【第1句】：【教你化出晒伤妆】【第1句】：蘸取橘红色腮红，由颧骨中间横向往耳朵方向刷，在颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红效果；【第2句】：在鼻梁处横向涂抹将两边的腮红连接在一起，还有不要忘记在额头及下巴刷上一笔，营造自然晒后的模样；【第3句】：用粉扑定妆。唇部只要选择自然的裸色系就好。
【第2句】：【凤梨】其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈健康状态，肤色暗沉的人用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持能美白嫩肤，洗澡水中加入少许凤梨汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人.凤梨还能有效去除牙齿表面污垢，令牙齿洁白如玉。
【第3句】：【简易瘦臂操消灭粗壮麒麟臂】一条粗壮的麒麟臂可是会将你的完美LOOK破坏殆尽的哦！【第1句】：坐在椅上，上身稍稍前倾，双手前置成围抱姿势。【第2句】：右臂向右侧 提高至上臂跟肩膀成一直线，手肘弯曲，再回到起始姿势，即完成一次练习。重复动作30次，完成后换一只手。
【第4句】：【去角质产品该如何使用？】答：去角质的产品一般是在洁面后，均匀涂抹到肌肤上，轻轻绕着脸部由内而外打圈按摩，此时会发现有很多角质会被清理出来。按摩3-5分钟，用清水清洗干净。切忌在脸部随意来回搓，这样会伤及皮肤。
【第5句】：【化妆品中的抗敏成分！】尿囊素、芦荟、茶叶提取物、葡萄籽提取物，易敏感肌肤选择含有这些成分的保养品，可有助于减轻肌肤表面的发炎症状，还俱备一些抗氧化功效！
【第6句】：【解密“痘”星人】其实黑头是一种开放性粉刺，是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，结果积聚在导管里，堵塞变硬，然后在空气中氧化变黑形成的。皮脂腺开口于毛孔，如果分泌的皮脂都能够顺利排出，就不会产生黑头了。所以与其劳心劳力地去黑头，倒不如加强清洁，去角质，防止毛孔堵塞，避免黑头的产生。
【第7句】：【抗衰秘诀】①晨起一杯水。②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。③只吃七分饱，身体自然好。④生命在运动中蓬勃。⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。⑥常吃豆。⑦与烟、酒说再见。⑧爱与性完美与谐。⑨摆脱孤独寂寞。⑩勤用脑，防衰老。
【第8句】：【面膜使用技巧tips】【第1句】：洗完澡后敷面效果最好！【第2句】：敷面前先用精华液打底！【第3句】：鼻梁为中心周围要服帖！【第4句】：盖上毛巾加温效果会更好！【第5句】：拿下面膜纸后要按摩！【第6句】：敷面后涂上乳液锁住水分和养分！【第7句】：敷完脸后敷脖子！【第8句】：袋里的精华液别浪费用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养咯。
【第9句】：法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：【第1句】：以汤开始；【第2句】：以午餐为主；【第3句】：是质量而非数量；【第4句】：辅以调料；【第5句】：崇尚鲜美；【第6句】：辅以健康油；【第7句】：要专心就餐；【第8句】：定时进餐；【第9句】：适可而止；【第10句】：饿时再进餐；【第11句】：和他人进餐；【第12句】：喝杯红酒。
【第10句】：不一时，只见三个奶嬷嬷并五六个丫鬟，簇拥着三个姊妹来了。第一个肌肤微丰，合中身材，腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲。第二个削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸面，俊眼修眉，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。第三个身量未足，形容尚小。其钗环裙袄，三人皆是一样的妆饰。
【第11句】：【身体皮肤干燥起皮怎么办？】有三点注意：1不要暴晒，吹风。2多吃绿叶菜、胡萝卜、肝、鸡蛋黄，这些食物含维生素A、B，有利于皮肤滋润。3每天洗澡没关系，不在于洗澡的次数，而是洗浴方式：洗澡水温不要大于39度，洗澡时间不要太长，洗浴后趁皮肤潮润时大面积涂润肤油。
【第12句】：【为什么要用水/乳？】肌肤天然的保护膜-皮脂膜，是由汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合而成。而对应保养的程序，化妆水起到的作用就如同汗液，乳霜的作用就如同皮脂，只有两者交融混合，在肌肤上才能模拟出类皮脂膜的功效。所以日常保养，水、乳，二者缺一不可。
【第13句】：【祛角质护肤面膜】材料：杏仁粉1大匙，盐1/2小匙；做法：杏仁粉适量矿泉水调匀成糊状。将盐与杏仁糊混合后充分调匀即可。方法：洁面后将面膜均匀地敷于脸部。约敷10分钟，轻轻地划圈按摩后洗净。功效：盐是天然磨砂材料。杏仁富含维生素A，混合使用可以使肌肤变得光滑亮泽,护肤效果更佳.
