【第1句】：【重力性皱纹】重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。动力性皱纹：动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。
【第2句】：【去眼袋方法】给眼部进行按摩,用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次,无名指的力度比较小,不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去,你会发现眼袋明显改善了,还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿。
【第3句】：【清新脱俗仙女妆】【第1句】：选择偏白皙的雾感粉底为肌肤打底，在鼻梁，额头及眼睛下方的部位提亮，让肌肤更显透净，选择淡粉嫩腮红修饰双颊；【第2句】：用棕色眼线膏画眼线并晕染开，配以淡金棕色眼影，可增强自然妆效；【第3句】：眉色保持与眼线一样的淡棕色，眉型则保持自然偏粗，配合唇色的自然裸妆效果即可。
【第4句】：【抑郁让人老6岁】心情感到心情抑郁？当心这样会让你老得更快，容貌变得难看。美国斯坦福大学研究发现，经常受到抑郁情绪困扰的女孩，其生理年龄比同龄人老了6岁。这主要由于抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇，对免疫系统与人体器官造成损害，进而加速衰老，并且这一效应在女孩中更为明显。
【第5句】：【养生讲堂】鼻子上长痘痘怎么办？将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜(呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，一段时间后，青春痘明显改善。
【第6句】：【美白小贴士】【第1句】：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。【第2句】：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。【第3句】：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步。
【第7句】：【青色黑眼圈】多为青黑色的黑眼圈，多是由睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素造成的，生活作息不正常的人尤难避免，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
【第8句】：【使用眼霜或眼膜】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼霜或者眼膜，还能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些产品那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的暗部按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。
【第9句】：【8个疯狂甩脂动作助你快速减肥不反弹】腰围又变大了？衣服全都穿不下了？多余的脂肪让你的身材变了样？不要着急，这套疯狂甩脂计划，集合热身、训练及拉伸为一体，在燃烧脂肪的同时还可提高心肺功能、增强体能。每组45秒，休息30秒。
【第10句】：晚上10点肌肤最需要的是放松,使用化妆或防晒的MM,要先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁,接下来可以再敷控油或保湿的面膜,作为重点保养,控油类的面膜往往含有收敛成分,对油性皮肤特别有效,而保湿面膜则更适合晒后修复或肌肤需要保湿的MM。
【第11句】：【皮肤较黄是什么原因？】除了天生体内黑色素含量较多之外，与你的饮食习惯、生活作息、保养方式都息息相关，除了少熬夜、维持情绪稳定之外，建议少吃甜食，过多的糖分会导致:糖化现象，也就是会让肌肤提早发黄、衰老，千万多注意。
【第12句】：【四种"垃圾"食物竟是防癌圣品。】①豆腐渣：是抗癌、降脂减肥新原料。②菜根：香菜根、芹菜根是降压降脂、抗癌的理想食品。③茄子皮：研究发现茄子皮抗癌活性最强，甚至有可能超过抗癌药物干扰素。④橘络：保持血管正常弹性与密度，有助减少脑溢血与视网膜出血。
【第13句】：在那总能看到一个身材魁梧总穿着就军装的老爷爷在晒太阳。他头发化白、红光满面，脸上有许多深深的皱纹，隐隐能约约能看到脸上的一道伤痕。粗糙的大手总是拄着又长又粗的拐棍。脸上总戴着一幅深深的大墨镜，让人看不到眼睛。
【第14句】：【植物脂肪】很多美眉怕胖，所以什么东西都不敢吃，就吃蔬菜水果，这样是不行的。脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质，如果经常不摄取脂肪，那么皮肤看起来会非常干，而且没有什么光泽。其实大家可以多摄取植物脂肪，坚果中就含有丰富的脂肪，这些脂肪不容易导致肥胖，所以大家平常可以多吃哦。
【第15句】：【白领减肥方法】：调整座椅 塑迷人曲线。调整你的座椅，直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。不仅能让你的胸部疯涨，还能更好地瘦腹，拥有迷人曲线很轻松哦!
【第16句】：【选购指甲油的窍门】【第1句】：容易涂擦，附着力强，其光泽与色调不易脱落。【第2句】：干燥速度快，固化及时，能形成均匀的涂膜。【第3句】：有良好的抗水性。【第4句】：颜色均匀一致，光亮度好，耐摩擦。【第5句】：指甲油颜色的选用一般应与手部肤色，服装保持统一与谐。
【第17句】：【洗脸水中加米醋】在洗脸水中加点醋，可以有效抑制脸部皮肤细菌的滋生，这是因为醋本身就能改变皮肤的PH值，软化脸部的角质层，抑制细菌的滋生，从而使毛孔通畅，从而减少毛孔粗大、脸上长痘痘的情况发生。而醋的选择最好以天然的米醋是最好的哦。
【第18句】：【补水保湿误区：胶原蛋白成分补水一定有效】很多MM通过敷胶原蛋白来补水，其实肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这种成份的，肌肤表面致密，只能吸收水分、油脂这些分子相对较小的成分，而胶原蛋白，属于蛋白质的一种，分子相对较大，则只能靠肠胃吸收。
【第19句】：【秋季敏感皮肤可以自制芦荟蜂蜜面膜】将芦荟去皮，捣成糊状，到手加入蜂蜜搅拌，均匀地涂抹在脸上，等待15分钟后用清水洗去。芦荟是温和型的绿色植物，蜂蜜是纯天然的食物，温和物刺激，两者混合在一起很适合敏感皮肤的MM使用!能够预防脸上不长痘痘哦!
