【第1句】：【充满了正能量的金句】等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。新一年不代表新的开始，如果你没有行动；只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。
【第2句】：【一句鼓励自己的话简单】正确认识自己、经营自己的长处；能够正确评价自己所处的环境，了解自己的长处和短处，并知道自己生活的意义，能够履行自己的责任，以积极心态去解决困难。
【第3句】：【一句鼓励自己的话简单】女人，真的是一种很健忘的动物。有的是确实心狠，有的是为了安慰愧疚的心。当一个女人忘了你的时候，通常你想她想的更厉害。那只能说她不爱你，而你的爱，最伤害的只是你自己。
【第4句】：【世界银行高级副行长林毅夫：穷人把钱存入银行，实际上是补贴富人】在中国有一个奇怪的现象：穷人到银行存款，富人到银行贷款。果穷人越来越穷，富人越来越富。百姓只要把自己账户里的钱取光，坚持3个月之内不存钱，房价将跌穿，银行破产，很多问题就可迎刃而解。
【第5句】：【一句鼓励自己的话简单】平淡却是一种生活状态。是那种“清水出芙蓉，天然去雕饰”的自然本色，毫无做作之心。不慕权势，不贪富贵，不爱奢华。该怎样就怎样。平凡人不一定有惊涛骇浪的壮举，却完全可以在平凡的岗位上，凭着一颗凡而不淡的心，珍惜光阴、执着追求、矢志不渝，朝着理想的方向奋进，“秀”出自己的精彩。
【第6句】：【正能量文案鼓励自己的话】这年龄，空有理想，时有抱负，一点一点荒废青春，真的好像把生活过成当初自己期待的那样，但也只能希望一点一点让自己变得更强。
【第7句】：【励志文案鼓励人的话】我们不能凭着自己的成见，从外表上判断一个人的内心。西蒙尼狄斯《泰尔亲王配力克里斯》，全集第10卷，第299页——莎士比亚
【第8句】：【一句鼓励自己的话简单】你说你只想让自己的心在爱情可以扬眉吐气一点，你说你的心渴望平顺。
【第9句】：【一句鼓励自己的话简单】我们在生活的路上，有时走得不好，往往不是路太狭窄了，而是我们的眼光太狭窄了。
【第10句】：【一句鼓励自己的话简单】一个集体、一个团队由不同的部门和人员总成，大家构成一个整体，才能各司其职、按部就班地运行。果少了一个人或是一个部门，或许暂时节约了一定的人力成本，但是长远看来这并不是一种明智的做法。本这家食品公司的故事恰是说明了这一点。
【第11句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有到手的东西，总是比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。生活中总有许多不如意，学会驾驭自己的生活，人生是一场跋涉，走久了，才知心酸，才知艰难，才有坚韧，才有渴望。前方的路，尽管遥远，尽管颠簸，但脚步依然，追求依然，方向依然。
【第12句】：【鼓励人的经典语句】或许因为年少，你会不懂，但是不能忘记，你还在成长，要慢慢学会懂得，懂得什么才是重要的，什么才是应该坚持的，把世俗贴在你身上的浮华气息渐渐除去，做最真的自己。
【第13句】：【一句鼓励自己的话简单】我们寻求财富的目的，是为了更好地帮助别人获取更大的成功与快乐。若不然，纵有金山银山也不能获得成功与快乐。
【第14句】：【鼓励人的经典语句】对自己要求高的人，最一开始一定是忙碌的，也许是没有方向的忙碌，但经过一段时间后，这种忙碌应该成为有方向的、有质量的，而不再是为了忙碌而忙碌。
【第15句】：【一句鼓励自己的话简单】我们的汉语词典里有个和“付出”相近的词，叫“舍得”。得之中便包含了付出的真谛。得舍得，有舍才有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。果我们想得到，或者想更好地得到，那在得到之前，便要做的一件事就是付出，付出辛劳。去属于我们的东西，除此之外，别无他法。
【第16句】：【鼓励孩子们努力上进的文案】做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
【第17句】：【励志文案鼓励人的话】想要成功的人，必须有这样的几个特点：有狼的耐心，等待最好的时机;有鹰的魄力，厉尽千辛提高自己的能力;有佛的善心，尽心尽力帮助需要帮助的人;有草的毅力，野火烧不尽春风吹又生。——莎士比亚
【第18句】：【鼓励别人的话】别因为受伤就变成了另一个人，做自己，保持微笑，也许你的问题就迎刃而解了。
