《生活感悟经典文案》

【第1句】：【生活】有时候，我们被朋友忽略，不要伤心，不要难过，每个人都有自己的生活，每个人都有自己圈子，谁都不可能在你生命里的每一分每一秒陪着你，没有会是你的影子，在有光的地方就是你自己，学着独立起来吧，无论是身体，还是心里。总要有一个人面对所有的时候。

【第2句】：【要想关节好，多举腿】英国《每日邮报》刊文指出，要想行动自如，就要多加锻炼，强壮关节。佳的关节锻炼方法就是平躺，在屁股底下垫一个枕头，然后将双腿尽可能地举高。时，你能感觉到大腿前面的肌肉发紧，膝关节部位的肌肉得到锻炼。天可利用闲暇时间做10次即可。

【第3句】：【爱自己】把快乐寄托在别人身上，难免会失望。在某一个限度之外，都无法百分之百为别人付出。可以说这是一种自私，但你必须承认，这自私并非恶意。个世界上谁最可靠？没有别人，只有自己。我们自己够坚强、够勇敢、够独立，别人就会对我们好一点。是一种天赋的公平。

【第4句】：【饮食不洁怎么办？】误食不洁食物，腹痛呕吐作泻。用大蒜一至两头，剥皮后，捣烂如泥，加入食醋2匙，绿茶3克，用适量开水浸泡5分钟。温时徐徐饮之。蒜具有温中健胃、消失理气、解毒杀虫的作用，在治疗饮食积滞、饮食不洁或者食物中毒有独到的疗效。

【第5句】：【如何挑选高跟鞋】①把鞋放在桌面上，然后轻轻推一下，如果摇晃得很厉害，建议还是不要买~鞋自己都不稳顶个人更不会稳。侧面观察，如果鞋头有些翘起，重心就在前脚掌中间，可以很好的分配力量；如果整个鞋头都是平贴地上的话重心就前移了，无法平均分配力量。

【第6句】：【职场生活慧语集锦】对于自己的经历应该采取这样的态度：一是尽可能地诚实，正视自己的任何经历，尤其是不愉快的经历，把经历当作人生的宝贵财富；二是尽可能地超脱，从自己的经历中跳出来，站在一个比较高的位置上看它们，把经历当作认识人性的标本。

【第7句】：【中小公司人力资源管理要点】【第1句】：不要过分追求所谓体系化、标准化，实用是第一位；【第2句】：选对人是关键，特别是具有高潜质而出身一般的，发现潜力股；【第3句】：设计好薪酬机制,特别是奖励机制，不要让员工因为钱离职；【第4句】：重视团队文化建设,建立基于合作与竞争的管理机制。

【第8句】：【创业老板不能犯的错误】习惯性信用缺失。话不算数、合同不算数、承诺不算数，这几乎是中国商人部落最常见的景观。内，规则计划变幻无穷，今天立，明天改，后天再改，手下无所适从；对外，合同承诺一张废纸，视情况涂抹、打折甚至撕毁，合作者有去无回。

【第9句】：【肝脏最喜欢的7种营养】要保护好肝脏，首先应该明白肝脏最想要的是什么。下七种营养要素与肝脏的关系最大：①脂肪不是肝脏的敌人。蛋白质能修复肝脏。肝脏爱吃糖。维生素A可抗肝癌。B族维生素是肝脏“加油站”。维生素E是护肝新武器。肝脏喜欢绿色食物。

【第10句】：【爱情的文案】许多人在恋爱时，根本不晓得自己结婚的标准。表赏心悦目，却不会让你开心一辈子。富能生活奢华，却不能保证一直幸福。和某人在一起，不是只为了外貌和财富，而是因为晚上入眠时，你并不会带着悲伤、遗憾和恐慌。许，能让你安心平静的人，就是好爱人。

【第11句】：【从男人的睡前行为看他的性格隐秘】【第1句】：睡前爱看电视的男人他是个爱面子又有点空虚的男人。临睡前爱吃消夜的男人他有一颗脆弱与敏感的心。睡前会先去泡一会酒吧的男人他是个个性鲜明、跟着心情与感觉走的男人。睡前看书又听音乐的男人他是个沉稳的男人。

