【第1句】：【一切皆可化解】当我们为一些事情担心焦虑时，有以下方法可以缓解：第一，先冷静找朋友分析清楚此事的关节点。二，积极面对并采取相应措施。三，想一想此事最坏的结果。四，找出最坏结果出现后的替代方案。五，反思此事出现的原因并尽量在今后避免出现。
【第2句】：【什么时候要对孩子说“不”】【第1句】：做危险的事时，如接触电源插座、开水壶、剪刀、煤气、高楼阳台、火等【第2句】：超越规则时，否则这个头一开，以后还会这样反复要求。威胁到自己或他人的安全时【第4句】：推卸责任或不做那些应该做的力所能及的事情时。
【第3句】：【骨盆瑜伽前热身】猫姿。肢撑地，视线朝向正面，脚尖踮起。气，胸部向外顶出。边吐气，一边弯曲整个背部，看到自己的肚脐为止。复5次。臀部行走：两腿伸直，贴地，脚尖立起，脚踝弯曲90度。后身体左右动起来，用臀部向前进10步，再往后退10步。复3次。
【第4句】：【企业管理的4个阶段】1）生存靠能人，实行人治。存是第一要务，管理主要靠能人，人盯人；2）发展靠制度，实行法治。模扩大，首要任务是制度建设；3）繁荣靠文化，实行德治。度健全，一开始人性化的管理；4）重生靠改革，实行整治。模萎缩，赢利能力下降，危机一开始出现。
【第5句】：【教育孩子父母不该有的态度】【第1句】：表扬过多:父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”等。否认感觉：如当孩子说“妈妈，我怕打针，打针很疼。最好不要说，“宝贝，没关系，不疼的。可以说“宝贝，妈妈知道，打针是疼，可是打完针后病才能好。【第3句】：不以身作则。
【第6句】：【职场文案】【职场牛人总结的面试成功法则】面试是从接到通知那一刻一开始，甚至要向前延伸到你决心进入这家公司的时候一开始，包括了解公司背景、发展历程等详尽的资料，到面试前的着装准备，对过程中可能遭遇的问题预演，准备充分，竞争怕什么。
【第7句】：【心理学文案】等再过几年，你长大些就明白了，对谁有情，就不会计较他是好还是坏，他高兴，你便跟着高兴，他不高兴，你也会难过，他有危险，你拼了命也会去救他，可是他却未必会同样待你，若是他果真待你也如此，那便是天底下最幸运的事了。
【第8句】：【人生智语】人生的时光，我们总是无法挽留的。记住，再烦也别忘记微笑，再苦也别忘记坚持，再累也要爱惜自己，低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀。是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
【第9句】：【员工文案】在美国、日本的一些大公司，还提倡员工通过叫嚷来宣泄自己的心理压力。人喜欢通过大哭、发脾气来宣泄自己的心理压力，这种做法非常消极，一定要注意场合和对象，而且偶尔为之还可以接受，千万不能经常通过这种方式来缓解压力，否则得不偿失。
【第10句】：【生活感悟】努力靠自己，没有谁会陪你原地停留；珍惜靠自己，别人也不愿意挥霍自己的青春；执着靠自己，没有谁会与你共同进退；一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。果你醒着，你就当清醒；如果你睡着，你就当酣睡。果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事。
【第11句】：【洗袜子放醋，除异味】又脏又臭的袜子，总会让人掩鼻。样才能把袜子洗得干净又清新？洗袜子时，滴上两滴醋，浸泡一会儿再清洗。能深入到袜子纤维深处，彻底清除污垢，同时给袜子杀菌，防止真菌传播。外，醋还是天然柔顺剂和增亮剂，能使袜子减少脱色，防止板结。
【第12句】：【失恋后抑郁怎么办】有些人失恋后会患上反应性抑郁症，一想起恋人就情绪低落、唉声叹气等，并较少伴有躯体症状与精神病性症状。果身边有这样的人，请给他们足够的情感支持吧，帮他们宣泄不良情绪，鼓励、引导他们将兴趣与关注点指向外部世界。
【第13句】：【痛而不言是一种智慧】与其喋喋抱怨，不如静下深思，流年似水，灼痛终将沉淀为一种经历，成为躲藏在灵魂深处的暗夜精灵。其怒形于色，不如痛过之后，轻轻拭去眼角的残泪，用灿烂的笑脸遮藏明媚的忧伤，将暗涌深藏，再一脸阳光重新投入忙碌的生活。是这些刻骨铭心的痛让我们懂得了珍惜身边的人。
