精华文案

【第1句】：【飘落的不仅仅是往事】有一些情感，过去了也就变了，某些人可以让我们刻骨铭心，某些事可以让我们终生难忘，可是我们都变了，回不去了，再苦苦找寻，剩下的也不过是个遗憾。去了便失去了，谁又能保证那本该是属于你的呢？有些东西原本就是让你牵挂而不是获取的。

【第2句】：【生活感悟】你遇到困难了，去找人帮忙。上答应的客客气气的，不一定真的会帮你。满嘴刻薄的那个，说不定回头就替你办了。以说，别信人一张嘴，要看人一双手。心帮你的人，嘴上都不饶人。说的越客气的那个，心里面压根就没准备帮忙。人往往嘴贱，坏人往往嘴甜。

【第3句】：【大师的忠告】【第1句】：我们要会赚钱，还要会经营自己的人生。用心了解自己，也是一种投资。你真正喜欢的事。每次错误都是学习的机会。用心思考并记住什么才是自己真正想要的。成功三要素：能力、热情与坚持。我们无法选择人生从哪一开始，但可以选择要成为什么样的人。

【第4句】：【预防大肠癌也要多动】美国国立卫生研究院和美国国家癌症研究所进行的一项研究发现，久坐还与结肠癌早期发病和死亡存在相关性。家建议，预防大肠癌，要做到：①改变久坐不动的状态，每隔1小时起身活动一下③多运动③管好嘴少糖、动物脂肪和胆固醇等的摄入。

【第5句】：【80后成"过劳死"主力经济压力迫使其"死抗"】"年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命"就像一个魔咒般笼罩在职场人士的头顶。期频发的青年人过劳而死的事件，让人们唏嘘不已。国人到底为何如此"压力山大"？年轻白领们为何"死抗"？说来说去无非就是个"钱"字。

【第6句】：【清理按摩下手指吧】按摩【拇指】可缓解：心脏不适、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

【第7句】：【社会中10种失败的人】：【第1句】：高智商低情商的人；【第2句】：鼠肚鸡肠的人；【第3句】：不自信的人；【第4句】：不识人情世故的人；【第5句】：坐井且不观天的人；【第6句】：内心封闭的人；【第7句】：一毛不拔的人；【第8句】：曲意逢迎的人；【第9句】：不顾及别人感受的人；【第10句】：经不起挫折的人。—有则改之，无则加勉。

【第8句】：【九大行为成就销售】【第1句】：持续不断的对客户关心。删除无效的客户资料。不要与小小客户纠缠，学会拒绝。专业性短信不可少，但不要发垃圾短信。干净的衣服与干净的生活。学会让上级帮助成交。会做成交的项目报告书，给客户清晰方案。讲直话，不要隐避。收集客户见证。

【第9句】：【职场箴言-下属】根据不同的分工，办公室中每一员工都有相对应的隶属关系，而作为下属则应主动寻找合适机会和上司沟通(作为下属或'晚辈'，等着上司或'前辈'和自己沟通是很不应该，也是不现实的)，这既是下属提高自身能力的需要，也是工作开展的需要。

【第10句】：【男女该咋看待性幻想】提起做爱，人们习惯于联想到光线、耳语、动作等，却不常想到幻想。实，性幻想也是夫妻之间性交流的有效手段之一。幻想的内容五花八门，无所不包。究表明，性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力与所接受的媒体信息量成正比关系。

【第11句】：【多长时间补涂一次防晒】理想状态下，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒可以管用30*5=150分钟。常生活中流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间，所以补涂时间要比理想状态小短。本来说每2小时补涂一次是最合理的，靠窗的室内也需要补涂哦。

【第12句】：【缘分】人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进、离开，然后你告诉自己，没关系，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。逝的时间，退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。惜那些陪我们走下去的人吧。

【第13句】：【职场法则】【职场拒绝妙招】【第1句】：避实就虚法：采用似是而非的话，巧妙封住对方嘴巴，【第2句】：另作选择法：和对方商量另换方案，从侧面否定对方要求。幽默诱导法：用幽默的话语不露痕迹地拒绝对方要求，免得让对方尴尬。寻求谅解法：诚恳、耐心地解释，获得谅解。

【第14句】：【禅诗】【第1句】：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。无闲事挂心头，便是人间好时节。青山几度变黄山,世事纷飞总不干。内有尘三界窄,心头无事一床宽。手把青秧插满田,低头便见水中天。根清净方为道,退步原来是向前。空手把锄头，步行骑水牛。从桥上过，桥流水不流.

