【第1句】：早上起床我穿着你的衬衫，在厨房给你做早餐，你睡着了又醒了，起身找我，从背后搂我的腰，闻我头发上的香味，有阳光照进来，落在你的手上，睫毛上，屋子里的一切都变的好温柔。
【第2句】：【孩子打闹，其实挺好的。】【第1句】：身体发育方面，孩子们从彼此的打闹中培养了大动作技能，而这恰是精细运动技能（如写字）发育的必要条件。【第2句】：从神经学的角度，孩子们在玩闹过程中可以感受到对肌肉、关节与皮肤的深层次压力，能促进孩子感官系统的发育。
【第3句】：【五种美白牙齿的食物】【第1句】：芥末。可抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。【第2句】：香菇。香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。【第3句】：洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。【第4句】：绿茶。具有抗酸防蛀牙的效果。【第5句】：芹菜。平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
【第4句】：【红茶】本身是一种很不正确的减肥饮品，摄入后能减少肠道对脂肪的吸收，降低胆固醇，这些都是红茶中的大量茶黄素所发挥的减肥功效。可是，如果你在喝红茶的时候，习惯性地加牛奶或类似的乳制品，牛奶中大量的蛋白质反而会阻碍茶黄素的活动。另外红茶加砂糖，也是一个对减肥没有帮助的喝法。
【第5句】：【使用专业抗皱产品】美容护肤中护肤品是绝不可少的，想要消除法令纹，那么早晚涂抹具有抗皱与去皱的护肤品就是必须的，每天早晚坚持使用，能够让护肤品中的抗衰老成分发挥作用，增加肌肤的活力，补充所需要的营养成分，让肌肤保持年轻活力。
【第6句】：时间可以暂时的苍老大树，吹黄青山衰败落日，但它阻止不了春风吹来的绿水江南；岁月可以永久的衰老容颜，褶皱沧桑，脱落生机，但它影响不了年轻的心态；春来万物生，春走万物衰。人生，唯独只有年轻的心态敢于逆着这亘古不变的岁月，保持永恒。
【第7句】：【美容护肤】【暗黄的原因】①食物引起胡萝卜素血症②药物引起的皮肤发黄③肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，皮肤暗淡无光④皮脂油腻引起的皮肤发黄⑤色素积聚⑥紫外线照射⑦熬夜、睡眠不足⑧体内毒素积累⑨化学物质过敏如含铅，汞的低劣化妆品。
【第8句】：【远离五种早餐保持苗条身材】许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或吃得不当只会让你发胖。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。告诉你哪5种早餐一吃就胖。【第1句】：烧饼油条。【第2句】：西式早餐。【第3句】：零食早餐。【第4句】：水果、蔬果汁。【第5句】：方便面。
【第9句】：踏着黄昏的韵脚，迎着扑面而来的古风，我漫步于秋凉中的江南古巷，缘着平平仄仄的青石板路，心远离了尘世的喧嚣与浮躁，任岁月在肌肤上静然的流淌，任诗意在心间轻舞飞扬。
【第10句】：【教你睡前护肤10招 让你醒来容光焕发】①在睡前要卸妆；②油性皮肤除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮肿；④睡前皮肤护理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太饱，避免眼睛浮肿；⑥指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前热水泡脚；⑧睡前做脚趾运动缓解疲劳；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；⑩睡前喝一杯新鲜牛奶。
【第11句】：【五个步骤轻松减压】①平静1分钟。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。②冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。③眼睛转3圈。④学会观察情绪。⑤祈祷5分钟。每天花几分钟，祝福自己与他人，便能像修禅一般，让心灵得到洗礼。