【第14句】：【定位很重要】①普通人的圈子，谈的是闲事，赚的是工资，想的是明天。生意人的圈子，谈的是项目，赚的是利润，想的是下一年。事业人的圈子，谈的是机会，赚的是财富，想到的是未来与保障。智慧人的圈子，谈的是给予，交流是的奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
【第15句】：【女性痛经的治疗方法】艾灸关元，三阴交，至疼痛缓解为止。元穴在脐下三寸，为局部取穴。阴交：肝脾肾三阴经交会于此，故名三阴交。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。治疗三阴经的疾病之功效。经因寒凝占大多数，故用艾灸来温经散寒，但因热者导致痛经，则禁灸。
【第16句】：【管理】王石的管理非常简单，但不容易学，叫求极端、求彻底。件事情不做到极端、彻底，他不会收手。如说公司专业化他要求只做住宅，王石说只要还活着就坚决不做别的(指多样化)。来觉得力度还不够，说即使不在了，从骨灰里也要伸出一只手来制止多样化发展。
【第17句】：【做自己的假想敌——不要和别人比较】世上没有绝对的公平，过多的和别人比较，常会使得自己处于不平衡的心态中。确的做法应该是和自己比较：设定目标，然后评估有没有达陈目标或规划，看自己今天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。
【第18句】：【创始人赢在哪里】【第1句】：领导力：天生就要做老大的人；【第2句】：屈伸力：能站着做孙子的人；【第3句】：学习力：具有与众不同思维方式的人；【第4句】：优势力：有大优点也有很多缺点的人；【第5句】：驱动力：能激情燃烧不达目誓不罢休的人；【第6句】：意志力：能在多次失败后站立起来的人；【第7句】：决策力：能做艰难决定并敢于冒险的人。
【第19句】：【使人变胖的药物知多少】临床上很多药物都会不同程度地使人发胖。精种类药物、激素类药物（包括强的松与甲基强的松龙是用于治疗类风湿性关节炎、哮喘与部分癌症的重要药物，同时这些药物也会干扰能量代谢、增加食欲，使人增加体重）、含有孕激素成分的避孕药、糖尿病用药等。
【第20句】：【室外散步不是一年四季都适合的锻炼方法】如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。
【第21句】：【如何成为一个早起者】如果你能每天节省60分钟的话，一年你能节省的时间就会翻倍，如果你能每天节省90分钟的话，那么它就会变成三倍。每天大概能够节省90分钟的时间。就是说我每工作十年，就相当于其他人工作十一年。可以用那一年的时间来精力充沛地做以前我没有时间做的事情，这是多么美妙！
【第22句】：【老话俗语469】书生报国无长物，唯有手中笔似刀。迷心窍志必小，官迷心窍品难高。人宽三分是福，处世让一步为高。贵不淫贫贱乐，男儿到此是雄豪。能知足心常泰，人到无求品自高。时务者为俊杰，通机变者是英豪。柱擎天头势重，十年踏地脚根牢。
【第23句】：【读懂领导】他说没爱好，并非清心寡欲，是没把你当心腹；他说看着办，不是不让你办，是要你抓紧办；他说再想想，不是没想好，是要你别再想；他征求意见，不是广开言路，是寻求同谋；他表扬你，不是你干得好，是笼络人心；他批评你，不是你有过错，是提醒你别站错队！
【第24句】：【25升骨头汤摄入的钙才相当于1小盒牛奶】骨头汤里钙与蛋白质的含量很少，长时间煲煮还可产生大量嘌呤。白、口感好的骨头汤是因其中的脂肪含量高，并非钙含量高。加醋的骨头汤，钙含量只有自来水的1/3，牛奶的1/100。25升骨头汤，摄入的钙才相当于1小盒牛奶。
【第25句】：【十大天使投资心得】任何一个工作3到5年的比较勤奋的，对行业有一定了解的职业经理人都可以去做天使投资人。为起家是2万人民币，现在互联网创业者为什么动不动上百万启动资金才可以做？为什么5万、10万不能帮他们呢，最关键是知识、资源，还有你给他的信息和支持,这些最重要的。
【第26句】：【说谎时，眼睛会向右转】美国心理学家大卫？李伯曼发现，当人们的大脑回忆真实存在的事情时，眼睛会先向上、再向左转动；而如果去虚构一个画面，即说谎时，眼球的运动恰恰相反，会先向上、再向右转动。以，如果想知道一个人是否说谎，你只需问一些必须要回忆才能想起来的细节，然后观察他的眼睛。
