【第1句】：【甜酒酿美白】取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。
【第2句】：【跟我学美容瘦身：】1：怎样化妆2：怎样穿衣搭配3：怎样选择发型4：怎样丰胸5：怎样瘦身、瘦大小腿6：全身的美白7：怎样去痘.淡化痘印8：怎样去黑头9：吃什么能变年轻10：怎样治痛经11：怎样去斑太全面了，这些事情女生都要知道的！
【第3句】：【先按摩，再敷脸，美白效果加倍】【第1句】：先在脸部容易长斑的地方，局部厚厚的涂抹一层淡斑精华，并轻轻打圈按摩。【第2句】：敷上美白面膜，10-15分钟后取下，再将剩余的精华按摩吸收。
【第4句】：【误区三：盲目选择眼霜产品】很多人选择眼霜都喜欢跟风，或者挑眼霜时只看质量、包装、价格满意的。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜前一定要先了解针对性的自己眼部问题，按需购买。
【第5句】：【酸奶黄瓜面膜】把三勺的酸奶跟三勺的炼奶混合均匀，青瓜切片备用。身体平躺，把酸奶与炼奶的混合物均匀的涂在脸上，然后再在其上敷上青瓜，等待二十分钟，之后把青瓜取下，并且清洁好脸部。功效：青瓜具有很好的补水功效，而配酸奶与牛奶使用，能够起到美白保湿的效果。
【第6句】：【夏天防晒美容护肤必知】身体防晒，如果是在海边或者户外等有水有沙子的地方的话，多重放射的UV伤害会成倍，因此，身体的防晒也不可以忽视哦。身体防晒品可以直接把接容器口接触肌肤，以线条挤出足够的量，再用整个手掌在肌肤上画圈涂抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦过后要记得补充防晒。
【第7句】：【水果的神奇功效】①软柿子：抗疲劳的作用。②橙子：帮助经常吸入废气的人排除体内的毒素。③菠萝：有消炎和消肿的作用，能改善血液循环。④香蕉：缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。⑤猕猴桃：提高免疫力。⑥芒果：延缓皱纹生成。⑦西红柿：有抗氧化的作用。
【第8句】：【去痘印最有效的方法4：使用含有果酸的保养品】有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
【第9句】：【桔子护肤】当感觉眼部肌肤干燥紧绷时，可以将整个桔子洗净切成薄片，敷在眼部肌肤上当眼膜使用，并用手时不时轻轻按压，敷用10-15分钟即可，这样不仅可以为肌肤补充水分，还能促进眼周肌肤血液循环，起到淡化黑眼圈的功效。
【第10句】：【夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液】夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
【第11句】：清晨早起，凉水冲洗，冲出门去，跑个几千米，锻炼身体，时刻牢记。听听鸟鸣，精神洗礼，吃吃大米，保养身体，切忌油腻，一时贪嘴伤不起，定当牢记，保重身体。
【第12句】：【皮肤科医师小叮咛】坊间常见的使用小黄瓜片、柠檬片敷脸的美白、祛斑方式，效果也相当有限。更重要的是若民众本身肤质较为敏感，使用这样的敷脸方法，极易造成皮肤的刺激，引发红肿、发痒、发热等症状，不但美白、祛斑不成，还可能变成小花脸。
【第13句】：【7大食物黄金搭配】【第1句】：豆腐海带：美容抗衰老；【第2句】：鸡肉栗子：造血健脾；【第3句】：猪肝菠萝菜：补血，令气色红润；【第4句】：牛肉土豆：提高牛肉生物利用率，收到事半功倍的效果；【第5句】：百合鸡蛋：清心补阴，润燥安神，皮肤水当当；【第6句】：鸭肉山药：消热止咳，补肺；【第7句】：瘦肉大蒜：促进血液循环，消除疲劳。
【第14句】：【多敷保湿面膜】秋冬皮肤特别易缺水，可有些美眉的肌肤看起来反而冒油，其实这是肌肤在说谎，干燥季节除日常保湿外，建议大家还要多敷保湿面膜，对于非常干的肌肤，在敷面膜前可以涂一层薄薄乳液，或先将没拆开的面膜放在温水中温热一分钟再敷，这可以加速保养品吸收，补水效果更好。
【第15句】：【柠檬汁收缩毛孔】在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺与面疱的产生，用柠檬汁来洗脸这个方法很有效的，不过更适合油性肌肤的美眉。
【第16句】：【切忌频繁洗脸去油光】很多人脸上一泛油光就马上清洁面部，认为保持面部的清爽就能改善油光的情况，结果却是越洗越油。健康的肌肤状态是水油平衡，过度的清洁肌肤洗掉油脂，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
【第17句】：【秋季皮肤干燥需充足睡眠】秋季皮肤干燥的时候，切记不要熬夜，因为熬夜时妹纸们皮肤的天敌。经常熬夜的妹纸脸上会变得干燥，这是因为熬夜会引起内分泌失调从而脸上长痘痘、脸上长斑、脸上干燥紧绷等现象发生。
【第18句】：护肤品是每个女人的最低消费品，女人可以不化妆，但护肤还是必须要做的，什么水啊乳啊霜啊膜啊哪个女人不是一大堆。特别是面膜，不管工资的还是的，面膜你总是要买的。