【第19句】：【真正的幸福不是背负终生之憾】真正的幸福，其实不是让我们背负终生之憾，而是要我们把握好自己手里的每一时刻，学会包容与珍惜；然后，才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福。郑秀芳：《幸福的诠释》，载《教育文摘周报·月末版》，2005年3月30日。
【第20句】：【鼓励人的话】成功不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的，是一个人能否按自己喜欢的方式生活。
【第21句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人都有一个年少轻狂的年龄阶段，那时、对生活一无所知的我们总是模仿着别人那些勾心斗角的迷惘举措，本是单纯无隐的我们也随着世俗的蛊惑变得心怀不诡、心机深厚，迷途不返的我们把自己的放纵当成是一种理所当然的作风，随意放荡。
【第22句】：【鼓励自己的话】不要想着远在下面的岩石，而是要着眼与那最初的一小步，走了这一小步再走下一步，直抵达我所要的地方。这样的人生才不会有遗憾，一步一个脚印慢慢的走，无论结果如何都要一步一步的来。
【第23句】：【充满了正能量的金句】当你感觉人生没那么如意，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，这些都是我们必须经历的成长过程。就算人生是场梦，也要有滋有味地把它做完。
【第24句】：【励志文案鼓励人的话】我终于明白，这就是为什么母亲能够集中注意力，而我无法做到的原因，也是她可以把心思放在我和其他每一个人身上的秘诀。她甚至会用情绪来激励自己，帮助自己专注。母亲的重点永远放在那些需要去完成的事情上。
【第25句】：【励志文案鼓励人的话】牲口夺过主人手中的皮鞭来鞭挞自己，意在成为主人，它不知道，这只是一种幻想。
【第26句】：⊙坎坷磨难人，但也磨砺人的优良个性。一位智者曾经说：“不经坎坷磨炼的超脱是轻佻的。”这句话至为深刻。坎坷的一个重要价值，就是能练就一个人坚强的内心，适度地张扬自己的个性，而不沦为个性的奴隶，并消除个性中的不良倾向，成为一个坚强和理智的人。
【第27句】：【正能量文案】常言说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们乐于帮助别人，不计较得失，在我们需要帮助的时候，才会有很多只手伸出来帮助我们。果每个人都乐于帮助别人，彼此才会相互帮助、相互关怀，这世界也才会变得更加温情、更加美好。功来自执着的追求
【第28句】：【正能量文案鼓励自己的话】战胜别人的人是有力量的人，但能战胜自己弱点的人才是刚强不屈的人。
【第29句】：【鼓励孩子加油的暖心话】令我始料不及的是，不经意的思念原来那么沉重，可以让人顷刻肝肠寸断，却又那么安静温婉，令人心生柔软。可当我转身窥探，却不知你如今又在何方。我可怜自己，为何如此卑微，卑微得甚至遗失了自己，义无反顾地追寻着你。我苦笑自己，一直傻傻地爱着你，却从未走进你的心里。你终究还是成了镜中花，水中月，清晰却不得触碰。今生注定你为流水，我为落花，我本有意，你却无情。
【第30句】：【鼓励别人的话】别人眼里也许臣妾是海量，或许说臣妾喝酒很痛快，可其中的酸辛也只有自己心理在打鼓掂量。
【第31句】：【充满了正能量的金句】点亮心灯，才能走出迷茫。迷茫，让我们的生活像水一样平淡无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。当人生陷入迷茫，必须点亮心灯，才能照亮前面的路。迷茫如海，心中有岸，才会有渡口。
【第32句】：【正能量文案鼓励自己的话】这就是军人，比任何信念都浪漫，正因为死亡与残暴如此靠近，因此浪漫执念的去守护自己扞卫的荣耀，就成了面对害怕的武器。每一个军人都彷佛一首诗，既无名渺小又伟大的历史史诗。是这些无名的木牌唤醒了下一世的人们，杀缛与权力搏斗的残酷，战争不该再存在发生。——伊能静
【第33句】：【鼓励人的经典语句】佛法必须首先与自己的生命连接，然后再谈对国家、社会的利益。书生、学问人学佛，往往好高骛远，根底不牢，隔靴搔痒，奢谈无益。不知离开生命，一切免谈。此皆未生真实生死心，无常感不切。
【第34句】：【充满了正能量的金句】当我怀着紧张的心情，想要知道四只蚂蚁是否能爬出水的时候，它们给了我一个惊喜--有三只蚂蚁成功爬出去了，虽然它们很累。剩下一只蚂蚁，它在离没有水的地方好远。它死了，它被自己微弱的求生欲望害死了。
