【第1句】：【防止干纹】干燥的春季，对于较为敏感的肤质来说，一点点的温差已足够让我们的皮肤出现各种皮肤过敏和干燥的问题，更何况是长时间的待在办公室。想要让肌肤更好的适应这样的环境，让皮肤保持在幼嫩的吹弹可破的状态，必须要及时的补足肌肤所需的水分，以防止干纹的产生。
【第2句】：【护肤小常识】(补水和保湿其实是两个概念，两个步骤)举例：如果你的肌肤是一个空瓶子补水是往瓶子里倒水而保湿就是加个盖子不让水分蒸发。所以保养的时候，1爽肤水起到给予肌肤水分，打开保养通路的作用；2精华液为肌肤细胞密集补水；3最后一定要再用乳液给肌肤保湿用霜为肌肤加个瓶盖，将水分保住。
【第3句】：【乳液越厚越滋润？】这显然是错误的。千万不要给皮肤增重哦，乳液涂抹太厚，肌肤无法吸收，还会堵塞毛孔，只会造成负担哦，就像胃一样，吃多了就会撑坏哦。一般来说，薄薄的一层就可以啦，注意按摩至吸收，这样才会让肌肤充分吸收营养呢。
【第4句】：【鸡蛋清敷脸可除皱】因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。
【第5句】：【冬天唇裂需多喝水】在冬天唇裂的时候，需要多喝水，因为唇裂的主要原因是因为身体内缺水少分所引起的，所以为了全面治愈唇裂的现象，应该每天养成喝8杯水的习惯，每次喝水不用喝太多，养成多喝少量的习惯，这样才能给身体源源不断的补充水分，这样才能防止唇裂现象再发生。
【第6句】：【黑炭美容法】美白是女性保养的第一话题，黑炭美容应运而生，护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧后提炼而形成，它能去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看起来黑漆漆的，但强大的清洁力令人惊喜。
【第7句】：【健康养生】减轻黑眼圈的敷眼法，【第1句】：土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成薄片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部，早晚各一次。【第2句】：柿子泥敷眼：将熟透的柿子捣烂成泥，调匀后敷眼约10分钟，敷完用湿毛巾抹掉，早晚各一次。【第3句】：茶叶敷眼：用泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。
【第8句】：【吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤】芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。
【第9句】：【茶叶防辐射】茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
【第10句】：【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】其实美白的秘诀真的就是不能懒。除了使用美白保养品外，平时一定要按时做脸部去角质，并在每天白天的保养程序中加上防晒隔离防护乳，还要天天吃维他命C(天然水果或锭)，并保持良好的上厕所习惯，才能内用外服全部到位，不会再有暗沉肤色。
【第11句】：【检测化妆品是否含铅的方法】在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心
【第12句】：【角质型】这种因为清洁肌肤不够彻底，导致毛孔阻塞，加上平时的压力，新陈代谢角质增厚。需要加强去角质，可以使用像含有果酸、水杨酸、酵素等成分，或是含有去角质微晶颗粒的产品。
【第13句】：【吃土豆的五大好处】【第1句】：土豆有营养，是抗衰老的食物。【第2句】：土豆是天然的美容佳品。土豆汁具有明显的增白个清除色斑的作用。【第3句】：土豆能减肥。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。【第4句】：土豆能调整虚弱的体质。【第5句】：土豆能吃出好性格！
【第14句】：【肌肤过敏时】首要任务就是减轻肌肤的负担,所以应该停用所有的化妆品.用清水洗脸.将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷,能舒缓发炎症状,再涂具有舒缓镇静功效的护肤品,逐渐缓解肌肤的红肿、炎症.待肌肤过敏的症状消失后,继续选用防敏感、温和的护肤品,达到镇静和保养皮肤的目的。
【第15句】：【抗衰老最佳时段+对抗环境伤害】晚间细胞加速分裂，吸收养分的能力也是最强的，因此最佳的抗衰老的时间段是晚上。此外，除了要考虑肌肤自身的问题，还要多加注意所处的环境给肌肤带来的伤害，选择具有抗氧化成分的产品给肌肤带来的新能量。
【第16句】：【苹果消痘贴】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。方法：【第1句】：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。【第2句】：再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。【第3句】：取下，脸用清水洗净。
【第17句】：【女人喝红酒的好处】【第1句】：可增进食欲；【第2句】：适当饮用有滋补作用；【第3句】：有助消化，防治便秘；【第4句】：有美容抗衰老的作用；【第5句】：减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；【第6句】：利尿，防止水肿；【第7句】：杀菌作用；【第8句】：可预防乳腺癌；【第9句】：能抑制脂肪吸收。
