【第1句】：【掉头发、起头皮】大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。【灰指甲怎么治】将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
【第2句】：【乳房最爱的食物】【第1句】：大豆，豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适；【第2句】：菌类。黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用；【第3句】：海带，其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
【第3句】：【口味暗示你的健康】【第1句】：老想吃巧克力。意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。【第2句】：想吃甜食。可能是胰岛素缺乏。【第3句】：越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态。【第4句】：想吃辣的食物。过度紧张。【第5句】：想吃肉，体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。
【第4句】：【常吃5种食物让你越来越老】【第1句】：含铅食品：引起记忆力衰退；【第2句】：腌制食品：易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质；【第3句】：霉变食物：导致腹泻、呕吐、头昏等症状；【第4句】：水垢：引起早衰；【第5句】：过氧脂质食品：会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
【第5句】：【防晕车的小方法】1鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，也可贴在肚脐上。2桔皮：乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。3风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。4食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水。
【第6句】：【拒绝当黄脸婆！】1)遗传性暗黄：大多脾脏不佳，须长期内调，做好补血养气，红枣、红豆都是补血良方2)肌肤衰老导致暗黄：多补充胶原蛋白，也须注意防晒，避免胶原蛋白加速流失3)抽烟酗酒暗黄：此行为直接导致血液和淋巴循环不流通，毒素无法正常排出而使肌肤暗黄，最直接方法就是慢慢减少烟量及酒量
【第7句】：【被狗咬伤怎么办】被狗、猫咬伤、抓伤，应立即处理伤口。先用手挤出伤口处的血，再用20%肥皂水与清水反复冲洗，冲洗后用碘酒或75%的酒精涂擦，伤口不可缝合或包扎，应立即到当地疾病预防控制机构注射狂犬疫苗。假如伤口很深或头面等关键部位被咬伤，还要同时注射狂犬免疫球蛋白。
【第8句】：一般人见生人时，大抵会沉默的，但也有不少例外。常在火车轮船里，看见有些人迫不及待似地到处向人问讯，攀谈，无论那是搭客或茶房，我只有羡慕这些人的健康；因为在这样旅行中，竟会不感觉一点儿疲倦。
【第9句】：【莲藕的妙用】【第1句】：发烧且口渴严重时可饮用鲜藕汁退烧解渴；【第2句】：每日用藕熬汤漱口5次，能除口腔炎症；【第3句】：带皮莲藕切片，同稀饴糖熬汤饮用可治咳嗽；【第4句】：藕汁与生姜汁掺和饮用，能迅速解除酒醉引起的疲劳；【第5句】：莲藕还可调节血压、改善末梢血液循环。
【第10句】：【初春养生五注意】【第1句】：初春不宜吃寒凉的食物，如梨、百合等，特别是生冷的冷饮类，要尽量少吃；【第2句】：春季要让心情欣然、愉快；【第3句】：春捂不宜过汗；【第4句】：一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋；【第5句】：雾天不宜锻炼，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。
【第11句】：【气温骤降身体保养八项注意】第一、出门戴口罩，保暖又防病。第二、保护皮肤，避免肌肤受伤。第三、戴上护膝，保护关节。第四、每天开窗两次，通风换气。第五、异物入眼，千万别揉。第六、心血管病人，上午尽量别出门。第七、防治慢性鼻炎。第八、保护前列腺。
