【第1句】：【人生笺言】①爱所有人，信少数人，不欺负任何人；②需要撒谎的时候尽量沉默，不得不撒谎的时候尽量不要伤害对方；③当我们做对了，没有人会记得，当我们做错了，没有人会忘记；④幸福就是好的身体和坏的记忆；⑤人可以选择放弃，但不能放弃选择；⑥应有尽有，不如应无尽无。
【第2句】：【一字千金】①下对注，赢一次；跟对人，赢一世；②重师者王，重友者霸，重己者亡；③事不三思总有败，人能百忍自无忧；④学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人；⑤不识货，半世苦；不识人，一世苦；⑥政从正来，智从知来，财从才来，位从为来；⑦心态决定状态，思路决定出路。
【第3句】：【剩菜加热需注意】①鱼类：加热四五分钟就好，长时间加热，鱼中所含的全价蛋白，鱼脂和维生素等营养素就会失去营养价值。肉类：加热时请加点醋。海鲜类：加热时应加点佐料，如加一些酒，葱，姜等作料，不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用。淀粉类：请4小时内吃完。
【第4句】：【煮粥千万别放碱】很多人煮粥放食用碱来增加口感和节省时间。能提高蛋白质与水的亲和力使淀粉微粒更易散开。碱对大部分维生素来说是可怕的敌人。生素C、B【第1句】：B【第2句】：叶酸等都怕碱。改善口感可放一小把糯米，或燕麦，或皂角米。不损失营养，还能更好地享受天然谷物的清香。
【第5句】：【生活感悟】如果每天都可以按时吃饭，睡觉，上班，下班，这如何不是一种修行。果人生可以几十年如一日，哪怕只是扫地这么简单的事也可以修炼成少林的扫地神僧。何事，激情都是难以长久的，然而，只有持久的激情才能产生价值。界上诱惑太多，如何才能找到相持相守的秘籍？
【第6句】：【五个方法给心灵排毒】【第1句】：自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实内心世界。适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。自我遗忘，不要去挂念不愉快的事情。
【第7句】：【喝中药为啥要忌口】人们都知道吃中药讲究忌口，最典型的是辣的、凉的与油腻的，几乎每个中医都嘱咐这个。多人觉得是因为某些食物与药物会起化学反应，影响疗效。实上，这是错误的，其实是你的体质需要忌口，因此，忌口不能只在吃药的时候讲究，而是要养成长期的生活规矩。
【第8句】：【按揉阳陵泉，预防胆结石】阳陵泉是胆的下合穴，疏肝利胆，清泻胆热，按揉此穴可预防胆结石。囊内结石一旦形成就比较难消除，凡不吃早餐，或者饮食不规律，建议每天刺激阳陵泉，促进胆汁排泄，以免积聚日久成石。陵泉取法:正坐屈膝90°，小腿外侧腓骨小头前下方凹陷处即是。
【第9句】：过度呵护是限制宝宝发育的最大误区对宝宝来说生活就是游戏，宝宝在各种游戏中不断地成长。具在游戏中扮演十分重要的角色，像教科书一样时刻启迪宝宝的心智。而父母怕宝宝受到伤害处处限制宝宝的活动的做法，实际上是剥夺了宝宝学习与获得经验的机会。是育儿教育中的最大误区。委屈】
【第10句】：【运动受伤怎么办】对于常参加健身运动的亲们来说，各种运动意外伤害都有可能发生。对常见的运动损伤的方法是：冷敷热攻。伤早期用冷敷：用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。伤48小时后热攻：促进淤血和渗出液的吸收。
【第11句】：【人生感悟】人的一生中会遇到很多的人，他们都会陪你走过或长或短的一段生命旅程，就像夜空中的繁星，有的只是一瞬而过，像流星；有的却是无论当你何时仰望天空的时候都能找得到，像恒星。福挥走了、就像一堆灰，却把一个人的心也挥走了，那记忆，成了我们万劫不复的伤口……
【第12句】：【人生有了目标，就有了前进方向和动力】【第1句】：目标的制定一定要因人而异,根据自己的实际情况来定。切忌不要随大流,搞运动。则,制定目标时轰轰烈烈,但由于目标制定得不合实际,或难以实施，或行动与目标完全风马牛不相及。被目标束缚住自己。这种目标制定还不如不制定。
【第13句】：【职场法则】【职场智慧处世哲学】【第1句】：成为不可缺少的人；【第2句】：寻求贵人相助；【第3句】：建立关系网络，做个有心人；【第4句】：创造有利于自我发展的空间；【第5句】：努力得到别人的认可、支持和合作；【第6句】：不要将矛盾上缴；【第7句】：忌抱怨发牢骚；【第8句】：善于表现、适时邀功；【第9句】：想办法做个有声音的人。
