【第1句】：【学精明女把握5个时机买化妆品】你知道吗？护肤品也有它的打折规律哦。只要掌握了规律，就能花最少的钱买最多最需要的护肤品。【第1句】：换季处理；【第2句】：节假促销；【第3句】：新品上市；【第4句】：化妆品展销会；【第5句】：加入品牌俱乐部。
【第2句】：【如何延缓肠道衰老】①每天食用高纤维食物，如薯类、豆类、全麦类；②戒除生活陋习，如吸烟、酗酒、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等；③每天清晨喝一杯温水，起到润滑肠道，清除毒素的作用；④调节情绪，保持开心乐观，利于肠道内环境的稳定；⑤多给肠道做运动，可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等。
【第3句】：护肤小常识： 细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。
【第4句】：【苦瓜保湿面膜】取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。
【第5句】：【白果仁美白方法】【第1句】：先将白果仁捣碎之后，直接将白果仁敷在脸上，最简单的美白方法，不但能使肌肤变得娇柔许多，加上白果仁味甘、苦、涩、干以及白果酸能抑制体外的一些皮肤真菌，美白之后还能帮助抗衰老，防止肌肤变得粗燥。
【第6句】：【秋季该如何吃蜂蜜】秋季气候干燥，喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨，脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同，可以根据自身需要挑选最适合的。【第1句】：润肤养颜喝桂花蜜；【第2句】：口干舌燥，上火，选择槐蜜可润肺去燥；【第3句】：身体弱吃枣花蜜，安神、补血。
【第7句】：【脱毛膏会对肌肤造成损伤】人的体质和肤质都不一样用脱毛膏脱毛，优点和缺点都比较明显，优点：操作简单，相对剃刀效果更持久，表面看上去更干净彻底。缺点：会对肌肤造成损伤，有些脱毛膏还会产生皮肤敏感或发炎。
【第8句】：刚刚去相亲，见了面之后，姑娘就对我说：不好意思，今天出来急没化妆。我便一笑回应到：漂亮的姑娘是不需要化妆的。姑娘害羞说了声谢谢。我连忙摆手道：你误会了，我是说你还是化个妆比较好。
【第9句】：【额头脂肪粒】如果额头长了脂肪粒，可以每晚洗完脸后，用维生素E油在额头长脂肪粒的部位涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时脂肪粒就很容易自然剥落了，但这个方法并不适用于所有类型的脂肪粒。脂肪粒的成因有很多涂抹维生素E油的做法比较适用于栗丘疹和皮肤系统异常型脂肪粒。
【第10句】：【烧烤食品有强"毒"】【第1句】：肉的营养素被破坏，蛋白质变性。【第2句】：产生基因突变物质，诱发癌症；烧烤环境有致癌物通过皮肤、呼吸道进入人体；产生"苯并芘"高致癌物，可蓄积体内，诱发胃癌肠癌；腌肉时易产生致癌物亚硝胺。【第3句】：一个烤鸡腿=60支烟。【第4句】：烤肉内部不易熟易感染寄生虫。
【第11句】：【白糖淡痘印水】方法：在晚间清洁肌肤后，在温水中加入适量白糖调制为白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上即可。效果：白糖能淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持使用，一周后会发现痘印变淡，长期坚持使用，痘印就会慢慢的消失。
【第12句】：【护唇膏与口红的秘密。】很多女人习惯在涂口红或唇蜜前先擦护唇膏打底，感觉这样才够滋润。不过这样做，口红或是唇蜜都容易不显色，不持久。你可以这样做，把涂护唇膏的时间放在保养的最后一步。待整个妆画完后用面纸抿掉唇部多余油脂，再用口红。
【第13句】：【美容小常识】夏天，女孩子都喜欢穿裙子，但是一个冬天过去身体难免会有角质层，给脸部去角质的时候不要忘记诸如手肘膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为只有定期的为肌肤去角质，才能让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。
【第14句】：14黑色情人节到，单身贵族请你注意，今日商场将对单身贵族免费发放礼品。领取方式：戴上黑头套，黑墨镜，手拿黑面酱。走到柜台前嘿嘿一笑：再来一碗！祝你黑色情人节快乐！
【第15句】：【化眉。】眉毛很少成为彩妆上的重点，却能让脸部看起来更立体、更有精神。眉毛化的好不好是很重要的。首先，先用眉笔化出眉型，由眉峰往眉尾带，然后再往前化到眉头，接着使用眉粉，眉峰的地方上色较深，往眉尾与眉头处颜色渐渐刷淡，呈现出眉毛的立体感，最后刷上染眉膏，让毛流的颜色更统一。
【第16句】：【招数：天然眼膜】蜂蜜蛋黄眼膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效。每周可做1-2次。牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
