【第1句】：【消灭饭后胀气并且减肚子的小妙招】【第1句】：每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；【第2句】：不要喝太多碳酸饮料；【第3句】：不要嚼太多口香糖。让你吞进去空气造成胀气；【第4句】：小心无糖食品；【第5句】：限制钠盐摄入；【第6句】：尝试抗胀气食物。荷茶、姜、菠萝、欧芹与含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
【第2句】：【黑马导师江南春送给创业家的三句话】①所有能找到蓝海的人的特性：专业，注重细节，挑战现有传统，能进行颠覆性思考。要提防企业的价值观失败：太多沉迷于资本游戏，公司规模的上涨，以及过度包装。不要太满足于资本市场的需求，这样会迷失做企业的本质。
【第3句】：【哺乳姿势正确就不会让乳头受伤】大部分妈妈认为乳头上出现伤口是很自然的事情，实则不然，这说明妈妈的哺乳姿势不够正确。该让宝宝深深地含着乳头和乳晕部分。正哺乳姿势的话，乳头就不会受伤了。使出现伤口，矫正姿势2-3天内伤口也会自然痊愈。
【第4句】：【女人必须要有的气质】①执着但不固执；②随与但不随性；③出色但不出格；④低调但不低俗；⑤痴情但不矫情；⑥自信但不自我；⑦诱人但不缠人；⑧计算但不算计；⑨幽默但不油滑；⑩潮流但不风流；⑾忍耐但不隐忍；⑿飘逸但不飘荡人在情场，怎能不懂男人心呢？
【第5句】：【佛缘】佛缘，是心与佛的交流。佛是对自己良心的交待，不是做给别人看的。佛是修心，佛无处不在，修佛不在表像，而在内心。不是要我们崇拜他，模仿他，表象的相近并不能代表本质的相同。是心灵打造的幻象，太过于执着外在，反而会迷失其。中有佛，便是与佛有缘。
【第6句】：【使用手机时的注意事项】【第1句】：经常使用手机尽量不要放在腰部，防止微波对人体内脏的损害。手机信号差时，尽量不接听。时辐射功率增大。手机刚接通时，最好离头部远一点，此时信号传输不稳定，辐射功率最大。经常接听手机者，注意多补充优质蛋白质、磷脂。
【第7句】：【夏日纳凉法】【第1句】：用扇子扇手心去热更快些。不宜冰枕，凉垫，夏季不可枕冷石并铁物取凉，大损人目。垫会令小腹涨坠，腹泻，痛经，生赘肉。荷叶茶，清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、敛液止汗，体瘦气血虚弱者慎服。汗出未落不要洗澡，生痱子。
【第8句】：【伤感文案】1强颜欢笑在人前，谁知我心似刀割。一箭穿心谁所为，心碎人亡谁所毁。没有结局的爱情，我用剧情去支撑。别爱得那么轻易，又恨得那么盲目。做回自己，总有人会爱上你的全部。那些不能永恒的，为何又要存在过。不要对爱太认真，不然被人玩到深。
【第9句】：【正能量文案】对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
【第10句】：【很经典的5句话】【第1句】：很多时候，人们尊重的不是人，而是背景。有人寂寞在热闹里，有人热闹在寂寞里。人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车与一个深爱你的人。很多人因为寂寞而错爱了一人，更多人因为错爱一人而寂寞一生。生活累，一半源于生存，一半源于攀比。
【第11句】：有才华长得丑；长得帅挣钱少；挣钱多不顾家；顾家的没出息；有出息不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。男人感叹女人】漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
【第12句】：【妙用生姜可祛病】①三片生姜一根葱，不怕感冒与伤风患伤风感冒喝姜葱红糖水，既能补充体内丢失的水分、降温杀菌，又能助发汗与排尿，利于排出体内毒素；②减轻关节炎病痛；③抗菌消炎：生姜具有某些抗菌药物的作用，尤其是抗击消化道沙门氏菌效果明显。
【第13句】：【最快的成长方式】【第1句】：先打好基础，积累足够的能量再厚积薄发。先清楚地认识到自己的长处在哪里，而后不遗余力地强化它。善于成功的人首先在于找准自己的长板。你来到这个世界，一定有你的用处。再卑微的人也有优点，用心感知你的长板并放大它，才能踏上人生快车道。
【第14句】：【三条丢弃规则请遵循】【第1句】：任何事物，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉。任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所正确的，那把它丢掉。
【第15句】：【注意喽！水不能一烧开就喝哦】自来水经过氯化消毒，氯与水中的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。小时，首先应将自来水接出后放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才是真正的开水哦。
【第16句】：【止痛经小方法】一则按摩三阴交、女福穴；二则灸三阴交、关元；三则喝生姜红糖水，要求趁热喝；四则试用此方：炮姜10克，益母草30克，红糖30克，水煎服，或者：蒲黄与五灵脂各等量研细末，每次一克，温水冲服，都可帮助止痛；五则热毛巾热敷下腹部。
【第17句】：【职场箴言】很多人会说世事变化无常，与其刻意计划，不如随遇而安。一旦问题来到眼前时，恐怕你就安不了了。是你没有根，就永远只能四处飘着；第二，正因为你没有根，所以无法构建你的成长之基，并在此基础上构建你的核心竞争力，所以职业永远无法得到成长。
