【第1句】：【如何喝酒少伤肝】如果一定要喝【第1句】：喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉咸鱼。在喝酒时，要注意多喝白开水。喝酒要慢些小口喝。点个有萝卜的凉拌菜。餐后果盘多吃西瓜。喝得不舒服可以喝点蜂蜜水、果汁、西红柿汁或芹菜汁最后，不行就吐出去吧。
【第2句】：【长期伏案工作？小心双曲综合症。在人的肝脏与脾脏下方，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，成为肝曲与脾曲，当埋头伏案工作时间过长，极易引起肠道功能紊乱，就是双曲综合症。久坐的你腹部涨满隐隐作痛时，请及时调整饮食结构，加强锻炼，注意劳逸结合。
【第3句】：【职场法则】【坚持原则做职场优质白领人】【第1句】：不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。生活就像呼吸，为了出气和争气。永远不要后退，退到最后是无路可退。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。
【第4句】：【生姜瘦身粥:驱寒减体重】做法取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。理：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。以，美眉们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。
【第5句】：【让老板高兴的8大原则】原则一：信守自己所说的话；原则二：永远不要让老板surprise；原则三：在细节上做准备；原则四：严肃对待工作；原则五：支持你的老板；原则六：提供解决方案，而非抱怨；原则七：用朴素的语言交流；原则八：认识你真正的工作。
【第6句】：【很在理的几句话】【第1句】：嫉妒就是承认别人比自己好，而心里却承受不了。懒惰就像身体生了锈，懒惰久了身体就垮了。失败就是成功的首付，半途而废就连首付也将付诸东流。豪言壮语并不可靠，可靠的是内心深处坚定的信念。幸福不能靠别人赞助，幸福要靠自己努力争取。
【第7句】：【鸡头胜砒霜，医生建议8种肉不能吃】很多人都知道，鸡头不能随意吃，我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜，医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，除了鸡头，像猪脖子的肉疙瘩、禽尖翅、鱼黑衣、羊悬筋、鸡脖皮和鸭脖皮及气管、兔臭腺等不能吃。
【第8句】：【慢性咽炎灸涌泉】涌泉为足少阴肾经的井穴，用于治疗慢性咽炎，取其上病下治、引导上越之火循经下行之意。灸涌泉穴，热力与肾火同气相求，使上越的肾火向下，退回命门。清艾条点燃，对准穴位施行温与灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，每天灸治10~20分钟。
【第9句】：【老话俗语114】宜守不移之志，以成可大之功。法人人会变，各有巧妙不同。厚积不如薄取，滥求不如减用。义生于富足，盗贼出于贫穷。不贪无媚无谄，不苟无惧公堂，不怒百神和畅，不恼心地清凉。宁可荤口念佛，莫将素口骂娘。儿离不开秧，孩儿离不开娘。
【第10句】：【出人头地的法则】：【第1句】：不要听亲朋好友的话，世界上99%的人都是平凡人，他们的建议只会让你成为平凡的人。不要只是正确做事，重要的是做正确的事。不要只交志趣相投的朋友，否则你只能看到一半的世界。不要只是准备好了等机会，主动制造机会才能捷足先登！
【第11句】：【星云大师教人学认错】人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。正确的对象可以是父母、朋友、社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。习认错是美好的，是一个大修行。
【第12句】：【职场人转压力为动力的心理策略】繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始混日子。现在混日子，小心将来日子混你，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。一，享受挑战。二，热爱麻烦。三，改善环境。四，开个玩笑。