【第35句】：【和孩子的沟通】你怎样和自己的孩子沟通？我们常常忽略自己的话对孩子产生的影响。不要张口就说“你可真笨！”或者“你为什么就不能安静一会儿？”这样的话会强烈地降低孩子对自我价值的认识。试着用一些有趣的话来更正他的坏习惯。例如，你可以微笑着说：“如果你继续这样做，我就会开始有点生气了。”你说的话应该既能够转移孩子的注意力，也能转移你自己的注意力，这样才能为形成更加适宜的沟通方式和行为方式打下良好的基础。然后，补充说一些建议，如“宝贝，如果你用别的方式来做这件事，我想你会得到你想要的”。
【第36句】：【充满了正能量的金句】道德是提升自己的明灯，不该是呵斥别人的鞭子。人之无理于我，我知之；我之无理于人，亦曾知之否？宜严自省察，勿轻恕也。常如是观：不是众生让我们烦恼，而是自己智慧不够。若看不惯众生，那是我们慈悲不够；若看不惯世事，那是我们智慧不圆。做为一名修行人，切记：戒只能拿来戒自己，绝对不拿戒律来衡量别人。
【第37句】：【一句鼓励自己的话简单】有才而性缓定属大才，有智而气和斯为大智。偏激我爱之以宽容，人险仄我持之以坦荡。事宜急干，敏则有功；急事宜缓办，忙则多错。
【第38句】：【鼓励人的经典语句】很多人希望自己成功，想选择一条别人没有走过的路，其实只要是路，就已经被人走过了，我们要做的，是应该在别人走过的路上，比别人走得更久，比别人走得更远，走。
【第39句】：【充满了正能量的金句】苁翘郏缓笸诵奶圩约骸我们总是太累，然后忘了心疼自己。想想。自己应该一直以来都是一个自私的人。太多的故事错综复杂然后也不必说。椅颐亲苁翘ΓΦ矫皇奔涓惺苌睢⑾硎芸炖帧７芏罚床β底分鹨槐沧樱幢闳≡昧？
【第40句】：【鼓励人的经典语句】经过一次又一次的磨难，它变得坚强了。大树终于迎着灿烂的阳光成长起来了。而它却不会钻出地面，向人们诉说自己的功劳。
【第41句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有规矩不成方圆，如果不知道如何规范自己的行为，不仅自身安全得不到保障，而且还会影响、干扰他人，使各道路交通造成混乱。违反了交通法规，就会受到大自然和法律的惩罚。
【第42句】：【鼓励人的话】曾经不知天高地厚地无限憧憬自己未来的我，也只不过是那些平凡的人们中的一个。这世界更多的是平凡与庸庸碌碌的生活。可就是这些平凡的人与庸庸碌碌的生活才构成这个令人眼花缭乱的世界。
【第43句】：【励志文案鼓励人的话】什么是有福？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说不出伤人的话。什么是乐？经历过许多坎坷，却没被困难打倒；感受过很多悲苦，却没沉浸其中不能自拔。并且在每一次困难过后，越来越坚强；在每一次痛苦过后，越来越明白爱的含义。心灵，越来越柔软；胸怀，越来越宽阔。以此警戒激励自己。
【第44句】：【学习】在学习阶梯的底层，是不知觉不足(unconsciousincompetence)．它是一种我们自己不知觉但确实存在的不足。接着是自觉不足(consciousincompetence)，它是指我们意识到要学什么。接下来是知觉能力(consciouscompetence)．它是指我们相当熟练而且懂得如何应用的技巧。最后是不知觉能力(unconsciouscompetence)．是那种已经融入了我们的潜意识中，熟悉得已经不用思考就能行动的能力。驾驶就是最典型的例子。——J．K.斯马特
【第45句】：【鼓励自己的话】不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
【第46句】：【一句鼓励自己的话简单】情绪管理，先要知道苦乐忧愁都是由心生起，心不起自然不受种种情绪干扰，若要再生出一颗心来管理这颗心，会成为祖师所说的以泥洗泥。放松、放空自己，当心念的习气不由自主生起时，就在此刻提起一句话头，将生起妄念的一念心，移到话头上来，什么是无？直待话头参破，方知有心与无心、劳心与闲心，全无干扰。
【第47句】：【充满了正能量的金句】当今之世，谁若不趁自己未死之前，预先将墓志铭刻好，那么等到丧钟敲过，他的寡妇哭几声之后，谁也不会再记得他了。[英]威廉·莎士比亚
【第48句】：【正能量文案鼓励自己的话】在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？
【第49句】：【励志文案鼓励人的话】所有的失败，都是成功的预演，最终能统治世界的，都是那些曾经的失败者。他们内心明媚，勇往直前，从不放弃自己的梦想。当你意识到这一点时，你就快成功了。
【第50句】：【鼓励人的经典语句】高尚的痛苦只赐予出类拔萃的人；傻瓜才往往对自己所说的话感到满意。胸襟宽广而无特殊的才能是一种幸福。一陀思妥耶夫斯基
