【第1句】：【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。
【第2句】：时光续写着百味人生的酸甜苦辣，尝尽了沧海桑田的牵绊纠葛，走过风尘的心却依然炙热。也曾把风霜雪雨凝结在皱纹中，在逐渐剥落了俗世的外衣下，在诱惑丛生中觅回了真我。
【第3句】：【柠檬】柠檬可以同时起到养颜美容与减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
【第4句】：【雪耳芦荟食谱可美容瘦身】材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。做法：银耳泡发、去根，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
【第5句】：空空的口袋不能阻碍你的将来，空空的脑袋你将永远贫穷，我们的脑袋里可以长皱纹，但我们的观念里却不能长皱纹；努力一定有结果，但不一定有好结果，一个人无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。
【第6句】：【经期如何护肤】【第1句】：注意休息保证充足睡眠，对提亮肤色很有效。【第2句】：洁肤品要温与，不做磨砂与深层清洁。【第3句】：经期油脂分泌旺盛，在油脂较多的T字部位涂平衡油脂分泌的精华。【第4句】：经期皮肤容易过敏，护肤要做减法，尽量减少护肤步骤不给皮肤增加负担。【第5句】：这段时间肌肤容易受紫外线影响。
【第7句】：【减肥食物排行榜】苹果★★★★★(分解脂肪) ；牛奶★★★★★(减少胆固醇)；韭菜★★★★☆(通便)；洋葱★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)；白萝卜★★★☆(分解脂肪)；胡萝卜★★★☆ (降血液中的胆固醇)；香菇★★★(降低密度脂蛋)；辣椒★★★(降脂)；橙子★★★(多纤维)
【第8句】：【彻底清洁皮肤】用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器;用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;热敷后，用暗疮针轻轻刮下松动，浮出的黑头。注意不要太用力。清洗干净后，用收缩水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤可以收缩毛孔紧致肌肤。
【第9句】：【石榴软化皮肤】纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议，每周应吃一个石榴。
【第10句】：【冰敷法镇静痘痘】【第1句】：把毛巾放在冰箱里冷冻，敷在洗净的脸上，起到镇静肌肤的效果，缓解痘痘红肿的情况。【第2句】：洗脸后，将小冰块抹在红肿的痘痘上面，可以有助于消炎镇静。【第3句】：清洁面部后，在水中加入冰块，用冰水反复冲洗脸部，收敛毛孔、镇静痘肌。
【第11句】：【瘦脸方法】饮食健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。
【第12句】：【生活小提醒：选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏。市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：【第1句】：牙齿发黄要找有机硅。【第2句】：防止蛀牙要找氟。【第3句】：牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾。【第4句】：预防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌。
【第13句】：【有些东西不要共享】同事之间可能会经常借用一些日常用品，但是，这种看似友善的行为，却可能不经意间传播细菌，所以最好别共享，如：香皂、帽子与梳子、指甲刀、瓶装饮料、耳机、化妆品、剃须刀、耳环、止汗剂。
【第14句】：【护发：海带】说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
【第15句】：【皮肤下垂吃苹果】苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
【第16句】：【护肤误区4：洁面后直接使用精华素】精华素是高营养的护肤品，洁面之后，如果脸部污垢没有清除得特别彻底，那么精华素反而会营养了细菌，引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用，在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。
【第17句】：【不良习惯导致唇纹很深】唇纹深还可能是因为不良的坏习惯，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇会让贮存越舔越干，水分蒸发的越多唇纹就越深，经常咬嘴唇也会导致唇纹加深，还可能导致嘴唇破裂。解决方法：时刻告诫自己改掉坏毛病，随身备一支唇膏，嘴唇感觉干了就马上涂唇膏或者喝水。