【第14句】：【久穿雪地靴易患脚趾畸形肌腱炎】英国骨科学院：英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升，罪魁祸首就是雪地靴。地靴底平，料软，空间大，脚弓无支撑常受大冲击，久穿易成内八字（又称UGG步），对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，易引发肌腱炎与筋膜炎，致脚部畸形。
【第15句】：【正能量文案】人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法，你随和，生活才随和。活，总让人不知所措。关紧要，却能让心伤透，因为在乎；无所畏惧，却害怕悄然逝去，因为在心；无法预料，却一直在走，因为活着，因为信念。
【第16句】：【说点粗话缓解疼痛】说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛苦。
【第17句】：【社交6招】【第1句】：坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。【第3句】：不要把别人的好，视为理所当然。知道感恩。每一位上台唱歌的人鼓掌。话多必失，人多的场合少说话。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。
【第18句】：【各种老婆叫法】皇帝称老婆叫梓童；宰相称老婆叫夫人；文人称老婆叫拙荆；雅士称老婆叫执帚；商贾称老婆叫贱内；士人称老婆叫妻子；酸秀才称老婆叫娘子；庄稼汉称老婆叫婆姨；有修养的人称老婆叫太太；没文化的人称老婆叫老婆；年轻人称老婆叫媳妇；老头子称老婆叫老伴。
【第19句】：【如何清理梳子？】灵活的运用手边的日常用品就可以轻松得让梳子一尘不染，首先先把梳子上的发丝用手或牙签挑除，接着挤一些洗发精在梳子上，用洗衣刷或淘汰的牙刷来回刷拭，最后再用清水冲洗干净即可。利用不要的丝袜套在梳子底部使用完后拉起，梳子上的皮屑和毛发即可带除。
【第20句】：【爱情感悟】任何相爱的人，你若不珍惜，他也就没有真心爱你的必要；如果你要走，请勿挽留。何撕心裂肺的挽留都只是一种强求，爱情不可强求。命中有太多的不尽人意，更无法维护一个尽善尽美，也无法给缘起缘灭一个合理的解释，既然都做不到，那就要给生命一个浅释，还心灵一份淡泊。
【第21句】：【初入职场必知】1气质是关键。果时尚学不好,宁愿纯朴。与人打的时，请抢先坐在司机旁。有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼,人家会以为你在炫耀。尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。说话的时候记得常用“我们”开头。
【第22句】：【苦口婆心】【第1句】：请善待自己：保持正面焦点，感恩拥有，放下已去，把握现在。请提升定力：不是外界的变化扰乱了心境，而是纷乱的心境让外界发生了变化。请守住忌讳：镜子破了可以再买，心碎却难复圆,钉子可以拔出，心洞却难以抚平。请学会静忍：所有一切都会过去，上帝总会给个说法。
【第23句】：【不要等待别人认可的8个理由】【第1句】：只有这一次生命可以追逐自己的梦想。别人的认可只是别人的观点。唯一值得在乎的是你自己的想法。有些人永远不会认可你。每个人生命的旅程与前途是完全迥异的。亲身体验通常是成长所必须的。你的直觉无需认可。生命短暂，经不起等待。
【第24句】：【心是一切】心是一切：心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。浊一切浊，心净一切净；心窄一切窄，心宽一切宽；心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心黑一切黑，心红一切红；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安。切是心，心是一切。李瑜
【第25句】：【心灵禅语】如果自己的心清净，世界就变得完美；如果自己的世界就变得肮脏，无论我们的心安定、稳同还是发挥功用，修行的成长都是阶梯式的，需要一个过程。在时间的打磨下，不断地成就与完善自己。要得到善知识的正确引导，依教奉行，并持之以恒地勇往直前，大器晚成又何妨？