【第27句】：【心理学文案】有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终都会离你而去；有些人，只是你生命中的过客，你再留恋，到头来所有的期望终究成空。属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无止尽的欲求埋葬了原本的快乐与幸福。想什么都抓住，最终只能什么都抓不住。
【第28句】：【为人处事】想要的，要努力争取；得不到的，要舍得认命。地万物，世人共享。要享受美好，先要愿意放手一搏。梦，有追逐，人生常怀希望。是，没有谁能一手遮天，可以属于自己的，不要轻易放手；不该属于自己的，要舍得放开。拽着别人的，不去追求自己的，是一种悲哀。
【第29句】：【会走的小孩要人抱未必是偷懒】走得很好的小孩，有段时间特别喜欢被抱着，这不一定是他在偷懒，有可能是：【第1句】：抱着是一种亲密和爱抚。视野提升到了大人所能看见的高度。高出可能危险的东西，如路过的狗。能看到大人的脸，听到大人说话。
【第30句】：【人生在于什么？】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。生的成长，在于学习，也在于经历。生的修养，在于顿悟，也在于静修。生的态度，在于进取，也在于知足。生的标准，在于看高，也在于适合。生的幸福，在于得到，也在于放下。生的质量，在于内容，也在于积淀。生的密诀，在别人身上，也在你那里。
【第31句】：【让眼睛休息】如果你整天都坐在一台电脑前，务必要每小时都让眼睛休息休息，眼睛疲劳会导致眯眼，这样会加速鱼尾纹的出现。虑用一个屏幕过滤器，以减少眩光。外，如果经常使用电子阅读器，一定要确保光线柔与。是对眼睛会有损伤的细节都可能加速鱼尾纹的出现，所以要格外小心。
【第32句】：【我就是这么一个人】①谁对我好我就对谁好；②如果你把我当回事，你的事就是我的事；③你把事办明白，我就不差你事；④朋友就要真心实意，不只是你会玩心眼；⑤不要太虚伪，谁对我好我知道；⑥我不是没脾气，只是不轻易发脾气；⑦我可以装傻，但你别以为我真傻；⑧众口难调，我做不到让所有人喜欢我。
【第33句】：【长期伏案工作？小心双曲综合症。在人的肝脏与脾脏下方，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，成为肝曲与脾曲，当埋头伏案工作时间过长，极易引起肠道功能紊乱，就是双曲综合症。久坐的你腹部涨满隐隐作痛时，请及时调整饮食结构，加强锻炼，注意劳逸结合。
【第34句】：【职场法则】【三国的职场秘籍】【第1句】：刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老板敢录用你。刘禅的经历告诉我们：富二代自己没有本事，即使有再牛的职业经理人也难免被兼并的命运。
【第35句】：【罗曼·罗兰】有信仰未必能成大事，而没有信仰马明·西比利亚克强制的信仰只会唤起反感绪儒斯没有信仰的人如同盲人甘地夫人巴尔扎克爱情是种宗教，信奉这个宗教比信奉旁的宗教代价高得多；并且很快就会消失，信仰过去的时候像一个顽皮的孩子，还得到处闯些祸。
【第36句】：【职场法则】【做事快半拍，更容易成功】许多人总抱怨公司流程不合理、其他部门不配合、同事不专业等。抱怨中，他们放慢了脚步。想成功，就应该把快半拍当成职场原动力。的下属能让领导不操心：开会比领导早到半小时，操办好会务；做项目时多策划几个方案，让领导选择。样离成功更近。
【第37句】：【夏季除湿冬瓜海带汤】冬瓜100克切片，海带30克，虾皮、盐适量，煮汤食用，每日一次。可加鲫鱼一条，一起炖汤。瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。暑除湿功效显着，多数人都可食用。
【第38句】：【快速减肚子肥肉的方法：仰卧起坐】睡前花几分钟来做仰卧起坐能更有效地燃烧腹部脂肪，但是这个动作是有技巧的，当上身与地面成45度角左右的时候停住，然后保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候会感觉腰部被紧拉，便代表腹部脂肪正在被燃烧。
