形容美容养颜的文案

【第1句】：【酸奶黄瓜片面膜】做法：取一干净容器，分别加入酸奶与炼乳，一起混合均匀，洁面后将面膜均匀涂在面部肌肤，然后再往脸部皮肤均匀贴上黄瓜片，保持20分钟，取下黄瓜片，把脸洗干净即可。功效：黄瓜具有出色的洁净肌肤功效，可去除老废死皮，为肌肤补水保湿，与酸奶一起则增加了美白肌肤的功效。

【第2句】：【快速美白秘方一：美白爽肤水敷脸法】方法：准备一瓶具有美白功效的爽肤水与一张压缩面膜。往面膜碗内倒入适量的爽肤水，再浸入面膜纸，让面膜纸充分吸满爽肤水，敷于洁面后的面部肌肤上，保持10分钟的时间后，揭下面膜纸，轻轻拍打脸部肌肤，最后进行日常保养就可以了。

【第3句】：【晒黑变白：香蕉面膜】将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

【第4句】：【三类蔬菜保你平安度夏】①凉性蔬菜，比如西红柿、芹菜、藕，能生津止渴、清热泻水、排毒通便。但体弱、虚寒者不宜；②瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜等，含水量高，高钾低钠，能在大量出汗后补水及无机盐；③杀菌蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，含有丰富植物广谱杀菌素，能抑制与杀灭各种细菌病毒。

【第5句】：【保养方法 ：补水保湿】想要健康的皮肤，给肌肤补充足水分是关键哦！多喝开水多喝汤从体内补充。清洁好脸部后，使用无酒精成分的温和化妆水，每星期做2次单一补水效果的面膜，让肌肤水嫩起来。

【第6句】：【自制去角质啫喱】将完全晒干后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。

【第7句】：【博采众长】如何减肥不减胸？常做倒立能有效果防止胸部下垂。随着年龄的增长，肌肉变得松弛，更加上地球引力的作用。乳房产生下垂的几率越来越大。如果你正在减肥，可能脂肪是减了，胸部也小了。如果你能坚持每天做倒立，会大大减小你胸部变小和变形的几率。

【第8句】：【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】红色蔬果通常有助于血液循环，振奋心情，增强自信及意志力，使人充满力量。如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗因子，能增强人体对感冒的抵抗力。

【第9句】：【注重肌肤保湿】肌肤保湿程序做的好，肌肤的很多问题自然不会有了。干燥的季节里可以厚敷上保湿性高的玻尿酸凝胶，有时候也可以使用保湿效果不正确的芦荟胶来替代。记得先将芦荟胶冰在冰箱，敷上后的镇定效果会更好。

【第10句】：【如何淡化老年斑】薏苡仁粉敷脸可有效预防与减少老年斑。薏苡仁具有清热、利湿、排毒的功效。能改善细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少与消除老年斑。使用时将薏苡仁粉碎成细末，装瓶备用，用时取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟，用温水洗净。

【第11句】：【清洁的时间不用太长】错误说法：市场上有些说法是建议大家在洗脸的时候先按摩几分钟，说什么这样可以深层清洁或者加强保湿成分进入皮肤。 正确观念：其实这样非常伤皮肤哦！所有的清洁产品都会很快就清除皮脂，接下来就会与角质发生作用，洗得越久，角质层就会被影响越久。建议一分钟内就快快洗完。

【第12句】：轻声慢语是你的性格，白衣白裙是你的特色，救死扶伤是你的天职，护理病人是你神圣的职责，你赋予患者无尽的爱无私的情，你把青春化作奉献的火。512护士节，愿白衣天使们健康快乐！

【第13句】：【健康零食--黑巧克力】零食不是完全不吃，而是吃对，吃适量。像黑巧克力，吃起来苦涩的味道就是类黄酮，这是很好的抗氧化剂。有试验证实，每天吃4个一块钱硬币重的黑巧克力，连续12周，皮肤会明显变光滑，保水力也会增加。而且因为含有可稀释血液的黄烷醇与不饱与脂肪，不会增重，还有益心血管。

【第14句】：【生姜对皮肤有杀菌抑菌的作用】生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。

【第15句】：让你悄然吃胖的10大减肥真凶之八：早餐档有些早点摊看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖，那你就要小心它们含高热量了。而早点档提供的食物恰恰就是这样的。

【第16句】：【面部排毒法】【第1句】：经络排毒，在面部疗程之前先打通背部穴位，有助于经络放松与精神放松，这对于接下来的面部排毒疗程有很好的帮助吸收作用。【第2句】：面部排毒，洁面后使用"拨毒乳"--用拨毒粉与排毒精油调配而成的乳液，用超声波进行导入。【第3句】：产品排毒，【第4句】：淋巴引流，用植物精油做淋巴引流。

【第17句】：【洁面每天帮助清除皮肤污垢】选择能温和溶解污垢并清除肌肤污染物的洁面霜，通过适当的按摩疏通毛孔并清除表皮污染物，或者配合时下热门的电动洁面刷实现深层清洁、去角质，预防色素沉积等多重功效。面部清洁一定要温和而适度，过度清洁反而会损伤肌肤的屏障功能哦！