【第26句】：【励志语句】慢慢的，你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。
【第27句】：【龙猫】它是森林的精灵，它和森林是一体的，只有当你真正溶于自然，溶于森林时你才能看到它。孩子能够看到龙猫是因为孩子的纯洁，没有受到任何的污染，就象碧蓝通透的天空，清亮纯净的的溪水一样。成人那被现实的尘埃所沾染的双眼是无法看到龙猫的，就象童话永远不属于成人世界一般。
【第28句】：【职场法则】【人在职场打的是持久战】【第1句】：比拼更多的是持久力。像游泳一样，很少人会快速呼吸，大多数人一定是游游停停。职场中的质变，一般都是爆发、沉淀、学习、成长、再爆发的过程；【第3句】：沉淀和学习会有助于质变，这也是为什么有时需要慢下来，甚至是后退一些，反而能够走得更远。
【第29句】：【生活感悟】你生活过而非白活，热爱过而有真爱，那么短暂的一生便不只是一生。的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心，人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。生在世，一辈子不长，只要你尽过心，用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。
【第30句】：【摩菲定律应用】【第1句】：别试图教猪唱歌，不但没有结果还惹猪不高兴。别跟傻瓜吵架，旁人会搞不清楚到底谁是傻瓜。一分钟有多长？这要看是蹲在厕所里，还是等在厕所外。看电影时你出去买爆米花，银幕偏偏就出现了精彩镜头。排队你换到另一排，原来站的那一排，就一开始动的比较快了。
【第31句】：【压力大多吃枣】鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素，达到减压作用。枣皮含有不可溶纤维素，吃的时候要细嚼慢咽，否则易引起腹胀等不舒服的感觉。实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。住不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感。午十点或下午三四点吃枣最佳。
【第32句】：【如来心语】深的话要浅浅地说；长长的路要挥霍的走；大大的世界要率真地感受；会痛的伤口要轻轻的揉。别的时候去勇敢的祝福，不被了解的时候，相信自己值得，永远心疼做过的梦。有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。
【第33句】：【人的烦恼就12个字】1，放不下。去的不再回来，回来的不再完美。想不开。执着于一个人，一段情，一件事，有多少青春可以浪费？3，看不透。些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。忘不了。忆象是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
【第34句】：【腰眼穴】位于腰部第四腰椎棘突左右旁开【第3句】：5寸凹陷处。医认为，腰眼穴位于带脉之中，与肾脏关系密切。喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。掌搓腰眼至尾骨之间的部位，不仅可以疏通带脉与强壮腰脊，还能固精益肾、延年益寿。时节常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛。
【第35句】：【营销策划必须解决的问题】摘：【第1句】：我是谁：产品的特点；【第2句】：我能做什么：产品的功能；【第3句】：为什么说：策划的目标；【第4句】：向谁说：目标人群；【第5句】：说什么：产品营销的重点；【第6句】：怎么说：表现手段；【第7句】：通过什么说：媒体组合；【第8句】：在什么时间说：媒体排期；【第9句】：效果怎么说：效果监控。
【第36句】：【世界上最珍贵的东西都是免费的】【第1句】：阳光，是免费的。空气，是免费的。爱情，是免费的。亲情，是免费的。友情，是免费的。梦想，是免费的。信念，是免费的。微笑，是免费的。么多美好的东西都是免费的，上天把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人。我们，却视而不见。一米阳光》