【第18句】：【美白祛斑】经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌；在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。
【第19句】：今日阳光明媚，是个吉祥如意的日子，而你在这个完美而顺利的日子里，终于拉响了美容的钟声，未来你将弥补着每一个心痛的心灵，把他们拉入快乐人生。祝开张顺利。
【第20句】：【每天最多洗两次脸】一些人害怕油脂积累，一天洗3到4次脸。然而，你洗得越勤，皮肤上失去的天然油脂就更多。一些含有去角质颗粒的磨砂膏（比如水果核碎片）甚至会给皮肤带来微小的划痕。皮肤专家建议用温与的洗面奶洗脸，每天最多洗两次。
【第21句】：【珍珠粉+绿豆粉+黄豆粉美白面膜】将珍珠粉、绿豆粉、黄豆粉一同倒入碗里，加入适量的水，混合搅拌成糊状，将其均匀的涂抹与脸部，15分钟后用清水洗净即可。此美白面膜建议每个星期使用1-2次，可以有效改善肌肤暗沉，起到美白的效果。
【第22句】：【白天的重点是保湿防护】很多人只在晚上用眼霜，或者想起来就用，没想起来就不用。但眼部肌肤早晚都是需要细心呵护的，白天的重点是保湿防护，晚上强调的是修复重生。只有日夜保养不停顿才能让眼部肌肤保持最佳状态。
【第23句】：【减少过氧化物形成】过氧化物是造成自由基的主因，如果在美容护肤中有效避免可以预防细胞氧化，如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
【第24句】：【冬天脸上发红需注意饮食】在冬天脸上发红可能是因为脸部毛细血管的扩张，造成脸部血流量加大而出现脸上发红发热。所以在日常生活饮食中，需避免喝含有咖啡因成分的食物，例如可乐、咖啡、浓茶等，这些都会使得神经变得兴奋，从而加速脸部血液的流通。
【第25句】：我压住恐惧，用手电照其中一个死人，现尸体的五官保存的还算完好。眼睛都闭着，脸上皱纹横亘，却都没有胡子，浑身都覆盖着一层薄冰，让人害怕的是这些古尸的皮肤都是青紫色的，嘴巴张的很大，里面长的竟然是獠牙。
【第26句】：【果酸换肤】果酸换肤使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
【第27句】：【秋季手部护理妙招】手是女人的第二张脸，换季时节如果不对手部肌肤进行呵护，会让手部肌肤倍显粗糙，如果您想要改变手部肌肤问题，不妨看看下面5个手部护理妙招。【第1句】：温水洗手防干燥【第2句】：橄榄油食糖按摩治粗糙【第3句】：修复软膏保护指甲【第4句】：夜霜消除细纹黄褐斑【第5句】：夜晚洗手后抹上保湿霜。
【第28句】：【绿茶清洁面膜】将绿茶粉和绿豆粉各取一小勺，混合在一起，加入蛋清搅拌均匀即可使用。涂抹在面部避开眼睛和嘴巴，十五分钟后清洗，保湿补水的同时，还能帮助肌肤清洁，去除粉刺和收缩毛孔。
【第29句】：【最佳敷眼膜时机】生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，吸收能力变好，这时敷最有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。运动后，新陈代谢加快，可以加速吸收。睡觉前，具有修护作用。如果是特别干燥的冬季，或者出差，要拍照的特殊时期不妨可以连续三天使用眼膜，保证眼部皮肤水润没有皱纹干纹。
【第30句】：【青春痘痘印痘疤。】下面给出建议：如果是青春痘才消退的红痘印，利用左旋维他命C可以帮助修复；如果是日积月累的老痘印，黑的色素沉淀型痘印，市面美白淡斑产品可以起到淡化效果；但如果是凸凹不平痘疤，利用含有果酸的保养品可以改善，但效果会很慢，医学美容方法可能会更快更有效。
【第31句】：【区别对待肌肤】混合性肌肤特点：几乎有一半以上的女性都是混合性肌肤。T字区油，两颊较干，不需要全脸探油，分区油更适合。保湿方法：混合性肌肤在保养时要按照不同的部位，侧重性的护理，在护肤时，先在较干的两颊位置进行保湿、滋润，再在出油的T区部位，剩余量轻轻涂抹或直接换成控油型的护肤品。
【第32句】：教育不能等，因为苗苗歪了，长成型就难以纠正了；孝敬不能等，因为老人走了，想孝敬也再没机会了；保养不能等，因为青春过了，再多钱也买不回来了；友情不能等，因为没友谊了，想不孤独都不可能了。
【第33句】：爱应该是这样，年轻的时候一起笑傲，一起打拼，不顺的时候一路鼓励，互相搀扶，直到七老八十了，皱纹如花，两眼昏花，走不动路，还有一个人愿意拉着你的手说话，在阳台上晒太阳。
【第34句】：【去斑小秘方：丝瓜汁蜂蜜面膜】将丝瓜晾干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水调成糊状，再涂在脸上20分钟再洗干净，坚持一段时间，不但可消除脸上斑点，还可令肌肤变得紧致细腻。