【第15句】：【心理学文案】生活如一把匕首，我们一直握着它，但随时刺中的，却总是自己的心脏。平常之心，接受已发生的事。多事，你越是想去弄个明白，反而越是困惑，心中一旦有了执念。像线团，只会越扯越乱。欲避之，反促遇之。事顺其自然就好。来之，则安之，这才是生存之道。

【第16句】：【30岁前必须要学会的绝招】【第1句】：不要怕吃苦，多一点尝试是好事情，但是每次都要有收获；【第2句】：要学会处理人际关系，做人、处世是人生的第一课；【第3句】：要学会坚持，任何事情不会轻易的成功，只有坚持不懈才能成功；【第4句】：营销与管理是永远不会过时的技能。

【第17句】：【哪种身材女人最吸引男人】到底什么样身材的女性才符合男性的期望？答案也许是“看起来不胖，但摸起来肉肉的”。查发现，大多数男性并不认为瘦身板儿的女性更有吸引力，他们喜欢稍微有点儿肉，凹凸有致的女性——脂肪在腰部分布较少，臀部与大腿较多。

【第18句】：【人生三件事】▲不能等的三件事：1孝老。奉双亲理所当然。行善。他之事皆善。健身。护身体。不能怕的三件事：1年龄。活下来是万幸。孤独。孤独而会交际。未来。心强大无须怕。不能悔的三件事：1工作。受工作乐趣。机遇。遇再来时抓住它。出身。事要靠自己闯。

【第19句】：【十个秘密不能对医生隐瞒】1吸烟、酗酒。大小便情况。是否正在吃中草药。是否定期按摩推拿。囊中羞涩。希望用便宜的药。最近是否抑郁、焦虑或紧张。未遵医嘱。喜欢吃甜食。0轻微疼痛。果实在无法开口你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。

【第20句】：【老话俗语561】痒要自己抓，好要别人夸。静养指甲，心静养头发。山有靓女，平地有好花。是雨之母，苦是乐之家。根才开花，无蔓不结瓜。得浮云婿，相随即是家。饭不说话，酒醉不骑马。天省一把，十年买匹马。子说瞎话，瞎子说梦话。想闯天下，学好昔通话。

【第21句】：【智言慧语】人生面临着许多的选择，每个选择不一定都是对的，当经过一段时间的验证，发现自己的选择是正确的，那么就得立即停止，进行分析与调整，再从新一开始。比如人走路选择错了方向，不停止前进，就会距离自己的目标会越来越远，永远也不达目标。

【第22句】：【能让你一天比一天更快乐的11件事】有11种方法可让我们的心情更愉快，并且这些方法都是得到科学研究验证：1，多锻炼。增加睡眠时间。减少通勤时间。多与朋友家人在一起。帮助他人。多微笑会减轻痛苦。计划一次旅行。欣赏音乐。0，心怀感恩。1，慢慢变老。

【第23句】：【牛奶与鸡蛋当早餐是错误选择】不少人以为，牛奶与鸡蛋营养都很高，一起当早餐早餐，肯定一上午充满活力。实却恰相反。者蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的。样你上午就会因缺乏葡萄糖昏昏欲睡。选牛奶、面包加果蔬，或鸡蛋配麦片粥加果蔬。

【第24句】：【心理箴言哲思小语】生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。

【第25句】：【七类人小心肠癌】①45岁以上人群；②有痔疮与长期便血的人群；③直系亲属中有结直肠癌病史的；④长期有慢性腹泻持续超过3个月者；⑤经常发生便秘、黑血便与黏液便者；⑥有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾与胆囊的；⑦长期精神抑郁、近3个月体重明显下降的人。

