心得感悟摘录-经典文案 人生感悟

【第1句】：【核桃鸡丁】【第1句】：鸡胸脯肉清洗干净后切成丁【第2句】：加入料酒，盐与生粉抓匀后腌制15分钟【第3句】：青红椒清洗干净切丁【第4句】：热锅冷油，加入鸡丁翻炒，加少许料酒【第5句】：鸡丁颜色快要变白的时候加入青红椒丁，加一点盐与炒熟的核桃【第6句】：用生粉兑水勾个薄芡，点入香油即可出锅。

【第2句】：【齐加尼克效应】这种效应启示我们：学习负担重，学生长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。为班主任，必须重视这一效应，采取有效措施，一是不要对学生提出过多、过高的要求；二是班主任要设法帮助学生按时完成任务，以适当缓解学生的紧张情绪，让学生学得愉快。

【第3句】：【山药粥养脾胃】煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

【第4句】：【写给移动互联网创业者们的一封信】作为创业者，你无需去臆想新需求。求来源于你对生活的理解。有的不满、抱怨都是你的机会。术推动产业变革，根本原因在于老的需求满足方式过时了。解决你最熟悉的群体遇到的问题，这就可以成为一次靠谱的创业的起点。

【第5句】：【职场法则】【在职场生存必知的六个技巧】【第1句】：个人技巧。战职场，一种独特的技巧是必不可少的。你了解谁。充分挖掘身边潜在的客户以及朋友的关系。企业本能。像老板那样思考和行事。热爱技术。术正在改变一切。推销。现自我，传播信息。追求更新的热情。

【第6句】：【择校要冷静】为孩子择校时，家长要多花时间与心思去考察心仪的学校，先了解办学理念、师资力量管理方式、配套设施与周边环境，不是单纯只看考试成绩。从四方面入手：【第1句】：学校的办学特点；【第2句】：学校班级的人数；【第3句】：需不需要寄宿；【第4句】：一定要量力而行。

【第7句】：【处理人际关系的十五条法则】①学会换位思考；②学会适应环境；③学会大方；④学会低调；⑤嘴要甜；⑥有礼貌；⑦言多必失；⑧学会感恩；⑨遵守时间；⑩信守诺言；⑾学会忍耐；⑿有一颗平常心；⒀学会赞扬别人；⒁待上以敬，待下以宽；⒂经常检讨自己。

【第8句】：【天使投资人最关心什么】第一是团队，到底是什么样的一群人在做事。二，商业模式，这群人到底在做什么样的事情。三，核心竞争力，为什么是这些人在做，为什么他们能够做的更好。四，这些人准备怎么做这件事。本上，搞清楚这四件事，就可判断这个项目会不会投资了。

【第9句】：【巧洗奶瓶儿的小方法】适用于所有细口瓶，1）取一小勺生大米，没有洗过的大米（三五十粒左右），倒入需清洗的奶瓶里。）然后再倒入比米多3倍的水，盖紧奶瓶盖子，用力摇晃。一会儿，奶瓶内壁与瓶底的残留物就没了。）然后把米与水倒出，用清水冲洗奶瓶就可以了。

【第10句】：【心理学文案】以前不知道未来的路是什么，所以做很多事都觉得没底气，脚步轻，迈步小，时不时回望来路。来实在没有别的选择，只能把精力都贯注在一件事上，用力走，跨大步，久了突然回望，发现居然有了一条路。许，自己喜欢的路，不是找到的，而是走出来的。

【第11句】：【人生六个等不起】【第1句】：不要等到失败时，才记起他人的忠告；【第2句】：不要等到孤单时，才想起组织；【第3句】：不要等到有了好的职位，才去努力工作；【第4句】：不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；【第5句】：不要等到有人赞赏时才相信自己；【第6句】：不要等到有人指出，才知道自己错了。

【第12句】：【女人穿得过少会加快全球变暖】研究发现女人穿得过少会加快全球变暖的速度——男人看到穿着暴露的美女，血流加速，体温升高，向周围环境排放的热量增加，直接导致环境变暖。人看到穿着暴露的美女，呼吸变急促，呼出温室气体二氧化碳的量增加，间接导致环境变暖。