【第18句】：【巧画眼线变大眼妹】【第1句】：轻轻拉起眼睑，用眼线刷沾上眼线膏，从眼睛中部向后刷，刷时保持流畅性，并使眼睛中段眼线保持最粗。【第2句】：再从中间出发，向前画眼线，与向后画步骤一样。要将颜色涂抹均匀，不留空隙。【第3句】：将手轻轻扒开下眼睑，重复和上眼睑一样的步骤，画好下眼线。
【第19句】：【痤疮的形成】【第1句】：精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂；【第2句】：清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症；【第3句】：不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重。
【第20句】：【去痘印最有效的方法：苹果消痘贴】将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净即可。
【第21句】：【秋季护肤要更好】【第1句】：睡好觉：不要熬夜，22：00-4：00肌肤营养和修复最佳时段；【第2句】：吃好饭：多吃豆制品，多吃水果、蔬菜等；【第3句】：清洁脸：注意日常肌肤护理，早晚洁面，补充水分；【第4句】：护好肤：根据肌肤性质，选择护肤品；【第5句】：用眼霜：选择一款眼霜，睡前涂抹按摩，防止眼部肌肤问题。
【第22句】：【黄瓜自制面膜】最简单的方法就是将黄瓜切成薄片，然后敷在脸上，10分钟取下用清水洗净即可。或者将黄瓜饭放入搅拌机里扎成汁，然后混合适量的蜂蜜或者珍珠粉，均匀的涂抹在脸上，15分钟后清洗干净即可，不仅有补水的功效，还可以美白哦！
【第23句】：【去角质】到了冬天身体新陈代谢变得缓慢，肌肤表层会堆积一些废旧老化的角质，所以我们要定时清理，以免堵塞毛孔，影响乳液等产品不能深入肌肤中，每周一次的去角质工作是必须的，干性肤质两周一次即可。加上适当的按摩可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。
【第24句】：#美白工坊#“一白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。因此中药美白也受到了很多人的欢迎。
【第25句】：【米饭团去黑头】如果你的脸上黑头处于还未很严重的情况下，可以考虑用一些简单的小方法，比如米饭团。将家中平时吃剩的饭，取出一小团，然后揉成圆球状，在脸上轻轻的转动，黑头较为聚集的部位可重点揉，能够把脸上脏的东西都带下来哦。
【第26句】：【埋线重睑术】采用无痕微创技术，既可祛除眼部皮下多余组织及脂肪，而且不用开刀更无需拆线。权威整形专家亲自操刀，雕琢出极具东方魅力的双眼皮。术中精细化操作，大幅降低了传统切开式术后眼部浮肿程度，有效缩短术后恢复期。术后效果更自然，逼真，持久，被誉为0.1毫米针尖上的艺术。
【第27句】：【按摩消除眼部浮肿】眼部肌肤的状态确认是十分必要的，对着镜子转动眼珠，检测自己眼角的鱼尾纹眼袋情况。辨清状况，才能对症下药。轻轻按压眼眶部位，放松眼镜，特别是在松弛和轻易浮肿的上眼睑部位，加强按摩，让血液更加流通。
【第28句】：【去眼袋、水肿、脂肪粒】单方向眼部按摩，打圈反而长皱纹。中指的面积大，最给力，先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法，所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。
【第29句】：【防晒涂越厚越好吗？】很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢？确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢？小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。
【第30句】：【季也是痘痘肆虐的季节】换季空气变得日渐干燥，容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，秋天的风大，粉尘多，空气干燥，清洁不到痘痘也会频繁，而以往轻的痘痘可能在这个时候加重。
【第31句】：【美白抗衰老水果】【第1句】：苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老；【第2句】：猕猴桃：增白、消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；【第3句】：草莓增白和滋润保湿；【第4句】：樱桃能促进角质层的形成；【第5句】：桃子防止色素沉着，预防皱纹；【第6句】：桔子能增强肌肤弹性；【第7句】：柠檬：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗老化等
【第32句】：【冬季4个升温法轻松提升肌肤吸收力】一：按摩面部提升温度再洁面，否则皮肤会感觉紧绷不适。二：温水洁面，可以缓缓打开肌肤毛孔。三：面膜用温水升温。将未拆封的面膜放在与肌肤温度近似的温水中，隔几分钟再拿出来使用。四：双手搓热按压面霜，能够让肌肤获得更多营养成分。
【第33句】：【15种健康养生零食】【第1句】：葵花子养颜；【第2句】：花生防皮肤病；【第3句】：核桃秀甲；【第4句】：大枣预防坏血病；【第5句】：奶酪固齿；【第6句】：无花果促进血液循环；【第7句】：南瓜子和开心果，保证大脑血流量；【第8句】：奶糖，皮肤润泽；【第9句】：巧克力，使心情愉悦及美容；【第10句】：芝麻糊乌发润发养血；【第11句】：葡萄干；【第12句】：薄荷糖；【第13句】：水果；【第14句】：牛肉干、烤鱼片；【第15句】：乳饮料。