【第12句】：天空阴霾灰蒙，混沌一片，像一张铺天盖地的巨大的帐幕把阳光严严实实地阻隔在了异域别地；干燥异常的空气化身尖凉的风一点一滴地日复一日地慢慢地攫掠着人们身上的水分，把人们的嘴唇、手儿等皮肤割裂出一道道像皴裂的田地一般的伤痕。
【第13句】：【祛斑小妙招不做斑点女】将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
【第14句】：【快速美白秘方三：芦荟美白】方法：准备一块新鲜芦荟叶与一颗蛋清，少许蜂蜜；将芦荟叶洗净，去皮去刺，切成小块放入面膜碗内，再用勺子压碎成泥，加蛋清与蜂蜜一起混合成泥状。清洗完面部肌肤，将芦荟泥涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用清水洗净即可。
【第15句】：【皮肤干要水油兼补】干性皮肤一般都缺油缺水，两者都需要补。仅靠皮肤外层涂层油，未必有增加内部水分作用。目前绝大部分的保湿霜，都兼具补水和补油的效用，如果感觉不够保湿，可以在使用保湿精华或保湿乳后，再搭一层护肤油，进一步滋润软化角质，防止水分蒸发。
【第16句】：【祛痘小贴士】【第1句】：保持充沛的睡眠，喝充足的水。水是人体所需，能够帮助人体血液的新陈代谢，身体所需的水调解正常了，自然痘痘就不会长了。【第2句】：保持表情兴奋，学会自我调度。或许多做面部运动会导致面部皱纹增多，保持兴奋的表情，能够促进面部的微血管流畅。
【第17句】：【木瓜嫩肤青春面膜】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。 再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。 洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
【第18句】：【牛奶养出白滑迷人肌】肌肤粗糙及皮屑问题,牛奶搭配食盐能帮助改善,让你回复光滑美肌,先在容器里把一杯食盐融化掉,然后把它倒入放好了温热水的浴缸里,之后再放入四杯相同份量的脱脂牛奶,混合均匀,浸泡20分钟后,按日常洗浴过程走就行了,每周浸浴一次,坚持一段时间,肌肤自会不同。
【第19句】：【面包吃多起痘痘】美国科学家科登教授的最新研究成果令大家大吃一惊。精细加工的面包、谷物等食品比油炸食物更易引发青春痘。过分摄入精细加工的面包食品等对于引发痘痘明显高于食用油炸食品。大家在防治青春痘时，对于精细加工的面包也要有度哦。
【第20句】：【单眼皮给人的感觉总是没精神，因此放大眼睛，眼妆要把握重点】【第1句】：浅啡色眼影在眼窝处轻扫，之后于接近眼线位置扫上深啡色，过渡要自然均匀。【第2句】：眼尾处三角区域扫上浅咖色眼影。【第3句】：沿着睫毛根部细细画一条眼线。【第4句】：刷出卷翘的睫毛。【第5句】：眉骨处涂上高光亮粉，可以让眼睛更闪。
【第21句】：换季时肌肤蜕皮，千万不要用手撕，否则会给皮肤带来更大的伤害，一定要让鳞片状的干皮自然脱落，注意要充分保湿，使用含油脂成分的锁水霜是最好的选择，来锁着肌肤补充的水分。当表皮层皮肤受损时，会直接导致真皮层的养分流失，此时需要更多水分和养分的补给，否则肌肤将迅速衰老并且变得脆弱敏感
【第22句】：【痘痕的四大类型】【第1句】：假疤—红色斑痕：通常这样的红斑会在半年左右会自动消失。【第2句】：假疤—发炎后色素沉淀：是由于发炎后的色素沉淀而导致的，也会慢慢消失。【第3句】：真疤—凹洞：是由于痘痘发炎的症状太强而伤及到了真皮的胶原蛋白而导致的。【第4句】：真疤—蟹足肿：这是由于真皮层的纤维母细胞太过活跃而导致的。
【第23句】：【食盐牛奶细腻肌肤告别皮屑】牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。
【第24句】：【防晒用品绝不可少】不要以为秋天阳光不是太大，就不用防晒哦，紫外线随时侵害我们的肌肤。不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须紧记涂上防晒乳霜，以防紫外线的侵害，预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。
