【第1句】：【护肤小提醒】肌肤状态不好时，新陈代谢能力会比较低下，而一系列的肌肤问题也会在内外因素的刺激下产生。此时最好不要频繁敷脸，包括片状面膜、化妆水纸膜或膏状面膜。因为肌肤在极尽脆弱的状态下已经无能去享用这些进补，而频繁的敷脸还可能造成皮损乃至炎症。
【第2句】：【为什么明明很少去角质，肌肤角质层却越来越薄?】要提前看清化妆水有没有说明具有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。
【第3句】：【10种美容瘦身食物，夏季不发胖】【第1句】：洋葱，促进消化，不含脂肪；【第2句】：玉米，促进排泄；【第3句】：苹果，降脂；【第4句】：韭菜，增进胃肠蠕动；【第5句】：蘑菇，保持肠内水分；【第6句】：冬瓜，防止脂肪堆积；【第7句】：海带，清除胆固醇；【第8句】：鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；【第9句】：豆腐，不含胆固醇；【第10句】：芹菜，利尿消肿。
【第4句】：【用硫磺肥皂洗脸可祛痘】硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。可以每周使用1-2次。当然，想要从根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要要保持愉悦的心情之外，还要有充足的睡眠时间和少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，同时洗脸的时候最好能有温水清洗。
【第5句】：【豆腐酵母柔润面膜】需要材料：豆腐15-20g、酵母15g。自制及使用方法：将豆腐放在碗中捣碎，加入酵母粉调成糊状，将面膜静置12小时，让豆腐与酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。美容功效：嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。
【第6句】：【在保湿面膜前后有什么特别增加的步骤使面膜效用最大化？】在敷保湿面膜前，最好先做个去角质工作，如此才可让肌肤更加快速的吸收面膜中的营养。在敷完面膜后，隐藏在肌肤底层的污物会浮于表面，因此需要再做一次清洁，如果担心脸会变的干燥，可用清洁型爽肤水代替洁面产品。
【第7句】：【精华让细纹再淡一点】虽说细纹和皱纹不可能瞬间被抹平，但妆前适当的护理还是可以让纹路得到缓解的。常备一瓶保湿精华，上妆前在有细纹的部位涂上厚厚一层，轻轻按压，让保湿成分被吸收，对于纹和细纹尤其有效。待精华稍被吸收，肌肤还有一点水润感时再涂抹粉底液，就能感到卡粉状态得到很大缓解。
【第8句】：【生活减肥小妙招】每隔【第2句】：5到3个小时吃一些食物。一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐黄豆是个不正确的零食选择)；周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。
【第9句】：一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天上培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就ok了。
【第10句】：【奶麦片】材料：牛奶.麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火.专家的叮咛：富含钙质与高蛋白的牛奶与麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
【第11句】：【饮食健康：七种神奇汤水让你健康过一夏】①绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。②冬瓜汤：生津降胃火。③银耳百合汤：润肺养颜。④冬瓜海带汤：清热解暑、减肥瘦身。⑤鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。⑥萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。⑦丝瓜汤：消暑利肠去风化痰。