【第13句】：【职场法则】【职场感悟】【第1句】：凡者忙于解决具体问题，智者善于解决根本问题。凡者仅仅解决当前问题，智者善于解决未来问题。凡者力图解决全部问题，智者善于解决关键问题。凡者只是解决有形问题，智者还会解决无形问题。凡者总是解决别人问题，智者首先解决自己问题。

【第14句】：【人生励志文案】生命的意义就是在于我们如何坚强的活，身边总有那么多人，有些光彩夺目，有些平庸浅薄。不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人不过是浮云。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己一直都是在成长。

【第15句】：【工作经验不等同于工作时间】【第1句】：只要有过一定工作经历的人都会发现一个问题，即工作经验与工作时间并不是成正比的。这种现象在学生时代尤为明显，巧妙的学习方法远远胜过长时间的死记硬背。“工作经验”越多的员工反而越不能很快适应新工作岗位的需要。

【第16句】：【接吻时翘起脚更甜蜜】女人沉醉于亲吻时会情不自禁地翘起脚，这是因为，女性接吻时会感到兴奋、紧张，甚至晕眩，让她难以控制身体的平衡。外，大脑处于极度兴奋状态下，脚就会自然而然地抬起，这样既能保持平衡，又能更加紧密地贴合对方的躯体弧度，让双方更加亲密。

【第17句】：【职场法则】【职场法则HR如何巧妙应对跳槽季】【第1句】：希望法则，给员工看到职业上升的迹象。兼容法则，做企业满意度调查，尽量做到使员工与组织的价值观相吻合。环境法则，调整好个部门负责人的心态。爱心法则，平日里适时的关心一下员工的想法，或是员工的困难。

【第18句】：【常按四白，功效大】四是四方、四野之意。是光明、洁白的意思。穴名为四白穴，与它的功用有关，此穴善于治疗目疾，常刺激此穴，能治疗各类目疾，使眼睛明亮，则四顾皆光明洁白也。此此穴为眼睛保健的要穴，时常按揉对眼睛大有裨益，可以治疗与预防近视，延缓老花眼。

【第19句】：【吃米饭可以减掉小腹赘肉】很多人认为吃米饭会发胖，并非这样喔。胖是由于脂肪摄入过多导致，大米脂肪含量只有2%；米饭非高热量食物，相反燃烧热量的效果超级好。米含有丰富的食物纤维，对减少内脏脂肪非常有利。要告诉大家最理想米饭与配菜比例是6:4喔。

【第20句】：【女人幸福的经典文案】“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。现实就是如此，我们必须坦然面对，不能只知发牢骚，否则，如果在牢骚中错过了人生正点的班车，那又将会在抱怨中错过下一班车。如泰戈尔所说：“如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。

【第21句】：【女人的幸福】女人与音乐的关系，就好像鱼儿离不开水，花儿离不开阳光。有音乐的生活单调乏味，会给人一种度日如年的感觉。了音乐，阴天会变成晴天；有了音乐，忧郁会变为开心；有了音乐，贫穷会变为富有。因为如此，女人的生活中，应该让音乐无处不在。

【第22句】：【心理提醒：学会感激，感激一切使你成长的人】感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。

【第23句】：【女人幸福的经典文案】美国西雅图葛特曼研究院的哲学博士约翰·葛特曼认为：“轻蔑会加快婚姻的崩溃。婚最明显的征兆之一，往往是无论你丈夫说什么，你都不屑一顾。所以，“我就知道你会那样说”要改为：“你以前就曾经这样说过，所以它一定还在困扰着你。

【第24句】：【心理学文案】最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡，所以，充满自信、满怀希望、心中有爱的去拥抱生活，就算再糟糕，一切也都会慢慢变好。

【第25句】：【经常熬夜的女人如何调理饮食】女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。人在熬夜前要吃些热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是十分好的，当然热牛奶也不错，然而不要吃难以消化的食物，免得因给胃肠增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。此以外要多喝白开水。

