【第1句】：【肠胃需要8个点】越是享受美食时，越要重视保护肠胃。常生活中，不妨记住以下8个方面：【第1句】：数量少一点，吃饭要吃七八分饱；【第2句】：食物杂一点；【第3句】：早餐好一点；【第4句】：紧张少一点，要劳逸结合，让身体有一个较好的内在环境；【第5句】：麻辣少一点；【第6句】：酒要少一点；【第7句】：生冷少一点；【第8句】：甜食少一点。
【第2句】：【按三穴有助降血脂】对于一些轻症高血脂患者，可试试穴位按压，对降脂有一定的辅助功效。丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上方8寸，距胫骨前缘两横指。太渊穴：位于手掌腕横纹拇指侧，桡动脉搏动处即是。足三里：位于膝盖外膝眼处下3寸，距胫骨前缘1横指处。
【第3句】：【培训员工的10大好习惯】【第1句】：把出现的问题进行分类；【第2句】：把责任明确；【第3句】：根据问题的大小定制惩罚金额；【第4句】：制作一个问题惩罚列表；【第5句】：问题惩罚记录表让犯错误人签字；【第6句】：制作一个工作任务分配表；【第7句】：有罚有奖！【第8句】：惩罚和奖励的时间都不要拖得太久；【第9句】：坚持下来！【第10句】：期间你还要不断地做思想工作！
【第4句】：【人生风景线】一步，有一步的风景；一路，有一路的风光。们就是奔走的途中，选择着自己的风景，给人生，寻求一片广阔的天空；在追求的途中，扑捉着自己的风光，给生活，寻找一处温馨的环境。生，就是忙碌，生活，就是奔波，身不由己，言不由衷，也得继续向前。
【第5句】：【正能量的文案经典语句】1我的存在，对我是一个永久的神奇，这就是生活。静静地听，我的心呀，听那世界的低语，这是它对你求爱的表示呀。不要花时间在一个不愿花时间在你身上的人。当我们爱这个世界时，才生活在这个世界上。如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。
【第6句】：【人生16钱慌】手里缺钱憋得慌：见人有钱馋得慌：向人借钱羞得慌：借给人钱疼得慌：四处挣钱跑得慌：赚了大钱烧得慌：钱放家里惦得慌：钱花不掉急得慌：钱太多了怕得慌：钱被骗了亏得慌：钱被偷了恨得慌：钱被罚了冤得慌：活着没钱苦得慌：为钱活着闷得慌：为钱奋斗累得慌：为钱犯罪吓得慌。
【第7句】：【睡前小运动】轻松就能瘦到整个腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝盖之间夹住靠枕，在地上仰卧。膝90度，两臂朝膝盖方向伸直。一边注意不要让靠枕掉落，一边曲背起身，直到两手碰到靠枕。后使脊柱一点点地接触地面，返回原处（注意：吸气向上，呼气向下）。
【第8句】：【吃这些药不能喝热水】不少人吃药习惯热水配药片送服，但有些药不能喝热水。活菌制剂药物：如乳酶生、整肠生【第2句】：助消化类药：如胃蛋白酶合剂【第3句】：清热类中成药：如上清丸、牛黄解毒片【第4句】：胶囊：热水送服会容易使胶囊外壳提前化掉，降低药效或增加刺激性。
【第9句】：【熬过去，就结婚】一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，时间长短因人而异：一、共存（不论何时何地总希望能腻在一起）。反依赖（情感稳定，一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落）。独立（要求更多独立自主的时间）。共生（你们已经成为最亲密的人。
【第10句】：【按摩头皮好处多】经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，供给大脑组织更多的养料与氧气。皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落与变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。摩时将五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，一般5~10分钟即可。
【第11句】：【浪漫的话】突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了。的人虽然了解至深，却怎么也喜欢不起来。的人，即便是初次邂逅，便已无法自拔。不相信一见钟情，但对你的感觉，我却是深信不疑的。爱你，并不需要很了解你，她们使我心动，而你，却让我动了心。