【第13句】：【爱情的文案】读书时，被要求腹有诗书气自华。对象时，被要求貌美如花。人时，被要求贤良淑德。小孩时，被要求贤妻良母。一直被要求，其实所有要求你都不需要理会，不需要取悦。要为对方流泪伤自己的心，不要被真相击垮放弃自己的未来，不要祈求回头丧失自己的尊严。
【第14句】：【送给所有年轻人】【第1句】：想要走得快，就单独上路；想要走得远，就结伴同行。与其讨好别人，不如武装自己；与其听风听雨，不如昂首出击。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。钟表可以回到起点，却已不是昨天。
【第15句】：【您不可不知的穿衣搭配学问】【第1句】：红色配：白色黑色蓝灰米色灰色；【第2句】：咖啡色配：米色鹅黄砖红蓝绿色黑色；【第3句】：黄色配：紫色蓝色白色咖啡色黑色；【第4句】：绿色配：白色米色黑色暗紫色灰褐色灰棕色；【第5句】：蓝色配：白色粉蓝色酱红色金色银色橄榄绿橙色黄色。个绝对有用！
【第16句】：【趣文案】1，我的心不是公交车,不是有空位了你就能坐下来；2，不要对我放电，因为我这里有来电显示；3，生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。什么是坏人，白天脱裤子的男人，晚上不卸妆的女人；5，外遇和艳遇的区别在于，前者搞上了，后者还在努力。
【第17句】：【发现世界的美好，品味生活的幸福】只要你愿意，只要你有心，你随时都可以感到愉快，你可以在阵雨中歌唱，使音乐充满你的心灵，你可以在烈日中独行，让阳光洒满你的心灵，你可以在风中散步，让风儿吹散你心中的不快，你可以。之，只要你愿意，快乐随时都会陪伴着你。
【第18句】：【餐桌上的吃鱼文化】【第1句】：鱼眼给领导，叫高看一眼；【第2句】：鱼梁给贵客，叫中流砥柱；【第3句】：鱼嘴给好友，叫唇齿相依；【第4句】：鱼尾给下属，叫委以重任；【第5句】：鱼鳍给后辈，叫展翅高飞；【第6句】：鱼肚给新识，叫推心置腹；【第7句】：鱼臀给失意者，叫定有后福；【第8句】：鱼肉随意吃，叫年年有余。
【第19句】：【男性壮阳常吃十种食物】【第1句】：羊肉：补虚劳，益气力，壮阳道。羊肝：提高性功能。非菜：调与脏腑，令人能食，益阳。枸杞子：治疗遗精阳痿。核桃：补肾健脑。虾：壮阳益肾。鱼类：滋养性欲。鸽肉：补益肾气。鸡蛋：有助于恢复体力。0、蜂蜜：恢复性爱后的精力。
【第20句】：【生活感悟】有些人，身处安稳环境，内心流徙；又有些人，生活在流徙，心却安静。一辈子，总有天人般之喜悦，有畜牲般麻木，有阿修罗般愤怒，有饿鬼般饥渴，有地狱般愁苦，好像所有情绪状态都经历了，内心才会真正安稳。徙，乃没方位的寻找，带着跟命运之神握手的希望。
【第21句】：【人生哲理的文案】所谓交心，不是让你好不保留内心的秘密去面对一个人，而是懂得别人对你好，你也对别人好，学会感恩和回窥。谓做人，不是刻意的去对所有人都包容和微笑，而是懂得坚持自己的风格，在做事的时候尽量不损害别人的利益。果连这些都不懂，难免有些迂腐了。
【第22句】：【女生经期注意事项】女性在经期要格外注意，不要认为是老朋友来了，就忽视了对自己的呵护。切勿情绪激动【第2句】：防止过于劳累【第3句】：避免饮浓茶【第4句】：注意营养【第5句】：中断性生活【第6句】：不要受寒凉【第7句】：切勿坐浴【第8句】：不要穿紧身裤【第9句】：不要高声哼唱【第10句】：避免x线检查。
【第23句】：【鬼压床是咋回事】梦魇，又称鬼压身鬼压床，是指入睡或醒来时感到身体无法动弹，也说不出话，令人极度恐慌，以为撞到了鬼怪或者被外星人劫持。经科学研究发现，梦魇其实是大脑功能异常造成了睡眠瘫痪，根本不存在灵异事件，大多数人只需注意调整睡眠习惯就可避免。
【第24句】：【啥面相女人这辈子命最好】一、圆脸(对人际关系及财运都有加分)；二、下巴丰满（可能会拥有两栋以上的房产）；三、臀大(代表有财运)；四、腿不能细（腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也）；五、小腹有脂肪(状是一种福寿之相)。家文案看自己是哪个面相。
【第25句】：【创业九年三段论】周鸿祎认为创业至少需要9年：3年摸索，3年深抓，3年爆发增长。许多你仰慕的成功企业其实都是熬出来的。不要期望超常规提速，不要陷入成功的幻觉，不要为抢规模、抢上市连毛利都牺牲掉。违背了最基本的商业规律，最后就会被最基本的问题绊倒。