【第12句】：【服用胶囊有三忌】辽宁省人民医院药学部临床药师王娜提醒，服用胶囊有以下3个禁忌：【第1句】：忌干吞。干吞药物容易发生呛咳，药物一旦停留在食道，还可能伤害黏膜。【第2句】：忌剥开。有些药易被口腔中的酶分解，如果剥掉外壳吃会失效。【第3句】：忌用热水送服。热水会使胶囊壳软化，附着在食道上，影响药物起效时间。
【第13句】：【胃癌发病有家族聚集倾向】流行病学调查表明，约10%的胃癌发病具有家族聚集倾向。父母等一级亲属中如果患有胃癌，子女患胃癌危险要比普通人高2～3倍。一些家族性疾病如Lynch综合征、家族性腺瘤性息肉病、遗传性BRCA1和BRCA2基因突变等，伴发胃癌发病风险也随之升高。
【第14句】：【饮食自倍，肠胃乃伤】人体对饮食的消化，吸收，输布，储存主要靠脾胃完成，若饮食过多，会损害脾胃功能，《东谷赘言》曾指出多食对人体的具体危害：多事之人有五患，一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者身重不堪修养，五者多患食不消化。
【第15句】：【春季养生：饮食三原则防止燥火上身】【第1句】：注意食性：不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。【第2句】：补充足量维生素：饮食上应摄取足够的维生素和无机盐，以提高抗病毒能力。【第3句】：舒肝养血多食菠菜：有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
【第16句】：【通风是消毒空气的最好办法，尤其有利于防范呼吸道传染病】在天气良好时，我们每天可开窗1次～2次，每次换气半小时。我们在做好通风换气的同时，定期对居住环境进行消毒，杜绝空气或环境中的传染，尤其是在传染病流行期间或家中出现传染病患者时，更应加强对居住环境的消毒。
【第17句】：【通过合理饮食，排除体内的有毒物质】不同食物分别有助于肝、肠道排除残留废物。肝脏排毒：可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。助肾排毒：黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。润肠排毒：魔芋、黑木耳、海带、猪血、蜂蜜、糙米等食物都能帮助消化系统排毒。
【第18句】：【七大食物帮你赶走头痛】①土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛；②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素；③全麦面包：含碳水化合物，提供能量；④杏仁：含镁元素能放松血管；⑤芝麻：含有大量维E和镁，促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛；⑥菠菜：降血压；⑦酸奶：含丰富的钙和益生菌。
【第19句】：【脾胃不好易招来多种疾病】人体的健康有赖于机体脏腑的正常运作。脏腑功能出现问题，就会产生疾病。脾为后天之本，牵一发而动全身。脾胃受损，不仅损伤脾胃本身，还可能引起全身其他方面的疾病。整个运化过程实际上是从饮食物中分辨精华与糟粕的过程，糟粕产生过多或不能顺利排出，会造成诸多疾病。
【第20句】：【胖人性爱用什么姿势】如果你们俩都超重，不妨尝试以下姿势：女性平躺且膝盖竖起、弯曲，男性跪在女性两腿之间，在进入妻子身体的同时抬高对方的双腿。“后入式”对体重均超标的伴侣也很适用。这两种姿势都能让双方得到愉悦和满足。
【第21句】：【胶原蛋白面膜到底有何作用？】女性健康者应用重组类人胶原蛋白面膜后即刻及一周内，皮肤水分增加，油脂降低，皮肤质地得到一定程度改善。胶原蛋白面膜的作用主要阻止皮肤中水分过快散失等而非被直接吸收。
【第22句】：【5种食物影响生育】【第1句】：咖啡。【第2句】：胡萝卜：大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。【第3句】：酒精：乙醇能使睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。【第4句】：葵花子：含抑制睾丸的成分，引起睾丸萎缩。【第5句】：大蒜。
【第23句】：如果你对别人的影响太负面，导致他继续对另一个人产生负面影响，那么负面能量将全部回到你身上。它会化为影响金钱、你的职业、你的健康或你的人际关系的负面状况，让你接收到。无论你给别人什么，都会回到你身上。
