说到心坎的的文案，忍不住发朋友圈!

【第1句】：【如何吃消夜】由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作。此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所以你吃消夜的时间最好不要超过11点。然，如果选择容易消化的食物，让消化时间缩短，那吃消夜的时间就可以往后一点。

【第2句】：【职场生活慧语集锦】人生如路，要有耐心。会接纳不同的声音，让心灵懂得各种言语。会听懂别人对你的嘲笑，让它成为自己改正缺点的动机。会善听别人对你的谗言，让它成为别人的故事娱乐自己。会看待自身的缺憾，让它成为人生路上奋进的动力。

【第3句】：【睡觉流口水是病】睡觉流口水可不是可爱或不卫生那么简单，它可能是由于神经调节障碍而引起的。外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，睡觉流口水也是在提醒你：小心牙周病，要去看牙医了！

【第4句】：【职场法则】【职场潜规则】【第1句】：不要得罪你的直属上司。表现要愚钝老实点。多体会上司的话，最好不要被愚弄。要加入反排挤集团。制服强人要掌控其弱点。公司里面没有真正的朋友。不要畅所欲言,记住上司和你不是一个层次的人。不要个性太强。做事反应要快。

【第5句】：【城市文案】#为西安治理拉土车进言之二#一面是部分失地农民的利益，一面是危害市民生命安全和西安投资环境的严重恶果，市政府想了许多办法，采取了实施准运证制度、安装摄像头等多种措施，但仍然无法从根本上解决问题。要原因有二：一是车辆来源又多又杂，无法切断；二是没有对应的运营组织，管理效力有限。

【第6句】：【给想做淘宝的朋友：选对了品类比什么都重要！】很多人想做淘宝，那选什么样的产品？【第1句】：必须高利润。产品单价尽量要高。选择可以留住用户反复消费的产品，且忠诚度较高的产品。没有明显的季节性的产品。产品的更新换代相对较慢的产品，最好一个产品可以卖一辈子。市场规模足够大。

【第7句】：【喝酸奶助护肝】肝癌诱因包括乙肝病毒、黄曲霉毒素、水污染与酒精性肝硬化等。于爱饮酒的人来说，保肝尤为重要。国《每日邮报》提供了一个有效价廉的保肝法：每天饮用酸奶。奶中的有益细菌可降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。

【第8句】：【夏季点蚊香注意中毒】目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片、蚊香与灭蟑片之类产品，大多是采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分。期接触，即使是低量，也会引起神经麻痹、感觉神经异常及头晕头痛等神经症状。别是儿童，对有害物质的抵抗能力比成人低，其反应会更明显。

【第9句】：【经典】看懂一个人，定是你在意过；看清一个人，定是你落魄过；看破一个人，定是你较量过；看透一个人，定是你付出过；看穿一个人，定是你受骗过；看淡一个人，定是你珍惜过；看明一个人，定是你放弃过；看好一个人，定是你感动过；看坏一个人，定是你受伤过；看准一个人，定是你经历过。

【第10句】：【危害巨大。拒用一次性筷子。【第1句】：制作过程中须经过硫磺熏蒸，使用过程中遇热会释放SO2，侵蚀呼吸道黏膜；【第2句】：用双氧水漂白，其具有强烈的腐蚀性，对口腔、食道、胃肠造成腐蚀；【第3句】：打磨过程中使用滑石粉，会使人患上胆结石；【第4句】：保质期最长为4个月，很容易带细菌。

【第11句】：【红枣食疗方】①红枣60克，芹菜200克，洗净加水煮开，每日分次食用，有防高血压、头晕、头痛的作用。红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。

【第12句】：【职场法则】【职场攻略：如何缓解对工作的厌倦】【第1句】：认识自己。果你热爱你所做的事情，就不会觉的那么痛苦。旅行。缓解厌烦之感。让你的工作进入一个新的水平。破常规。进入销售和市场营销。尽量寻找更多的时间出去放松，如散步、打球等。

【第13句】：【秋雨时，冬天会手脚凉的要特别注意】《生气通天论》说秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥：手脚无力；厥，手脚凉。要光脚以免受凉，让冷气从脚或脚踝进入伤肾，给以后的腰腿痛埋下隐患。不露脚与脚踝；【第2句】：泡脚到微汗；再睡。有腰疼问题的，泡脚时搓搓腰。