【第37句】：【捶按小腿后侧解疲乏】微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。山位于筋、骨、肉的交点，承受人体的压力。按压可舒筋活络、壮筋补虚，缓解肌肉紧张，消除疲劳感，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。在椅子上便可操作，每次10分钟左右，按摩力道不要太大。
【第38句】：【纤细胳膊更有效的运动法】①将两只胳膊向上举起，然后用左手握住右手。在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。直到两只胳膊呈水平线时，在将左边的胳膊肘降低的状态下保持3-5秒(做3-4次后换胳膊做)。
【第39句】：【心理学文案】成长的这个过程就象是手里拿着一大串的钥匙去开门一样，有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。
【第40句】：【爱的感悟】【第1句】：爱，必须忠于自己的感觉，不要视对方的态度，来掩饰自己内心的渴望或恐惧。爱在暧昧不明时，先确定自己的心意，远比弄清对方的意向更优先处理。选择适合自己的对象去爱，比用什么方式去爱，还重要的多。恋旧，是一种美德，但千万不要因为恋旧，而失去对创新的追求。
【第41句】：【秋季做好3个部位保暖】【第1句】：肚脐：肚脐皮下没有脂肪，对外部刺激敏感，受凉易致腹泻，引起泌尿系统疾病。头部：头部是全身阳气最旺盛的部位之一，一旦受寒，对心脑血管病人、体虚的人不利。脚部：脚部有人体的重要经脉，受寒易致感冒，气管炎等疾病，应穿着舒适鞋袜，养成泡脚习惯。
【第42句】：【感悟人生】有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑，又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题，为了理想，再苦再累也心甘情愿。面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大。生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。
【第43句】：【心理提醒】不妨试试：把看不顺的人看顺了；把看不起的人看起了；把不想做的事做好；把想不通的事想通；把快骂出的话收回；把咽不下的气咽下去；把想放纵的心收住。实你不需要每时每刻这样做。只要这样做几次，你就会：情商高了、职位高了、工资涨了、朋友多了、心境宽了。
【第44句】：【9句话，写给渴望更好的你】人生最珍贵的财富：洋溢在脸上的自信，融化在血液里的骨气，灵魂中的信念，心底里的梦想，丰盈在大脑中的知识，父母给咱的健壮体魄。如此富有，怎么可以凑合着过完一生？未来在等你创造，最好的年华不要辜负了最好的自己。从今天一开始，努力。
【第45句】：【绊脚石之果】一位叫薛瓦勒的邮差每天奔走乡间.某天被一块石头绊倒，不服输的他二十多年里，寻找，运输，堆积石头.把奇怪的石头一块一块，按自己天马行空的思维来垒造城堡.如今城堡成为法国最着名旅游点-邮差薛瓦勒之理想宫.人生中的每一块绊脚石，汇集起来便是一副绝美风景。
【第46句】：【复习时要做到五到】复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以五到是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。
【第47句】：【男上司眼中的女下属晋升三大标准】一、能力优于容貌。在手下担任要职，对上司来说，是一件涉及到自身利益的事情；二、最优者未必能胜出，更高级的职务并不意味着只能是业务标兵才能担任；三、有野心但不强者更容易被提拔。个更容易控制的女下属，获得晋升的机会将会大很多。
【第48句】：【品牌如何建立网络信任度】八步走建立网络信任度：1Truth告知真相→2Privacy保护隐私→3Proises品牌承诺→4Respoe及时反馈→5Itegrity真诚互动→6Marketig市场营销→7Trasparecy透明度→8Histoy品牌忠诚。
【第49句】：【秋季腹泻即将来袭】秋季腹泻，即轮状病毒腹泻，是病毒引起的肠炎。个月~3岁婴幼儿发病率最高。宝得了秋季腹泻后，最主要的症状是：【第1句】：发烧，持续2天左右【第2句】：腹泻，典型持续时间是3～7天，少数可长达三周。些宝宝开始时会呕吐,伴有咳嗽、流鼻涕等类似感冒的症状。