【第17句】：【天使减龄大眼睛】想要天使般减龄眼妆，其实不难哦~但切记不要使用太深色的眼影和粗硬眼线。首先呢，选用跟腮红同色调的眼影，晕染整个眼窝和下眼睑，做自然清澈的眼部轮廓，再刷睫毛的时候要特别加强上眼中，和下眼中部，就能让眼睛看起来比较圆润可爱，会有很棒的减龄效果哦~
【第18句】：【去痘印最有效的方法3：酸奶涂在有痘印的位置】取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
【第19句】：【清早细保养，全天都舒畅】早晨保养步骤：【第1句】：洁面乳充分起泡，水温15-20℃适宜，微凉有助于醒肌。【第2句】：用化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。【第3句】：用保湿喷雾进行全脸保湿，用手轻拍帮助吸收。【第4句】：涂抹保湿精华。【第5句】：最后擦美白乳液。
【第20句】：【护肤误区：保湿产品涂越厚效果越强】在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
【第21句】：【喝水过快不利减肥】①喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。②切记：绝对不能喝冰水！尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。③每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张，反而不利于减肥 。
【第22句】：春天的小雨美妙可爱，和夏天的雨相比来得轻柔，来得娇羞，来得有韵味。摸上去像姑娘嫩白的肌肤滑爽柔媚。看上去雨帘朦胧，如玉珠串串。远远望去，如烟如雾，如轻纱飘舞。
【第23句】：【巧用面膜抗老】由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡，3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好。
【第24句】：【祛除眼袋防黑眼圈】【第1句】：在眼圈周围涂上蜂蜜；【第2句】：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围；【第3句】：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，按摩眼睛四周；【第4句】：将含汁量多的苹果切片，敷双眼；【第5句】：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼。
【第25句】：【夏季脸部控油战术：深层清洁面膜搭配化妆水使用】夏季肌肤出油多，容易吸附灰尘等污垢，用水难以清洗，所以，夏季深层面膜是必不可少的，在洁面后，敷上面膜，可以清洁毛孔，并能去掉角质，用后肌肤瞬间变得干爽，连毛孔都张大呼吸，这时个得使用化妆水，浸泡化妆棉后敷脸五分钟，补充肌肤所需水分。
【第26句】：【依据肤质用盐水洗脸】油性皮肤用盐水洗脸的时候用盐、水即可起到很好的作用；干性皮肤最好能够将一匙水溶性或者是弱油性的按摩霜在手掌中，然后加入半匙盐和适量水，这样效果才更好。
【第27句】：【剩茶的作用】剩茶是不能喝的，但殊不知他还可以美容保健。每天早上用剩茶水洗脸，晚上用剩茶泡脚，可使皮肤好，不起斑，晚上睡的好。茶可以清洁皮肤。茶中的茶多酚与维生素可光洁皮肤，避免暗沉，还可预防脸上因上火起疹或皮肤瘙痒。用剩茶洗头，还可以缓解头皮湿气瘙痒。
【第28句】：应该注重对身体内部的去脂排毒，也就是中医理论所说的以内养外。比如，饮食上以清淡、多样化为主，多吃可以化油腻的乌梅、山楂、黑木耳等食物，或者常喝可以去油排毒、美容养颜的花草茶、酸梅汤等饮品也很有效果。
【第29句】：【吃不胖又减肥食物】【第1句】： 柠檬水－－维持酸碱平衡。【第2句】：高纤麦饼－－加强脂肪燃烧。【第3句】：亚麻子－－减缓荷尔蒙失调。【第4句】：核桃－－保持饱肚感。【第5句】：辣酱－－促进人体燃烧脂肪。【第6句】：肉桂－－降低胆固醇的浓度。【第7句】：鲑鱼－－有效控制腰围的增长。
【第30句】：【女性必吃哪些食物】大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女与老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
【第31句】：【注射美白针后会全身干燥】在注射完美白针后会发生全身皮肤干燥的现象，因此这时候不仅要做好脸部补水的工作，还要准备滋润型的身体乳，滋润身上的皮肤，防止身上皮肤因为干燥而起皮屑。
【第32句】：【美白面贴膜】美白面膜是众多面膜中最受女生关注的产品之一，因为白是一生的追求。美白面膜通常是面膜精华中含有美白的护肤成分，通过不断地渗透达到肌肤的整体提亮。一般美白面膜不能够达到局部的淡斑或是淡化痘印的效果，可以在使用面膜前在局部使用淡斑精华，这样局部和整体都能够照顾得很好。
【第33句】：【关爱女性】月经期下巴容易爆痘痘的姑娘们，多是肾有虚火往上冒，要一开始注意护肾了：1少熬夜少食辣2有空时多做＂健肾操＂：a久坐时，可左右转动一下身体，每次转十次左右。然后双腿自然前后摆动十几次。b双手互搓热，掌心放在后腰眼上上下按摩，腰部温热，就是服补药。