【第25句】：【吃了让女人全身美丽的食物】【第1句】：护脑：菠菜、【第2句】：护眼：红薯、【第3句】：护发：海带、【第4句】：护肺：西红柿、【第5句】：护腿：香蕉、【第6句】：护心：深海鱼、【第7句】：护肾：黑豆、【第8句】：护胃：甘蓝、【第9句】：护甲：鸡蛋、【第10句】：护肤：西兰花。赶快转给自己吧，如果是好男人滴话，也赶快转给你周围滴女性朋友吧。
【第26句】：【清洁面膜不能天天用】清洁面膜由于清洁效果太好，所以不能使用得太频繁，不然皮肤就会清洁过度，导致皮肤越来越干，甚至还会破坏角质层。所以清洁面膜最好还是一周用一次，用得太多了反而对皮肤不好。
【第27句】：【美容健康5种茶】①绿茶：含抗氧化剂及维C可清除体内自由基②枸杞茶：富含β胡萝卜素、维B【第1句】：维C与钙铁，具补肝益肾明目功效③菊花茶：可明目清肝，蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁④决名子茶：有清热明目、补脑髓镇肝气、益筋骨作用，晚餐后喝可治便秘⑤杜仲茶：具补血与强壮筋骨作用，对久坐腰酸背痛有益。
【第28句】：【注射美白针后多吃维生素C食物】注射美白针后可多吃维生素C多的时候，这是因维生素C具有增强人体免疫力、一直黑色素形成、抗氧化及光保护的功能。因此，多吃维生素C多的食物可以有效维持美白针的效果。而关于维生素C多的食物多的食物有：猕猴桃、葡萄、西红柿、黄瓜等。
【第29句】：【芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面膜】材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉适量。制作方法：芦荟洗净后去皮，与黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调与，搅拌成糊状，临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。功效：珍珠粉可以美白，加入芦荟与黄瓜后更有保湿功效，让肌肤水润嫩白。
【第30句】：【刷睫毛小技巧】上睫分成三段来刷：根部停留时间最久，刷量要足；中段幅度要大，睫毛梳开；刷毛尖上拉刷量要少，不至于压塌睫毛：step1用睫毛增长液为上下睫毛的尖端为打底。step2在睫毛的根部以小Z形向上刷睫毛膏。step3睫毛中间横向以大Z形刷睫毛膏。step4往上刷睫毛尖端。
【第31句】：【定期去角质】定期去角质对控油有很大的帮助。如果不去角质，有沟垃圾排不出堵塞毛孔，油脂分泌就会过盛，到那时候即使敷再多的面膜、护肤品都没用，因为肌肤根本吸收不到。
【第32句】：【小窍门：白醋洗脸】每天洗脸的时候，可以在洗脸盆中加入3~5滴的白醋，只要长期坚持这样的洗脸方法，不仅可以调节肌肤油水的平衡，同时还能够抑制痘痘的生长，对去除痘痘效果也挺不错。
【第33句】：我仔细打量着这位新同桌，她的皮肤白里透红，一双大眼睛衬托着光滑的皮肤显得非常好看。她有一头海藻般的卷发，显得特别的小巧，总是穿一身湖蓝色的运动套装，一看就很有运动的天赋！
【第34句】：【去眼袋秘籍5：水果敷眼】用无花果或黄瓜片敷眼，可缓解眼部疲劳，当然是要坚持使用才能看到效果，经常面对电脑的上班族不妨一试哦。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂抹在眼下皮肤上。
【第35句】：【冬季皮肤护理注意事项】滋润型水乳很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。
【第36句】：【绿茶清洁面膜】将绿茶粉和绿豆粉各取一小勺，混合在一起，加入蛋清搅拌均匀即可使用。涂抹在面部避开眼睛和嘴巴，十五分钟后清洗，保湿补水的同时，还能帮助肌肤清洁，去除粉刺和收缩毛孔。
【第37句】：【痘痘反复发作】痘痘多与皮脂代谢有关，只要有生命体存在就会有皮脂代谢，[挤眼]代谢物 堵塞在毛孔深层形成微粉刺，后变成肉眼看到的痘痘，[得意地笑]整个过程有半年之久。因此治痘的时候不仅要对 表面的问题进行处理，更需重视早前的毛孔疏通，将微粉刺催熟到皮肤表面并清除，减少微粉刺恶化 。