【第20句】：这是两性相处的一种艺术。聪明的女人应该学会用欣赏的目光和话语去开发男人的智商，恰到好处地去捧，最终受益的还是女人自己；男人的宠是女人最好的化妆品，即便是一个脸上已长了皱纹的女人，在男人的怜香惜玉下，也会奇迹般地年轻漂亮起来。
【第21句】：【洁面很重要】早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。
【第22句】：【大枣绿豆治疗皮肤瘙痒有诀窍】取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天内痊愈。
【第23句】：【珍珠粉去黑头Step：选择质量上乘的珍珠粉】要选择质量上乘的珍珠粉，越细腻的越好，这样更容易被肌肤吸收，太粗的珍珠粉会磨损皮肤，肌肤不能很好的吸收，纯正的珍珠粉误以为，味道比较纯正，有珍珠特有的淡淡腥味，这样的珍珠粉才是最好的。
【第24句】：【敏感皮肤护理要用温水洗脸】敏感皮肤的MM们不适宜用热水洗脸，这样会导致脸部的毛孔扩张，也不适宜用冷水洗脸，因为冷水会使毛孔过度收缩，从而刺激到皮肤。敏感皮肤的MM们适合用温水洗脸，水温最好保持在30摄氏度左右。
【第25句】：【手机低头族护眼必读】【第1句】：热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分钟。【第2句】：选择有按摩头的眼霜：比双手管用哦，由内往外按摩眼周。【第3句】：提拉眼周：美容指指腹顺着眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾。
【第26句】：【40岁祛除皱纹必做】针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋与黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题一开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。
【第27句】：【外油内干，怎么护理？】把油脂当滋润是外油内干肌最容易犯的错误。外表冒油，但其实肌肤深层已经严重缺水。这种肌肤保养时先要＂去油＂，油脂会妨碍后续产吸收。所以做好清洁，并定期去角质很重要！其次是＂补油＂，因为觉得肌肤会出油而不敢用含油脂的面霜，肌肤无法抓住水分，缺水问题还是会存在
【第28句】：【进行保养时一定要记得轻重缓急之道】如果只有美白保养单品，那么就全脸抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附带几分钟的按摩。如果所使用的美白保养品有强度之分，那么就只有在有斑的部位搽强度高的产品。记得，别人看你时，看见的是整个脸甚至整个人，只有你看自己时，看见的才是脸上的斑。
【第29句】：【打粉去黑头方法】小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。 用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！
【第30句】：【如何鉴别葡萄酒的酒龄】白葡萄酒会呈淡淡的黄，颜色加深变成金色。这个时候再不喝就衰老了，如变成琥珀色与土黄，这瓶酒基本走到生命终点。年青的红葡萄酒，一般呈紫色或深紫色，颜色变成樱桃红或宝石红的时候，说明这瓶酒已经一开始成熟，喝起来最好。如果变成棕红色或砖红色，普通红葡萄酒就变老。
【第31句】：【察言观色知疾病、印堂暗红为心部久病】人面部颜色与各脏器的病变有关系，当五脏病变发生时，面部的颜色会相应变化，因可以通过面部颜色判断五脏病变。印堂暗红，为心部久病。上下两唇出现赤色为心病初期。卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。可多食用坚果类、黑芝麻等。
【第32句】：【倒三角脸型怎样化妆】胭脂应涂在颧骨最突出处，而后向上向外揉开。粉底可用较深色调的粉底涂在过宽的额头两侧，而用较浅的粉底涂抹在两腮及下巴处，造成掩饰上部突出下部的效果。唇膏宜用稍亮些的唇膏唇形宜稍宽厚些。眉毛应顺着眼部轮廓修成自然的眉形。
【第33句】：【凝乳调理爽肤水】调理肤质同时，帮助提升后续产品的功效，缔造细滑美肌。功效：【第1句】：质感清新爽洁，为肌肤补足水分之余，平衡水油分布柔软角质，促进肌肤后续护肤品的吸收。【第2句】：均衡调理肤质及改善缺水现象，维持肌肤组织的平衡与健全。3彻底完成洁净程序，发挥爽肤条理作用，呈现水嫩肌肤。
【第34句】：【去除黑头】盐水具有去黑头的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘，还能通过盐水按摩去除多余角质，预防黑头生长。用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩，最后用清水洁面。
【第35句】：对于后天变大的毛孔来说，正确的清理可以让毛孔恢复到原始的状态。【第1句】：多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔【第2句】：正确使用果酸类产品【第3句】：选具有软化皮脂污垢能力的成分【第4句】：选不具稠度的角质分解产品。对于天生的粗大毛孔，大家可以通过修饰外表来掩饰毛孔粗大的尴尬。