【第26句】：【防感冒小贴士】体内水分充足有助于提高抵抗力。果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，可以喝些薄荷茶。

【第27句】：【整个面颊都涂成古铜色】如果你想营造出古铜色的仿晒妆就大肆的将古铜色粉底液铺面全脸就大错特错了，因为即使你涂抹的再周全，苍白的发迹线和脖颈也会出卖你。如用微光古铜色的底妆打在鼻子、颧骨、下巴、额头再均匀铺开，模仿真实的棕褐色来的自然。

【第28句】：【男人吸引女人的10个特质】【第1句】：真实【第2句】：深刻【第3句】：胸怀【第4句】：敢为【第5句】：风度【第6句】：机灵【第7句】：幽默【第8句】：进取【第9句】：浪漫【第10句】：冒险.女人吸引男人的10个特点：【第1句】：温柔【第2句】：知性【第3句】：直性【第4句】：涵养【第5句】：朦胧【第6句】：小动作【第7句】：勤于家事【第8句】：肤白【第9句】：性感着装【第10句】：香氛。

【第29句】：【黄连素或可治疗肥胖】脂肪组织主要分为两种类型：白色脂肪组织与棕色脂肪组织。色脂肪广泛分布于皮下组织与内脏周围，棕色脂肪则帮助消耗能量。年来，促进棕色脂肪形成并发挥功能，被视作一种有前景的抗肥胖策略。连素显着诱导形成棕色样脂肪细胞，有望治疗肥胖。

【第30句】：【男人疼爱老婆的经典细节】【第1句】：向新朋友介绍她时,请搂着她的腰,而不是站在一旁用手指点。看她的眼神无比专注。听老婆话的男人才会有出息,所以你要乖乖听她的话。与她吵架每次陈述不得超过3分钟，音量不得超过20分贝。把她的照片帖到钱包手机等经常看到的地方。

【第31句】：【生活感悟】人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。们会享受幸福，也要学会享受痛苦。

【第32句】：【熬夜须知】【第1句】：熬夜时要吃热的东西【第2句】：晚饭不能吃太饱【第3句】：注意保暖，不要冻着肚子【第4句】：一定要有足够的白开水【第5句】：熬夜无论多累中间不可上床休息【第6句】：若乏困最好喝茶水来提神，要热要低浓度【第7句】：熬夜时，应时常做深呼吸【第8句】：早饭要吃饱，不要吃凉的食物。

【第33句】：【情商的最高境界】第一，能快速审时度势。二，能根据具体情况找出相应的办法。三，能迅速判断一个人的心理诉求。四，能判断一件事情关节点是什么。五，与人交谈中知道人家没说出的内容是什么。六，能找出不同事情中相关连的点。述六点的基础是对人性的观察和深悟。

【第34句】：【有实力才有魅力】有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。从正来，智从知来，财从才来，位从为来。念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，球员永远比评论员重要。

【第35句】：【爱情的文案】有些人适合你但不爱，有些人爱你却不适合。知道爱不爱，别用耳朵听要用眼睛看。他付出多少。想知道适合与否，别问他有什么，而要问你的笑与眼泪。直让你流泪的条件再好也不能要，一直让你笑的就算吃苦也值得。愿笑着累，也不要哭着享受。

【第36句】：【创业课堂】你是否具体明确地阐明了组织的理念，并使其广泛传播，长期传承？你是否时时警惕，不让企业偏离组织文化？大量的研究(包括我自己的研究)表明，重视组织文化与持续卓越经营息息相关。智的企业家会通过强调文化，确保自己的组织基业长青。

【第37句】：【外貌是女人不可或缺的资本】其实两个人聊得再投机，见面之后，还是外貌决定一切。在决定两个人在一起，内在决定两个人在一起多久。要别人爱你，前提是先好好爱自己，独立的人生，才是爱情的底线。情不是依附和取悦，而是各自独立坚强，然后努力走到一起。

【第38句】：【人生快乐】【第1句】：现在很痛苦，但以后你会发现其实那都不算什么。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。想活得轻松与快乐，任何事都作一个最好的打算与最坏的打算。

