【第1句】：【蜂蜜牛奶面膜】制作方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂在面部，20分钟后洗去，每日1次。功效：营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。
【第2句】：【菌菇富含硒，有助抗氧化】菌菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是换季的时候，多吃蘑菇、香菇等抗氧化效果好的食物，可以让肌肤保持水嫩年轻。
【第3句】：【冬季沐浴水温，你调对了吗？】若水温过高，会过度带走原本的皮质层油脂，并会使毛孔越来越大，洗后肌肤容易干燥瘙痒。洗澡水过冷，会使皮肤毛孔突然紧闭，毛孔无法完全打开，不能很好地去除污垢。洗澡水的温度最好是调到与体温接近为宜，即35-37度。既能温柔地打开毛孔，又不伤害表皮层。
【第4句】：【清洁不净致毛孔堵塞原因】很多妹纸卸妆没有用正确的方式卸妆导致脸上残妆残留，随着长时间的推移，导致残妆进入毛孔，从而引起毛孔堵塞。解决方法：使用深层清洁的面膜，每周2次，清除脸部毛孔内的脏污，每天认真卸妆，使用局部专业卸妆产品。
【第5句】：【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净。
【第6句】：【护肤---香蕉芹菜面膜】材料：香蕉1根，芹菜20克，柠檬汁2汤匙，蛋清1个；制作方法：将香蕉捣成泥状，再把芹菜切成碎末，最后把所有材料调和均匀即可。使用方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部，15分钟后用温水洗净即可。功效：淡化斑点，滋润美白。
【第7句】：【痘痘为何反复长】痘痘多与皮脂代谢有关，只要有生命体存在就会有皮脂代谢，代谢物堵塞在毛孔深层形成微粉刺，后变成肉眼看到的痘痘，整个过程有半年之久。因此治痘的时候不仅要对表面的问题进行处理，更需重视早前的毛孔疏通，将微粉刺催熟到皮肤表面并清除，减少微粉刺恶化。
【第8句】：【化妆水使用手法】如果你当化妆水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处按几下，再用双手朝脸上扇风。棉花片以吸饱化妆水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。
【第9句】：【喷雾用法误区：补水喷雾的矿物含量越高越好】盐分含量越高的泉水停留的时间越短，水挥发后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，由于盐分是吸水的，在皮肤表面的盐分结晶反而会从皮肤内向外吸水，这样反而补水不成，造成脱水。
【第10句】：【鸡蛋米(白)醋溶液祛斑】醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑小偏方。内服外敷，双管齐下，让斑点无处可藏。方法：准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。
【第11句】：【抗老化重点是预防老化！】预防胜于治疗，抗老第一步就是抵御紫外线对肌肤的伤害。防晒的观念该改变了！无论晴天、雨天、阴天甚至在室内，都必须擦上UVA、UVB的防护隔离产品，以及加强保湿双管齐下，肌肤的含水量愈高，抵抗力自然越强，肌肤不干裂，也不易暗沉浮现纹路，才能定格青春保有水嫩肌。
【第12句】：【化妆6大忌】【第1句】：忌使用多厂家的化妆品，容易引起化学反应；【第2句】：忌使用过期的化妆品，一旦变质，应弃之不用；【第3句】：忌用手拍直接挑用化妆品；【第4句】：忌过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排泄功能；【第5句】：忌谜信进口化妆品，进口化妆品可能更适合西方人肤质,适合的才是最好的；扫下方二维码免费送大S美容书！
【第13句】：【肌肤喝足水不生病】每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。通常轻度的肌肤敏感是由于皮肤干燥缺水引起的，选择以保湿为主的面膜，在初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水略微清洗，稀释剩余的面膜精华，再用毛巾略微印干。
【第14句】：【简单5招拯救你的脸】少睡族快来学学吧~~①脸色黯沉：去角质再按摩；②黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；③水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；④上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；⑤T区狂出油：睡前清洁，补水锁水是关键~。
【第15句】：【肩膀也需化妆】为了在穿工字背心和露肩礼服的时候更可爱，在肩头用些闪粉吧(亮银或珍珠粉色的效果都不错！)。在锁骨的凹陷处用些古铜色散粉，涂抹均匀，这个小诀窍可以让你的上半身看起来更加苗条健康。
【第16句】：【低头族老得更快】长时间低头玩手机，除了可能引起肩颈疼痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、视力受损、紧张性头痛等身体健康的危害，还可能让人一下子老上十来岁。长时间低头，脸部组织受地心引力牵引，会引起皮肤松弛、肌肉牵动及脂肪挤压等各种不良作用。最容易产生的皱纹是泪沟、眉间纹、双下巴。
【第17句】：【抗衰老食品五：圆白菜】推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化(消化食品)系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