【第51句】：【鼓励的话】昨天的痛苦，明天想来，不过是笑话。别让磨砺去收走了笑容。渐渐地你会发现自己是何等的坚强！我们都正在拥抱或曾经拥抱过青春，不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人，今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然后悔莫及。
【第52句】：【正能量文案鼓励自己的话】原来我们都是一直爱着自己假想的那一个人，于是所有人，都变成了影子。
【第53句】：【充满了正能量的金句】从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。有人爱，有事做，再用更宽阔的心，去治愈那些小小的不快乐。
【第54句】：【鼓励人的经典语句】给他人留一点空白，别人有着自己的个性，人格和尊严，我们不必要求别人什么，把自己的价值观念强加于他人身上，才能愉快的跟人相处，欣赏对方的优缺点，创造一个融洽的人际环境。
【第55句】：【鼓励自己的话】不是每个人都适合与你白头到老。自以为在他心里有多重要，到最后才发现自己原来是个笑话。没有哪份爱可以一生一世。因为所有爱情，都来自于人的情绪，相爱来得快去的也快。相爱是让你们在一起，而生活令你们彼此成为习惯。相爱很短暂，习惯却能保持很久。当你的爱变成了习惯，才是一生一世。
【第56句】：【一句鼓励自己的话简单】上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上。信你自己，大千世界，总有属于你的角落。有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。
【第57句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生はいもいも第一志望ばかりを歩けるもではありません。そして、必ずしも、第一志望道を歩くことだけが、自分にとって最良と言えないことだってあるです。人并不总能按第一志愿行走。而且，第一志愿并不一定对自己是最好的。
【第58句】：【鼓励别人的话】别给未来爱人定标准，爱上谁，就是谁了。人生没有假设，当下即是全部。再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生要学会淡看缺憾，随缘而动，您胸中容得下多少人，就能赢得多少人。您心里想开多少亊，就能得到多少快乐。
【第59句】：【适合发朋友圈正能量文案】人生路途中所经历的人和事，无论好坏，都是我们人生的历练与财富。心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！爱久了，成了一种习惯；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一种负担。只是等待，无论时间是否冲淡了一切，心，却在它原来的位置，以固执的方式、速度执着地跳着。
【第60句】：【精彩文案】【第1句】：什么时候不要轻易说放弃，也许成功的路只是在维护。/、凡事做好最坏的打算，即使有了结果也是预料中的事，或许还是比预计更好的事。不要骗自己，否则会更恨自己。过去的，如果实在忘不了，就记着。即使到了最后，也要拿出自己的风度，因为这可能是最后一次。
【第61句】：【充满了正能量的金句】“自性”是什么呢？是佛性，是空性。为什么反闻自性能够悟道呢？因为道存在于一切事物中，自然也存在于自己的心灵世界，只要觉知自性，自然大彻大悟，成就无上道果位。很显然，通过反闻自性，比向外弛求更方便。正如一句禅偈所说：“须知自有家中宝，切莫纷纷向外求。”
【第62句】：【充满了正能量的金句】对家庭的爱与对自己的爱一样，超过一定限度而泛滥的时候就容易变成罪恶。当然这已经不可能是一种善了。
【第63句】：【鼓励孩子加油的暖心话】距离，从不会分开两颗真正在乎彼此的心。顺其自然地生活吧，该发生的总会发生。永远要记住，无论我们做什么，人生从来都没有失败，唯一的失败就是自己放弃。
【第64句】：【鼓励人的经典语句】高调的人生，低调地行事。学会何时高调和低调，就是一个不断学会超越自己、超越执着的过程，我们愈能把握自己，我们就愈净化自己，使自己愈趋向光明的升华。