【第12句】：【幼儿脸部皮肤护理五大禁忌】【第1句】：洗脸同大人滥用脸盆、毛巾。婴幼儿洗脸应用专盆、专巾。【第2句】：洗脸用碱性大的香皂。婴幼儿洗脸应使用专用的婴儿香皂。【第3句】：用乳汁拭面。【第4句】：涂脂抹粉。易造成皮肤过敏，如起丘疹等。【第5句】：乱挤面部疖子。易引起面部肿胀、产生败血症，若细菌随血进入颅内，还可导致生命危险。
【第13句】：人一生气就容易上火，容颜变老，皮肤变黄，眼睛惨淡无神，头发减少。只要一不生气，哎，身体好了，精神也好，吃嘛嘛香干嘛嘛成，亲爱的别生气了啊！你永远美丽！原谅我！
【第14句】：【红酒面膜具有去角质】功效红酒中的果酸能够有效的去除皮肤表面老化物质，能够促进皮肤的新生、促进皮肤胶原蛋白的合成，用红酒做面膜可以有效去除面部角质。
【第15句】：【黄瓜水面膜】黄瓜水中富含丰富的维生素E，可以起到延年益寿的效果，新鲜黄瓜做成面膜都有很好的护肤功效，如果是黄瓜水就更加不用说了。使用黄瓜水面膜，有润肤、补水、美白保湿与舒展皱纹功效。
【第16句】：【脖子皮肤黑要去角质】脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。
【第17句】：【食疗小偏方——养颜护发食疗方】①黑豆煮软加入柠檬片每日食用，养发美容②核桃芝麻炒熟捣细末温开水蜂蜜调服可乌发③制首乌水煎去渣、取汁炖核桃仁、猪脑，隔日食用护发防脱④山萸肉、糯米、红糖煮粥乌发养颜⑤杜仲、核桃仁、制首乌、玉米、羊肉、生姜、红枣水炖煮食用，生发乌发防脱。
【第18句】：【秋冬完美护唇，干燥起皮都拜拜】【第1句】：唇部起皮时，切勿用手去撕扯，否则不但没办法缓解，还会造成更严重的伤口。【第2句】：唇部去死皮可以先用热毛巾敷三分钟，再用化妆棉擦拭双唇，死皮就会听话的脱落啦。【第3句】：卸妆不干净是造成唇部角质变厚的原因之一，要选用温与的卸妆产品，彻底清洁残留色素与化学成分。
【第19句】：【快速护肤美白牙齿6招】【第1句】：食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；【第2句】：桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏共享，美容牙齿效果显著；【第3句】：刷牙时往牙刷上放点酵母粉；【第4句】：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；【第5句】：生花生嚼碎，当牙膏用；【第6句】：墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
【第20句】：瘦脸妆一：巧妙利用腮红，让圆脸变小脸。就是使用接近肤色，不过又比肤色稍深一点的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，这样就可以利用视觉上的错觉把脸部拉长。方法很简单，首先把腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的位置；然后再用刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处即可。
【第21句】：【草莓的营养价值滋补美容护肤佳品】洗草莓先别摘叶子，你知道如何洗草莓吗?正确的洗涤方法是，草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，如此可让大多数的农药随着水溶解。然后将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，即可食用。应尽量避免用手搓揉，也不需使用清洁剂。
【第22句】：【按摩去除抬头纹】按摩能够放松肌肤，去除皱纹。首先，使用中指和食指的指腹在额头进行按摩20分钟左右，每天按摩一次，坚持一个月左右，就能够让抬头纹减少。最好可以搭配橄榄油一起使用，效果会更加明显 。
【第23句】：【高烧BB怎护理】【第1句】：空气流通，避免直接吹风与阳光直射。【第2句】：穿适量、宽松衣裤卧床。【第3句】：补水，吃营养易消化食品。【第4句】：39℃以上，冷水湿毛巾湿敷前额与枕部，3-5分钟换一次。【第5句】：40℃以上，冰水或50%酒精避开胸腹部擦肢体。【第6句】：及时调换汗湿衣被。【第7句】：按医嘱服药，密切注意病情变化。
