人，怀着一颗敬仰之心缅怀先辈，怀着一颗善良之心对待他人，怀着一颗坦诚之心对待朋友，怀着一颗宽容之心对待敌人，怀着一颗赤诚之心对待事业，怀着一颗感恩之心对待生活，怀着一颗敬畏之心爱惜生灵，怀着一颗欣赏之心享受生命，怀着一颗善良之心常走好运。
【第33句】：【爱至成伤】你走了，没有留下地址，只留下一串笑声。走了，没有留下片语，只留下一张笑颜。走了，留下了整个的你，在我的心房。想这次旧地重游，就能忘记你秀美双眸。能剪断，丝丝缕缕的情愫和秋风也吹不落的忧愁。曾想到头来情也依旧，爱也依旧。的身影，刚在身后，又到前头。
【第34句】：【学会给自己提醒】:1，无论什么时候，做什么事情，要换位思考2，收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情3，活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算4，注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师5，爱父母吧。们给了你生命，同时也是爱你爱得最无私的人。
【第35句】：【中医望诊●望青筋知病情】太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的倾向；额头青筋，表示有甲状腺机能亢进、糖尿病倾向；鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良；手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示有冠状动脉硬化、心肌劳损倾向。
【第36句】：【癌症可以不治愈】有专家表示，癌症患者不应过度恐惧，我们要纠正“癌症是不治之症”与“肿瘤一定要治愈”的观念。血压、糖尿病、冠心病等都很难治愈，癌症为什么一定要治愈呢？我们对肿瘤的治疗目标不是治愈，而是用各种手段把它控制住，延缓疾病进展，减轻病人痛苦提高生存率与生活质量。
【第37句】：【三七要数】①三分茶、七分水、十分技艺、十二分心境，茶之要数；②三分命、七分运、十分努力、十二分信仰，人之要数；③三分博、七分审、十分慎思、十二分明辨，学之要数；④三分知、七分行、十分谦虚、十二分反省，进之要数；⑤三分智、七分勇、十分磨砺、十二分担当，业之要数。
【第38句】：【治愈系文字】自然让生命去干最可怕的残忍事情，自然通过本能引导昆虫，让它们用毒刺在其他昆虫身上扎洞，然后产卵于其中，那些由卵发育而成的昆虫靠毛虫过活，这些毛虫则被折磨致死。了杀死可怜的小生命，自然引导蚂蚁成群结队地去攻击它们。一看蜘蛛吧！自然教给它的手艺是多么残酷一
【第39句】：【成功者的坚持】【第1句】：低调做人你会一次比一次稳健；【第2句】：高调做事你会一次比一次优秀；【第3句】：成功的时候不要忘记过去；【第4句】：失败的时候不要忘记还有未来；【第5句】：有望得到的要努力；【第6句】：无望得到的不介意；【第7句】：再烦也别忘记微笑；【第8句】：再急也要注意语气；【第9句】：再苦也不忘坚持；【第10句】：再累也要爱自己。
【第40句】：【淮阴侯的悲剧：解读楚汉将星韩信】韩信这一生打过很多精彩的战役，第一战暗渡陈仓（出陈仓定三秦之战），后来刘邦和项羽荥阳对峙时，韩信有拟出了个左勾拳战略，一人灭了五国，安邑之战，井陉之战（背水一战），潍水之战这都是在中国军事史上浓墨重彩的一笔。
【第41句】：【职场之新人注意事项不可不知的礼仪】【第1句】：握手礼仪。手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。电子礼仪。子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。道歉礼仪。果在职场中冒犯了别人，真诚地道歉就可以了。达出你的歉意，然后继续进行工作。
【第42句】：【哪些人需要定期检查肾脏功能】定期接受肾脏功能筛检。性肾脏病初期并不会有明显症状，而使得患者不自知，因此有上述危险因子、或年纪大于65岁、有慢性肾脏病家族病史、免疫性疾病如红斑性狼疮、有尿路结石、泌尿系统阻塞患者，应定期检查肾脏功能。
【第43句】：【脚臭用米醋水泡一泡】脚臭大多是足部出汗外加皮屑，构成了厌氧菌滋生、繁殖与腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，出现臭味。脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭可明显减轻。
【第44句】：【车内污染真相揭秘】汽车内主要污染物有甲醛、苯、苯类溶剂、微量的放射性物质以及重金属五类。绒座垫、方向盘套等饰品在进行加工时，要使用化学试剂，残留试剂随着温度升高会在车内挥发出来。置活性炭、使用空气清新剂不能减轻污染，甚至加重污染，最好的方式是勤开窗。
【第45句】：【交往金句】外刚内柔的男人，也有脆弱的时候。人不只心软，还容易心碎。女性交往过程中，就算很爱，也会表现出不在乎。强的自我保护，尊严的表现出酷的一面来暗示自己是浪迹天涯，孤独的一匹狼。实，他很清楚，在感情上也很容易受伤。人，也需要女性更多的关爱。
【第46句】：【路是走出来的】1）最有效的资本是我们的人脉，它24小时不停为我们工作。）每一个成功者都有一个一开始，勇于一开始才能找到成功的路。）即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。）出门走好路，出口说好话，出手做好事。）当你感到悲哀痛苦时，最好去学些什么东西，学习会使你永远立于不败之地。
【第47句】：【手足发凉喝点肉桂山楂粥】肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥，日1剂，趁热服(不食肉桂)。桂温中散寒，使血液循环旺盛。楂活血化瘀，促进气血流通。者配合相得益彰。由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱者效果较好。
【第48句】：【职场礼仪】之介绍礼仪：【第1句】：介绍他人时，先给较为尊贵的一方介绍另一方，因为他们优先享有知情权【第2句】：称呼对方时，在姓氏后面加职位或头衔即可，不确定的话就统一成先生、女士【第3句】：介绍别人的时候，应该摊出手掌，而不是用手指头指着别人，量词用位不用个。
【第49句】：【正能量文案】淡定是在形容一种态度。事沉稳，又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁；淡定形容一种勇气。事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头；淡定形容一种原则。示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持；淡定形容一种风度。
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