【第18句】：【美白祛斑方法四：自制美白鸡尾酒】无论是抗老、美白，还是祛痘、舒敏，只要搭配合适，都可以调成适合自己的那一杯专属保湿鸡尾酒。美白精华尽量选温和的成分：如维生素C衍生物、光甘草啶、传明酸等。Tips：偏敏感、干性的肌肤，尽量避免使用高浓度原型维生素C，以及果酸、水杨酸等角质剥离剂。
【第19句】：【苹果眼膜】用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每2天可做一次。护肤小贴士：苹果所含的营养全面，能有效洁肤，起到消除眼袋的功效。
【第20句】：【护肤】【第1句】：紫外线会带走我们肌肤的水分，所以我们皮肤需要大量的补水。养成使用具有维生素C成分的化妆水敷脸，会带来更好的美白效果。【第2句】：避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。
【第21句】：【辐射会让皮肤干燥】长时间的面对电脑，辐射会让皮肤表面的水分蒸发加速，面对电脑的时间越久，皮肤就会越干，皮肤干就会导致各种各种的肌肤问题出现或者加重。应对方法：使用补水保湿效果好的护肤品，面对电脑的时候多喝水，隔几天就敷一次补水面膜。
【第22句】：【各类花茶功效】【第1句】：菊花：清肝泻火，清咽润喉；【第2句】：百合花：清心安神定胆；【第3句】：薄荷叶：清利咽喉，疏肝解郁；【第4句】：大麦茶：消渴除热，消积进食；【第5句】：金银花：清热解毒润喉；【第6句】：苦瓜茶：清心明目，解劳乏；【第7句】：玫瑰花：抗衰老，美白肌肤；【第8句】：茉莉花：理气解郁；【第9句】：桂花：化痰止咳；【第10句】：玫瑰茄：排毒养颜，软化血管。
【第23句】：【草莓蛋清美白】草莓含有丰富的营养物质，其中美白嫩肤功效就十分出色，蛋清是我们生活中很常见的食物，紧肤嫩肤的效果很优秀；将草莓洗净捣碎成泥，加入蛋清一起混合均匀，清洗面部肌肤后，将草莓蛋清泥均匀涂抹面部肌肤上，保持15分钟洗净即可完成，这个美白秘方，每天坚持3次，美白效果立竿见影。
【第24句】：【晒后用西红柿敷脸可以美白】西红柿可以帮助平衡皮肤的PH值，在晒后，姑娘们可以用西红柿敷脸来进行美白。将西红柿洗干净，切成片，然后敷在脸上肌肤，大约15分钟后用清水洗去。坚持每天使用，一个星期会发现皮肤变白了不少哦！
【第25句】：【米饭洁面】材料：煮熟的米饭一碗。方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
【第26句】：【淡化眼角皱纹】【第1句】：眼部按摩，食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松手。重复做6遍。【第2句】：补充水分，把眼霜匀开，轻轻地打在眼皮四周，以打圈方式按摩五至六次即可。【第3句】：不要眯眼睛看东西，量睁大眼睛，动作要缓和。
【第27句】：【柠檬美白方法：柠檬蛋黄面膜】将柠檬榨汁，加入蛋黄搅拌均匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，坚持一个星期，肌肤不但变白很多，而且肌肤也变得紧致有弹性，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。
【第28句】：【芦荟面膜要洗吗】芦荟面膜是否需要洗，必须根据面膜的成分决定。因为单纯的芦荟擦脸是不需要清洗的，只需要敷完芦荟面膜后，用手轻轻拍脸部皮肤，促进皮肤对芦荟的吸收即可。而芦荟面膜的制作方法有很多种，所用的材料也大不一样，必须根据芦荟面膜的成分决定。
【第29句】：【减少皱眉表情】抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，当你在不自觉的情况下让双眉扬起的时候，抬头纹就会暗自产生经常做这样的动作，不仅会降低还会损伤额部肌肉的恢复能力，造成皮下纤维组织的松弛，久而久之抬头纹就产生了，所以想要消除抬头纹，就要减少皱眉表情。
【第30句】：【你有排毒吗？】经常熬夜，饮食，作息时间不规律，少运动会导致身体积累大量的毒素；体内毒素排不出，痘痘就会反复出现在脸蛋，胸前，背后等部位，时间一长，手一扣，痘印痘坑就出来了；长痘不能乱扣，也不能乱用祛痘产品避免恶性爆发。毒素引起的痘痘一定要对身体进行排毒！
【第31句】：【黄瓜酸奶—美白】黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。
【第32句】：【去痘印最有效的方法3：酸奶涂在有痘印的位置】取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
【第33句】：【秋天润燥养颜护肤最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示：【第1句】：喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。【第2句】：脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。【第3句】：美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。【第4句】：爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。【第5句】：身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
【第34句】：【化妆水湿敷效果真的比较好吗？】化妆水湿敷就和敷面膜的原理是一样，利用面膜和皮肤间的封闭性，使肌肤温度升高，帮助化妆水中营养成分的吸收，但是要注意的是，化妆水湿敷3-5分钟最好就取下，干掉的化妆棉会反吸水，反而会使肌肤变得更干燥，但收敛型化妆水就不建议湿敷使用，因其酒精成分太高。
