心情波动大的句子是

【第1句】： 形容情绪波动大的成语

大惊小怪：形容对不足为奇的事情感到惊讶。

哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害。形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。

也比喻做事适中，没有过与不及之处。 哀感顽艳：顽：愚笨；艳：慧美。

原来形容一个歌童唱的歌悲恻动人，使愚笨和慧美的人都为所感动。后来转用以评述某些抒情的文艺作品，意义也转为哀怨、感伤、古拙、绮丽同时具备。

爱莫能助：莫：没有谁，不。语出《诗经》“爱莫助之”。

（爱：隐藏）原意是因为隐而不见，所以谁也不能帮助他。虽然同情但无力帮助。

爱：同情。 暗送秋波：指女以目传情（秋波：秋水清澈明净，比喻明亮的眼睛），喻指献媚取宠，暗中勾结。

黯然神伤：情绪低落，精神沮丧，心情忧伤（黯然：心神沮丧的样子）。 黯然失色：暗淡地失去光泽（黯然。

大惊小怪：形容对不足为奇的事情感到惊讶。 哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害。

形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。也比喻做事适中，没有过与不及之处。

哀感顽艳：顽：愚笨；艳：慧美。原来形容一个歌童唱的歌悲恻动人，使愚笨和慧美的人都为所感动。

后来转用以评述某些抒情的文艺作品，意义也转为哀怨、感伤、古拙、绮丽同时具备。 爱莫能助：莫：没有谁，不。

语出《诗经》“爱莫助之”。（爱：隐藏）原意是因为隐而不见，所以谁也不能帮助他。

虽然同情但无力帮助。爱：同情。

暗送秋波：指女以目传情（秋波：秋水清澈明净，比喻明亮的眼睛），喻指献媚取宠，暗中勾结。 黯然神伤：情绪低落，精神沮丧，心情忧伤（黯然：心神沮丧的样子）。

黯然失色：暗淡地失去光泽（黯然：阴暗的样子），形容相形之下显得逊色，也形容神情沮丧，无精打采。 白头如新：白头：老年，这里形容时间很长；新：新近。

相识已久，还同才认得的一样。形容交情不深。

百无聊赖：（思想感情）无所寄托，感到什么都没有意思（聊赖：依赖，寄托）。 百爪挠心：一百只鸟兽的爪子在心里抓。

喻指痛心，担心，伤心，心情不安。 班荆道故：班：铺开；荆：黄荆，一种落叶灌木；道：谈说；故：过去的事情。

用黄荆铺地，坐在上面谈说过去的事情。形容朋友途中相遇，共话旧情。

不动声色：话音和表情不因外界的影响而有所变动。多形容冷静、镇定。

不分彼此：彼：那，对方；此：这，我方。不分你我。

形容关系密切，交情深厚。 不露声色：思想感情不从语音和脸色上流露出来。

不能自已：自己无法停止（已：停止）。多指无法控制自己的感情。

不情之请：不近人情的请求。常用作向人求助的客气话。

不上不下：上不去，下不来。形容进退无着落，事情不好办。

不省人事：省：知道。昏迷，失去了知觉。

也指不懂得人情世事。 不为已甚：为：做；已甚；过火的事。

指不做过分的事情。 藏头露尾：形容遮遮掩掩怕暴露真情。

侧隐之心：同情遭受不幸的人而引起的怜悯的心理。 侧目而视：斜着眼睛看（人）。

形容对人鄙视、憎恨或畏惧。 插科打诨：穿插进一些逗趣的动作、表情或话语（科：古典戏曲中的表情和动作；诨：恢谐逗趣的话）。

缠绵悱恻：形容内心苦闷难以排遣，也指诗文等感情深沉，言辞婉转。 怅然若失：心中迷离恍惚，没有了主意。

形容神志迷乱，心情忐忑的样子。 瞠目结舌：瞪着眼睛说不出话来。

形容窘迫或惊呆的表情。 痴男怨女：沉醉于情爱中的青年男女。

愁眉苦脸：皱着眉头，苦丧着脸（苦脸：愁苦的面容）。形容忧愁苦恼的脸部表情。

愁眉锁眼：双眉紧锁，眼皮下垂。形容忧愁苦恼的表情。

楚楚有致：整洁鲜明，富有情趣。 楚楚动人：鲜明整洁，洒脱出众，使人觉得生动可爱（楚楚：鲜明整洁，洒脱出众的样子）。

楚楚可怜：原指幼松丛生柔弱可爱，后形容姿态娇美妩媚，令人怜爱。 捶胸顿足：敲打胸口，跺着双脚。

形容悲伤、悔恨的情态。 春风得意：旧时形容士子考中进士后的得意心情。

现亦形容事成后心满意足的情态。 从一而终：始终如一。

多指感情专一，不三心二意。封建社会还指一女不事二夫，夫死终身守寡的封建教条。

打情骂俏：相互假意打骂，借以调情。 大言不惭：说大话而不感到难为情（惭：害臊，惭愧）。

荡气回肠：形容文笔生动，表演动人，有时也形容感情强烈，情绪激昂。 抵足而眠：脚碰脚地睡眠。

形容双方情谊深厚。 多愁善感：善：好（hào）经常忧愁，容易感伤。