【第26句】：【正能量文案】爱因斯坦推崇“总、分、合”三步读书法。先对全书形成总体印象，再逐页而不是逐字地略读一下全文内容，略读中要特别注意书中的重点以及与自己的需要密切相关的内容，最后着重把已经获得的印象条理化、系统化，使观点和材料有机结合起来。
【第27句】：【人生哲理的文案】人格如金，纯度越高，品位越高。人一辈子，人品做底子。德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。想那些生病的人，那些残疾的人，那些正在遭受灾难不幸的人，你还有什么理由去抱怨生活。
【第28句】：【心中有尺行事有度】【第1句】：不能决定生命长度，但你可以控制准度，确立目标，一击成功。不能决定生命长度，但你可以控制角度，换位思考，以己度人。不能决定生命长度，但你可以控制尺度，心中有尺，行事有度。不能决定生命长度，但你可以控制广度，大行德广，广结善缘。
【第29句】：【正能量的文案经典语句】【第1句】：无论什么时候，不要失去对生活的信心，不要让别人摧毁你的信心，那些失去了生活信心的人，比得了乙肝的人更悲惨。如果你没有办法改变，就不要抱怨你所处的环境。住：再好的公司里也有不快乐的员工，再烂的公司也有快乐的时光。
【第30句】：【电梯断电下坠时，如何自救】【第1句】：不论有几层楼，赶快把每一层的按键都按下。如果电梯内有手把，请一只手紧握手把。整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。膝盖呈弯曲姿势。要把脚跟提起，就是垫脚。人少时最好要把两臂展开把住扶手或电梯壁。扩散，让更多的人知道！
【第31句】：【女性心理学】所谓的老女孩就是，还喜欢二十岁时喜欢的香水，还戴着二十岁时的琥珀戒指，还穿二十岁时候的衣服，还喜欢二十岁的时候，喜欢的那种男孩。也许成熟，但绝不世故，她也许复杂，但并不浑浊。葆好奇之心，永远赞叹，期待奇遇，梦想不是一个目标是一种气质。
【第32句】：【不敌哲学】在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。的工作态度怎么样？
【第33句】：【如何挑选BB沐浴露】1不一定非选植物配方的，实际植物配方不一定全是植物，全植物清洁效果也不一定好；2可挑无泪配方，这不会刺激BB眼睛；3可选2合1产品，洗发水与沐浴露成分并没太大区别；4正规上市产品不用太担心颜色与香味。不用每次洗澡都用。
【第34句】：【起居应顺应激素变化】【第1句】：早上，醒后一小时吃早餐【第2句】：上午，做有氧运动促进新陈代谢【第3句】：中午，吃午饭时讨论问题思路更敏捷【第4句】：下午，适宜做具有挑战性的事情【第5句】：晚上7点看爱情片增进夫妻感情【第6句】：晚上9点，适量喝点啤酒【第7句】：晚上11点，入睡前半小时需关掉电视。
【第35句】：【很深刻的人生感悟】总有一些行为，让你突然就闹了心；总有一些语言，让你突然就酸了心；总有一些对白，让你突然就痛了心；总有一些态度，让你突然就伤了心；总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些事情，让你在不经意间看透了一些人，看透了一些心。
【第36句】：【禽流感预防控制措施】【第1句】：不接触、不食用病(死)禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。生禽、畜肉与鸡蛋等一定要烧熟煮透。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开；【第4句】：要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。保持手部卫生，常洗手。
【第37句】：【职场法则】【职场关系该怎样来处理】在职场中我们会遇到很多形形色色的人，使得我们要学会很好的处理好人际之间的关系，在职场中要学会调理好同事之间的事情，还要学会培养彼此之间的感情，这样才会让自己能够顺利的在工作中得以顺心应手，才会很好的胜任工作。
【第38句】：【吃鸡肉与鱼肉降低患肝癌风险】美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉与鱼肉可以显着降低罹患肝癌的风险。项由浙江省肿瘤医院研究人员进行的研究表明，多吃白肉(鸡肉等)与鱼肉可使原发性肝细胞癌(HCC)危险降低22%~31%。