【第24句】：【换季过敏,多吃4种食物】台湾好食材网刊文指出，换季时如果出现皮肤脱皮、眼睛发痒等过敏问题，不妨多吃些有助缓解过敏的食物。【第1句】：红枣。红枣含环磷酸腺苷，有助提高免疫力。【第2句】：薏仁。薏仁含甘草酸二钾，能消炎、抗过敏。【第3句】：蜂蜜。有助减轻季节性过敏。【第4句】：葡萄。葡萄籽中含花青素，能抗氧化和抗过敏。
【第25句】：【专家教你水果怎么洗最干净】【第1句】：皮可食用类果蔬：在自来水下搓洗30—60秒。【第2句】：剥皮食用类果蔬：用蔬菜刷或者未用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30—60秒。【第3句】：成串类果蔬：将成串果蔬去除茎后放入漏勺，然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒。【第4句】：叶类果蔬：剥去外层的老叶子，用凉水冲洗30—60秒。
【第26句】：【桑拿天胃口差怎么办】在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲；补充维生素B【第1句】：B【第2句】：B3及维生素C，补充优质蛋白质；多吃富含钾的芹菜、毛豆、香蕉、荔枝、桃子、李子等新鲜果蔬，可改善头昏、食欲不振。
【第27句】：【患7种病禁止亲吻BB】【第1句】：任何类型感冒。【第2句】：流行性腮腺炎。【第3句】：扁桃体炎。【第4句】：肝炎：病毒性肝炎或乙型肝炎表面抗原阳性患者的唾液或汗液等存在病毒。【第5句】：结膜炎。【第6句】：口腔疾病：牙龈炎、牙髓炎、龋齿等均为常见的口腔病。【第7句】：性病：当性病在患者身上出现症状时，病菌会随唾液传播给孩子。
【第28句】：【6种绝招让你花1分钟增寿20岁】这些增加寿命的健康好习惯，做到每条只要60秒或者更短时间。【第1句】：每小时起身一次，【第2句】：吃个鸡蛋，【第3句】：摄入铬，【第4句】：不要忘记使用牙线，【第5句】：检查脉搏，【第6句】：进行自我按摩。
【第29句】：【微话人生】爱惜身体。人的身体有时是那么脆弱，经不起我们折腾与损伤。不经意间的一个坚持，久而久之就成为了习惯，而这习惯却在每时每刻地伤害着你的身体，给你带来精神的痛苦，折损你的生命，而我们自己却不知不觉。盘点自己的健康，爱惜自己的身体，爱护自己的健康，也是要从细节做起，点滴做起，从每时每刻做起1。
【第30句】：【修心养性】【第1句】：水低成海，人低成王；【第2句】：圣者无名，大者无形；【第3句】：鹰立如睡，虎形似病；【第4句】：贵而不显，华而不炫；【第5句】：韬光养晦，深藏不露；【第6句】：才高不自诩，位高不自傲；【第7句】：路径窄处，留一步让人行；【第8句】：滋味浓时，减三分请人处。
【第31句】：【5种美腿食物】1芝麻：可去除附在血管壁上的胆固醇。2海苔：含有维生素A、B【第1句】：B2，还有矿物质和纤维素。3红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。4菠菜：可以使血液循环更为顺畅活络，恢复腿部的活力。5奇异果：能加快分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
【第32句】：常吃胡萝卜能防癌专家推荐10大防癌食物：目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西红柿和西瓜。
【第33句】：【健康小窍门：饭后7种方法助消化，减轻肠胃负担】【第1句】：烧烤后吃一只梨；【第2句】：吃蟹后喝生姜红糖水；【第3句】：油腻多别忘吃核桃；【第4句】：吃方便面后吃水果；【第5句】：吃火锅后喝点酸奶；【第6句】：慢性支气管炎饭后吃柿子；【第7句】：消化不良饭后吃菠萝或木瓜。
【第34句】：【揉眼睛】犯困时，或是看书、使用电脑过久，就总是忍不住用手揉揉眼。美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出，揉眼睛会令角膜变薄，导致视力失常，并且不能用激光手术来矫正视力。如果你戴隐形眼镜，就更不能随便揉眼睛了，如果眼睛经常有干燥、发痒等不适，应及时到医院就诊。
【第35句】：【解救痛经的食疗小秘方】配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞子）来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来月经就不痛！希望能帮到你们，痛经的姐妹们可以试试。此方虽好，但不保证所有人都见效，有些人无效属正常，请改换其它的食疗方。