【第14句】：【世语新说】【第1句】：轮胎：被置于底层，才显示脊梁的作用；满负荷地工作，才体现生命的价值。听诊器：虽没有金项链那样迷人的色彩，却可以听到生命之曲的真正节拍。弹簧：后退的足音，是奋力冲刺的前奏。虎：即使被挪到纸上，也还是山呼海啸般地吓人。

【第15句】：【中成药妙治痔疮】【第1句】：七厘散：取约3000毫升的温开水，加入一克高锰酸钾，洗浴肛门半小时左右。云南白药：内服，每日3次，每次0.3～0.4克，同时辅以外敷，以75%的酒精将其调成糊状，敷于外痔上，每日换药一次。京万红油膏。

【第16句】：【心理学文案】当两个人结成夫妻，就是组成了一个两人的僧团，可以让双方修行爱。如说，互相照顾，使另一半如花般绽放，幸福成真。福，并不是一个人的事。天里，应该至少要修行微笑一次，为的不只是你自己，也是为另一半。们的每一步、每个微笑，都会在周围人身上起作用。

【第17句】：【人生哲理的文案】做人其实不需要很复杂的思想，凡事随缘，不攀缘，境来不拒，境去不留，不执着于一念，舍得放下。时放下，才能还原生活的安详。下也许会有遗憾，会有伤感。却会让生活的底蕴更加隽永和悠远，让生活更淡定和安然。下是一种选择，一种智慧，一种明白，亦是一种结局。

【第18句】：【职场之宝典】【第1句】：如果你不知道说什么那就不要说，倾听并点头微笑即可；【第2句】：如果你想表达但词不达意，那你就休息片刻组织好词汇再说；【第3句】：如果你处于一个需要说话但无话可说的环境，建议让别人起话题；【第4句】：说话要干净利索，直指问题核心。除非你另有图谋，否则少用复杂的句式与华丽的形容词。

【第19句】：【向农民兄弟姐妹致敬】农民是种粮食的，可60年代初的饥荒，饿死最多的是农民。食先保障了城市。民拥有土地长期的承包权，可说征地，他们却是土地收益中得到最少的。市用工荒，劝他们来，金融危机，劝他们回。们住着城市里最差的房子，干着城市里必须有而城市人不愿干的工作，我们都欠农民的。

【第20句】：【人生谏言】1，路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却保持微笑。观景越远越美，看人越近越真。名利如同美味佳肴，吃过了感觉也就那么回事。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。每一种创伤，都是一种成熟。

【第21句】：【沉思录】①不同无知的人做无谓的交谈；②使你的智慧仅仅用于正直的行动；③任何行为都不要无目的的做出；④幸福在于做人的灵明本性所要求的事情；⑤与持有同样原则的人一起生活，结交真正按照本性生活的人；⑥要每时每刻的塑造自己，达到与满足、朴素与谦虚结为一体的自由。

【第22句】：【每一次烦恼，都是找找自己缺点的机会】【第1句】：你生气，是因为自己不够大度；【第2句】：你郁闷，是因为自己不够豁达；【第3句】：你焦虑，是因为自己不够从容；【第4句】：你悲伤，是因为自己不够坚强；【第5句】：你惆怅，是因为自己不够阳光；【第6句】：你嫉妒，是因为自己不够优秀。一次烦恼的出现，都是找找自己缺点的机会。

【第23句】：【瘦人增肌训练计划】一周训练2次：周一和周四。蹲1(组)×20(次)，仰卧哑铃屈臂上拉1×10—20，上斜杠铃卧推1×8—12，拉力器下拉1×8—12，弯举1×8—12，拉力器下压1×8—12。练建议：减少训练次数，提高训练质量。加组间休息时间。物中应富含大量优质蛋白质。

【第24句】：【人生十耐】耐得住静，做远离浮躁的人；耐得住闲，做积极追求的人；耐得住冷，做自信刚毅的人；耐得住下，做乐观向上的人；耐得住怨，做胸襟宽广的人；耐得住孤，做敢于奋争的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做坚韧不拔的人；耐得住苦，做志气高远的人。