【第35句】：【大多数人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是：洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你对了吗？
【第36句】：【补充胶原蛋白后，加速痘印斑点淡化十招】【第1句】：先确保不再长痘痘；【第2句】：多喝水；【第3句】：多摄取维生素C；【第4句】：保持充足的睡眠；【第5句】：少吃含有添加剂的食物；【第6句】：外用激活细胞，加速代谢的护肤品；【第7句】：大量使用补水护肤品；【第8句】：少吃颜色较深的食物；【第9句】：多运动；【第10句】：避免照射太阳，隔离防护卸妆必须滴。
【第37句】：【混合性肌肤分区控油保湿】由于T字区容易泛油，因此需要早晚洁面后用清爽保湿乳液帮助肌肤补充水分。T字区出油可先用吸油纸将油份吸走，再在干燥的脸颊涂上保湿啫喱加强补充水分。可以利用质感轻盈清爽的保湿霜，能够含有天然植物消炎及保湿成分就最好，通过这些步骤，让混合性肌肤回复水油平衡状态。
【第38句】：【芦荟绿豆面膜可祛痘】做法：将绿豆加入适量水放入高压锅中高火压烂;芦荟去皮后榨取成汁，待绿豆变成绿豆泥后，将其摊凉加入榨好的芦荟汁，搅拌均匀后将其均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。功效：芦荟可以镇静脸上长痘痘的情况，而绿豆具有清热消炎的作用，连续使用1周即可祛痘。
【第39句】：【7个女性护发食方】一：何首乌煲鸡蛋。材料：何首乌60g，鸡蛋2个。二：生发黑豆汤。材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。三：养颜生发汤。材料：核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉。四：素炒黄豆芽。五：花生衣红枣汤。六：枸杞黑芝麻粥。七：羊骨粥。
【第40句】：【定期去角质】定期去角质肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步，使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。
【第41句】：【千日红】效能：性温，味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。清肺散结，降血脂、血压。
【第42句】：【保养也要看年龄】厂家推出许多顶级保养品，不代表适合每个女生，使用不当，肌肤会失去代谢功能、无法吸收营养！20岁前，注意油脂分泌及洁净等问题，做好基础护理即可；35岁以前以防老化为重点，因为老化问题一过30岁就出现；过了40岁，可使用具高机能效果的产品，但需有选择性，以免为肌肤带来负担。
【第43句】：【护肤小贴士】背部粉刺怎么办？【第1句】：硫磺皂由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。【第2句】：芦荟是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。【第3句】：金银花，买回家煮水，洗澡时，用金银花和水一起敷在粉刺较多的地方。
【第44句】：【唇部护理六要素】【第1句】：改掉舔唇的习惯：经常舔唇的习惯不仅不会湿润口唇，反而会加速唇部水分蒸发。【第2句】：随身携带润唇膏。【第3句】：睡前涂上润唇膏、【第4句】：多喝水为双唇提供足够水分。【第5句】：毛巾热敷再抹保湿唇膏。【第6句】：少吃辣的食物，少吃醋和酱油。
【第45句】：【痘痘"疯长"的9个恶习】【第1句】：过度洗脸。不补水，不做面膜。【第2句】：流汗后没有注意擦干脸。【第3句】：摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。【第4句】：不爱吃蔬果，爱吃肉。【第5句】：快餐、泡面也是痘痘元凶哦。【第6句】：喝水少。【第7句】：不按时睡觉。【第8句】：不注意枕头卫生。【第9句】：不会护理皮肤、清洁...
【第46句】：【牛奶的神奇功效】【第1句】：牛奶+面粉=优质面膜。【第2句】：食盐+牛奶=告别皮屑。【第3句】：燕麦+牛奶=去掉斑点。【第4句】：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复。【第5句】：酸牛奶+奶油=告别皱纹。【第6句】：鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性。【第7句】：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润。【第8句】：牛奶+草莓=告别干燥肌肤。【第9句】：酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤。【第10句】：酸奶+杏仁粉=治粉刺。
【第47句】：【妙用酸奶护肤】材料：酸奶一盒，面粉适量。做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水洗净。功效：不但可深层清洁面部肌肤。
【第48句】：【祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
【第49句】：【保住角质层这面反光镜】只有均匀的角质才能让更多光泽渗入到内部并反射出来，皮肤纹理散乱及变形的大毛孔都会影响到皮肤光泽。洗完脸后要用化妆棉沾化妆水、乳液在脸上画圈按摩擦拭，力度不宜过大，在画圈擦拭的过程中可以清除掉洗脸过程中残留下角质，使得皮肤更加光滑有纹理，同时也多了一层滋润。
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