大心理旅程与心理感言

大学生心理健康的体会和感想

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础：

【第1句】：心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

【第2句】：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。

大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。

因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

【第3句】：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

【第4句】：心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。

气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。

《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。

帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢

其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。

从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。

这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。

因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。

社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。

这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。

这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。

让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。

进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

【第1句】：保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

【第2句】：保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

【第3句】：保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

【第4句】：保持良好的环境适应能力。

对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。

大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。

发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。

大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。

通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。

心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。

只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。

”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

看完士兵突击后的感言

看完了，而且是自己通宵看完的，片中没有女人，纯爷们

有一句话，人活着就要有意义，有意义就要好好活，好好活就有意义

好久都没有看这么好的片子了，这几天一直在写以前的事情，现在看来觉得自己太渺小了，太不男人了，但是我不会去改动，我只是想知道我过去的心理路程，我也只是想把大脑中一直挥之不去的影象去掉，好让自己好好的过以后的日子

写天若有情，其实好些文字是以前写下的，然后综合自己现在的部分感受，其实应该算一部大学生活版吧

这也正应了我一句话，我来赚了，真的，从大三开始，然后在延续着本科的生活

也许，我的文才不好，看过很多描写大学生活的文章，他们的感受很深很真，当时吸引我的原因：感同身受

所以我一直想把自己写下来

我来的时候，我说：真的不知道我前两年是怎么过来的，心理的落差和反应那么大，我怎么挺过来了

而且我一直想走

现在，我对自己说：真不知道这一年是怎么过来的，发生了那么多事情，自己了解了那么多道理，同时自己的身体得到了那么好的休息

还记得我以前跟别人说话，就是诉苦，用这个词我都在汗颜，其实我的事情在别人听来看来就是小儿科，不值得一提，说什么有人比你过的还差

我现在也是觉得以前的那些不值得一提，但是，主要是心理的落差实在太大，环境的改变实在太大

要知道，我从一个完全相信别人，很没有安全感的人，变成完全不信别人，自己与部分安全感的人，需要经历多大心理落差，所以平常心很重要

同时记叙这些事情，也算是一个现实的案例，其中很单纯的关于爱情的想法，确实是因为自己很单纯，所以很美，文字不美

同时里面关于自己对人生和事物的看法，可能言辞不是很好，主要是供自己了解和摸索以后的路，了解一个心理变化的路程

人生真的是一个积累的过程，一定要有平常心，想想自己以前真的一直是心比天高，命比纸薄，心情一直不平静，后来胡乱的放松和放纵自己

对于以前的事情也并不是去否定，因为在某个层面上讲，我确实做的很好，但我不了解人性，同时，别人说我给不了她安全的感觉，其实是我自己一直都没有安全感

人生是一个过程，其实你在说这句话的时候，表明你已经成功，或者对以后的生活有希望，就好比苦难是一笔财富

也许是在我写完天若有情的时候，我最后一句话是：做个男人，然后，在一个必要的条件，我相信我自己的已经是中等偏上的时候，有这种自信，我再看，我的感受才会那么深，我的热血又再次沸腾

一直在糊涂的过着日子，天天毫无追求和意义，每天都在胡思乱想，把以前的事情想的都烂了

然后晚上去跳舞，或者找刺激，过得算不算有意义呢，看着同学去自习或者学习无动于衷，自己是不是老了

其实是在逃避其实是怕了

真的怕了，怕生活中的任何麻烦

因为自己一直犯错，然后就算自己取得成绩，也没有什么成就感，还不如看看电影，跳跳舞来的舒服，这是一段没有追求的时间，这也是一段放松自己的时间，这也是追求平静无为是福的时间

后来，电影是看了很多很多，基本上把以前没看的，或者新出来的全部看了，而且英文感觉也提高了不少，然后寝室关系还算好，然后实验室经常出去活动，也确实给了很大的安全感

舞也是跳了，而且自己的感觉一直在变，我也很享受这种感觉，但是花的时间太多

居然后来想都没有想到能够去参加比赛

自己感觉还满意

在变好，心情越来越愉快

然后看了很多文章，帖子，说以后的事情和人生，这个我不得不考虑，因为我已经24了，然后看到一句话：人生就是不断的解决问题和麻烦，你要是不想解决的话，那你就活的不耐烦了

