《感悟人生哲理文案》

【第1句】：【全麦面包】白面面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳与糠都被去掉了。糠正是胚芽的核心，全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。

【第2句】：【女人幸福文案】音乐就是这样，有着无穷无尽的、无法用语言描述的“魅力”，在它的世界里，女人可以尽情放纵自己的欢笑，让自己的脉搏跟着脉搏一起跳动。流动的音符中，女人既可以找找往昔生活的印迹，又可以编织未来的梦幻，获得心灵上的舒缓与空灵。

【第3句】：【管理人生的7个危机】1）不要等到需要，才积累人脉。）不要等到有时间，才去读书。）不要等到身无分文，才想起储蓄。）不要等到痛苦，才放下。）不要等到那个人走了，才珍惜。）不要等到同龄人都成功了，才知道玩物丧志。）不要等到变老了，才懂得忘掉。

【第4句】：【“成功饥渴感”是成就事业的金矿】前丹麦足球运动员拉斯姆斯？安克森探访全球六大培养体育天才之地，得出一个结论：除了枯燥训练、父母的逼迫、野心、金钱的诱惑，最起作用的因素是“谁最想要”。对一件事情足够渴望时，自律和坚持就成了成功必备的品质。

【第5句】：【6招找到值得加入的创业公司】选择比努力更重要关键是懂得如何选择。个问题理清思路：【第1句】：创始人是否靠谱？【第2句】：盈利模式是否持续性？【第3句】：项目是否靠谱？【第4句】：投资金额多少？【第5句】：需要多久能盈利？如何实现盈利？【第6句】：公司在不盈利的情况下，还能支撑多久？

【第6句】：【职场法则】职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。是，上司毕竟是你的上司，不能改变。避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。

【第7句】：【常吃六种食物可防病】【第1句】：山楂，治疗胸腹胀满疼痛、心动过速；【第2句】：玫瑰，活血散瘀；【第3句】：茴香，顺气健胃止痛；【第4句】：啤酒，顺气开胃，改变恼怒情绪；【第5句】：萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰作用；【第6句】：莲藕，生藕有消瘀凉血，熟藕具有通气、健脾与胃的作用。

【第8句】：【如何做好客户管理？】①客户不是越多越好，而是越准确越好；②裁减坏客户，关注好客户；③挑剔的才是好客户；④老客户万岁；⑤站在客户的角度提出方案；⑥善用口碑营销；⑦成交客户而非业务；⑧用心是取得客户信任的关键；⑨客户利润需要细水长流；⑩要有招牌客户。

【第9句】：【爱情的文案】被爱的时候，我们期待对方所爱的不只是我的外表、我的成就，这一切只是我的一部分，并且会随着时日消逝。们期待他爱的是我那一片地域，那里有我的脆弱和自卑，有我最无助和最羞耻的时刻，有我的恐惧，有我的阴暗面，有我的习惯，也有我的梦想。

【第10句】：【吃撑后3食物助消化】【第1句】：红酒。酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。醋。饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。水果。含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃与樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。

【第11句】：【体内湿气重五个表现】早上起床注意5个细节，可自测体内是否有湿气。起床时看感觉。每天早晨起床的时候特别疲劳，头发昏，打不起精神来，那可以肯定体内有湿了。如厕时看大便。内有湿的情况下，大便颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。洗漱时看舌苔。

【第12句】：【几步学会花苞丸子头，新娘戴上皇冠就是奥黛丽赫本。【第1句】：首先扎一个高高的马尾【第2句】：拉起马尾的一小部分，喷上发胶喷雾【第3句】：倒梳头发打造蓬松感【第4句】：捏住马尾发尾，将马尾按顺时针方向绕成丸子状发髻，绕好之后就要用手调整成丸子头，用橡皮筋扎起来，发卡固定~~。