【第39句】：【职场箴言】做事拖延的人，一般缺少终极目标，没有长远打算。果很快就把事情做完，会陷入迷茫——没有方向的感觉让其难以接受。样的人，很容易职业倦怠，做成某件事对他来说已经没有任何吸引力，尽量拖延成为他的动力——在不知不觉中陷入更深度迷茫。
【第40句】：【诗韵心语】真的觉得时光好不经用，一个转身，时光就老去，还好学会了安静，学会将自己慢下来，将一颗心安抚某个角落，卸下一身珠翠，听风煮雨，望日揽月，将自己打理成一处淡淡的风景。行着丰裕着，简静岁月里，安排好自己的一颗心，一半浅喜，一半深爱。月已晚，人心安恬，我会静享这小小清静！
【第41句】：【两种肝炎是肝癌主要因素】乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒感染是肝癌的主要危险因素，两者联合所致肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。肝是肝癌非常重要的病种，15-20%的病人在5年内发展成肝硬化，肝硬化患者肝癌发病率约为3-6%，小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。
【第42句】：【对年轻创业者的3大建议】1，不要再读别人的成功故事，成功无法复制。二，不要将大量时间花在网上讨论各种模式，应该深入用户，了解身边的人正在遇到什么样的问题，并努力试图解决他们的问题。三，建立一个好的团队，先别想如何盈利，而是思考怎样创造自己的价值。
【第43句】：【创业5年的那些苦水】【第1句】：失败了，什么都是狗屁；成功了，狗屁也是战略；【第2句】：成功=努力+机遇谁能控制你的运气？【第3句】：很多人一辈子没有喝到美酒，是因为他永远不肯喝苦酒；【第4句】：面对失败：学习许三多，不抛弃不放弃；【第5句】：坚持是人最重要的能力。创业经历四个字：死里逃生。
【第44句】：【心理学微文案】眼界有多宽，心才会有多宽。底之蛙，只能看到井口那么大的天空，自然无法体会小鸟口渴的滋味。个人，不一定要有多少知识，但一定要有见识。见多怪者，常是烦恼的制造者。得多，看得远，想得开，所以能体谅，能释放。界注定心的格局，格局框定人生命运。
【第45句】：【摆脱脚臭小窍门】【第1句】：洗脚时，在水中加入米醋15毫升，调匀后将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失；【第2句】：葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后可除去脚汗引起的脚臭；【第3句】：洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
【第46句】：【培养职场情商有技巧】【第1句】：学会生存技能；【第2句】：培养忍耐力和自制力；【第3句】：多接触社会，经风雨见世面；【第4句】：培养好奇心和探索精神；【第5句】：多动脑；【第6句】：培养自信心和面对挫折的承受能力；【第7句】：丢弃不必要的自尊；【第8句】：鼓励和支持他人；【第9句】：尊重他人，团结友爱和合作意识。
【第47句】：【心理学微文案】有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
【第48句】：【经典文案】【第1句】：珍惜每一秒你外露出来的人格魅力【第2句】：明朗的微笑是最漂亮的,暧昧的微笑是毒药【第3句】：老板需要的是有能力的雇员,而不是一堆证书【第4句】：不要害怕问老板why,最坏的结果无非是回去重做【第5句】：工作中不要怕说错话,没有声音远比发错声音来的可怕【第6句】：尊重每一个员工,工作没有贵贱只有分工不同.
【第49句】：【十佳长寿习惯排行榜】美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名：【第1句】：多喝水。倒金字塔的饮食习惯。消除压力。帮助别人。乐观。生活只取所需，勿恋舒适。爱家人。拒绝服用成瘾性的食物与药物。旅行途中结识新朋友。0.练习瑜伽与冥想。