【第12句】：【食物巧除头皮屑】【第1句】：发酵粉：弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。周后告别头屑烦恼；【第2句】：柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净；【第3句】：盐：摇动盐瓶，在头皮上撒一些盐粒，按摩头部。用香波清洗；【第4句】：醋：洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。

【第13句】：【职场之智慧处世哲学】【第1句】：成为不可缺少的人；【第2句】：找求贵人相助；【第3句】：建立关系网络，做个有心人；【第4句】：创造有利于自我发展的空间；【第5句】：努力得到别人的认可、支持与合作；【第6句】：不要将矛盾上缴；【第7句】：忌抱怨发牢骚；【第8句】：善于表现、适时邀功；【第9句】：想办法做个有声音的人。

【第14句】：【何谓红颜知己】：没有约定却有默契，没有表白却有灵犀，没有解释却有寓意，没有意外却有惊喜，没有承诺却有继续，没有亲情却有情义，没有相伴却有相依，没有冲动却有涟漪，没有所求却有给予，没有承诺却有信誉，没有结党却有结义，没有往来却有惦记。

【第15句】：【助眠小妙招】1睡前泡个热水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲惫助睡眠。睡前大约两个小时吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。给自己创造好的睡眠环境，同时卧室温度稍低有助于睡眠。保持安静。掉电视与收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。们切记不要熬夜哦。

【第16句】：【模仿型健身不得胡乱模仿】运动经不得胡乱模仿与参照。同的人在进行运动的过程中是没有可比性的，作为一只运动菜鸟，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。专业教授在旁指导，他会根据你的身体情况，帮你选择合适的动作练习，并随时纠正错误的动作，避免出现损伤。

【第17句】：【职场中上司很重要】上司也是人，也会情绪不好，也许是他的家庭发生了问题，或者工作出了故障，他的上司批评了他。时他也许找茬发一通脾气或摆出一副难看的脸色。时候你要沉住气，不必马上和他闹情绪，这样会更刺激他。他情绪平定之后，你再找他解释。

【第18句】：【轻微失眠，自己解决】可在睡前选择以下几种方法：艾条温灸百会穴20分钟；或喝酸梅汤；或热水泡脚；或用茯神15克，睡前水煎服；或者酸枣仁打细粉与大米一起做粥服；或用手掌搓足心数分钟等。前要平心静气，止妄想，再怎么睡不着也不能看片，一定要闭眼躺住。

【第19句】：【橘子皮妙用】①防晕车，上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；②治咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；③橘皮粥，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃；④做陈皮，可调中开胃。

【第20句】：【如何在3个月内拥有3年的工作经验】世界上没有救世主，只有自己才可以救自己。个世界上，失败的人除了天分太差之外，只有以下几点，懒，方向不对，方法不对，没有坚持。果你自己做不到，你不要怪别人。本功是你自己的，细节所积累下来的，能让你迅速融入新环境。

【第21句】：【身上有肉能抗很多病】一些患重病的肥胖者，经医生积极抢救很长时间，最终“挺”过来转危为安；而病情相似的一些“骨瘦如柴”的重症病人，却经不起折腾，早早离开人世。所周知，超重易患高血压、冠心病、糖尿病等代谢性疾病；但太瘦的人，容易患结核等消耗性疾病。

【第22句】：【10个可考虑跳槽的信号】【第1句】：工作中学不到新知识。早上醒来不再为要去上班而感到兴奋。上网聊天购物来打发工作时间。不喜欢大多数同事。月薪入不敷出。上班时花时间找其他工作。过去两年没有加过薪。你的老板很糟糕。公司经营不景气。0、一直觉得工作压力很大。

【第23句】：【女人那些开心的小事儿】【第1句】：醒来发现上班迟到，但突然记起是周末。【第2句】：做了噩梦及时醒来，发现一切不是真的。【第3句】：有人背后称赞你，被你无意听到。【第4句】：在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。【第5句】：无论你事业多么成功，你都没有被人忘记是一个女人。