【第25句】：【优秀面试官需的7大要求】1）良好的职业形像与职业道德；2）优秀的沟通表达能力与判断能力；3）岗位业务技能相对精通；4）了解公司的企业文化与各项规章制度；5）能够掌握各种面试方法与技巧；6）具有对岗位职业规划的能力及岗位发展的前瞻性；7）客观、公平、公正的心态等。

【第26句】：【让宝宝在劳动中成长】小宝宝的劳动意识属萌芽状态，需因势利导【第1句】：明确目的。受劳动的过程与结果【第2句】：借助愿望去指导。励宝宝“给妈妈帮忙”【第3句】：需示范和鼓励。示范，再共同参与，尽力做好【第4句】：力所能及。动只是快乐尝试，任务要在其体力与能力所及范围内，才能获得成就感。则会丧失信心勇气。

【第27句】：【孕中期准妈妈谨防贫血症状】怀孕妈妈从第5-6个月开始，容易发生贫血。盘和胎儿的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。

【第28句】：【十句温馨话】【第1句】：一切都会过去的；【第2句】：别总是自己跟自己过不去；【第3句】：用心做自己该做的事；【第4句】：不要过于计较别人的评价；【第5句】：每个人都有自己的活法；【第6句】：喜欢自己才会拥抱生活；【第7句】：不必一味去讨好别人；【第8句】：木已成舟便要顺其自然；【第9句】：不妨暂时丢开烦心事；【第10句】：自己感觉幸福就是幸福。

【第29句】：【心理养生关键需具备四要素】【第1句】：善良：心理养生的营养素。持泰然自若的心理状态。宽容：心理养生的调节阀。持心境平和。乐观：心理养生的不老丹。种积极向上的性格和心境，可以激发人的活力和潜力。淡泊：心理养生的免疫剂。泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心。

【第30句】：【不要给客户太多选择】两个果酱摊，一个有6种口味的果酱，一个有24种。4种口味的摊档吸引了更多顾客，但销售额却远低于6种口味的摊档——启示：选择过多隐含着机会成本提高的风险，客户会更容易忧虑错误选择带来的后果。不知道怎么选的时候，他们可能就会放弃选择。

【第31句】：【巧吃干硬馒头】馒头放久了会又干又硬，弃之可惜，吃着困难。是将干硬馒头切成片在盐水中浸一浸，然后放入热油锅中炸，便会变成香脆可口的美食。是将干硬馒头剁成碎末，根据自己的口味加入盐、味精、酱油、葱、姜、蒜末或五香粉等各种作料儿，加适量水与匀，揉成丸子，或蒸、炸。

【第32句】：【正能量的文案经典语句】人生的道路还很漫长，我们仍需要不断攀登，前进。友，请记住，脚踏实地地走好人生的每一步，无论刚刚踏上征途，还是快要到达目的地。就在脚下，只有踏踏实实地做才是硬道理。果你想成就一番事业，就请认认真真、脚踏实地，一步一个脚印一开始你的征途吧。

【第33句】：【心情不好，餐后吃根香蕉】阳亢人群肝火盛，容易上火，容易感情用事，郁闷心相对较重。医科专家提醒，香蕉是个解闷果，每天餐后吃上一根，可以增加大脑5-羟色胺的浓度。-羟色胺可改善脑内环境，激发神经兴奋，减少引起低落情绪的激素，使人开朗，心情舒畅。

【第34句】：【心灵禅语】无畏布施：无畏布施并不只是解救生命，而且能生起对生命的爱心。生命生起爱心而解救生命，才是真正的无畏布施。果具备慈悲心的前提下，能做到长期吃素，这是最好的无畏布施。宝法王说：“最好的放生就是做到吃素。放生其实就是无畏布施。

【第35句】：【中国特色脑筋急转弯】【第1句】：什么东西暗地里用？答：照相底片。是潜规则。被人打一下马上潜下去，很快又在不远的地方冒出来的是什么？答：乌龟。被免职官员。有人经常要代表你说话，并且自认为是权威，但却经常胡言乱语，这人是谁？答：你的上司。专--家。

【第36句】：【激励的奇迹：罗森塔尔效应】心理学家罗森塔尔考查某校，随意找了18人写在一张表格上，并认真对校长说：这18名学生经过科学测定全都是高智商人才。长不知道真相，但后来18人都做出了非凡的成绩。就是期望心理中的共鸣现象。管理中，领导对下属要投入感情和希望，下属就得以发挥自身的价值。

