【第1句】：【脂肪胖脸型】脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。
【第2句】：一个人的夜，看淡斑驳的月光，不念谁的留恋，不求谁的思念；秋，你带着我的悲伤来了，我看着泛着月光的天边，想起了你泛黄的身躯，周围的寂静，是你悄无声息的陪伴，孤独的我在秋的悲凉中等待。
【第3句】：【护眼技巧：促进血循环，带走废物】对付眼部的青黑色黑眼圈，首先要促进血液循环，可以适当补充维生素E，也可以通过运动来促进血液循环，如散步，工作劳累时抽2分钟做个眼保健操，让眼睛周围回血畅通，在护肤品的选择上，也可添加几款促进肌肤新陈代谢的产品来配合。
【第4句】：【六种情况下坚果有毒】坚果既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利：【第1句】：有哈喇味的。【第2句】：霉变的。【第3句】：炒焦的。【第4句】：被石蜡美容过的。【第5句】：口味太重的。【第6句】：灰尘散落的。
【第5句】：如果觉得生活是一种刁难,一开始就输了;如果觉得刁难是一种雕刻,迟早都会赢。我们最先衰老的从来不是容貌,而是那份不顾一切的闯劲。人最理智的时候,往往是别无选择的时候。没人能对你的幸福负责,除了你自己。
【第6句】：【冬季养生提醒】冬季天气干燥，如果再加上进补过度，则很有可能出现咽喉干痛、脸上长痘等问题，明显是上火。要去火没必要吃药，冬季最常见的大白菜与白萝卜这样两蔬菜，就是最能去火的好食物。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，可以除油腻，助消化，止咳嗽，生津解毒。
【第7句】：【美容护肤】【暗黄上班族】①上班族最大特点就是暗黄，肤色不均②因为在上班的环境下会有不同种类辐射，日光灯电脑屏幕都是罪魁祸首，上下班也要接受太阳光的紫外线辐射，皮肤会变黑变黄③上班族避免暗黄最好的方法就是擦防晒霜，最好【第2句】：3个小时补擦一次，下班后有利于修复。
【第8句】：【上班族离不开9种食物】①西红柿，抗衰老；②菠菜，保护视力；③姜，解毒杀菌；④马铃薯，护脾胃，消除眼袋；⑤蘑菇，提高免疫力，助减肥；⑥大豆，延缓衰老；⑦鸡蛋，增强记忆力；⑧核桃，健脑润肤；⑨鱼，防止动脉硬化。
【第9句】：【去黑眼圈小妙招】按摩太阳穴：按摩太阳穴能够帮助改善血液，帮助快 速去除黑眼圈，闭上眼睛用大拇指按住太阳穴的部位，然后用食指的内侧 按摩眼睛周围的皮肤，按摩30秒为一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。
【第10句】：【牛奶苹果减肥餐 1月可瘦15斤】第1天：只吃苹果、慢慢地小口吃。第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成【第6句】：7份喝。第3~4天：恢复正常饮食。4天为一周期，坚持1个月。切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。
【第11句】：【白醋洁面】做法：接一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀。用法：将白醋与清水的混合液体扑到脸上，或者直接把脸浸入水中，然后把水倒掉，再一开始正常的洗脸程序。效果：白醋能有效的清洁皮肤，长期使用，可以帮助清洗肌肤的深层污垢。
【第12句】：这所谓的爱情，是你生的一场病。你从病中治愈，不再埋怨它的过错。当你照着镜子，凝视自己的那张脸，还是那张脸。时间让你多了些皱纹，也多了些成熟，让你懂得了真正的爱。
【第13句】：【燕麦片可治问题肌肤】燕麦片对于肌肤很有保湿滋润的效果，也可镇静湿疹、荨麻疹这类的问题肌肤，另外，燕麦片中含有脂肪酸，可以减缓肿胀的情形。使用方法是把没有煮过的燕麦片和水混合成糊状，然后敷在起疹子的地方。
【第14句】：【防晒美容护肤水果五：橙子】每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容美白与健康都相当有益的水果。
【第15句】：【补水保湿抗衰】葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分与钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
【第16句】：【一句话的故事】女孩被制造出来的时候，是没有表情的，如天下所有的洋娃娃一样，她看着面前年轻的工匠，开口说道:“你好呀。”工匠却被她吓到了，随手拿起椅子砸向她。断掉的肢体并没有什么痛感，只是女孩白皙的脸却满是泪水。
【第17句】：【护肤误区：胡乱听从网络偏方】网络上有各种各样的去黑头方法，但是有效的却寥寥无几，很多美女就把自己的鼻子当作了试验品，尝试着各种去黑头的方法，长此以往娇嫩的鼻子非但没有摆脱草莓鼻的烦恼，还会变本加厉引发毛孔粗大等肌肤问题。
【第18句】：【美容小常识】甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸。正常护肤程序即可。