【第39句】：【经期前后喝红糖姜水补气益血】红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，是因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。

【第40句】：【学习金字塔：你对学习知多少】①听讲两周后学习的内容只能留下5%。通过阅读方式学习,保留10%。用声音、图片的方式学习,保留20%。示范,保留30%。小组讨论,保留50%的内容。做中学或实际演练,可以达到75%。教别人或者马上应用,记住90%的内容。

【第41句】：【盐炒小茴香治肩周炎】中医认为，小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。现代药理研究也表明，小茴香有镇痛等作用。茴香与食盐一起炒，能加强散寒止痛的功效。食盐500克、小茴香80克，放锅内炒热后，装入布包内，敷在患处。晚一次，出汗之后能止痛。

【第42句】：【最容易被社会淘汰的8种人】【第1句】：八小时之外不学习的人；【第2句】：对新生事物反应迟钝的人；【第3句】：仅靠个人能力单打独斗的人,【第4句】：玻璃心，心理脆弱容易受伤害的人；【第5句】：技能单一且没有特长的人；【第6句】：计较眼前，目光短浅的人；【第7句】：情商低下的人；【第8句】：观念落后知识陈旧的人。

【第43句】：【按压至阳穴解除心绞痛】心绞痛是心肌缺血引起的前胸或心前区压榨性疼痛，可放射到背、肩与左上肢。阳穴是诊断与治疗心脏疾病的要穴。作时按压至阳穴可以缓解心绞痛，一次可重复按压3分钟。肌缺血患者可每天定时按压至阳穴，或于劳作前按压，可减少心绞痛发作次数。

【第44句】：【人生如茶】：三毛曾说：“喝茶三道境界，第一道苦若生命，第二道甜若爱情，第三道淡若微风。今试析人生四道茶:少年似花茶,春雨观花,其性纯真；青年似绿茶,夏山赏绿,其情淳美；中年似红茶,秋霞品红,其怀相善；老年似白茶,冬雪飞白,其根归静。

【第45句】：【女大学生单独外出搭车七个细节】【第1句】：不坐黑车；【第2句】：不与陌生人拼车；【第3句】：记下车牌号；【第4句】：坐司机后面位置；【第5句】：夜间记得开窗；【第6句】：随时注意行车路线；【第7句】：不暴露自己手机是否有电，及时报警。假已至，蜀黍提醒同学们增强交通安全意识，拒乘黑车、拒绝超载。

【第46句】：【小儿佝偻病是怎么引起的？】现在有不少的宝宝，发育比人家缓慢，生长速度不如别人快，这很有可能是患上了佝偻病，那么是什么原因导致的佝偻病的呢？【第1句】：日光照射不足【第2句】：维生素D摄入不足【第3句】：钙含量过低或钙磷比例不当【第4句】：需要量增多【第5句】：疾病和药物影响。

【第47句】：【心理百科：27岁定律】27岁时女人的一道坎，是男人的成人礼。人从27岁才一开始真正成长，女人从27岁一开始青春消退。多女人会选择在27岁时跟男友说分手，这就是让人又爱又恨的27岁定律。是因为27岁的他让她看不到未来，而27岁的她已经不能再等。

【第48句】：【自己动手，缓解胃痛】天气渐寒，素有胃寒之人，常有胃痛发生。因不明，别自我盲目吃药，可先疏通经络，亦可缓解。法：正坐位，双手握拳敲腹股沟中点下方三指宽处（髀关穴），或大腿中线膝盖上方3指宽处（梁丘穴）。痛点处敲揉10分钟，胃痛可缓解。

【第49句】：【7个最有效的护牙方法】【第1句】：经期期间不适宜吃过多冷饮；【第2句】：补钙比少吃糖更重要；【第3句】：餐后稍停再刷牙；【第4句】：牙膏尽量与他人分开使用，不要共享一管牙膏；【第5句】：浓茶相较漱口水更有益于清理口腔细菌；【第6句】：定期用牙线扫荡口腔；【第7句】：牙贴尽量少用，易导致牙龈受刺激。