【第12句】：【饮玫瑰花茶要注意】【第1句】：泡玫瑰花时可根据口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。最好不要与茶叶一起泡。茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰花活血散淤作用较强，经期最好不要喝，经量少者可以喝。气虚较重的女性搭配黄芪或西洋参一起泡茶喝，效果更好。
【第13句】：【老话俗语470】半部论语治天下，一代风流看今朝。论白猫还是黑猫，逮到耗子就是好猫。在软地上易失足，人在甜言里易摔坟。小利终会吃大亏，做恶人毕竟无好报。得多不如干得好，来得早不如来得巧。华的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。场好不如肚肠好，坟场好不如心肠好。
【第14句】：【学会平衡生活】有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。极端总是惨遭失败，学会平衡生活。
【第15句】：【人生哲理的文案】凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。来就没有完美，什么都看清，污点也昭然了。点越多，污点越显得刺眼。
【第16句】：【有九类疾病少吃肉】肉是饮食中蛋白质的重要来源，中国营养学会推荐每日食用50—75克肉。九类患者应少吃肉，以防影响病情：①肾功能损害者②心血管疾病患者③脂肪肝患者④胆囊炎与胆结石患者⑤糖尿病患者⑥痛风患者⑦湿疹患者⑧狐臭患者⑨过敏患者。
【第17句】：【无论你的月收入多少,记得分成6份】第1份,用来做生活费；第2份，用来交朋友，坚持一年，你的朋友圈就会为你产生价值了；第3份，用来感恩，每月给父母、爱人送一份礼物；第4份，用来学习，每个月买一本好书读；第5份，用来投资，培养自己的财富意识；第6份，用来储蓄，稳存保底。
【第18句】：【一种鱼堪称水中人参】水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有水中牛肉的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。
【第19句】：【据说吃肉太多让人变笨？】最新研究发现，高脂肪饮食令人白天昏昏欲睡，灵敏度也降低。提供的能量超过人体所需时，多余的脂肪将在体内积累，导致血液中的胆固醇与甘油三酯升高，血液输送也会受到影响，血液中红细胞的载氧能力出现下降，因而出现缺氧。
【第20句】：【企业顶尖销售六建议】【第1句】：定价要一步到位，否则步步倒退；【第2句】：要敢想敢做，处处找平衡，反受制于人；【第3句】：消费者只能记住你的一个卖点，突出所有点等于没特点；【第4句】：扬长避短，提前准备应对话术；【第5句】：先集中精力做火一款产品，它会带动其它产品；【第6句】：对媒体要诚恳，掩耳盗铃是自欺欺人。
【第21句】：【回头望月，颈部理筋操●调理颈椎病有奇效】常练回头望月可调理颈部的经筋，缓解颈部疼痛不适，预防颈椎病。位坐位皆可，放松颈部后，头颈向右后上方尽力转至极限，眼向右后上方看，似看星空月亮，再缓缓回到中立位，整个过程尽量慢，然后头颈向左后上方尽力转，眼向左后上方看，重复10~15次。
【第22句】：【生活感悟】去善待那些生活中的灰色与伤感，它是生活的一种铺垫，也可以理解为是生活的一种引导，不应该成为一种苦苦的纠缠，或者是对生活的一种失落。活从来就那么含蓄，从来也不会一言道破，它需要每个人去反思、去醒悟，或者是回头是岸。
【第23句】：【如何分辨真假紫米】通过掉色的情况能判别紫米的真假。淘洗时，好紫米掉色轻微，淘米水呈浅紫色略发红；而染色米掉色特别严重，淘米水呈紫黑色。后需要提醒大家的是，花青素有保健功能，淘米时动作要轻，1次就好，以免色素过多损失，营养价值下降。
【第24句】：【社交真经】人，首先是为自己才活着的，要温饱、要工作、要休息和娱乐、要社交和名誉，都是替自己要而不是替别人要；是自己的生理心理需要而不是别人的。好比河流，所有河里的水都一样，到处的水都一样，可是每一条河里的水都是有点地方狭窄，有的地方宽阔，有的地方湍急，有的地方平坦。
【第25句】：【别轻视你所做的每件小事】不要轻视你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