【第14句】：【6大瘦身穴位，想瘦哪里就瘦哪里】【第1句】：承山穴：消除小腿脂肪；【第2句】：足三里：消除小腿浮肿；【第3句】：血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；【第4句】：曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；【第5句】：风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；【第6句】：肱中穴：使手臂变纤瘦，看电视神马的时候也别闲着哦。
【第15句】：【乳液或面霜+精油】乳液或面霜和精油混合使用可以省去一步步涂抹的麻烦，保湿滋润一步到位。也可以当按摩霜按摩面部、颈部、锁骨等处，不仅能排毒还能缓解疲劳、消除浮肿，真是一举多得!
【第16句】：我们家的对门，住着两位老人，是爷爷、奶奶，爷爷姓陈，奶奶姓蒋，他们两位老人在我爸爸单位看大门。陈爷爷70多岁，脸上布满了皱纹，像刀刻下似的；眼角也爬满了鱼尾纹。蒋奶奶的白头发很多，他们的工作是收发报纸，给单位的人烧开水。
【第17句】：【消除鱼尾纹】我们以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟的时间。最后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。再用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉从1数到5然后松手。重复做5遍即可。
【第18句】：【维生素E可以去红印】由于维生素具有增强皮肤修复力的作用，所以维生素E对于一些皮肤上的疤痕、红印都有比较好的去除作用。但是如果是时间非常久颜色非常深的老疤，用维生素E只能起到淡化的作用，很难完全去除，但是红印是新生的疤痕，所以用维生素E去除是没有问题的。
【第19句】：【维生素C】维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。（柠檬具有丰富的维生素C。）
【第20句】：酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为先知的饮料。年过30还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。
【第21句】：【养成减肥小习惯】吃东西的速度要减慢，细嚼慢咽，不仅有助于消化，而且还能增强饱腹感；每周至少做一次家务，拖地、擦窗、洗车、收拾衣柜……在做家务的时候，每分钟能消耗4卡路里的热量，做半小时的家务活就能消耗120卡路里。
【第22句】：【敏感肌肤如何保湿】敏感肌肤在秋季尽量少使用洁面品，含有酒精成分的保湿产品也应避免使用，以免刺激肌肤，敏感肌肤最好使用天然纯植物护肤品，避免去角质，并多摄入维生素A、B、C食物，可让敏感肌肤得到缓解。
【第23句】：智者时刻都在劝诫，不要让心灵荒芜。心灵荒芜了，或是流沙蔓延，或是荒草丛生。眼睛也跟着一块衰老了。人们畏惧荒芜，犹如畏惧死亡。殊不知，恰恰是心灵中的那一点荒芜，灯笼一般，时刻点醒着你，生活中的阴影，生命中的暗礁。键盘上，磨损最厉害的就是空白键与回车键。停顿与空白，这就是人生。
【第24句】：【大蒜祛痘】这个方法超级简单，也超级省钱，只用一颗蒜，然后将这颗蒜切成两半，在痘痘上轻轻的涂抹，让其中的汁液混入到痘痘中间，（注意是没破皮的痘痘才能用），能抑制发炎的痘痘，不建议全脸使用。
【第25句】：【巧用鸡蛋护肤】准备：鸡蛋一只，杏仁90g。做法：先将鸡蛋滤取鸡蛋清，杏仁去皮，然后捣烂成杏仁泥；然后再混合一起调与均匀。使用：晚上睡觉之前，把面膜涂于脸上，次日清晨再用温水洗净。功效：能美白肌肤，使肌肤光滑细嫩，还可以延缓肌肤衰老，预防皱纹的产生。