【第38句】：我大伯家有一个小妹妹。她今年四岁半，头发黑油油的，鼻子小小的。大大的眼睛，黑黑的眼球，长长的睫毛。生气时歪着脑，袋斜着眼瞅你；高兴时眼睛眯成一条缝，一咧嘴，露出一口小白牙，可爱极了！
【第39句】：【燕麦片蜂蜜手膜】将适量的燕麦片倒入碗中，然后加蜂蜜搅拌在一起，接着涂抹在手上，用保鲜膜包裹住。十五分钟后一边按摩一边将它冲洗掉，你会发现手部又滑又嫩。这款手膜不能能够滋润美白手部肌肤，还能去除手部多余的角质。做完手膜后涂抹上护手霜，吸收的会更加好哦。
【第40句】：【内热的孩子】内热的孩子主要表现为睡眠不安定，经常翻身，趴着睡觉或是撅着小屁股睡觉，蹬被子；口内有异味，这是因为吃进肚子里的食物积在胃里化热生腐后而散发出来的味道，所以刷牙、漱口等都不会得到改善；口唇发红、干裂，舌头红，舌苔厚或黄腻；便干、尿黄；食欲不振等。
【第41句】：他比以前更胖，而我在职场的这几年，学会穿高跟鞋和化妆，已然更加干练。我松了口气，离开了我，你似乎也没有更好。也许这是我们最后一次见面。这样想着，我又抬头看向他，他依然看着我。我们看不清彼此的表情。
【第42句】：【战痘大作战】不用过热的水洁面：水越热越容易把脸上的油脂洗掉，这是错误的。水温与体温差不多就可以，水温过高带走油脂的同时，更带走肌肤的水分。选择洁面用品时要选择清爽型、无刺激性的洁面乳。用对护肤品才能有效战痘:选择含芦荟、茶树或北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有消炎杀菌的功效。
【第43句】：【当归红枣排骨】冬季，皮肤易干燥粗糙、瘙痒，可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
【第44句】：【巧梳头防白发】很多白发者存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢，多梳头和按摩能改善局部血液循环，营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在按摩头皮的同时减少伤害。平时还可在早晨起床后和临睡前，用食指和中指在头皮上画小圆圈。如果突然出现大量白发，应及时就诊。
【第45句】：【小动作改善身体健康】先将左手从肩部伸向背后，与背过去的右手相握，然后双手相拉，胸部尽力前挺。之后再将右手从肩部伸向背后，与背过去的左手相握，双手相拉，胸部尽力前挺，如此反复3-5次。有扩胸健乳、柔软背部的作用。这对女性防止乳房下垂有特效。
【第46句】：【四招对抗腹部脂肪】【第1句】：掌握自身体重指数及腰臀围比。腰围大于臀围时需要减掉腰部的一些赘肉。【第2句】：选取健康优质脂肪，如鲑鱼、鳄梨、橄榄和核桃。使用植物油烹饪。【第3句】：固定的、适中的运动，可搭配强健腹肌的运动。【第4句】：定期做检查，进行血液测试测量视黄醇结合蛋白的含量。
【第47句】：他的上眼微微下垂，显得无精打采，眼角边布满了皱纹，显示出岁月的痕迹，瘦长的脸上长满老人斑，下巴长的离谱，一看就是个吝啬的家伙；他身上穿着灰蓝色的长夹克，沾满的灰尘和污垢，还有补丁呢！真是的，连这种钱也要省。
【第48句】：单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
【第49句】：【拍打法】【第1句】：使用化妆棉蘸取爽肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用，而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。【第2句】：用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。【第3句】：充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。tips：这种方式适合干性皮肤及敏感肌肤。
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