【第26句】：【做好六件事不让塑化剂从口入】【第1句】：尽量不用塑料杯喝热水。尽量少吃用塑料包装的即食食品。不直接加热塑料包装食品（如袋奶）。尽量不用塑料容器存放食品并用微波炉加热。不用塑料袋装油炸或热的食物。将路边食品小摊贩们提供的五颜六色的塑料袋拒之门外。
【第27句】：【交往文案】一个人必须学会独处的能力。人交往，是看清世界，独处却是与自己交往，是看清自己。个人没有独处的时间，则没有静下来的时刻，就难以给自己留下思考的时间。处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。处更是一种艺术。
【第28句】：【中国好老婆的10个标准】【第1句】：知足常乐，不给男人过高的要求。顺从听话，却不失个性独立。知书识礼，尊重对方。聪明可爱，也会装疯卖傻。照顾家庭，尊重父母。角色多变，本色依然。爱屋及乌，宽容博爱。从来没有欺骗过丈夫。爱对方，包容对方。0、帮助男人，成就男人。
【第29句】：【别用开水冲蜂蜜】蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素与无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C与蚁酸等营养物质受到破坏。此，要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。
【第30句】：【女人的定义】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔，凶的叫直爽，傻的叫阳光，狠的叫冷艳，土的叫端庄，洋的叫气质，怪的叫个性，匪的叫干练，骚的叫有味道，嫩的叫青春靓丽，老的叫丰韵犹存，浪的叫众星捧月，牛的叫傲雪凌风，闲的叫追求自我，弱不禁风叫小鸟依人，不像女人的叫超女。
【第31句】：【人生哲理】①学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人；②聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远；③做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡；④人生三阶段：比才华；比财力；比境界；⑤做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。
【第32句】：【经典励志文案】做最真实的自己。果你是坚强的，你一定能明白，生命是一次长旅，用感悟、用生命，来完成命运平凡之舟上的远渡。开记忆，所有的点点滴滴都不会只是一阵无形风，无论对错，忘记不愉快，或多或少都留有一些美丽，路不会每步都白走，希望总会紧跟其后，无需顾及太多，开心前行，从从容容过好每一天。
【第33句】：【HR：筛选简历的7个技巧】1）基本情况（年龄、性别等）；2）薪资要求：连续性、匹配度；3）服务公司行业、任职；4）工作内容：匹配度、上下级关系、跳槽频率、职业连续性；5）教育和培训背景；6）简历的总体印象：文字表达、有否低级错误；7）进一步筛选：通过私人关系或者网络了解曾经的任职公司。
【第34句】：【职场法则】一些公司复杂的职场人际关系往往让在学校过惯了简单集体生活的大学生们无所适从。业后顺利进入一家大企业工作的shirley得到了很多同学的羡慕，但是上班后她并不开心，我们部门两个领导关系不合，弄得下面的员工非要选择站队了。面上大家和和气气，私底下斗得你死我活，好烦这样的事情！
【第35句】：【幸福的文案】喜欢一样东西不一定非要得到它。时候，有些人为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更有甚者可能会不择手段，以致走向极端。许他在拼命追逐之后得到了自己喜欢的东西，但是在追逐的过程中，他失去的东西也无法计算，他付出的代价应该是很沉重的，是其得到的东西所无法弥补的。
【第36句】：【心理格言】如果你总是觉得委屈，觉得全世界都对不起你，觉得所有人对你不好的评价都是污蔑，你可能真是太高看自己了。个世界不是谁非需要谁不可，更不是谁都有义务对你关怀体贴，各种忍让。果你事事只考虑自己的感受，最终你的世界就会穷得只剩下你自己。
【第37句】：【智言慧语】我们在畅想一个目标的美好前景时会激动不已，一旦涉及到如何完成这个目标的行动是，又往往觉得无从下手，难上加难。多目标就被一个难字卡住了。际上事情的完成不可能手到擒来，目标永远高于现实，从低往高走哪有不费力的道理。键在于规划，在于要充分挖掘自身潜力，制定一个具体可行的计划。
