5公里跑步获奖感言女生，第三名，100字左右，请班忙
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
女生跑步
看中国女生和外国女生的跑步姿势可以启发国女生跑步时候往往很自己的形象，动作不舒展不自然，影响发力也影响频率。
体育中考应该是800米长跑，其实要求很低，关键是呼吸要能跟上，晨跑其实空气不新鲜，不建议晨跑，建议每天下午下课后，5点左右，先做好热身运动，慢跑400米热身，然后休息3分钟进行一次800米的模拟考，记录时间，绕着跑道步行400米调整呼吸，然后用3分钟400米左右的速度慢跑800米进行放松（如果跑完第一个800米已经没有力气了，这个时间可以适当延长），总的算下来一天2000米。
跑上2星期后应该可以看到明显的提高。
跑步之后可以喝葡萄糖粉的冲剂适当补充葡萄糖，用热水泡脚缓解疲劳。
女生一般每天跑步多少公里合适
女生身体构造与男生不同,一般不会长肌肉,应多喝水多吃水果,游泳慢跑都可以,效果就是消耗多余热量,要每天都坚持,不可中断
关于女生跑步的问题?
作为一个女生，我个人觉得。
下班后去跑步非常有可能是要去减肥呀。
就好像大学时候经常会在傍晚在操场上跑步一样，现在上班了所以在下班后在跑步。
当然她也有可能是邀请你和她一起去跑步。
至少我觉得两个人一起跑步锻炼是一件挺好的事情，能够促进双方的感情。
不过这一切都要看你们两个的关系是否亲近，并且那个女生的性格是什么样子的
如果你们两个的关系已经是很暧昧了，那么你可以在这个时候趁机表白，如果女孩子是很慢热的，那么我觉得楼上那个答案，也就是开房是非常不正确的。
祝你好运
如有帮助，望采纳，谢谢