【第24句】：【你不知道的肺癌那些事儿】①即使吸烟多年，戒烟仍能降低患肺癌风险②无论何种类型香烟危害性都一样，尤其要注意薄荷型香烟可能危害更大③服用叶红素营养品的吸烟者患肺癌风险升高④烟斗与雪茄不仅更易导致肺癌，还会增加口腔、咽喉、食道患癌的可能性。

【第25句】：【反驳男人7个分手常用借口】【第1句】：我们不合适；【第2句】：你太多的缺点让我无法忍受；【第3句】：我们没有未来的；【第4句】：我不想爱情耽误我的事业；【第5句】：我的父母不同意我们在一起；【第6句】：我做了对不起你的事，已经没有资格再爱你了；【第7句】：面对自由，被放弃的永远是爱情。

【第26句】：【年亏十几万血泪经验：总结天猫做不起来的八大原因】一、无规划无计划，走到哪步算哪步；二、无经验摸着石头过河；三、不重数据分析不总结，凭感觉做事；四、迷信所谓的顾问；五、对竞争对手关注不够；六、不重视细节必定失败；七、不重视客户体验；八、价格混乱。

【第27句】：【创业最可怕的就是挣扎】处在一个半死不活的境地，每天拼命地干，一年下来有一点点的盈利，这是最可怕的。为你就被陷在这里了，你必须每天都去做这件事，而这件事不好不坏。以在这种时候要做一个判断，到底这个事行不行，如果一旦认定这个事不行，就要果断放弃。

【第28句】：【沟通技巧】真诚是两人彼此坦诚地沟通，而且能够接纳彼此的看法。诚是人与人之间沟通的桥梁。人际交往中，只有彼此都抱着一种心诚意善的动机和态度，才能真正引起感情上的共鸣。效的人际交往应当是真诚待人、助人为乐、不以贱贵、地位、贫富、美丑取人。

【第29句】：【缓解眼睛干涩】肝开窍于目，肾精亦上注于目，决明子具有清肝明目功效，自古一来就被视为眼科要药，加上枸杞子与菊花，补肝肾，泻肝火正好治疗这个时节所导致的眼睛干涉，视物不清。决明子10g，菊花5g，枸杞子10g，开水冲泡，可泡服代茶时时饮用。

【第30句】：【女皇必须拥有的成熟】【第1句】：有主见，不埋怨，少是非。欣赏自己，但不追求完美。面带微笑、宽容别人。事情并不是非黑则白，还有很多中间状态。不与别人比较。沟通最难但还要多沟通。知道好动机未必好结果。永远要有梦想，有梦想就有希望。做个好人很难，但仍要做好人。

【第31句】：【打嗝不止试试4个小窍门】【第1句】：喝水弯腰法:喝几口水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。屏气法:直接屏住呼吸30秒-45秒。惊吓法:趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。纸袋呼气法:用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3到5次的深呼吸。

【第32句】：【十大醒脑哲理】①你其实是个小人物；②按常理出牌的是少数；③天上不会掉馅饼；④没人能卖给你后悔药；⑤自私是人的天然本性；⑥小瞧别人会误人害己；⑦最爱的往往都得不到；⑧贵人不一定都是好人；⑨独木桥有时比阳关道还好走；⑩好人不一定总有好报。

【第33句】：【职场法则】职场上必需的10种人脉关系：①能够提供难以取得之门票的人②旅行社③职业介绍所，人才市场，猎头公司④银行⑤当地公务人员、警察⑥名人⑦保险、金融、理财专家⑧律师⑨维修人员⑩媒体联络人以上十种人直接关系到你的人生和事业品质，需要发展！

【第34句】：【性格决定寿命。秘最易短命的6种性格】【第1句】：脾气暴躁型。次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给身体增添负担。焦虑紧张型。忍耐忧郁型。受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。钻牛角尖型。事较真。多疑嫉妒型。易孤独、郁闷，惴惴不安。拖拉散漫型。染上生活的恶习。

【第35句】：【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。

【第36句】：【祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有红点。子芯煮大麦粥；【第2句】：肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛、大便干。枸杞决明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力。米淮山药煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。枣与沙参煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡萝卜汁。