【第34句】：【海藻珍珠粉面膜】材料：海藻面膜一小包，珍珠粉一小勺（那个小勺有点类似洗衣粉里的那种哦），纯净水适量。方法：将海藻颗粒，珍珠粉，还有适量纯净水混合，敷在干净的脸上差不多15分钟，你会感觉到原来的海藻面膜变薄了，然后洗净即可。1周2次。功效：补水，美白，肌肤变得有弹性。
【第35句】：【绿豆去青春痘】做法：购买好的绿豆，然后将绿豆磨成粉末，加适量的温开水，自制成绿豆霜，装入瓶中密封备用。每天洗完脸以后，取适量的绿豆粉涂抹在长青春痘的地方，持续10-20分钟，坚持使用，一到两个月就能见效。
【第36句】：【伸懒腰的神奇功效】伸懒腰有一定技术含量。【第1句】：要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。【第2句】：伸展时尽量吸气。【第3句】：放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气，这样保健效果会更好。【第4句】：经常伸懒腰可增加肌肉韧带弹性，延缓衰老、调理颈椎病、肩周炎、腰疼、疏通气血、美丽容颜。
【第37句】：【神奇蒜头祛斑面膜】大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能！
【第38句】：【月经不调的日常调理法下】【第3句】：不经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。【第4句】：作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
【第39句】：【健康生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。
【第40句】：【巧用眉粉描粉黛】如果你总觉得拿着眉笔的手不听使唤，画不出令人满意的眉毛。不妨做个新尝试：用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会意外地得到更为自然柔和的化妆效果。
【第41句】：【脸部吸脂手术后的注意事项】【第1句】：脸部吸脂手术后需要口服抗生素2-3天。一般术后5-7天可拆线。【第2句】：手术后避免手术部位沾水，让手术部位保持清洁，防止感染。如果伤口有血痂或者分泌物，用无菌盐水擦拭。【第3句】：手术后对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但是压力不要太大。
【第42句】：【抗衰老你一直忽视的3秒钟】在清洁肌肤之后的第3秒，皮肤的各项机能都将到达谷底，如不及时对肌肤进行保湿，肌龄将在你的坏习惯中悄悄溜走。如果皮肤保湿做的好，可以让皮肤又白又嫩轻松年轻10年。
【第43句】：【清洁面部】毛孔粗大基本都是因为油脂污物撑大的，所以在清洁毛孔之前需要蒸脸三分钟到五分钟，让污垢软化，然后让毛孔完全打开后就可以清洁了，毛孔打开后可以先使用温和型的面膜或是去角质面膜，然后再用洗面奶洗干净。
【第44句】：【减肥之秘在于排浊与收敛】小时候吃黄豆都在晚上，为什么呢？因为吃了黄豆，浊气就向下走，然后排掉。醋有收敛作用，紧致体表肌肤。推荐一个减肥食疗方：黄豆洗净，炒20多分钟，别炒焦。放入一个瓶子，将醋倒入没过黄豆。密封，放进冰箱，一周后，每天吃20粒，一个月后看看效果吧。
【第45句】：【去除恼人的眼袋】多吃消水肿的食物，苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滞留的食材，既营养又可以去眼袋。或用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与新陈代谢。睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，也能达到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。
【第46句】：【5个坏习惯让你老得快】日常生活中的一些不良习惯也会加速衰老：①反复减肥，极度减肥会使身体新陈代谢变得缓慢②生活节奏快、压力大③经常错过健身④睡前不卸妆，会堵塞毛孔⑤揉眼睛，眼部最容易产生皱纹。
【第47句】：【精油使用护肤：沐浴法】做法：【第1句】：往浴缸内放慢2/3的水，滴入5-10滴的精油，充分混合后，将身体浸入浴缸，放松情绪让自己完全沉浸在精油的芬芳中，泡上20分钟。【第2句】：再用清水洗冲洗干净身体就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌肤变得柔嫩白皙。【第3句】：同时还能缓解精神疲劳，舒缓身心。
【第48句】：【洗完澡后，身体的水分流失非常快，所以沐浴后要及时涂抹身体乳】在特别干燥的部位，要先用保湿乳液，再用乳霜类丰厚质地的产品，锁住水分，这样的叠加式保湿方法会起到更加显著的保湿效果。腰部肌肤暗沉的另外一个原因是循环不畅，你也可以适时用按摩油进行推拿按摩，促进血液循环。
【第49句】：【毛孔粗大使用冰河泥】功效：冰河泥有紧致毛孔、消除黑头粉刺的功效，而且还有消炎镇静的作用，能有效收缩毛孔，清除毛孔污垢，并可消除脂肪粒哦！适合肤质：油性肌肤、偏油敏感肌。