【第18句】：【不喊不叫就让孩子听话】【第1句】：批评行动而不否定人格【第2句】：看着孩子的眼睛，简短的表述。孩子跟前制止他的行动【第3句】：用肯定代替否定。要好好坐着”代替“不许站起来”能取得更好的教育效果4主语多用“我”，不用“你”。我希望你”能够减轻孩子被批评时的沉重心理负担。
【第19句】：【最易被忽视的7个致癌习惯】英国《每日邮报》调查发现，癌症发病率近10年来约增加7%，不良生活方式是主因。下7种习惯要当心：①爱喝滚烫饮料②常吃烤肉③长时间打手机④只吃肉食⑤用塑料制品盛食物⑥大量食用含激素肉食⑦长期接受激素替代疗法。
【第20句】：【父母对孩子七不责】1对众不责：众人面前给孩子以尊严。愧悔不责：已为自己的过失感到惭愧后悔。暮夜不责：带着沮丧失落上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。饮食不责：易致脾胃虚弱。欢庆不责：高兴时忽被责备，伤身。悲忧不责。疾病不责：生病时更需要关爱和温暖。
【第21句】：【厨房里隐藏的“急救药”】①恶心呕吐含一片烫过的生姜。蚊虫叮咬与烫伤用小黄瓜、薄荷与芦荟。轻微的扭伤可敷上具有消炎功能的芦荟。打嗝吃口糖或柿子。腹泻吃点苹果、山药。咳嗽喝点大蒜水。醒：这些方法只能用作急救，如果症状还是不能缓解，必须马上就医。
【第22句】：【稻盛和夫：管理4大精要】【第1句】：制度观：制度是公司发展的基石，但与制度相比，更重视人心。激励观：员工动力一定要有物质基础，与物质激励相比，更重视精神奖励。利益观：与股东利益相比，更重视员工利益。人才观：才能固然重要，与才能相比，更重视人的品行。
【第23句】：【让你“短命”的10种饮食习惯】①不吃早餐，严重伤胃；②嗜饮咖啡，易患心脏病；③晚餐太丰盛；④喜吃生食，容易诱发各种寄生虫病；⑤水果当主食；⑥进食速度过快；⑦饮水不足；⑧过量饮酒；⑨用保温杯泡茶；⑩饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总与。
【第24句】：【如何分辨真假羊肉】【第1句】：假羊肉的白肉与红肉是分开的，白是白，红是红，一块一块的；真羊肉的白肉与红肉是相接的，而且很自然。真羊肉红白部分纹路清晰，而假羊肉无明显纹路。化冻后的假羊肉片，红肉与白肉轻轻一碰就分开了；真羊肉用手去撕，白肉与红肉是相粘连的。
【第25句】：【职场箴言-下属】把都是你的错挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。论犯了什么样的错，通常只要勇于承认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。
【第26句】：【人生哲理的文案】当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。生祸福相依，笑泪交织，有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
【第27句】：【哪些信号提醒肾不好】①在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。早晨起床，眼睛浮肿。不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。洗头时，头发大量脱落。
【第28句】：【三类运动越练越“胖”】都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利②短时间运动：脂肪刚刚一开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳③快速爆发力运动。
【第29句】：【爱情的文案】忘掉一个人是很困难的事情，在忘掉和回忆之间，我们都会为了得与失、爱与恨的绞缠所纠结。情都是自私的，经历了不会轻易忘记，除非是没心没肺的，但是不该为了已经成为过去的情感而大伤元气，我们应该为了未来，为了下一步的进取扫除障碍。
【第30句】：【老话俗语388】人平不语，水平不流。者多劳，智者多忧。要怕死，但要知羞。诚待人，以信交友。愤忘食，乐而忘忧。足干劲，力争上游。无远虑，必有近忧。穷自在，富贵多忧。事不说，遂事不谏，存而不议，既往不咎。学好人，须寻好友；引酵若酸，噼得好酒。
【第31句】：【热天更要喝温水】很热的时候，长期喝冰水、吃冷饮，体温会迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。此一来，易中暑。家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。
【第32句】：【管理文案经典文案】具有长远目标的人知道任重道远，他会清醒地意识到，光凭一己之力太有限了，要想实现大目标，需要的是众志成城和齐心协力——即要加强团队协作。数的事例已经证明，任何以牺牲组织和他人利益来获取个人利益的行为，最终必定为组织和他人所抛弃。
【第33句】：【按三穴有助降血脂】对于一些轻症高血脂患者，可试试穴位按压，对降脂有一定的辅助功效。丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上方8寸，距胫骨前缘两横指。太渊穴：位于手掌腕横纹拇指侧，桡动脉搏动处即是。足三里：位于膝盖外膝眼处下3寸，距胫骨前缘1横指处。