【第65句】：【慧心佛语】好女人都是宠出来的，你疼她爱她关心她，她就温柔如水，你怪她怨她冷落她，她就坚硬如冰，你对她不冷不热，她自然也对你不温不火，一个女人表面再坚强再冷漠再光鲜亮丽，她的内心深处也是需要人去照顾去呵护的，因为，她终究是个柔美似水的女人...【成功男人的标志】：3岁，不尿裤子；5岁，能自己吃饭；18岁，能自己开车；20岁，有性生活；30岁，有钱；40岁，有钱；50岁，有钱；60岁，有性生活；70岁，能自己开车；80岁，能自己吃饭；90岁，不尿裤子。
【第66句】：【充满了正能量的金句】读书时先看开头和结尾，然后认真想这中间是怎么过来的，想过后再看书是怎么写的。只有这样读书才能消化“别人”，读出“自己”来，这叫“推读”读书法。推读的形式很多，如读书名、读书尾、读概要、读半篇等。推读实际上是假设，这种假设在阅读中不断接受验证并最终得出结论。推读能使读者紧紧追踪作者的思路并随时鉴别自己的见识，因而可以有效地开拓思路，提高读书效率。——李政道
【第67句】：【鼓励自己的话】不要盘算太多，要顺其自然，人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。
【第68句】：【鼓励孩子加油的暖心话】你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。所以，你必须得让自己变的有价值，你有价值，你做的任何事说的任何话都让人觉得有道理。
【第69句】：【一句鼓励自己的话简单】情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。经历一些事，懂了一些人。不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。不如挺一挺腰板，种下信念的种子，让坚强之树在心灵之中越长越高。
【第70句】：【鼓励自己的话】不删掉伤害过自己的人不是因为舍不得，而是想等有一天自己强大了，看他是有多么后悔。
【第71句】：【一句鼓励自己的话简单】这山望着那山高，其中因比较而产生的继续攀登的动力是宝贵的。是，一定要清醒，要懂得前行的方向和价值，要了解自己的能力。样的行走，才是上升的、有益的，否则，就成了瞎折腾了。
【第72句】：【鼓励别人的话】悲观的人在山脚看世界，看到幽暗的小径；乐观的人在山腰看世界，看到柳暗花明；达观的人在山顶看世界，看到天广地清。悲观的人用加法生活，平添劳苦；乐观的人用减法生活，减少忧伤；达观的人用除法生活，分享喜乐。悲观的人埋怨风向；乐观的人等待风向；达观的人调整风帆。
【第73句】：【励志文案鼓励人的话】时光并不会眷偏袒任何的一个人，我们一直在寻找快乐。人生不是一场短跑赛，更像一场马拉松，能不能到达终点，会不会取得胜利，并不取决于你起跑时的速度，而在于是否能够坚持到最后。
【第74句】：【鼓励人的经典语句】过分强调自己的欲望，是为聒噪；过度主张自己的嫌恶，是为烦躁；无法平息自身的迷惘，是为浮躁。
【第75句】：【正能量文案鼓励自己的话】争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。
【第76句】：【适合发朋友圈正能量文案】任何人在回望自己人生后院时，都会发现一个巨大的、发人深省的垃圾堆。——摘自——海伦凯勒《生育计划》
【第77句】：【一句鼓励自己的话简单】女人干事业，并不是要赚多少钱，而是让自己的人生变得独立而精彩。很多女人都在追求物质财富，而有一部分女人却在追求自我成长，走过一段历程后，我们会发现，其实当一个人修养足够时，赚钱只是顺带的事，成功是优秀的附产物！断提升自我价值，让自己变得不可代替。女人的成长比赚更多钱更重要！
【第78句】：【鼓励人的经典语句】很庆幸，自己能有她们俩这样的朋友，相识十年，推心置腹。有一种感情，不会因为距离和时间而慢慢变淡。并不是在一起聊也聊不完，而是每次见面，就象是昨天刚见过一样，不必解释自己不在的日子里一些事情的前因后果。人生能有几个十年，我会珍惜。
【第79句】：【鼓励别人的话】悲哀是真的，而泪是假的，人生那么的短，我们有什么理由不快乐！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
【第80句】：【鼓励人的经典语句】今天的时代已不完全是靠人脉关系就可以立足，更重要的是，要靠自己的实力；有人没有实力，难以开展，即使没有人脉，只要自己有实力，凡事还是能够左右逢源，水到渠成。
【第81句】：【正能量文案鼓励自己的话】有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。错过沿途的风景，错过此时的雪季，错过彼时的花季。天涯太远，一生太长，花期荼迷，也抵不住荏苒时光。