【第13句】：【低调箴言】①才高不自诩，位高不自傲；②圣者无名，大德无形；③鹰立如睡，虎行似病；④贵而不显，华而不炫；⑤韬光养晦，深藏不露；⑥稻穗头越低，果实越丰硕；⑦路径窄处，留一步让人行；⑧滋味浓时，减三分让人品；⑨名山若隐，灵水微澜；⑩地低成海，人低成王。

【第14句】：【怎样做个好妈妈】【第1句】：坚持读书给孩子听。在公众面前别批评孩子。父母保持一致。学会知足。使用神奇的接触。不要抱怨。坚持做你认为好的事。停止指手画脚的评论。花时间单独和孩子一起。0、不要老是坐在电视机旁。有野外早餐、攀山。【第1句】：共享快乐与共同担痛苦。

【第15句】：【那还有什么话可说】有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？

【第16句】：【心理学文案】别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们左右你的情绪，干扰你的生活。会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中不断壮大。

【第17句】：【世界十大垃圾食品】①油炸食品：热量高，含有较高的油脂与氧化物质。罐头类食品。腌制食品。加工的肉类食品(火腿肠等)。肥肉与动物内脏类食物。奶油制品。方便面。烧烤类食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。冷冻甜点，包括冰淇淋、雪糕等。果脯、蜜饯类食物。

【第18句】：【初涉职场应注意的十大事项】【第1句】：多观察，戒到处打听。不多嘴，戒人云亦云。不出风头，默默做事。肯吃苦，多动手。不卑不亢。有要求当面提，戒背后多言【第7句】：抛弃幻想，面对现实调整心态。戒站队扎堆。冷静理智解决问题，戒感情用事。0、不怕犯错，勇改错误。

【第19句】：【人生感悟】追求幸福是人的本能，这是生活最本质最本真的形式，为了它我们拼命学习、拼命工作，为的就是以后过得好一点，对！活的好一点，这个贯穿人一生的的主题，谁都离不开也逃脱不掉，年轻的时候希望自己过得好一点，老的时候希望自己的后代过得好一点。

【第20句】：【增智】【第1句】：缓可免悔。愈急，心愈缓；缓制急，静制动；悠悠人生，缓步从容。退可远祸。一分退让，讨一分便宜；祛一分自执，增一分智慧；身退天海阔，退步也向前。舍可安心。方能安，舍方能得；舍不为得，自在解脱。静可定志。缘定静，静定生慧；内心清净，方能远大。

【第21句】：【心理学文案】最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡，所以，充满自信、满怀希望、心中有爱的去拥抱生活，就算再糟糕，一切也都会慢慢变好。

【第22句】：【张瑞敏管理文案】【第1句】：管理者要是坐下，部下就躺下了。管理就是行动。管理就是树立榜样。高层管理不等于高高在上。管理者必须进行问题管理，而不是危机管理。干部怕的就是不知道自己怕什么。没思路的领导不想互动，没控制力的领导不敢互动。管事先管人，管人带作风。

【第23句】：【女人那些开心的小事儿】【第1句】：醒来发现上班迟到，但突然记起是周末。【第2句】：做了噩梦及时醒来，发现一切不是真的。【第3句】：有人背后称赞你，被你无意听到。【第4句】：在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。【第5句】：无论你事业多么成功，你都没有被人忘记是一个女人。

【第24句】：【夏日喝啤酒四忌】1忌饮用过量：过量饮用可能导致脂肪堆积阻断核糖核酸合成，造成将军肚，影响心脏功能。忌酒温过低：应控制在5℃至10℃，酒温过低使酒中的蛋白质分解游离，营养成分被破坏。酒瓶不宜捆扎：注意防爆。不宜与烟熏食品同食：可能会诱发消化道疾病等。

【第25句】：【职场法则】【职场吧】智商是一种纵向的能力，情商是一种横向的能力。如同圆锥的底盘和高度。盘相当于一个人的交际处世能力；高度如同一个人的才华。个人才华的施展必须以底盘为基础。果没有足够大的底盘做基础，就成了一根棍子，就会成为别人手中之器，任人随意丢弃。