【第18句】：当归含有挥发油，油中主要成分为藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮。另含多种人体必需的微量元素。归肝经、心经、脾经。自古以来一直作为妇科之要药。具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。

【第19句】：【去角质】去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

【第20句】：【卸妆不干净引起脸色发黄】由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。对策：每天化妆一定要用卸妆膏将脸部的妆容卸干净，避免护肤品在脸部的残留，引起脸色发黄。　　

【第21句】：【瘦脸冠军】西芹中的纤维含量适当高，因而，女人在吃西芹时，需求用力咀嚼，然后股动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只富含4~5卡路里的热量，可是咀嚼它反而要耗费掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需求耗费身体中大概5卡路里的热量。

【第22句】：14黑色情人节，你被单身二字拉进“贵族黑名单”；变熊猫级人物描上“国宝黑眼圈”；愿你成为捕捉真爱“勇敢黑衣侠”；争做爱情节节高的“开花黑芝麻”。祝你早日结束单身，过甜蜜生活，黑色情人节快乐！

【第23句】：【双眼皮拆线后需用温水洗脸】双眼皮洗脸的时候，不可以用过冷或者过热的水清洗，因为过热或者过冷的水会对皮肤造成刺激，如果未完全愈合的双眼皮受到刺激就会引起刺痛、红肿等现象。

【第24句】：【麻豆的减肥秘籍】养成餐后饮用乌龙茶的习惯，这个习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠，所以想要减肥的你大可放心饮用。

【第25句】：【幼儿脸部皮肤护理五大禁忌】【第1句】：洗脸同大人滥用脸盆、毛巾。婴幼儿洗脸应用专盆、专巾。【第2句】：洗脸用碱性大的香皂。婴幼儿洗脸应使用专用的婴儿香皂。【第3句】：用乳汁拭面。【第4句】：涂脂抹粉。易造成皮肤过敏，如起丘疹等。【第5句】：乱挤面部疖子。易引起面部肿胀、产生败血症，若细菌随血进入颅内，还可导致生命危险。

【第26句】：【一句话的故事】“咔嚓”不断的拍照声渐止，人影渐稀……松月相映。老太太放下扫帚，脱下环卫黄衫，倚松独笑。半晌，她摸摸只剩半口的豁牙，瞥了眼古松，微嗔道：“呆子，轮回道都能走错路，平白让我空守九世。”山风轻拂，几根松叶温柔的滑过她风霜的皱纹，落地无声……

【第27句】：【什么导致肌肤出油过多】雄性荷尔蒙会刺激油脂分泌，(每个人体内都有雄性和雌性激素并达到平衡)。所以青春期和生理期等激素变化的阶段特别容易长痘痘。 温度每升高1度，油脂分泌会增长10%，压力和焦虑以及熬夜都会刺激油脂的分泌。亲们保持一个好心情很重要喔，可适当户外运动减压哦。

【第28句】：【五种食物有助于您远离熊猫眼】【第1句】：鸡蛋——优质蛋白质缓解黑眼圈。【第2句】：芝麻——富含对眼球与眼肌具有滋养作用的维生素E。【第3句】：胡萝卜——维生素A维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈）。【第4句】：海带——富含铁质，增强血红蛋白输送氧分与营养成分的能力。【第5句】：绿茶——多酚抑制黑眼圈。

【第29句】：【要去除唇纹不要咬】嘴唇很多人有咬嘴唇和舔嘴唇的习惯，其实这样是不好的。咬嘴唇和舔嘴唇会加速唇部水分的流失，还很容易加深唇纹或者咬破嘴唇，所以如果觉得嘴唇干就喝水或者涂唇膏，千万不要咬嘴唇或舔嘴唇。

【第30句】：【护肤误区5：用面霜护理颈部】颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

【第31句】：【汤勺去眼袋眼纹】材料：两个铁的小汤勺（最好是刚好能盖住自己的眼睛）。做法：【第1句】：将汤勺存放在冰冷里，冷冻10分钟；【第2句】：净脸后，取出汤勺，用汤勺底熨帖眼睛四周；【第3句】：特别是鱼尾纹多的地方，熨帖久点；10分钟即可。功效：冷冻的汤勺能使眼部肌肤毛孔收缩、紧致，改善眼部皱纹。

【第32句】：【四种体质人的专属减肥食方】对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。【第1句】：实体质：菠萝炒饭低脂开胃；【第2句】：寒体质：芝士明虾排毒养颜;【第3句】：虚体质：鲜果肉串丰胸;【第4句】：热体质：猕猴桃汤圆美白皮肤。

【第33句】：【养生】【7种坚果小零食的养生功效】【第1句】：榛子：防皮肤老化。【第2句】：杏仁：降低胆固醇。【第3句】：花生，防治糖尿病。【第4句】：开心果：养肺防肺癌。【第5句】：胡桃：防记快力下降。【第6句】：板栗：补肾强心。【第7句】：葵花子：防止细胞坏死。