【第82句】：【巧治电视眼】【第1句】：快速眨眼，缓慢地进行深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖，缓慢地深呼吸。你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
【第83句】：【一句鼓励自己的话简单】不要追求昙花一现的成功，要扎实打下长远发展的基础；不要只关注胜败，要更注重未来。
【第84句】：【一句鼓励自己的话简单】求助于自己，具备足够内在财富的人向外界寻求的帮助也就很少，甚至是一无所求，这种人是何其幸福啊！输入的代价是巨大的，它显示了该国尚不能取得独立自主的地位，甚至可能引发危险，造成麻烦。总而言之，它是比不上本国自产的。因此，任何人都不应该向外界及他人索求太多。我们要知道每个人能为他人所做的事情本就有限，到头来，任何人都是孤立存在的，重要的是，知道那孤立的并不是别人，而是你自己。
【第85句】：【适合发朋友圈正能量文案】帮朋友的忙，正在他困难中救济一下，他永远感激，但帮助太多了，他永不满足。往往对好朋友，自己付出了很大的恩惠，而结果反对自己的，正是那些得过你的恩惠的人。一个人的失败，往往失败在最信任、最亲近的人身上。
【第86句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有永恒的缘分，也没有永恒的生命，即使世界末日真的来临，我也是走过了自己的平凡人生，唯有与你的爱情，印证了三生石上的约定，演绎了一段属于我们的永恒。
【第87句】：【鼓励人的经典语句】烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。
【第88句】：【鼓励孩子加油的暖心话】君子先择而后交，小人先交而后择，故君子寡尤，小人多怨。交友的范围宜稍宽泛，各种人都有最好，不必限于自己同行同趣味的。
【第89句】：【一句鼓励自己的话简单】在特定的情况下，退步其实就是一种进步。谓猪往前拱、鸡向后刨，各有各的道理，前进与后退是辩证的。
【第90句】：【正能量文案鼓励自己的话】拯救我们的是我们自己，毁灭我们的也是我们自己。任何外在的东西都不能单独成为一个人为恶的原因。假如一个人遵循自己的存在法则而生活，那么即使物质世界破灭了，外在世界破灭了，任何恶都无法围困他。——露西·马洛丽
【第91句】：【鼓励孩子加油的暖心话】没有人天生是好脾气，只是在乎的东西多了，也就不得不收起了负面的自己。
【第92句】：【适合发朋友圈正能量文案】人应当掌控本人的欲望，而不是被欲望所掌控。追求舒服追求享受是人的本能，但也要有所控制。不论穿什么鞋子，合脚才是最主要的；不管寻求什么，总要适可而止。愿望就像水一样，恰当就好，多了就会泛滥成灾。咱们之所以活得累，往往就是由于把欲望误以为须要，使自己疲于奔命，越陷越深。
【第93句】：【一句鼓励自己的话简单】亲爱的自己，何必为别人不在乎自己而难过，他们只不过是你世界里的过客！
【第94句】：【鼓励孩子加油的暖心话】每个人的心里都存在着执着，只是那存在的比例不一样大罢了。所以有的人多所有的事情都执着，有时候执着到有点让人生气，有的人只对自己重要的事情才执着，或者不被人察觉或者无人不知。
【第95句】：【鼓励孩子加油的暖心话】开始的开始总是甜蜜的。后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。
【第96句】：【正能量文案鼓励自己的话】在人生的路上，并非到处都充满了掌声和鲜花，并非事事都一帆风顺。在复杂纷繁，变幻莫测的现实世界，一切都在不断地改变，事事都难以预料，人人都有不如意，家家都有本难念的经。每个人都有烦恼和脆弱的时候，烦恼需要诉说，痛苦需要流泪，愤怒需要呐喊，委屈需要倾诉，悲伤需要慰籍，这是人的本色。
【第97句】：【励志文案鼓励人的话】虽然你哭的时候一样很漂亮，不要生气了，但据科学论证生气与哭泣会让人老得很快，会变得不漂亮，虽然你老成怎么样，怎么不漂亮，我都会同样的爱你，可你自己喜欢漂亮的，所以以后不能哭了。
【第98句】：【鼓励人的话】常常在赶路之后发现到了终点丢了自己，也常常在尘烟缭绕的岁月中很难自由呼吸。千帆过尽，在深不见底的绝望里，你终会明白你最该做的事，最该爱的人。
【第99句】：【鼓励别人的话】抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
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