【第24句】：她脸上似笑非笑，嘴角边带着一丝幽怨，满身缟素衣裳。这时夕阳正将下山，淡淡阳光照在她脸上，他这次和她相见，不似过去两次那么心神激荡，但见她眉梢眼角间隐露皱纹，约莫有三十五六岁年纪，脸上不施脂粉，肤色白嫩。
【第25句】：5个正确护肤习惯，变身嫩MM。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防。习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。习惯五：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。
【第26句】：【勤擦脸，促进血液循环】用温热的毛巾敷脸，能够提高皮肤温度，帮助肤色恢复均匀，而且能够加速肌肤新陈代谢，加快去痘的速度。同时，可以考虑用高能度的左旋维生素C导入肌肤。
【第27句】：在一个解冻的日子，院子里的树皮渗水了；房顶上的雪也融化了。她站在门槛上，把阳伞拿来，并且撑开。阳伞是闪色绸子的，阳光可以通过，闪烁的反光照亮了她面部白净的皮肤。天气乍暖，她在伞下微笑，听得见水珠点点滴滴落在绷紧的波纹绸伞上。
【第28句】：大姨妈来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了健康还是美容，这时应该选择清淡的饮食。
【第29句】：【去痘印最有效的方法：苹果消痘贴】将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净即可。
【第30句】：食物六宝，你值得拥有：◆圣果核桃果中宝，补肾养肝健大脑◆百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝◆海带海藻水中宝，净化血液保健好；◆黄金玉米粮中宝，养血防癌健大脑；◆ 黑木耳是木生宝，稀释血液溶栓好；◆ 胡萝卜是菜中宝，抗癌降压防感冒； 增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好
【第31句】：【柠檬自制面膜】自制面膜就是纯天然无污染，将柠檬榨成汁，然后混合少量的蜂蜜与蛋白，然后涂抹在脸上，15分钟用温水洗净即可。柠檬富含大量的维生素C与水分，可以起到快速补水的作用，让你的肌肤更加有弹性。
【第32句】：记得以前高中时候，宿舍就我一个人有洗发水。老是被人偷偷用人，还抓不着人。忍无可忍的我把剩下半瓶洗发水倒了。买来一瓶脱毛膏兑了进去。没过几个几天，宿舍除了我以外都成了秃子。后来我就因全身骨折住院了……
【第33句】：【画个彩色眼线才够炫】黑色眼线如同衣橱里的黑白灰，虽然保险但不够出彩，彩色眼线才会更夺目喔~可以选择单彩色眼线，也可以尝试双色渐变；底妆部分，选择有光泽感的底妆，大片阳光洒在脸上，肌肤看起来会更加滋润光泽；唇妆部分，要避开唇彩这种高亮泽度的产品，可以选择花朵粉与清新眼妆配套。
【第34句】：【皱眉头】为什么大家那些经常愁眉苦脸的人看起来都比较显老呢？因为她们经常皱眉头，时间一长就变成抬头纹。抬头纹很难遮挡，要去除也非常困难，所以大家平常还是养成良好的生活习惯，不要动不动就皱眉头。
【第35句】：【水果餐减肥四大误区】①单吃水果，难以满足人体所需各种物质，长期会对分泌、消化系统产生不利影响。②苹果餐容易反弹。食用过多苹果会有损心肾健康。③菠萝排毒餐不能空腹吃。菠萝种含有丰富维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。丰富的膳食纤维可帮助清除体内垃圾。胃空时菠萝中波罗素会伤胃。
【第36句】：【按摩急脉穴快治肠痉挛】肠痉挛常由于腹部受凉，饮食不当等原因引起。可通过按压急脉穴缓解疼痛。急脉穴位于腹股沟的正中偏内侧，按之有动脉应手处。取腹痛的同侧急脉穴治疗，逐渐加力，按压10秒后放松，再加压再放松，感觉热气从穴位向下肢放射，一般不超过5分钟腹痛就会缓解。
【第37句】：【使用胶原蛋白面膜去痘坑】想要淡化痘坑可以隔几天敷一次胶原蛋白面膜，这个方法可以直接通过皮肤来补充缺失的胶原蛋白，方法也比较简单，除了淡化痘坑也能改善其他的肌肤问题。但是见效也比较慢，需要长期的坚持才能看到淡化痘坑的效果。