【第26句】：【味蕾的寿命仅仅10天~】舌头上有大约9万个味蕾，帮助我们感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。是，任何引起发炎的因素如吸烟就会损害味蕾~时间久了就吃不出食物味道了。

【第27句】：【心理学文案】越是严肃的事情，越不能严肃的对待。抱着严肃的目的去做一件严肃的事情，就会变得无比之傻。想着利益，目的和重要性，你就一定办不好它。活和电影里的坏人一样贱，你千万不能怕它，不能必恭必敬。对着它大笑的时候，它就会顺从你、显得像个喜剧了。

【第28句】：【别太自恋】【第1句】：过于自恋将会妄自尊大，瞧不起别人就会成孤家寡人。过于自恋将会自我蒙蔽，看不清形势就会错失良机。过于自恋将会理性不足，感性太强就会行为失控。过于自恋将会自我陶醉，目空一切就会自傲自大。过于自恋将会傲慢无知，夜郎自大就会让人避而躲之。

【第29句】：【经典文案 人生感悟】当我们把自己的想法付诸现实的时候，常常会因其不同于大多数，而受到排挤、抑制，甚至会有人劝诫你归于“正途”。个时候，我们要坚定我们的意志不动摇，只要是对的，就要勇敢地去实践它，这样才能够得到自己想要的人生，而不是复制他人的步伐。

【第30句】：【职场箴言-下属】会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意；只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你；只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。

【第31句】：【如何在早晨精力充沛】【第1句】：观察鲜艳颜色，桃红色、橙色或紫红色【第2句】：闻闻花草清香，丁香花、紫罗兰和玫瑰的香味【第3句】：别按止闹按钮，闹铃响后马上起床【第4句】：起床前做好规划【第5句】：立刻喝一杯水【第6句】：让阳光晒晒全身，在窗边读几分钟的早报【第7句】：轻轻揉搓脸颊【第8句】：早上来点性生活。

【第32句】：【眼睛疲劳，捏捏耳垂吧】在耳穴理论中，耳垂的中点，也就是我们打耳洞的地方，正好是眼的反应点。之可以缓解眼睛疲劳，治疗近视。以平时用眼过度眼睛干涩疲劳不妨用双手拇食指揉捏一下耳垂中点，以局部发热为度。便而又行之有效的方法，要每天坚持哦。

【第33句】：【简单小动作保你吃得香睡得着】双手合十在胸前，两个手掌向外侧翻过来，手心向外，手背贴在一起，两个小指头相互勾住，让小指带着手指向下、向外翻，手臂向前伸直，尽量向头顶伸展，双手慢慢收回，再回到合十的状态。常做这个动作，会睡眠安稳、精神平与哦~。

【第34句】：【注意喽！水不能一烧开就喝哦】自来水经过氯化消毒，氯与水中的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。小时，首先应将自来水接出后放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才是真正的开水哦。

【第35句】：【专属女生的瑜伽减肥法：婴儿式】先膝盖着地，大脚趾相碰，坐在脚跟上，然后分开膝盖，身体向前靠在大腿上，前额碰地，双臂向前伸出，手心贴地，最后闭眼，深呼吸，同时维持1分钟，此动作可有助于缓解紧绷的背部压力，柔和地伸展臀部，打造美臀曲线。

【第36句】：【教你如果夸奖女人】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔，凶的叫直爽，傻的叫阳光，狠的叫冷艳，土的叫端庄，洋的叫气质，怪的叫个性，匪的叫干练，嫩的叫青春靓丽，老的叫丰韵犹存，浪的叫众星捧月，牛的叫傲雪凌风，闲的叫追求自我，弱的叫小鸟依人。