【第19句】：【绿茶腰部减肥法 打造性感小蛮腰】材料：高汤、绿茶面、绿茶粉和覆盆子粒。做法：【第1句】：先把高汤放进锅里加水烧。【第2句】：等水烧开后放进绿茶面和绿茶粉，继续烧。【第3句】：等水再烧开时放进覆盆子粒，再加调味料调味即可。
【第20句】：【醋蛋】洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄与少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性与发质较硬的头发，有乌黑发亮的效果。
【第21句】：【油性皮肤】根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤几种类型。其中油性皮肤的油脂分泌旺盛，额头、鼻翼会有油光，且毛孔粗大，触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
【第22句】：【保养】肾脏功能不健全易使脸色暗沉、长痘发炎，甚至月经量减少或水肿，影响全身。解决方法除了多喝开水、还可以吃利尿排肾毒的冬瓜、山药、以及猪肝、猪肾、百合、羊肉、枸杞等，补肾养精，对排水肿、调经与肌肤焕白好处多多。
【第23句】：【按摩太阳穴止痛醒脑】按摩太阳穴不仅对解除眼部疲劳有明显效果，还可以给大脑以良性刺激，能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能使大脑继续保持注意力的集中。点按太阳穴必须慢压快放，下压时缓缓加力，待酸胀感扩散至头部两侧或眼球时，迅速放手，此时头部及眼睛有轻快感。
【第24句】：【混合蔬果有益健康】平时在家还将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不只仅仅局限于黄瓜、西红柿之类的，把所有绿色的蔬果混合在一起吃，这可以让肌肤看起来更加光滑细嫩。每天洗完澡使用紧致或保湿的身体乳，能增强肌肤弹性，加上运动，身体肌肤才不会出现老化，显得紧实而更有弹性。
【第25句】：朋友，看你一脸福相，我就知道你是做生意的好材料：一双明目，照亮“钱”途和未来;一张笑脸，喜迎八方客人来;一只玉手，巧似福猫招财快！呵呵，朋友，祝你美容院开业大吉哦！
【第26句】：【为什么人在年轻的时候皮肤会特别光滑】原因就在于二十五岁之后，胶原蛋白流失量特别多。同龄的女性与男性相比，年龄看起来要显大些，主要原因就是女性受激素影响胶原蛋白流失要特别厉害，比男性多【第2句】：5倍。因此，女性不能等到三十岁之后才注意养生与皮肤保养，而是应该在二十多岁就把皮肤的基础打好。
【第27句】：【秋季养生美颜汤】【第1句】：干莲子与红枣冷水浸泡1小时；【第2句】：白果敲碎外壳，山药去皮切小块清水浸泡备用；【第3句】：锅内加6碗清水，加白果.莲子.红枣大火煮开转小火；【第4句】：煲20min后，加山药块再煲20min；【第5句】：最后10min加20颗枸杞子，煲至剩3碗小时，加15g冰糖.1/2小匙盐即可。
【第28句】：★牛奶滋润防皱面膜★牛奶+面粉 方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
【第29句】：【教你如何改善肌肤】【第1句】：晚上10时到早上5时是皮肤修复最佳时间；【第2句】：每天晚上睡前做面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少吃1个西红柿；【第5句】：茶叶更能消除肠道脂肪；【第6句】：在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能养颜；【第7句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
【第30句】：【油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛】皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和痘痘。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
【第31句】：【你的防晒做到位了吗？】想在炎热的海边肆无忌惮的享受阳光，防晒措施要做到位！【第1句】：身上涂防晒霜前是要涂一层乳液的，那样的话一天下来可缓解皮肤的干燥度；【第2句】：一般紫外线过强时，防晒霜最好选择指数SPF50+；【第3句】：相隔2个小时要再次涂抹全身；【第4句】：如果在海边，最好选择防水性好的防晒霜。
【第32句】：【防晒，隔离，粉底类产品与痘痘的关系】 这些产品中粉体成分添加量都比较高，通常会超过5%，而粉体成分的原料品质参差不齐，导致了重金属携带量还有粉体粒径大小不尽相同，最终会给肌肤带来封闭的不透气感。如果卸妆不彻底或者不正确，更会导致此现象累计，痘痘必生。
【第33句】：【眼部卸妆】正确的卸妆方法——先用棉片浸满卸妆油，按压在眼睛上面，等待15秒钟左右，等到它被溶解了，再向两边平行拖拉，重复几次，眼妆就被轻松卸下来了。不要忽略了眼角、睫毛根部等细节，需要再用被湿润的棉签，轻轻处理一下。