【第26句】：看我们周围。每一棵树，每一叶草，每一朵花，都不化妆，面对骄阳，面对风雪，它们都本色而自然。它们会衰老和凋零，但衰老和凋零也是一种真实。作为万物之长的人类，为何要把自己隐藏在脂粉和油彩的后面。
【第27句】：【当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品】因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。
【第28句】：【滥用化妆品去斑更严重】在色素细胞功能不完全的情况下，按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑完全去掉的效果，所以对于黄褐斑通过治疗手段只能淡化、控制。强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用，一旦使用了违规添加的所谓快速祛斑产品，后果比效果严重。
【第29句】：【面部健康密码】【第1句】：黑眼圈：大部分是睡眠不足；【第2句】：眼皮浮肿：脾虚；【第3句】：唇色发白：贫血或者其他虚证；【第4句】：流口水：脾虚，或者胃火过旺；【第5句】：舌头发紫：体内循环不畅；【第6句】：嘴角破裂：脾阴不足，或存在肺热；【第7句】：舌苔太厚：多数是消化不良；【第8句】：口气不佳：口腔或消化疾病。
【第30句】：【经常敷面膜会使肌肤毛孔粗大】很多人认为自己脸上的粉刺以及难以肌肤吸收护肤品，因此喜欢经常给自己做排毒的面膜，然而这种深层次清洁的面膜每周只适合做1~2次，经常做这类型的面膜首先会将毛孔扩张，把油脂和皮肤中的脏东西带出来，但是过度的使用深层清洁面膜则会使皮肤长期处于亢奋状态。
【第31句】：【5种食物吃掉黑眼圈】⑴鸡蛋:富含优质蛋白,促进细胞再生,缓解黑眼圈⑵芝麻:富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E⑶胡萝卜:富含维生素A滋养眼肌眼球,维持上皮组织机能,改善黑眼圈⑷海带:富含铁,改善眼周血液循环⑸绿茶:补充特异性植物营养素,消除电脑辐射引起黑眼圈.今天你吃这些东西了吗?
【第32句】：【不洗手直接擦护手霜伤手】我们的手部皮肤是直接裸露在外的，它经常和各种各样的东西接触，一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会滋养细菌，这是十分不利护手的方法。所以大家一定要记住了哦！
【第33句】：【哪些食物防脱发】胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。此外，一般橙黄色的食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。
【第34句】：【眼袋的特征】眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。一般来讲，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。但是现在很多年轻女性在十八十九岁就一开始有了，主要是眼部保养与预防没有做足功课。
【第35句】：【抗氧化抗暗黄面膜】番茄酱两茶匙，蛋白两茶匙，制作方法：将番茄酱与蛋白放入碗中，调与均匀即可，使用方法：洁面后将面膜敷于脸上十到十五分钟，再用清水清洗，该方法可以每天都用的哦。
【第36句】：【去皱淡斑】皱纹、斑点是最体现岁月痕迹的衰老标志，也是美容抗衰老最需要关注的两大肌肤问题，如何改善这两大肌肤问题，除了做好日常的护肤保养工作之外，同时还有关注抗衰老护肤的使用，这些具有抗衰老成分的护肤品，大多营养丰富，可以填满细胞的内部，起到细化皱纹、淡化斑点的功效。