【第36句】：【黑眼圈会随着年龄的增长变得越来越严重吗？】答案是肯定的。因为日晒或者是彩妆的痕迹在长期的积累中也会变得越来越严重，而且年纪的增长也会让血液循环越来越慢。年轻人最容易出现青色黑眼圈，这时候只要改掉不良习惯，同时多多注意饮食以及良好的作息习惯，那么黑眼圈就可以得到有效的改善。
【第37句】：【手部轻柔去角质】对付手部粗糙的皮肤，简单的方法就是先用温水浸泡 ，再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩，10分钟后清 洗干净，能让手部肌肤恢复柔嫩之后要迅速擦干手，抹上含有丰富维生素 的护手霜。
【第38句】：【收缩毛孔7大必知常识】毛孔堵塞会引起诸多肌肤问题，为此要注意以下几点：①勿频繁洗脸；②忌单纯依赖某一种护肤品；③忌粗暴去黑头；④少用撕拉式面膜；⑤护肤品清爽保湿即可；⑥多运动促进皮肤新陈代谢；⑦少用控油产品。
【第39句】：【祛痘小法】醋、盐、水，比例为1：3：9。这3种材料混合，调制均匀。把毛巾蘸湿，直接擦脸，长期坚持痘印会消除。温馨提醒：在洗脸的时候可加点白醋进去，但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓，记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候，就用清水冲洗干净。
【第40句】：【卸妆油按摩去除黑头】利用卸妆油按摩，可以软化黑头，从而起到排除黑头的效果。而且卸妆油能够如花，按摩完毕后直接洗掉就可以了，用起来非常的方便，如果是大颗粒的黑头，则需要放长按摩黑头的时间了，带黑头软化后，再用粉刺针将黑头挤出来。
【第41句】：【脚与肾密切相关】每天睡前用热水泡脚，热水要泡过脚踝位置，浸泡过程中再辅以按摩效果更好，方法是用双手拇指分别按压双脚内踝到脚底的位置，时间以3－5分钟为宜，也可以直接用两只脚相互揉搓挤压，达到按摩效果。经常重复这个方法，可以很好地增强人体的免疫功能，起到强肾固本的作用。
【第42句】：【2个月瘦30斤的健康食谱】早餐：苹果1个+牛奶燕麦1碗；午餐：水果色拉1份；晚餐：加绿茶粉的酸奶1杯（强力清肠刮油）；茶饮：绿茶/红茶；小运动：【第1句】：睡前把腿呈90度搭在墙上（尤其适合下半身水肿型肥胖）【第2句】：上楼是，踮起脚尖，让大腿和屁股用力 。
【第43句】：【亲，冬季防病让孩子多搓搓手哈】童鞋们，冬季预防疾病，可以让孩子们多搓搓手哈，这样不仅可以疏通经络，促进血液循环，强化面部三角部位与咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒与呼吸道感染，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激哦，麻麻们。
【第44句】：【皮肤黑的人群化妆死角】【第1句】：肤色黑的人容易嘴唇颜色深，所以选择裸色或淡淡颜色的口红让唇和肌肤有个自然的过度就可以了。【第2句】：想要丢掉颧骨发亮的光泽感，可以选择用腮红遮盖。【第3句】：皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用眉粉刷过就可以了。
【第45句】：【保湿补水】冬季干燥，人体体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，补水保湿很重要，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，经常敷有保湿作用的面膜。姐妹们记得粉粉哦！
【第46句】：【全天候养肝时间表】7：00-9：00清晨起来首先就要清肝：【第1句】：口红：化妆品也会伤肝；【第2句】：卫生纸：便便通畅是护肝第一步；【第3句】：牛奶与苹果：都是爱肝食物。9：00-18：00工作时间不要给肝脏增加负担。18：00-第二天7：00：【第1句】：饭后茶：茶也似毒药；【第2句】：美甲不当也伤肝。
【第47句】：【使用爽肤水需用化妆棉】使用爽肤水的时候需要使用化妆棉，很多MM习惯用手拍爽肤水，其实这样会造成用量不均衡的现象，应该将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹理轻轻擦拭。
【第48句】：【身体六个部位出汗很危险】出汗是有效排毒方式，但不是所有部位出汗都是好的，若是女性这些部位出汗是危险征兆：【第1句】：额头出汗，肝阳上亢；【第2句】：鼻子出汗，肺气不足；【第3句】：颈部出汗，内分泌失调；【第4句】：胸口出汗，脾胃失与；【第5句】：腋下出汗，汗腺过大或饮食过重；【第6句】：手心、脚心出汗，血虚。
【第49句】：【巧用化妆棉】 化妆棉的作用不仅仅是既二次清洁，更有帮助肌肤补水保湿的效果。在洁面之后，用化妆棉或纸膜浸泡柔肤水，分散贴在脸部干燥部位，轻拍化妆棉至柔肤水被完全吸收。
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