【第26句】：【50岁的互联网青年马云：创业最大的心得是学习失败】50岁的马云仍然满怀好奇心，仍然乐观、幽默，仍然面对猝不及防的竞争时会焦虑。仍然是15年前那个互联网青年。问及阿里成功的原因，马云说：我创业10多年来最大的心得体会是永远去思考别人是怎么失败的。

【第27句】：【心理提示】失败是常有的；成功是偶然的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是望前看的；未来是说不清的；生活是道不尽的；辉煌总会来的；霉头总会过去的；命是要信的；运是要开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。

【第28句】：【哲思经典文案】人一生的成就有些靠天分，有些靠运气，有些靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己的那一分深情与用心。是，这一分深情与用心才是作为人生最重要的价值。于成就，我们只能尽心而知命，毋须过分在意，更不需要急着在年轻的时候判断自己的天分与价值。

【第29句】：【批评艺术】①姿态不要高高在上,声音不要太高亢；②对事不对人，不要点评人格；③先赞扬后批评,批评之后又赞扬；④尽量缩小批评范围，让对方去领悟；⑤只说这件事，不要翻旧帐；⑥若可以,自我检讨,并说让我们一起进步.谨记：错误的批评方式无疑于打自己的脸。

【第30句】：【绩效管理的20处硬伤】一:单纯偏重定量考核；二:过于关注关键指标；三:忽视绩效考核管理；四:侧重被考核对象；五:忽视对高层的考核；六:用人部门不主导考核；七:漠视企业整体利益；八:遗忘绩效考核评估；九:强化考核分数；十:过于注重技术手段。

【第31句】：【爱情的文案】爱的本质，也许是一种考验。验彼此的明暗人性，考验时间中人的意志与自控。愉幻觉，不过是表象的水花。邃河流底下涌动的黑暗潮水，才需要身心潜伏，与之对抗突破。年少时是不得要领的，对人性与时间未曾深入理解，于是就没有宽悯，原谅，珍惜。

【第32句】：【沟通技巧】吵架是一种沟通方式，它的目的是为了解决问题，但很多人用它只是为了争论输赢。架的方式有很多种，有人只是为了说给自己听，有的只是为了发泄，有人是为了得到回馈。架有一个好解释---我希望你的心能听到我的声音，所以我才会那么大声。--《散文吧》

【第33句】：【男女心谈】做女人难啊：胸小点吧，说你不性感。大点吧，说你让多少人揉过。短点吧，穿大高根太累。长点吧，都瞄你大腿根。碜点吧，说你带不出门。亮点吧，说你各种看不住。持点吧，说你装。情点吧，又说你骚。义点吧，姐们阴你。儿点吧，别人说你鸡贼.

【第34句】：【为啥西药有副作用还要用】搞收藏的人知道，“盛世藏玉，乱世藏金”。于急病重病，要用金子对付，西药就像金子，可马上见效；对于慢性病、体质的调养，等急症过去后您再慢慢来，因为中医药更象是玉。药的副作用确实有，但是肯定比正作用小，否则这就不是药，而是毒了。

【第35句】：【心理学文案】没人能让所有人满意，所以让自己和你中意的人满意就可以。所判定的一切，也许就是你自己内心的投影。生就是一个不断接纳和抛弃的过程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。O不了你的，也许让你更ok，没让你倒下的，也许让你更强大。

【第36句】：【心理探寻——女人和男人的睡觉习惯的不同】美国一项研究表明：【第1句】：女人比男人睡得多；【第2句】：女性入睡更快；夜猫子多是男人；【第3句】：女人更怕被吵醒；【第4句】：女人更能应付缺觉（即缺觉后，女性的恢复力好于男性）；【第5句】：女人更容易失眠；【第6句】：和伴侣同床，睡得少却幸福。

【第37句】：【男性体外射精危害大】男子在性交过程中，其性反应在大脑皮层控制下完成。交中的心理与生理刺激，会引起一系列变化，高度的兴奋会使精神紧张。果在高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。

【第38句】：【创业者是稀缺物种应具备6种素质】第一，要有个好身体。二，创业者一定是遇事兴奋型的人。三，敏锐度是一种天赋，而创业者的敏锐度都该是极强的。四，创业者还是苦行僧。五，很多成功的创业者都是二和轴的人。六，创业者还需要具备的一种气质——智慧。