【第19句】：【饿一饿寿命长】美国衰老研究所科学家经过人体饮食试验发现，饮食能量摄入限制(节食)对心脏、循环系统与大脑都具有保护作用，可以防止老年痴呆症等与衰老有关的疾病。他表示，定期禁食可以刺激神经元中细胞压力反应通道。定期禁食有益长寿的机理与动物冬眠十分相似。
【第20句】：【肌肤过敏干燥脱屑的护理方法】【第1句】：干燥肌肤清洁后，将保湿精华液厚厚敷上，再敷上面膜加强强吸收；【第2句】：油性肌肤使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉沾取保湿液湿敷油脂分泌旺盛处，平衡肌肤水油；【第3句】：敏感肌肤，以毛巾热敷放松肌肤，加上乳液面膜保湿，舒缓保湿3分至5分钟，重整肌肤皮脂层。
【第21句】：【别拿粉刺不当痘！】长痘最可怕的是啥？总有侥幸心理，脸上有粉刺啦，啊，说不定过两天没啦。要知道粉刺的成因也是因为过多的皮脂与污垢混合后，堵塞了毛孔哦！这可是痘痘的初期阶段，小的时候不消灭它，等到再发展成黑头，丘疹，脓包，就容易留下毛孔粗大、痘印、痘坑的后遗症。
【第22句】：【防脚臭小窍门】①注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸。②要确保鞋子大小适中与多让双脚得到休息。③袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。④鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。
【第23句】：【腹泻等于肠道排毒幺？】腹泻是消化道功能受损的表现,常见于细菌和病毒的感染。因此腹泻并非排毒,相反,频繁腹泻,排泄出去的是身体的水分、电解质和未经充分消化吸收的营养物 质,不仅不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。
【第24句】：【夏天适合吃啥凉拌菜】天气炎热，食欲不佳，清爽可口的美味凉拌菜是餐桌上新宠儿，夏天适合吃的凉拌菜：①凉拌黄瓜：黄瓜是夏季补水的最佳食物②凉拌藕片③凉拌土豆丝④凉拌苦瓜⑤凉拌莴笋⑥凉拌芹菜。需要提醒的是，除了黄瓜，其余几样菜都需要在沸水中焯一下哦。
【第25句】：【减双下巴小动作】跪坐在床上，双腿分开与肩同宽。脚尖与床触碰，抬头挺胸，头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰。保持这个姿势20分钟。这个动作对平时缺少运动的双下巴有不正确的拉伸效果。向后仰的时候要注意一点，嘴巴要闭上。
【第26句】：真正开始体会人生是在大一的暑假。由于各种原因我留在桂林打工，开始了我人生的第一次谋生。烈日晒疼我的肌肤，暴风雨抚慰我的伤痕；泪水是咸的，心却是甜的；工作是有限的，成长却是无量的；失败与挫折磨砺着我的意志，磨砺过后意志变得更加坚强，人生也将尤为闪亮。
【第27句】：【红血丝】红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，较难治愈。
【第28句】：【晕车药用不对更晕】口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能在上车后还会晕。
【第29句】：当纯如甘露的江水亲抚我的肌肤、滋润我的心田，怎不叫人思绪万千、浮想联翩：千万年来，这江水也曾日夜不停的滋润着脚下这片土地，冲刷着我们民族粗壮的筋骨！她是那么富有，那么宽厚；那么深邃、高远，充满活力，而又那么年轻！才感到呵，家门口的这条长江，她历史的厚重和对于我们民族的意义。
【第30句】：【一天中肤色会变化】有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
【第31句】：【大豆对乳房健康有益】增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
【第32句】：【油性皮肤夏季该如何呵护？】白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
【第33句】：【咖啡牛奶斑】咖啡牛奶斑的颜色就象是咖啡里加了牛奶，呈棕褐色。这种胎记多为椭圆形，多出现在躯干、臀部与腿部。它会随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深，一般不会带来健康问题。如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，就很可能与神经纤维瘤有关，要马上咨询医生。
【第34句】：【果酸换肤治疗】果酸换肤中的果酸，就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的葡萄糖酸内酶与乳糖酸等。它的学名叫聚羟基酸，简称为PHA。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有轻微的腐蚀性，从而使表皮的角质细胞发生不同程度的脱落。
【第35句】：【12招远离糖尿病】【第1句】：科学减肥。【第2句】：吃饭先吃菜。【第3句】：每周运动4小时。【第4句】：多吃全谷物食品。【第5句】：每天喝一杯茶。【第6句】：少吃快餐。【第7句】：少吃红肉。【第8句】：每餐饭加点肉桂粉。【第9句】：减轻压力放松身心。【第10句】：保证充足睡眠。【第11句】：甩掉孤独。【第12句】：定期体检。