【第35句】：食疗祛痘印------薏米蜂蜜粥: 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。 特性： 甜香，热糯，略有幽香味。效果：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容，大家赶快动口吧！
【第36句】：【护发美发准则：染烫之前保持头皮油性度】染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发与护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。
【第37句】：【护眼暴力狂走开！5大禁忌千万别犯】小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。温水敷眼容易导致眼纹丛生，你又知道吗其实日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵护眼部肌肤，以下护眼误区就要避开咯！
【第38句】：【蜂蜜8大美肤妙招】减少皱纹1(蜂蜜+苹果+乳脂)2(蜂蜜+鸡蛋清)使皮肤光洁、细嫩：3(蜂蜜+水)4(蜂蜜+醋)5(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)祛斑：6(蜂蜜+甘油+水+面粉)7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)保湿：8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)。
【第39句】：【解决鱼尾纹方法：控制表情】平时总是喜欢大笑或者睐着眼睛笑的妹纸们，眼角最容易出现鱼尾纹，因为表情过于丰富就会造成眼角纹或各种，笑起来的确让人感觉亲切，但为了保持年轻，还是少笑为妙哦！平时也别让自己做出太多夸张的表情。
【第40句】：【黑木耳红枣汤】取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。功效：经常食用，可以去痘印，大枣和中益气、补血，能让肌肤更加红润，健脾润肤，有助黑木耳祛除痘印。
【第41句】：【酸奶面膜修复痘坑法】用酸奶与面粉调匀，如果是干性皮肤可以加进半个蛋黄，均匀的涂在脸上，10分钟后洗净即可，酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，不仅可以修复痘坑，还能达到祛斑美白的效果。
【第42句】：有的女子，失恋了，心中的痛苦被纹身针在皮肤上哒哒作响的刺痛唤醒，却沉迷在这样迷醉的痛中。有些能理解为什么那么多失恋的女子会血拼会打耳洞会纹身会抽脂。心理的苦痛无法排解，这时候就想要去用身体上的伤痛转移内心。
【第43句】：【整形前须知】①整容前要验血，一旦手术中大出血，可及时应对；②未成年不能整形，发育没完全结束，整容之后还会变形；③.术前两周应停止吸烟饮酒，少饮茶与咖啡，限食奶制品；④停用含有阿司匹林与维生素E的药物；⑤在手术前3–5天每天服用维生素K5毫克，减少手术出血引起的皮肤青紫。
【第44句】：【爱美肌淡斑注意事项】【第1句】：没有女人不长斑，这是女人身体与皮肤的特质，但可以防止与淡化。【第2句】：皮肤越缺水越容易长斑，而且容易出现皱纹。【【第3句】：一定注意隔离与四季防晒，如果不在意，斑会越来越黑，越来越多，而且越来越难淡化。【第4句】：注意补充维生素c与维生素e。
【第45句】：【洗脸排毒法】早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管与皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
【第46句】：【四步按摩法脸部轻松去皱纹】【第1句】：第一步，按摩双下巴。【第2句】：第二步，由下而上按摩脸部，这个步骤主要防止肌肤下垂，从嘴角皮肤一开始直到眼部周围，轻轻由内而外滑动。【第3句】：第三步，舒展表情纹。【第4句】：第四步，淋巴排毒按摩。从太阳穴往下顺着脸部线条按摩到耳垂后的凹陷处，沿着线条按下去。
【第47句】：【保持充足的睡眠】睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。除此之外，好的睡眠质量与作息时间也很总要哦。
【第48句】：【去痘印方法：贴苹果片去痘印】先将苹果洗净切成片状，然后用沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等到苹果片变软了就可以从水中取出，接着待其冷却至温热时帖于痘印上，就这样保持20分钟后取下苹果片，用清水清洗面部，一周敷2次就可以去除痘印。
【第49句】：【坚果减肥】核桃坚果含有丰富的Ω-3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。澳大利亚的研究人员发现：每天吃八至十颗胡桃，能加速脂肪燃烧。核桃能降低胰岛素的浓度，能帮助控制脂肪在体内的储存量。下次嘴馋的时候，不要再顺手抓起大包署片，打开一袋胡桃，既解馋又有益。
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