【第38句】：【樱桃美容护肤必知的营养知识】吃樱桃可以补铁，其次，樱桃中含有较多的铁。铁是人体需要最多的微量元素，与人体的造血功能(血红蛋白合成)息息相关。由于铁缺乏造成的贫血即缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。铁缺乏是生活中最常见的营养缺乏病。虽然水果整体上不是铁的良好来源。
【第39句】：【风靡流行的芦荟】芦荟苦、寒，现代药理研究表明，芦荟有良好的抗炎与解热作用，并能促进皮肤创伤的愈合；因其含有一种润滑有奇效的植物蛋白质，所以对人体皮肤有增强弹性、防止皱纹形成、促使皮肤丰润光滑、白嫩细腻的作用。
【第40句】：【吃素增长慈悲心健康又美容】吃素能增长慈悲心，令性格调柔，有利于其他生命，同时还能美容强身；肉食不但增长嗔恨心，令脾气暴躁，有害于其他生命，还会令面部狰狞，并引起各种疾病。这些结论的来源，既有佛陀的教证，也有科学的依据。
【第41句】：【盐水洗脸去除白头粉刺】盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成，但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。
【第42句】：【去死皮太频繁】去死皮能够使皮肤迅速回复光滑，确实会使有些人乐此不疲。然而，太常做磨砂，皮肤上的死皮会把正常的油脂也带走，造成刺激与干燥，使你误以为又需要靠磨砂膏来恢复皮肤光滑，陷入一个恶性循环。
【第43句】：【大家都知道皮肤的营养是靠毛孔渗透吸收再通过微小循环来实现的】如果毛孔处于堵塞状态会严重影响肌肤状况。下面是毛孔堵塞时会出现的几种状况：【第1句】：皮肤吸收营养率下降；【第2句】：新陈代谢减慢；【第3句】：毛孔粗大，皮肤暗黄无光泽；【第4句】：肌肤无法正常呼吸；【第5句】：脸部出现粉刺。
【第44句】：【请温柔对待你的痘痘！】长了痘痘，尤其是还在发炎的状态时，很多人会拼命清洁，拼命去角质，感觉这样痘痘就能消肿扁平。但其实这样刺激痘痘区域只能让问题更加严重。事实上痘痘因为是发炎肌肤，也和敏感肌一样需要温柔对待。使用温和的清洁产品，化妆棉也尽量用纯棉的，且要由擦拭涂抹改为拍打
【第45句】：暖阳轻抚面颊，拂过每一丝肌肤，嘴角45度上扬。那温暖的笑容彰显着如今的美好，微风吹拂着每一丝发梢，抚过脸颊，温暖依旧，从今天开始要做个温暖的女子，不悲不傲，笑容美好。
【第46句】：【为啥吃完火锅后会爆痘呢】辛辣食品性热，斥候易刺激神经和血管，导致上火，而起痘痘也是因为内热。从而刺激皮肤分泌大量的油脂，痘痘皮肤毛囊堵塞无法代谢这些油脂，痘痘就爆发了。还想吃还不想长痘咋办？最好的方法就是找我们畅通毛囊。另外可以吃之前喝一杯酸奶。吃火锅后及时洗洗脸再补水。
【第47句】：【拔牙瘦脸易显老】一些人通过拔牙改变腮帮子大的问题，希望拔牙后可能改善脸形，但专家表示，拔牙、削骨等令人变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。拔牙瘦脸要慎重哦。
【第48句】：【白萝卜所富含的辛辣成分——芥子油】能够推进脂肪类物质非常好地进行代谢，防止脂肪在皮下堆积。这个功用，是任何一种蔬菜与生果都比不上的。女人使用白萝卜的这种成效来抵挡大腿部的脂肪再适宜不过了。
【第49句】：【简易食谱】DIY冬瓜玉米排骨汤（瘦身的好帮手）：【第1句】：排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。【第2句】：汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。【第3句】：一次性加足量清水，滴几滴白醋。【第4句】：大火烧开后转小火慢炖2小时左右。【第5句】：下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。【第6句】：加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
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