【第36句】：【女人为什么要喝蜂蜜】蜂蜜可以说是美容养颜的至宝，所以对女人来说，它有着与众不同的意义。喝蜂蜜的作用主要有以下：（1）滋阴润肺。（2）肌肤保湿。（3）排毒养颜。（4）抗疲劳。
【第37句】：【减龄自然直发造型】【第1句】：抽取前额刘海发量，按照刘海的发量多少选择相对应型号的魔力卷发工具，将刘海呈垂直向上姿态由前向后依次卷曲。【第2句】：用手配合吹风机打理剩余头发，无需使用梳子，手部的配合能够使头发更为自然随意不做作。【第3句】：将卷好的刘海松开，用手轻微拨动刘海，并配合吹风机进行打理定型。
【第38句】：【养成八个好习惯 不节食也能瘦】第一个：饭前饮一杯水；第二个：聪明地吃，但并不是少吃；第三个：少吃多餐；第四个：写减肥日记；第五个：开始实行喝汤减肥法；第六个：在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品；第七个：采用慢食法进餐；第八个：不要因为自己的减肥速度过慢而失望
【第39句】：【很多女性都喜欢果蔬美白】觉得其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚，因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。如果只是直接敷用有时反而会变黑。相比果蔬美白，专业美白产品就安全得多，专业美白产品所添加的水果成分，多半是经过萃取，保留了植物精华，却没有光敏感这类问题。
【第40句】：【女人补血4干果】【第1句】：桑葚干，将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗不但可以补血，还可以美容；【第2句】：紫葡萄干，紫葡萄富含铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等，是很好的补血水果；【第3句】：桂圆肉，富含铁，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜；【第4句】：黑枣干，补血佳品，可用于煲汤、煮粥食用。
【第41句】：【错误的饮食习惯胸部变小】【第1句】：激烈性节食：胸部因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失，造成肌肤萎缩、松弛；【第2句】：咖啡因过量：可能会改变体内荷尔蒙；【第3句】：水喝太少：乳房肌肤容易干燥、松弛，也会影响胸部大小；【第4句】：完全不吃油：脂肪是决定乳房大小的要件之一；【第5句】：不吃坚果类：良好的丰胸食物。
【第42句】：【喝苏打水会导致抑郁吗？】最新研究显示，每天喝四罐及以上苏打水的人患抑郁症几率比不喝苏打水的人高30%。此外，喝减肥苏打水的人患抑郁症几率为31%，远高于喝普通苏打水的人，后者患抑郁症的几率是22%。这一结论是在对263900余名50-71岁的美国中老年人的信息分析后得出的。
【第43句】：【去角质是最容易过度的护肤程序】尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。但不是所有人都能天天去角质，皮肤薄，红血丝，肌肤动不动就敏感，就不太适合。毛孔大，黑头皮肤粗糙，掉皮屑，黯淡，粉不服贴等情况更适合。
【第44句】：【巧用芹菜】芹菜绝对是给力的瘦脸食物。无论是吃芹菜、用芹菜榨汁、芹菜做面膜等都对瘦脸有很好的效果。将芹菜、西柚果肉一起放入榨汁机里榨成汁，涂抹脸上，15分钟后用温水洗干净即可。这个面膜有紧致脸部的效果~
【第45句】：【手机成为美容杀手】1接打手机时产生的电磁波辐射能吸附灰尘与空气中的污染物，从而导致毛孔堵塞，引发痘痘、粗糙、皮肤老化2手机放在口袋或胸前会对内分泌系统产生影响，导致女性月经不调3手机放枕边危害最大，手机辐射影响中枢神经系统会引起头昏与脱发。
【第46句】：【新生儿痤疮怎么护理？】【第1句】：孕妇在妊娠期避免滥用激素类药物。【第2句】：新生儿痤疮一般在数月后自动痊愈。不要用母乳擦洗，也不要用手去挤压，更不要涂抹激素类软膏。3。如果症状较严重，妈妈需要及时请医生采用抗菌治疗，以免损伤面部皮肤。
【第47句】：不送你山珍海味，但愿你胃口常开，不予你富丽堂皇，但愿你安枕无忧。把一天的疲惫淹没在夜色里，让白昼的压力消失在星空下，愿长夜如风，轻抚你的脸颊安然入梦，愿清晨如洗，沐浴你的肌肤苏醒归来。今夜好梦！
【第48句】：【女人健康美白秘诀】【第1句】：把香蕉（不能用芭蕉）弄成糊状，倒入全脂牛奶与少量水，抹在脸上并轻轻拍打，20分钟后洗掉；【第2句】：将西红柿捣烂，滤汁涂于脸部，美白祛斑；【第3句】：白菜帮切成片状，贴于面部，可使黑色皮肤转白；【第4句】：蛋清加入少许面粉与黄瓜汁，调成糊状，涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
【第49句】：【饭团搓脸收缩毛孔】这个方法非常使用简易。就是用平时吃米饭揉成一团，带温后紧贴在脸部肌肤来回滚动，毛孔粗大的地方，可多重视起来。这样可以有效收缩毛孔，将粉刺和黑头也吸出来，而且还能除皱呢。