【第34句】：【海蜇蛰伤如何急救】【第1句】：镇定、迅速离开海蜇存在区域。去除触须：用醋或海水冲洗，用镊子或棍棒去除触须，或穿上手套防护再去除触须，不要用手直接接触触须或蛰伤部位。抑制毒素释放：用海水或醋浸泡或冲洗15-30分钟，可抑制已激活的刺丝囊释放毒素。
【第35句】：【职场得罪人是有成本的】【第1句】：职场中大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手都是不露声色。在职场得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。职场是利益场，谁都非亲非故，没有任何理由忍耐你。
【第36句】：【五绝招可防亚硝酸盐】生活中易产生亚硝酸盐的食物有腌菜、隔夜菜、凉拌菜、久煮的火锅汤、干制海鲜。防方法、腌菜时间超个月食用更安全、隔夜菜热热再吃、凉拌菜加点蒜泥、柠檬汁、醋、火锅汤涮锅开始半小时内喝最放心、海鲜类产品有刺鼻味道的慎吃。
【第37句】：【十二经络39个易堵点——膀胱经“承山穴”】探查“承山穴”时可在小腿后侧的腓肠肌中点处找找。多人年龄大了走路时腿脚发沉或睡觉时易抽筋，通过调理此穴可以缓解，自我疏理时，正坐位，双腿自然下垂，用同侧的拇指或食指点揉此穴，如痛不可摸，要坚持疏通。
【第38句】：【肾脏最怕5件事】【第1句】：大鱼大肉，蛋白太多：长期高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。天天老火汤，嘌呤多多：常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高。经常憋尿，喝水不足。饮食偏咸。滥用药物，毒翻肾脏。
【第39句】：【没有规矩无以成方圆】1，在没有规矩的爱中长大，孩子将失去感恩,2，在没有爱的规矩中长大，孩子将学会自卑,3，在没有规矩也没有爱中长大，孩子会失去敬畏,4，在规矩和爱中长大，孩子将学会谦卑和自信,5，没有不懂规矩的孩子，只有不会立规矩的父母。
【第40句】：【职场人转压力为动力的心理策略】繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始混日子。现在混日子，小心将来日子混你，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。一，享受挑战。二，热爱麻烦。三，改善环境。四，开个玩笑。
【第41句】：【喜欢肉肉的女生的几大理由！】1可爱，有点像宝宝，惹人爱。耐看，什么时间段都差不多的。好玩。好揽。易养。挨得起，生物钟都是不定时的，有事做就可以不睡觉，没事做就立即能睡得像只猪。玩得起。冬暖夏凉。有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴，贤惠，笑得灿烂！
【第42句】：【淮阴侯的悲剧：解读楚汉将星韩信】韩信这一生打过很多精彩的战役，第一战暗渡陈仓（出陈仓定三秦之战），后来刘邦和项羽荥阳对峙时，韩信有拟出了个左勾拳战略，一人灭了五国，安邑之战，井陉之战（背水一战），潍水之战这都是在中国军事史上浓墨重彩的一笔。
【第43句】：【不敌哲学】在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。的工作态度怎么样？
【第44句】：【请记下这些话】不要攀，不要比，不要自己气自己；活多干，话少说，群众心里有称砣；少吃盐，多吃醋，不打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步游泳健身体；夫妻爱，子女孝，家和比啥都重要；官再大，钱再多，阎王照往土里拖；吃点亏，吃点苦，傻点笨点也是福。
【第45句】：【哲理】1，.有一天你会明白，善良比聪明更难。明是一种天赋，而善良是一种选择。梦想中的爱情总是完美的，但现实总会给你打折扣，我们需要用梦想去改造现实。遇上什么人那是命运的事，但爱上什么人、离开什么人，是你自己的事。如果你没瞎，就别用耳朵去了解我。
【第46句】：【凶猛的老板是猛药】对人凶狠是一种异形状态，他那么做，一定有本钱。然，这种本钱部分是由于他的地位，或者说一种被强加的气场，连杜宪老师都说，每次陈道明老师演完皇帝，回家脾气都比较大，每次演完小人物，回家都乖一些。板也有这种本能，不过人还是要凭本事吃饭。
【第47句】：【年轻领导者管理老员工的十大方法】【第1句】：努力理解员工的差异；【第2句】：利用团队的智慧和经验；【第3句】：保持自信和坚定的立场；【第4句】：相互交流学习；【第5句】：开诚布公地沟通；【第6句】：慷慨表达你的感恩；【第7句】：平等对待每位员工；【第8句】：放弃尝试赢得欢迎；【第9句】：不要被吓倒；【第10句】：树立好榜样。
【第48句】：【鸡头胜砒霜，医生建议8种肉不能吃】很多人都知道，鸡头不能随意吃，我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜，医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，除了鸡头，像猪脖子的肉疙瘩、禽尖翅、鱼黑衣、羊悬筋、鸡脖皮和鸭脖皮及气管、兔臭腺等不能吃。
【第49句】：【你唯一能把握的是变成最好的自己】你不会发现到自己有多强大，直到有一天你发现你身边的支点都倒下了，你也没有倒下。有人能打倒你，除了你自己，你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
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