形容感情脆弱。 恩断义绝：恩爱、情义断绝。

多指夫妻间感情破裂，而致离异。 恩重如山：恩情像山一样深重。

儿女情长：青年男女恋情缠绵，难分难舍。 耳鬓厮磨：鬓：面颊两旁的头发；厮：互相。

形容亲密相处的情景。 翻江倒海：形容水势浩大，比喻声势或力量巨大，也比喻情绪、心思波动得厉害。

甘极如饴：像饴糖似的甜美。比喻甘心情愿受苦或就死。

甘心情愿：完全出于自愿。形容自愿作出某种牺牲。

甘之如饴：甘：甜，引申为情愿，乐意；饴：麦芽糖浆。像饴糖似的甜美。

比喻甘心情愿受苦或就死。 肝脑涂地：形容人惨死的情景。

也表示尽忠竭力，万死不辞。 高歌猛进：大声歌唱，勇猛前进。

形容情绪高涨，斗志昂扬，大踏步地前进。 槁木死灰：槁：枯干。

枯干的树木，冷了的炉灰。比喻毫无生气或心情极。

【第2句】： 情绪波动很大

心情烦躁，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消！！

总之，要学会控制自己的情绪~！祝君愉快~！^_^

【第3句】： 心情变动很大

你知道问题的所在就好说了。

首先让自己冷静下来。那么如何冷静呢，当然每个人有每个人的方法。

最适合自己的方法还是要自己去寻找的。我通常用的方法是一个人静静地想，或者说什么也不想。

摆一个自己舒服的姿势，闭上眼睛，然后开始想：一切都是客观的，我是一个人，一个人也就是一种生物，生活在这个地球上，就像其它的万物一样。然后慢慢地自己好像脱离自己的身体，好像自己是另处一个人，那么他的所有的事与自己无关。

这样你就可以客观的面对一切了。 你还可以想象一下，让自己什么都不想。

同样是选择自己喜欢的姿态，然后闭上眼，开始告诉自己：什么都不要想，脑子时是空白的，空白的，静静的去体会那种空白的感觉，这时候你的全身都会轻松无比。

【第4句】： 形容心情波动很大的成语有哪些

形容心情波动很大的成语有：心潮澎湃、心潮起伏、慷慨激昂、百感交集、悲喜交加

【第1句】：心潮澎湃

读音：xīn cháo péng pài

释义：心里像浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。

出处：臧克家《得识郭老五十年》：“字里行间，有一种高亢的声音在呼喊，有一种强大的力量在撼人，有一种呼风唤雨的革命精神和雄壮气魄使得你心潮澎湃，激动不已。”

例句：：这特大喜讯怎能不让我们心潮澎湃，热血沸腾。

用法：主谓式；作谓语；含褒义。

【第2句】：心潮起伏

读音：xīn cháo qǐ fú

释义：心情像潮水一样起伏不定，十分激动、不能平静。

出处：陈残云《山谷风烟》第十四章：“ 刘二柱 望着死里逃生的久别的哥哥，心潮起伏。”

例句：乡间弥漫着夜雾和细微的声音，天上的月亮，下垂的夜色，这一切让我心潮起伏。

用法：主谓式，作谓语。

【第3句】：慷慨激昂

读音：kāng kǎi jī áng

释义：指精神振奋，情绪激昂，充满正气。慷慨：情绪激动；激昂：振奋昂扬。

出处：汉·李陵《录别诗》：“悲意何慷慨，清歌正激扬。”

译文：悲伤的情绪何等激动，歌声充满正气。

例句：一谈到国事上来，总要谈得慷慨激昂，而且有点口角流沫。

用法：作谓语、定语、状语；指情绪激昂。

【第4句】：百感交集

读音：bǎi gǎn jiāo jí

释义：各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

出处：南朝刘宋·刘义庆《世说新语·言语》：“见此茫茫，不觉百端交集，苟未免有情，亦复谁能遣此。”

译文：看到这茫茫江水，不禁百感交集，如果人有感情，谁又能排遣这难言的的忧愁。

例句：我是上一个世纪出生的人，能参加这样的盛会，百感交集，思绪万千。

用法：作谓语、状语。

【第5句】：悲喜交加

读音：是bēi xǐ jiāo jiā

释义：交加：聚集。意为纠结。一边开心，一边难过。

出处：清·石玉昆《小五义》第54回：“且说胡小记与艾虎认着表亲，悲喜交加。”

译文：且说胡小记与艾虎认了表亲，悲伤和喜悦的心情交织在一起。

例句：当得知亲人的消息后，刘大爷悲喜交加地淌下了眼泪。

用法：作谓语、定语；形容又高兴又难过。

【第5句】： 情绪波动很大

心态决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。

记得工作是为了充实自己的生活，变得更加有趣味，所以不必要太紧张，这样会给自己太多的压力，多鼓励自己，结合运动，还有叫你的家人多鼓励你，别给自己太多的压力，多跟朋友聊聊。心态好了，做什么都轻松。加油