【第37句】：【与饮食有关的癌】不良饮食习惯可能或增加患癌症的风险：①高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌②爱吃酸菜、吃得太烫，导致食管癌高发③吃得太咸、吃得太多，则是胃癌的罪魁。实，只要做出小小改变就行，吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。

【第38句】：【跳广场舞前先量血压】跳广场舞是非常大众化的锻炼方式，但也要避免潜在损伤，尤其是高血压患者更要注意。议高血压患者在跳舞前测量一下血压与脉搏。血压处于正常范围内，可选节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、扇子舞等有氧、低中等强度的舞蹈。

【第39句】：【十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒气.气使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以为是；⑤戒妒，妒将消耗自身精力；⑥戒愁，愁将使人消极；⑦戒慎，慎使人优柔寡断；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒贪，贪使人误入歧途。

【第40句】：【职场法则】【别做职场一次性筷子】一、面对不平，要理智地进行抱怨，既表达了意见，又为自己留有回旋的余地。挖掘自己的聪明才智，发挥自己的工作才能，让自己有价值。做个有目标的员工，让老板欣赏你，靠努力争取成功。要明确自己在老板心中是一个什么样的位置？

【第41句】：【心理提醒：6个方式打造良好第一印象】①约束自恋倾向。莫被焦虑控制。果你很紧张记得把语速放慢。拿出明媚心情。新朋友面前收敛坏情绪。注意眼神接触和微笑。与对方同步化。新朋友点头或摇头的时候，你也学着做，立刻就能建立和睦的关系。适时恭维对方。

【第42句】：职场礼仪【如何俘获顾客的心】【第1句】：自信、专业、体贴、利他的推销动作；【第2句】：可以和顾客聊到产品以外的兴趣话题；【第3句】：极大满足顾客产品需求以外的心理（尊重、虚荣、攀比、从众等）【第4句】：将顾客最担心的两个问题（怕买贵怕买错）化解；【第5句】：用证据证明你所讲的全部可信。

【第43句】：【幸福】1幸福就是早晨醒来一看表，竟然还能再睡半个小时。幸福就是你去上自习，发现自己想见的那个人也在这间教室里。幸福就是整理衣服时，在去年的衣服里翻出好几十块钱。幸福就是开心的听完一首歌，看完一场电影。幸福就是登录微博意外发现你一直苦苦寻觅的人。

【第44句】：【施之不求，求之无功】一个布施恩惠于人的人，不应总将此事记挂在心头，也不应该张扬出去让别人赞美，那么即使是一斗粟的付出也可以得到万斗的回报。个以财物帮助别人的人，如果计较对他人的给予，而要求别人回报予他，那么即使是付出万两黄金，也难有一文钱的功德。

【第45句】：【智言慧语】做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天向下，就是要学会弯腰；就是高调做事，低调做人，放下架子；就是不露锋芒，虚怀若谷；就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。果说，天天向上是目标，那么，天天向下就是一种处世态度，是一种交际策略，一种人生哲学。

【第46句】：【适量吃辣味有助性能力】纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴茎有好处。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就能取得很好的效果，如适当吃点辣。

【第47句】：【职业生涯初期】我们可能做的是自己不喜欢且不想从事的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。要切记：职业生涯发展是从做好本职工作一开始的。你还没有能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢。

【第48句】：【给职场新人谏言】【第1句】：如果你不喜欢现在的工作,辞职不干,或闭嘴不言。每个人都有孤独的时候，学会忍受孤独中成长。管住自己的嘴巴。机会从不会失掉，是你没能力抓到；【第5句】：若电话老是不响，你该打出去，主动出击，终会有所收获，即使被拒绝，也获得一分抗压能力。

【第49句】：【职场法则】【职场心理】知识是宝藏，经历是钥匙。出来的是知识。不出来的是经历。识是可累积别人的，累积得越多越不能经历。历是不能累积别人的，经历得再多都是自己的。识多了容易骄傲。历多了容易谦卑。识装在脑袋里。历装在心里。识是宝藏，经历是钥匙。