【第37句】：【忧勤是美德，太苦则无以适性怡情；澹泊是高风，太枯则无以济人利物】勤劳多思是一种美德，但如果过于认真把自己弄得太苦，就无助于调适自己的性情而使生活失去乐趣；淡泊寡欲本来是一种高尚的情操，但如果过分逃避社会，就无法对他人他事有所帮助了。

【第38句】：【人才流失6大原因】【第1句】：没钱赚。愁发展。有人愿意在一个没前途的行业，跟着一个没眼光的领导混日子。晋升难。司内部晋升空间小。压力大。作压力大，没有适当的放松和调节。不是机器。上司差。没方向。旦一个人迷失了职业方向，那他就很容易做出错误的决定。

【第39句】：【睡前小运动】轻松就能瘦到整个腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝盖之间夹住靠枕，在地上仰卧。膝90度，两臂朝膝盖方向伸直。一边注意不要让靠枕掉落，一边曲背起身，直到两手碰到靠枕。后使脊柱一点点地接触地面，返回原处（注意：吸气向上，呼气向下）。

【第40句】：【预防口腔溃疡方法】【第1句】：注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。减少对口腔黏膜的刺激与摩擦，少吃刺激性调味品及太粗糙太坚硬的食物。注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品。养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。

【第41句】：【人生就是一场修行】人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。命是一种回声。最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的；帮助的人越多，得到的也越多。之，越是吝啬，就越是一无所有。点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。

【第42句】：【疫苗时间】出生时(24小时内)：乙肝疫苗(第一次)、卡介苗。月龄：乙肝疫苗(第二次)。月龄：脊髓灰质炎疫苗(第一次)3月龄：脊髓灰质炎疫苗(第二次)、百白破(第一次)。月龄：脊髓灰质炎疫苗(第三次)、百白破(第二次)。月龄：百白破(第三次)。

【第43句】：【常按膻中乳根，告别乳腺增生】膻中穴与乳根穴均位于乳房局部，膻中为气之会，乳根穴属于胃经，经常按揉这两穴，可以宽胸理气，消除局部气血的瘀滞，故可以防治乳腺增生。常爱生闷气的女性朋友，更应该经常按揉这两个穴位，对预防乳腺增生很有效果。

【第44句】：【蜂鸣营销】俗称口头宣传营销，是传统的口耳相传方法在新经济下的创新营销方法。一种主要通过人们（可以是消费者，也可以是企业的营销人员）向目标受众传播企业产品（或服务）信息而进行的非常廉价的营销方法，蜂鸣营销主要基于人们对于企业产品和服务的直接体验。

【第45句】：【职场法则】【教你职场攻略心法】【第1句】：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标。无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个牛人，那就改变它。这个世界能真正给你自尊的人，只有你自己。人不能太宠自己。心在哪里，收获就在哪里。

【第46句】：【请记住这些话】【第1句】：付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。做一个简单的人，踏实而务实。坦然接受生活给你的馈赠，不管是好还是坏。可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实与善良。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

【第47句】：女人的五大窝囊：下班回家进厨房，吃完晚饭就上床，领了工资存银行，出门最远菜市场，一生只嫁一个郎。修改方案】：下班暂且不回家，泡完网吧泡酒吧，领了工资自己花，想到哪儿就到哪，随心所欲披婚纱。努力方向】：不进破厨房，网恋不上床，老公买时装，红杏出出墙。

【第48句】：【职场法则】【重视你的执行力】执行力更多的表现在领导布置任务的执行速度和执行效果。而速度是第一位的，只有以最快的超越对手的速度去执行，才能抓到和把握住一些隐性的机会。之执行力是体现一个人做事风格的很重要一点，职场上混必须要具备这样的能力。

【第49句】：【成功者，每一天带着正能量上路】不是井里没水，是挖的不够深，不是成功来的慢，是放弃的快。以成功不是靠奇迹，而是靠轨迹。好生活要有四度空间:宽度，深度，热度，速度。功者的工作状态需具备五动:主动，行动，生动，带动，感动。给奋斗在路上的朋友们！