【第36句】：【吃西瓜八大禁忌】西瓜堪称瓜中之王，味道甘味多汁、清爽解渴，是盛夏佳果。然而，吃西瓜也有禁忌：①吃得过多易伤脾胃。②感冒初期忌吃。③勿吃切开过久的西瓜。④肾功能不全者忌吃。⑤口腔溃疡者忌吃。⑥产妇不宜多吃。⑦瓜皮须洗净。⑧少吃冰西瓜。
【第37句】：【秋冬养生——鸡汤抗感冒】鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
【第38句】：【上班族要多喝水】久坐办公室的人多喝水可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室，马上倒杯水，在午餐前喝完；下午三四点，补充一次水分，能缓解紧张情绪；下班前再喝一次，以防路上身体会缺水。
【第39句】：【9种懒人减肥法】①接吻燃脂。②按摩：做一次30分钟的按摩大约可以消耗145卡路里的热量。③淋浴瘦身。④购物减肥：不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，可消耗每小时144卡路里的热量。⑤布置房间。⑥用叉子吃饭。⑦做家务。⑧唱歌。⑨自己打理头发。
【第40句】：【新年伊始，控制体重哦】每逢佳节胖三斤，怎么办？1烹调方式蒸、煮、炖；2少油、少盐更健康；3尽量不去吃消夜，若吃选择果、蔬、奶；4零食选择要适当，坚果、水果和酸奶；5多多走动去拜年，少卧家里看电视；6亲友聚会少喝酒，尽量不喝甜饮料。祝您新年更健康。
【第41句】：【早餐喝枸杞黑芝麻粥】早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
【第42句】：【胡椒入药治病的小方法】胡椒治胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5个，大枣3枚。胡椒治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。胡椒治小腿抽筋：取用白胡椒20粒，鸡蛋壳2个，焙黄研末，分成4包，每次1包，开水冲服，每日1次。
【第43句】：【怎样度过人生的低潮期？】安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
【第44句】：【常喝咖啡：窃走钙】咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。补救措施：每天补充1500毫克钙，记住每多喝一杯咖啡，就要增加19—37毫克的钙。可以在每杯咖啡中，加上两匙牛奶。最关键的是咖啡一天别超过4杯。
【第45句】：【胖的位置不同，可能是身体缺乏的营养物质不同哦！】【第1句】：上半身比较胖，喜欢吃高蛋白食物，你可能缺乏维他命和矿物质元素。【第2句】：下半身比较胖，喜欢坐着不动，你可能缺乏维他命和钾元素。【第3句】：腹部比较胖，喜欢吃甜食，你可能是蛋白质摄取不足哦！
【第46句】：【爱情文案】#爱情秘诀#1．爱情，发自于心，才能长久不殒。用心爱才是真爱。2．专一的爱情如酒，愈久愈醇厚。美酒容不得杂质污染。3．爱情无须经营，但要在生活中不断发现彼此的可爱，在交流中不断发展共同的感情。交流是爱树常青之水。4．沐浴在信任的阳光下，爱情就会健康快乐。5．让包容为爱情遮风挡雨。
【第47句】：【大米粥养生食疗的绝配】【第1句】：补五脏：养心：大米配小米莲肉桂圆,养肝：配豌豆牛肉枸杞,养脾：配山药黄豆猪肉,养肺：配百合山药藕猪肺、,养肾：配栗子黑豆猪腰,健脑：配核桃芝麻花生鱼头【第2句】：补气血：补气：配牛肉或鸡肉,补血：配大枣或猪肝【第3句】：抗癌：配薏米红薯【第4句】：降脂：配燕麦玉米【第5句】：美颜配草莓红枣
【第48句】：【盘点降血脂的11个妙招】降低血脂的11个妙招，不妨一试。【第1句】：每天两杯绿茶。【第2句】：吃益心食物。【第3句】：多吃高纤维食物。【第4句】：常喝红酒或葡萄汁。【第5句】：减少胆固醇摄入量。【第6句】：多吃鱼。【第7句】：常吃坚果。【第8句】：少吃红肉。【第9句】：减肚腩。【第10句】：常锻炼。【第11句】：减小压力。
【第49句】：【吃红薯注意4件事】①红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多者不宜食用。②烂红薯和发芽红薯可使人中毒，不可食用。③红薯可加工成粉条，但制作过程中或加入明矾，过多食用会导致铝在体内蓄积。④红薯含气化酶，吃得太多会烧心、肚胀。