【第37句】：【宝宝怎样看待爸爸妈妈的争吵】婴儿只能感受你们的声调、身体语言和谈话时的情感，家长可能只是在争论新出台的医疗改革，但孩子感受到的是父母之间的大声争吵。果你发现自己在这样做，赶快放慢语速、降低声音吧。笑并拥抱你的宝宝，告诉他：妈妈和爸爸之间没有什么问题。

【第38句】：【20岁到30岁，该拿这十年做什么？】①一定要有自己的方向，不管起点有多低，都要坦然接受；②要有一样看家本领，把知识变成能力；③用双肩扛起责任，世上的事，最怕认真二字；④把每份工作都当成历练自己的舞台；⑤把时间和精力用在最能创造效益的地方，在细节上下工夫！

【第39句】：【老话俗语2114】【搞笑麻将诗】不去不去又去了，不打不打又打了，打着打着又输了，垂头丧气回家了，发誓以后不打了，明天一叫又去了，想着今天会嬴了，谁知输得更惨了，回家以后更悔了，毒誓从此不打了，可是电话又来了，拿起包包又去了，是输是赢由它了......

【第40句】：【经穴养生】【三商穴治流感】三商穴治疗流感，是张志浩老中医于1958年创出的方法，流传至今，盛行不衰。商就是少商、中商和老商穴。商、老商为经验用穴，老商穴与少商穴相对应，在大拇指根部的内侧。商穴在少商穴和老商穴中点。商穴放血用于治疗感冒尤其是风热感冒，咽喉疼痛有奇效。

【第41句】：【复杂的人生复杂的路】我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

【第42句】：【雪花牛肉怎么吃】研究表明大理石纹的适量形成、脂肪沉积形状小条近似粒状的均匀分布与牛肉的嫩度、多汁性与适口性成正比。大理石纹牛肉虽然大理石纹含量越高肉质越鲜嫩，但脂肪含量也越高，所以每日摄入总量不超过二两为宜，肥胖及慢性病人群减半摄入。

【第43句】：【女人幸福的经典文案】女人不学无术，也就失去了自身的魅力，更谈不上品位二字。个只注重着装打扮的女人是浅薄的，是空虚的。依靠男人生活的女人是脆弱的，她失去了自我，命运之线只能被操控在别人的手中。正有品位的女人，绝对不会让自己陷入如此境地。

【第44句】：【治愈系文字】生活中，诱惑太多，如果我们不加选择地接受，学不会拒绝，就像唐朝文学家柳宗元在一篇文章中写到的喜爱背东西的小虫一样，被身上的重物压倒，坠身而亡，贻人笑柄一我们必须毫不犹豫地拒绝影响自己前行的东西，这样才能轻装上阵，才能走得更远

【第45句】：【人生智语】为人之道，就在于要眼观六路，耳听八方；既要为自己着想，又要为他人考虑。以责己；宽以待人；珍视自我，善待他人！人生难得一心静。静，才能心安。浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。制浮躁，唯有静心。

【第46句】：【你有没有这样的想法】【第1句】：看不到自己未来的样子，面对未来，迷茫得不知所措。常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次【第4句】：心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。,突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

【第47句】：【晚7点后少吃什么】【第1句】：黑巧克力。激大脑，影响入眠。坚果。易消化，堆积腹部脂肪。酒类。坏深睡眠，影响次日精神。糕点。大量糖分和饱和脂肪，营养匮乏，吃后人易做噩梦。辛辣食物。激肠胃，影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状，影响睡眠。

【第48句】：【生活感悟】因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。越想抓牢的，往往是离开你最快的。以，凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。生，看轻看淡多少，痛苦就远离你多少。

【第49句】：【励志的文案经典语句】其实每个人都过得不容易，没有谁会永远一帆风顺，你看到的那些成就，背后都有辛酸和付出，正如你的坚强都是风雨之后的历练，没有人会对你的苦痛真正感同身受。个世界就是如此，人们赞扬强者，却不知强者背后的脆弱。些路，只能一个人走，而我们内心的软弱，却只有自己真的懂。