同时，你解决问题和麻烦的能力就是你的能力，老板出钱雇你就是要你去解决问题的，他出了钱，他就去轻松的，等你有了钱你也可以去

接着，我的心理就越来越平静

后来我跟说了很多，她说，你既然知道这些，看得穿别人怎么想，那你就应该得到更多，然后不吃亏

是，吃亏不是占便宜，吃亏就是吃亏

同时，我和我寝室的人聊天，也越来越平静

然后把这些都写下来了

自己进入大学一个月以来在学习、工作、情感等方面的感受

前言：　　大学，一个神圣的名字，一个外人向往，内人想出的城堡。

别人说“穷人家的孩子早当家”，自己小的时候也是农村长大，深能体会那一种感觉。

很多外人看我完全没有其它90后的特质，可能真的是两个年代的交替综合体，一个理性与感性的思维根深蒂固。

　　不知道为什么突发奇想的，记录下大学的点点滴滴，也许是等到多年以后拿出来看看，可能会为之一笑。

2008年参加高考，最后被成都中医药大学卫生信息管理专业录取，就这样开始了一段新的历程，到后来遇到她，最后等到毕业。

　　到现在我才知道，我真的爱大学生活，爱她、爱班级、爱母校。

可能会有“大学围城”的观念存在，一开始向往着的大学，踏入后优哉游哉，出来后才开始怀恋，时间可以回到原点，但已不是今天。

好喜欢晚上闭上眼睛，静静地躺在床上，一幕幕重新上演，想抓却抓不住，只有放在胸口右边的口袋。

偶尔重新回到学校，走走过的路别有一番味道，这个地方，曾经大家一起跳舞；这个地方，一次喝醉酒的发泄，这个地方，毕业留影的位置；这个地方……嘴角会有30℃微笑，不知道你有过同样的感觉吗

　　三年的大学生活转瞬即逝，每个人都在规划自己的人生，该去何方，而自己也一头雾水的跟上脚步，我不敢让自己落后。

每当我伤心的时候，就对自己说，人生是一种态度，要学会放下，放下并等于失去，幸福你想多简单就有多简单；每当我矛盾的时候，就对自己说，自己追求的不是成功而是优秀，我优秀的时候，成功自会倒向我；每当我想放弃的时候，就对自己说，这都坚持不过去，我以后怎么融入社会，实现我的理想。

　　有一句话说：人生就是一段旅程，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景和看风景的心情。

大学，这么美好的风景，希望与你好好分享，拥有一样的心情。

虽然我的用词平凡，但我相信我注入的感情，能够触动你最深的地方，希望能使你感觉到不平凡，带给你一个微笑。

　　一、学习生活　　一个大学生活，虽然不能用“丰富”去形容，但是我的成长，我自己都可以感觉得到。

　　踏入大学校门　　和很多人一样，我怀着无比激动的心情，背包里背着录取通知书，从老家坐车一开始都一直在看，害怕错过什么，连呼吸都有点急促。

　　经历了“汶川大地震”，开学的时候都9月23日了，在舅舅、表姐的陪同下，坐公车很快来到了学校门口。

当真正站在门口的时候，没有当初的激动，一切都只是那么平常，顺着道路按流程报道。

在体育馆里，由于我是专科，准备缴费的时候犹豫了，舅舅问了问可不可以转专业，得到的答案却是NO，说，“没事，以后找关系转了，问我要确定报名

或者现在回去复读还来得及。

”我肯定说，是的。

反而会有一种快感，根本也许就在懵懂中做了决定，根本不会想什么前途，脑海也许“前途”这个词还是后来才有的。

感觉自己受够了高三，急想逃避，不管是什么学校什么专业都急着想走，或许应该感谢，正是如此，才和他（她）们留下了回忆。

记得后来她们开玩笑说：“假如你留级的话，我们都认识不了教授（同学取的）你了”。

　　报完名随即就是到了公寓，找自己的住处，领了被套之类的，看到同寝室的室友有人在，主要是我去得比较晚了。

随即表姐帮我理床罩、被套、生活必需品，当时感觉自己很尴尬，记得脸都红了，第一次在室友面前就这么丢脸，大男人（虽然我当时未成年，但从来不把自己当孩子看）了，难道这些都不会……其实不是我不会，又不是娇生惯养，主要是第一次这么远一个人开始新的生活，都不放心。