【第34句】：【睡相不好会变老】介绍几种让人变老的睡法：【第1句】：蜷成团——弯腰驼背。【第2句】：趴着睡——脊柱变形。【第3句】：双手上举——肩膀僵硬。【第4句】：侧身睡——皱纹加深。最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。

【第35句】：【10条魔力瘦身贴士】①蛋白质优先。②警惕低脂陷阱。③用橙子或柚子代替果汁。④养成每顿都吃少量的习惯。⑤下班前喝杯水以增加饱腹感。⑥有原则进餐。⑦跑五分钟走五分钟，燃烧更多卡路里。⑧用爬楼代替乘电梯。⑨记下你吃的每样东西。⑩转移注意力。

【第36句】：【薏仁可排毒养颜】薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不正确的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

【第37句】：【如何正确的使用精华】【第1句】：精华产品营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，所以使用时一定要在乳液与面霜之前，让肌肤能很好地吸收；【第2句】：如果同时叠加使用两种以上的精华，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油的顺序。

【第38句】：夏至到来白昼长，烈日炎炎当头照。如今臭氧空洞已形成，太阳辐射不得了。出门带好伞和帽，长衣遮体不可少。户外工作要记牢，防暑降温需做到。愿你夏季身体好，皮肤健康无烦恼！

【第39句】：【清洁和保湿】春季如何保养肌肤？睡前对肌肤的彻底清洁以及保湿都非常的重要。在经过一天的风吹雨淋之后，皮肤会变得很脏，这时候一定要进行彻底的清洁之后再入睡。由于天气干燥，在春季的时候最好使用的是一瓶保湿效果好的清洁产品，然后在清洁之后再用保湿产品呵护肌肤，那么肌肤就能够减少伤害。

【第40句】：微微颤抖着的睫毛，如同娇嫩柔弱的夜蛾。皮肤上覆盖着一层轻薄的暖光，令她看起来像无害的小生物。取下的白色飞絮落在空中，很快就被吹跑了。好像同时有些脚不沾地的东西从新堂的心上飘过去，掠过一丝柔软的风。

【第41句】：【黑色素的趁机引起脸色发黄】紫外线使皮肤老化的主要杀手，它可以让皮肤纹理混乱、血液循环不畅、黑色素沉积，从而使脸色变黄。对策：积极做好防晒工作，在出门半小时前擦好防晒霜，出门的时候打遮阳伞以及太阳眼镜，做到全方面防晒，防止脸色变黄。

【第42句】：【皮肤深层清洁秘方】【第1句】：动柠檬汁来给身体做体膜，坚持下来你会发现，小麦色肌肤慢慢变浅。【第2句】：棉花棒蘸取橄榄油来涂抹或者直接来卸唇妆，将起到很好的效果。【第3句】：要做深层清洁时，你可以用手或者化妆棉蘸取菠萝汁，在脸上轻轻按摩。【第4句】：将阿司匹林溶解在面膜当中可以立即起到消炎祛痘的作用。

【第43句】：【身体各个部位的出汗过多有原因】【第1句】：额头出汗=肝阳上亢。【第2句】：鼻子出汗=肺气不足。【第3句】：颈部出汗=内分泌失调。【第4句】：胸口出汗=脾胃失与。【第5句】：腋下出汗=汗腺过大或饮食过重。【第6句】：手心、脚心出汗=脾胃湿热血虚。【第7句】：背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳。【第8句】：私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。

【第44句】：【高跟鞋减肥】高跟鞋是女人的美丽法宝，既可以拉长你的腿部比例，又可以让你散发成熟魅力，你肯定有一双高跟鞋吧？穿高跟鞋扶墙深蹲，脚尖往外分差不多45°的样子，往下蹲吸气，呼气起身，这个动作每天做5组，每组20次，坚持下来，还你纤细双腿！

【第45句】：【补水的重要性】女人是水养的，肌肤要有水的滋润才会显得容光焕发，而补水同样也能改善肌肤出油的状况，抑制油脂的生长，毛孔自然就不会那么粗大了。在平常生活中，要注重定时补充水分，一天喝8杯水，让皮肤由内致外达到最佳状态。

【第46句】：【干性油性粉饼大不同！】如果是偏油肌，用边拍边按压方式先把毛孔开口填平，由内往外(划下半圆方向)推，要记得越易出油的T字粉量要越少，脱妆才不明显；干性肌则是先用刷子沾粉饼由下往上刷全脸，隔绝油脂与填平毛孔，后续粉才会均匀，再用海绵轻压加强服贴度。

【第47句】：【去角质】定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物，洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，一周一次即可，用温水清洗全脸，动作要轻柔，最后用冷水再洗一次，收缩毛孔。

【第48句】：【去黑头】【第1句】：准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10~15分钟，等化妆棉干透后小心撕下。【第2句】：每天早晚喝一杯蜂蜜水，能有效调节皮肤水油平衡，达到祛黑头的目的。同时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不正确的功效。

【第49句】：【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。其实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。如果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。晚间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