【第37句】：【冬天保护脸要注意防护】我们在冬天出门以前，可以戴个口罩之类对面部肌肤进行保护，尤其是需要长时间待在户外的人，如果脸露在外面，那么寒风会让脸变得粗糙干燥，所以冬天脸部的防护工作也是很重要的。
【第38句】：【牛奶美白改善皮肤暗黄】准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
【第39句】：【全天候养肝时间表】7：00-9：00清晨起来首先就要清肝：【第1句】：口红：化妆品也会伤肝；【第2句】：卫生纸：便便通畅是护肝第一步；【第3句】：牛奶与苹果：都是爱肝食物。9：00-18：00工作时间不要给肝脏增加负担。18：00-第二天7：00：【第1句】：饭后茶：茶也似毒药；【第2句】：美甲不当也伤肝。
【第40句】：时光会让我们白了头，岁月在脸上刻了皱纹，从年轻的风华正茂到年老的风韵犹存，让你猝不提防。美丽的风景也只能留在心中与回忆的相册里。在这个丰富多彩的世界里面，有很多我们来得及映入眼帘却还没来得及去记忆，就被新的风景所代替，就像坐在火车上看沿路的风景，没有错过，但是一到终点却不再记得。
【第41句】：【吹风机救救扁塌段头发】短发睡一夜起来后头发瘪瘪的，整个形状都毁了，吹风机帮你搞定：1：将头发喷上定型喷雾，用手指梳理轻捏发丝，让发丝更加蓬松。2：将刘海往反方向梳，用吹风机的热风加热刘海发根，使其蓬松。3：用手将刘海拨回原来的方向，并用手指梳理轻捏刘海。
【第42句】：【白皙肤色化妆须知】【第1句】：浓重的腮红：白皙的皮肤易凸显腮红颜色，因此切忌在脸颊上堆积色块。【第2句】：裸色唇妆：裸色或淡粉色口红，在白皙的脸上就像被吸入背景中一样，存在感很低。【第3句】：淡妆搭配淡色服装：整个造型就会失去焦点，甚至有幽灵一样漂浮。
【第43句】：【节后最捉急的事儿是减肥吗？】No,近日排第一的居然是.....痤疮。为什么节后痤疮加重呢？【第1句】： 作息不规律，聚会、熬夜、打牌、追剧，错过了皮肤代谢的黄金时间（生物周期）；【第2句】： 暴饮暴食，各种山珍海味，在亲人期盼的眼光中，填鸭式的喂养；【第3句】： 压力大，旅途劳累...
【第44句】：【睫毛膏内容物大有学问！】【第1句】：含胶状物多的睫毛膏可以打造浓密的睫毛效果；【第2句】：含腊多的睫毛膏可以打造轻盈卷翘的睫毛，因为腊比水轻，不会造成睫毛的负担；【第3句】：还有一种就是纤维：将刷头拿出来看到一根一根小毛的是可见是纤维，适合粗硬短的睫毛；看不见一根一根小毛的是不可见纤维，适合细软短的睫毛！
【第45句】：【治疗湿疹的蛇床子】性温热，利湿祛湿效果好。为什么叫蛇床子？因为蛇是一种变温动物，身体非常凉，它睡觉的时候喜欢找一个温暖的地方，总是在一种草上趴着睡觉，这种草叫蛇床草，它结的籽，被叫做蛇床子。使用时一定要把它研细、打碎、包起来水煎，清洗患部，水温不能过高。
【第46句】：【假期出游不想黑着回来，那就要先做足防晒功课！】【第1句】：勤补防晒是绝对必要的：因为出汗，摩擦会让防晒产品脱落，定期补防晒很重要。【第2句】：注意防晒死角：除了面部、颈部，耳朵也是容易晒到的部位，要特别注意。【第3句】：涂抹量要充足：想要很好地发挥防晒效果，一定要严格遵守指定用量。少量防晒是起不到作用的。
【第47句】：【偏爱浓妆】妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。
【第48句】：世间四大贱：一是天天打网游，但是视力堪比飞行员的；二是湖吃海喝，但是死活不长肉；三是辛辣通吃，脸上就是不长痘的；四是考试前哭爹喊娘说没复习好，结果考的TMD特别好的。
【第49句】：【冬季沐浴水温，你调对了吗？】若水温过高，会过度带走原本的皮质层油脂，并会使毛孔越来越大，洗后肌肤容易干燥瘙痒。洗澡水过冷，会使皮肤毛孔突然紧闭，毛孔无法完全打开，不能很好地去除污垢。洗澡水的温度最好是调到与体温接近为宜，即35-37度。既能温柔地打开毛孔，又不伤害表皮层。