【第39句】：【禅语】【第1句】：心量要大，自我要小。要能放下，才能提起。放自如，是自在人。识人识己识进退，时时身心平安；知福惜福多培福，处处广结善缘。提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧种福田，日日都是好日。身心常放松，逢人面带笑。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。

【第40句】：【幸福的文案】股神巴菲特提到自己的行动指南说：“我们专挑那种1尺的低栏，而避免碰到7尺的跳高。在成为人中之龙的拼杀中，有几人能最终胜出？又有多少人夭折在了半路上？量力而行，不强求、不强取，过平常人的安稳日子，或许也是一种不正确的选择。

【第41句】：【流影留声】人鱼的歌声最美，这不是安徒生杜撰，古希腊的神话里早有记载，你知道她们唱的是什么？欣赏了我们的歌声再离去，见闻更渊博。们知道在辽阔的特洛亚阿尔戈斯人和特洛亚人按神明的意愿忍受的种种苦难，我们知悉丰饶的大地上的一切事端。荷马史诗《奥德赛》）

【第42句】：【将腮红变身眼影是不是很新奇的配搭？】其实明亮色彩是今夏一大热点，鲜艳的珊瑚色、玫瑰色与肉粉色都可以令眼妆更别致。实桑拿天可以将乳霜型腮红当作眼影来使用，这样不容易脱色喔。指腹蘸取适量腮红，轻轻按压在上眼睑，淡淡一层足以，既不浓艳又不失夏季的色彩。

【第43句】：【人生格言】得意时要看淡，失意时要看开。意时，不忘形，宜淡然；失意时，不变形，宜泰然。功时，不轻狂，宜超越；失败时，不灰心，宜立志。论得意失意，切莫大意；做人要有担当，要能拿得起，否则就会庸庸碌碌，浑浑噩噩；但什么都拿着也不行，还得学会放下。

【第44句】：【如何保障自身的执行力】【第1句】：以结果为导向，树立务实的工作心态，不做任何于结果没有实际意义的事情。梳理清楚你所拥有的各种有形资源和无形资源yipinjuzi.com，尽可能地寻求资源的支持。制定明晰的工作计划和推进流程，一切行动按计划和流程执行。发挥主动性，创造你的工作方法。

【第45句】：【蒜香水晶肘片】肘子洗净后放入锅中，加水没过肘子，加入盐、料酒、花椒与五香粉，大火煮沸后改中火，煮40分钟，用筷子能轻松扎进去并且没有血水出来就可以了。好的肘子趁热去骨，放凉后切成薄片摆入盘中；用蒜末、酱油、香醋、辣椒油调成蒜香汁，浇在肘片上即可。

【第46句】：【开灯睡易发胖】荷兰莱顿大学一项新研究发现，睡觉时开灯、电视或使用手机的人更容易发胖。体内存在两种脂肪：棕色脂肪与白色脂肪。者负责储存多余热量，后者通过燃烧脂肪变为热量。究表明，人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集与肥胖。

【第47句】：【情感感悟】记得珍惜你爱的人与爱你的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻。好握紧爱人的手，即使她容颜已老，即使他满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。时候不要轻信自己的耳朵与眼睛。有时也会骗你。想是错误的。是美丽的。要点破。

【第48句】：【开春预防肺炎有妙招】开春是呼吸道感染的高发季节，而儿童患肺炎的发病率是夏季的4倍多。何对抗肺炎，舒妈支招：应该保持工作、生活环境通风换气；注意增减衣物，加强户外锻炼。然，一旦出现发热、咳嗽等症状，千万要记得及时治疗，将疾病扼杀在萌芽哦。

【第49句】：【改善虚胖靠脾经】虚胖，要么饮食不节制，伤了脾胃；要么吃的不多，但肺脾肾功能不强，水液代谢不畅。以日常梳理脾经来改善，小腿内侧，贴着骨头的脾经巡行处，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按开，除了疼也没有别的享受，但是会发现身体也在慢慢的改变。