【第34句】：【美白祛斑茄子擦脸】新鲜茄子1个。做法：【第1句】：将茄子洗净、切成片。【第2句】：用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。【第3句】：每日1次。茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、B【第1句】：C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，
【第35句】：【泡澡前来杯冷开水，减少热量带走过多的水分】我们都知道，护肤第一大秘诀就是多喝水，很多人喜欢喝温开水，这样有利于女性健康，但是你知道在干燥的秋季，泡澡前喝杯冷开水对皮肤的受益多大吗?多喝冷开水可以有效保湿皮肤，使衣服变得不干燥。
【第36句】：【漂亮MM美容护肤必看】【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫；【第2句】：切忌拉扯眼周肌肤；【第3句】：办公室里也决不可不防晒；【第4句】：面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；【第5句】：补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
【第37句】：【护唇】一到秋冬嘴唇就开始干裂，抿嘴、撕唇皮等于毁容，除了每天坚持用润唇膏之外，还应积极做唇膜，可用手指蘸蜂蜜在嘴唇上，保鲜膜敷在唇上10分钟。涂口红的MM，可用橄榄油卸妆，将橄榄油涂在唇部3-5分钟，用绵片轻松卸掉彩妆，然后正常洗脸。
【第38句】：【敏感肌肤安全换季的方法】【第1句】：选择弱酸性的洁面用品；【第2句】：每次化妆后彻底卸妆；【第3句】：减少去角质的次数；【第4句】：尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品；【第5句】：作好基础的保湿补水功课；【第6句】：注意防晒品的选择；【第7句】：远离过敏源；【第8句】：饮食方面注意营养均衡；【第9句】：切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品。
【第39句】：【多吃富含维他命的蔬果】维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有：柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。要注意的是，不管是水果还梳蔬菜，都要吃最新鲜的。补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。
【第40句】：【红枣】红枣对于女性来说，不但能帮助补血和养颜，其中还富含了很多的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分，对于美容护肤都有极大的帮助。而民间也有一日吃三枣，终身不显老的说法，所以，红枣除了补血之外，还可以让皮肤变得白皙富有光泽。
【第41句】：【蜂蜜面膜能天天做吗】蜂蜜面膜能天天做。这是因为蜂蜜属于天然的护肤品，没有添加任何的化学成分，所以蜂蜜面膜能天天做。针对蜂蜜做面膜，较为推荐槐花蜂蜜制作面膜，这是因为槐花蜂蜜排毒养颜的功效更多余其它的蜂蜜。
【第42句】：【祛痘要多运动】运动时会大量流汗，还可以促进新陈代谢和血液循环，可以让皮肤中的毒素跟着汗液被排出，每天坚持运动还可以增强体质，所以运动也能起到很好祛痘效果。
【第43句】：【蜂蜜鸡蛋清面膜的做法】材料：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个。做法：蜂蜜1匙、牛奶1份、鸡蛋清1个混合均匀制成面膜，至于具体比例，不要太稀，以可以涂抹在脸上为宜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周两次。功效：连续使用一个月,对皮肤干燥有明显效果。
【第44句】：【颈部防晒紫外线】不仅是导致面部肌肤衰老的元凶，同样也是造成颈部肌肤老化的罪魁祸首，所以想要防止颈部肌肤的衰老，出门的时在颈部涂抹面部防晒乳是必须的，这样能让颈部肌肤抵御紫外线的伤害，但是也要记住回家后必须要卸妆彻底，以及做好护肤事宜才可。
【第45句】：【绿色植物减少辐射】每天面对电脑工作，长时间的辐射，让肌肤也变得干燥而充满的油腻，这样油脂不均分，直接更容易导致痘痘的快速生长。所以在电脑前，摆放一盆绿色的植物，减少辐射及肌肤的损伤，那么痘痘也会少一些。
【第46句】：【不让双眸出卖年龄！】【第1句】：配戴太阳眼镜阻挡紫外线【第2句】：白天选择抗氧化眼霜【第3句】：夜间选含有A酸的眼霜刺激胶原蛋白生成减少皱纹【第4句】：正常且充足的睡眠【第5句】：涂太多眼霜不会被吸收且可能产生肉芽【第6句】：敷着眼膜入睡会造成眼部肌肤的水分流失【第7句】：为眼部准备专用隔离产品【第8句】：选择适合的眼影来调节较肿或较暗眼部。
【第47句】：【爱美肌淡斑注意事项】【第1句】：没有女人不长斑，这是女人身体和皮肤的特质，但可以防止和淡化！【第2句】：皮肤越缺水越容易长斑，而且容易出现皱纹！【【第3句】：一定注意隔离和四季防晒，如果不在意，斑会越来越黑，越来越多，而且越来越难淡化！【第4句】：注意补充维生素c和维生素e！
【第48句】：【你知道吗？产品的种类控制在3种以内】每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，护肤试着做减法，直到皮肤感觉最舒适的状态，不干燥、不泛油光。
【第49句】：【气质女神范盘发DIY】修饰脸型好帮手，【第1句】：从左侧头顶开始，分出三股头发，沿着右下方，编出蜈蚣辫。剩下的头发编成麻花辫。用仟丝缘发夹固定好。【第2句】：将发尾往头部中间摆放，在右侧的位置用仟丝缘米色发夹固定造型。然后往中下方旋转发尾，往发根里面塞进发尾，固定好就可以了。
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