【第34句】：最好的化妆，不是去掩盖一个人的缺点，而是去突出一个人的优点，就像爱情一样，当你爱一个人的时候，你眼中只看到对方的优点，不是看不见缺点，而是不介意。
【第35句】：【冬季护肤的三大误区】 ①潮湿的地方才会患湿疹。湿疹还与精神压力、过敏、肠胃疾病等原因有关。②雾霾天只伤肺不伤脸。阴霾天还容易造成皮肤过敏。③空调房使用喷雾剂保湿。皮肤在短暂的湿润之后，水分会迅速蒸发，这样就使得皮肤原本的水分与喷雾剂一起蒸发掉，皮肤反而变得更干燥。
【第36句】：坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯去地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
【第37句】：男：女人真是矛盾的动物，她的美貌是那样的短暂，她的化妆却是那样的漫长。女：如果女人花在化妆上时间不长，她的美貌会更短。男：没有肉的香料味道更怪，非麻即辣，非苦即涩。
【第38句】：【桃花祛斑】方法：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。桃花中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A等营养物质。这些物质能扩张血管，润泽肌肤，促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内沉积，从而能有效祛斑。
【第39句】：【要养成经常喝水的好习惯】常言道：女人是水做的，此话一点不假。想拥有健康的身体与水润的肌肤就应该多喝水，特别是早晨，醒来后喝杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，排出体内积累的毒素。
【第40句】：【除毛后的色素沉淀?】【第1句】：后续保养没做好造成毛囊发炎或是毛根倒插。【第2句】：腋下皱褶多，易因走路时的摆动造成过度摩擦，导致暗沉——先软化代谢后再保湿美白。也就是先使用腋下专用化妆水或是不具刺激性的美肌化妆水软化腋下皮肤，让老旧角质可自行代谢，再使用腋下专用美白乳液进行美白保养。
【第41句】：【常搓三部位可补肾健脑】①搓面部。疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。②搓腰眼。常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血，疏通带脉与强壮腰脊。③搓脚心。经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效。
【第42句】：【讓臉變大的壞習慣】【第1句】：爱吃坚硬难咀嚼的食物。常常吃像口香糖这种难嚼的食物。【第2句】：口味偏鹹。盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在组织液中出現浮腫。【第3句】：不愛笑。面部的肌肉也需要适当运动，防止脂肪堆積，笑是最好的瘦脸表情噢！
【第43句】：护肤小秘方 方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，达到清洁靓肤的效果。
【第44句】：【掏耳朵不当有危害】耵聍较多时，会引起耳痒及堵塞感，因此应该掏出来。但是有人用手指甲、发卡挖耳匙甚至铁签掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。即使掏耳时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳，也会引起肉艰难以看见的隐性破损导致感染。
【第45句】：猕猴桃含有超级丰富的维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 美容功效：抗衰老、美白
【第46句】：【美白第一招：洗脸去暗沉】洁面是护肤的第一步，是最基本的美白步骤，使用洗面奶将皮肤中的污垢清理干净，让皮肤焕发新的光彩，白醋洗脸是个很好的方法，将白醋与水混合，能够减少黑色素的产生。
【第47句】：【保养不当肌肤老化】随着年龄的增长，肌肤也一开始慢慢衰老，如保养不当就会产生松弛、皱纹等肌肤问题，使肌肤也变得黯淡无光，因此，一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄。过早老化的肌肤也会偏黄暗沉。
【第48句】：【面部护肤扫黄去黑揭肤色暗沉原因】晒伤，防晒的重要性相信，很多人都知道，但我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成。所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。轻的女性必须要及早的防止肌肤老化，多做美白防护工作，尤其要着得防晒。
【第49句】：【秋冬护肤小妙招——涂面霜后，用手敷住脸部按压】冬季季节新陈代谢最慢，影响废物排出。你可以尝试在涂面霜后，用手敷住脸部，然后微微低头，将头部压力放在掌中，用手轻轻按压脸颊，做到一分钟，可以让皮肤吸收更好.白天加一层隔离霜或者粉底液，就能像面具一样保护住面霜不被空气带走。