【第39句】：【职场法则】【职场中你应该知道的...】1你可以不聪明，但不可以不小心。你说的每句话，老板都会知道。不管什么时候，低调总是最安全的。把自己当成聪明人，往往是最笨的。你是上司的人，上司未必是你的人。站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。
【第40句】：【如何让员工快意职场】山姆.沃尔顿的秘诀：【第1句】：倒金字塔：顾客第一，员工第二，领导第三；【第2句】：门户开放：员工可在任何场合发表自己看法和主张；【第3句】：培训：给提供员工完善的培训；【第4句】：激励：每年工作1000小时的，不论什么职位都有激励，还有其他丰厚福利。
【第41句】：【上班族做俯卧撑缓解腰痛】从事弯腰、蹲位、前弓久坐的人，长时间维持着同样的姿势易腰痛。坐者平时可以做俯卧撑，飞燕操，仰卧五点支撑操等，这些动作既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节、膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。外，游泳、散步也能改善不适。
【第42句】：【股市三字经】欲炒股、先取经、学技术、别乱拼、研政策、判国情、看图表、心要明、暗消息、莫乱听、要当心、落陷阱、顺趋势、勿强顶、去夕旧、钟朝新、做短线、脑要灵、放长线、则易盈、涨跌时、有输赢、借钱炒、心难平、勤研究、得要领、常上当、久成精。
【第43句】：【打鼾的危害】①打鼾会导致儿童生长迟缓、肥胖，导致成人患糖尿病。导致脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、记忆力减退、忧郁症等。导致高血压、心率失常、心衰、冠心病、夜间哮喘等疾病，恶性打鼾已经成为继高血压病与心脑血管疾病之后的第三大危险诱因。
【第44句】：【六类人不要喝牛奶】④消化道溃疡患者；牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。胆囊炎与胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁与胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊与胰腺的负担，进而加重病情。
【第45句】：【智言慧语】只要你心里还存着不甘心，那就还不到放弃的时候。心情不好时，你可以是去哭泣，不过是在哭过之后你要记得擦干眼泪继续朝着你的目标走。人对你的帮助要学会说谢谢，别人对你的付出要学会回报，不要把别人对你的好当做是一种理所应当的，没人欠你的。
【第46句】：【11招远离乳腺癌】乳房美丽却也脆弱，如何保护乳房预防疾病？【第1句】：经常运动【第2句】：控制体重【第3句】：不饮酒【第4句】：少喝咖啡【第5句】：吃海带【第6句】：服维生素A【第7句】：每天一茶匙亚麻籽【第8句】：每天四至六份高纤维食物【第9句】：每天多吃新鲜蔬菜与水果【第10句】：喝杯绿茶【第11句】：远离饮料与垃圾食品。
【第47句】：【选择蔬菜的原则】以根、茎、花、果四大类为主。四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也特别的高。于叶菜类与芽菜类也是很好的食物，但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。外，女性不可以生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。
【第48句】：【宝宝长高要注意哪些方面】一、天气暖和，要多享受阳光。晒太阳有利于钙的吸收，有利于骨骼的生长；二、多运动。动可促进骨骼肌肉的血液循环；三、睡眠很重要，要有充足合理的睡眠。营养的吸收要均衡；五、注意预防疾病，特别是呼吸道的感染和腹泻。
【第49句】：【日自己的饮食】与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。外，拉面、乌冬面等也是日自己喜欢的主食。谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物与蛋白质，同时不含胆固醇与脂肪，不会给人体增加负担。
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