【第38句】：【作为领导必须拥有以下能力】【第1句】：让你的人有肉吃；你的人都服你，至少有1个人衷心拥戴你.【第2句】：注重培养员工的幸福感,自我实现的愿望；【第3句】：要协助下属员工做好职业规划。为员工选择企业的理由：1）报酬.2）成长.3）资源.4）地位。
【第39句】：【正能量文案】8件事:【第1句】：微笑：气质会越来越好；【第2句】：适应：处境会越来越顺；【第3句】：理解：知己会越来越多；【第4句】：包容：生活会越来越美；【第5句】：欣赏：人际会越来越广；【第6句】：谦让：肚量会越来越宽；【第7句】：善良：世界会越来越净；【第8句】：感恩:运气会越来越好。
【第40句】：【秋季咳嗽高发期九种食物有效润肺止咳】●橄榄，清肺生津●无花果，去火消哑●白萝卜，清肺润喉●梨，生津润燥●百合，清肺止咳：适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状●柿子，消痰止咳：清热、消痰、止咳●薄荷，润肺止咳：善于疏散外感风热●竹笋，清热化痰：适宜风热咳嗽或肺热咳嗽。
【第41句】：【什么是有优秀文化的团队】【第1句】：时刻关注公司荣誉；【第2句】：角色互补但不错位；【第3句】：紧盯目标不放弃；【第4句】：互补形成团队力量；【第5句】：不隐瞒缺点错误；【第6句】：保持敏锐感和前瞻性；【第7句】：自信而不自满；【第8句】：时刻保持必胜；【第9句】：与公司目标保持一致；【第10句】：上下左右畅通沟通；【第11句】：像野火一样保持旺盛激情。
【第42句】：【睡仙大法】右侧卧，像卧佛那样，躺好后，默念：真人本无梦，一梦则游仙。人亦无睡，睡则浮云烟。念完就全身放松，做体呼吸20次。气的时候，想着全身毛细孔都打开，把好的气给吸纳进下丹田，呼气的时候，则想着全身的病邪之气从全身毛细孔射出体外。此很快即可入睡。
【第43句】：【太阳镜没有黄色的！】严格的说，黄色镜片不属于太阳镜片，因为它几乎不能减少可见光。在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。黄色太阳镜一样，浅蓝色、浅粉红等同样是装饰性多于实用性的镜片。
【第44句】：【沟通的金钥匙】【第1句】：对沉默寡言的人：有一句说句，一字千金；【第2句】：对玄耀的人，赞美不少于10次,【第3句】：对优柔寡断的人：多用肯定性的语言；【第4句】：识渊博的人：真诚的聆听，赞美；【第5句】：对慢郎中式的人：配合他的步调，因势利导,【第6句】：对急性的人：说话简洁，明了，清晰、准确，不托泥带水，几句话切入要害。
【第45句】：【明星员工怎么管理】在面对员工时，有几个观念应先明白：【第1句】：所有员工都将是离职员工，不要总指望着员工会跟随你一辈子；【第2句】：员工是社会人，不是公司人，更不是公司的财产；【第3句】：用人和依赖人，是完全两回事；【第4句】：公司的核心竞争力不是人才，而是快速的人才培养机制。
【第46句】：【经营之道：爱你的敌人】没有麦当劳，肯德基的汉堡不会这么好吃；没有可口可乐，百事也不会这么壮大。有狮子，羚羊永远也跑不快——真正激励一个人不断成功的，不是鲜花和掌声，不是亲朋的赞美，而是那些可以置人绝路的打击和挫折，以及那些一直想把你打败的对手、虎视眈眈的同行。
【第47句】：【强大自己的5个习惯】【第1句】：战胜拖延：把伟大的大目标分解成简单小目标，激励自我完成进度。健身：让自己动起来，不再懒散。阅读：不断充电，让内心的视野及境界一起进步。早睡早起：让身心处于平衡也平与的状态。写作：勤练文笔，于公于私都能做精准表达。见更优秀的自己。
【第48句】：【职业规划：努力踮起你的脚尖，靠近你的理想】根据个人天赋、兴趣因素和个人的专业去规划自己的人生，安排自己的理想。使当挫折接踵而来，生命以最残酷的面貌出现，也永远不要放弃希望和理想。友们，努力踮起你的脚尖，这样你就会更靠近你的阳光，你的理想！
【第49句】：【炒菜时的4大致癌隐患】【第1句】：炒菜后不刷锅接着炒。表面附着油脂与食物残渣，再次高温加热可能产生苯并芘等致癌物。炒完菜马上关油烟机。除废气需时，炒完菜后油烟机继续开3~5分钟。油冒烟时才下锅。温恐超200℃，此时炒菜可能产生的致癌物。剩下油炸的油仍用来炒菜。癌物产量会急剧增加。
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