完了天都快黑了，舅舅们说，他们回去了，我不知道怎么有种想哭的冲动，只是在心里梗塞，说：“好吧，我自己会照顾好自己”。

那时候我才明白，一个人开始一段新的生活，放在完全陌生的环境里需要多大的勇气去面对，可能是我曾经缺少锻炼，又不懂得和人怎么交流。

　　很害怕，就连和陌生人说话都会脸红的人，终于体会到，不对自己狠一点，你不知道你自己的潜能到底有多大。

受环境所逼，没想到很轻松的和室友们转了转学校，随即去吃晚饭，心跳的厉害但慢慢就会平静，问问你叫什么，老家什么地方之类的随便聊聊。

晚上睡到床上，闻着被套不熟悉的味道，好想捂着自己的头不敢透气，幸好还有手机做伴，也不去想明天会是什么样，不知是什么时候慢慢睡去。

　　环境会改变你很多，更需要加点勇气调味，现在你需要改变，还来得及。

可以闭上眼睛想象，你一个人走在沙漠行走，你是会选择死亡，还是继续向前走，哪怕不知道前方是不是尽头。

　　第一次自我介绍　　大学，第一件事都是大家互相介绍认识，还记得我很害怕说话，和寝室的人一起坐在倒数的第二排，希望这一幕不会发生。

偶尔和他们说几句话想缓解自己的不安，又不喜欢表露出自己情绪，甚至连说话都带有点颤抖。

细细想着自己上去怎么说，怎么介绍自己，反复的练着,不知道心里说了多少遍，也没有认真去听别人说的什么。

怎么很快就到我了，这一切还是感觉到这么突然。

　　站上讲台，眼光都不知道投向何处，一下子脸都红了，说：“我DL，来自于四川巴中，巴中对于你们来说一个很陌生的名字，一座古老的城市，红色文化根据地，永远抹不去的是那段历史。

刚才不知道是谁说也是巴中的，哇，世界好小，这里都可以见到老乡。

”说完匆忙的下台了，中间有位同学问我什么名字，我说DL，声音很小，她说，什么

我转身就走了。

不知道为什么，我对自己的名字总是说不出口，难道是不好听的缘故

那我为什么还叫这呢

对自己没有一点自信吗

　　有时候都感觉到自卑，本来一个人的名字是一个人的代号，是精神的展示，而我确实战战兢兢，说不出口。

偶尔看到一本书《潜意识的力量》，潜意识就是心理暗示自己，对自己说，我一定可以做得到。

这样不仅可以增加自信，更主要的可以增加面对事情的勇气。

每当下次说名字是，潜意识也好，深呼吸也好，都刻意对自己说，这一切都会好的，我肯定行。

　　明知道事情是错的，假如不去改变，我还是一错再错，终究要和很多人一样。

　　班级联谊，遇见就是缘　　大一前半学年，就是调节大家心理，拥有健康心态。

走进大学，不同年级、不同专业都是一家子。

彼此互相认识，让活动填满孤单，让笑声挤走哀伤。

可能是远离家乡，或许是恋人分开，大都是不习惯一个人。

这时你要想，有这么多新朋友认识而感到高兴。

都是每个人要经过的阶段，不去哭着和昨天告别，而是笑着迎接明天。

　　“遇见就是缘”，我第一句话。

还记得那是我第一次当主持人。

以前虽然上过讲台讲课，但面对的都是一群熟悉的面孔，而现在一双双陌生的眼睛盯着你，让自己目光不知投向何处。

“今天晚上，大家因为缘分坐在了一起。

虽然天很冷，但气氛很热，让我们更high一点。

”完全沉静在那气氛中，没有机会去看自己是否出丑。

才发现自己还有这特点，站上讲台就完全忘我。

忘记是谁唱《爱很简单》，开始我说，“爱开始是一种感觉，当你发现时，你已深深爱上她了，只要两个人能够在一起，爱就很简单。

”说完，都哗然，以为我是恋爱高手。

　　回到寝室后，几乎近段时间每天晚上讲爱情哲学，也许是经历过特有感觉。

诸如，爱一个人就应该真心对待，两个人之间距离是问题吗

一个问题都足够讨论到深夜。

从一开始两个人分开，彼此是不是会多了很多矛盾、猜疑……从爱情→关心→猜疑→矛盾→猜疑→矛盾→失去信任→分手，因为时间让现在的你不确定。

感觉→好感→喜欢→感情→爱情→不确定，最后自己都不知道什么是爱情。

看过网络文章《男孩，你有多懂女孩》，我在想，女孩你有多懂男孩呢

其实这两种都是偏激的态度，爱是两个人用心去经营。

爱也要创新，距离近还好办，但远了能做些什么了

发发短信、打打电话、偶尔见见…能做的不多，看到别的情侣，自己会内疚，就连送一小束花都无能为力。

无聊时陪伴的也只有声音，连影子都模糊不清，这也许就时间来淡化了感情。

希望一起可以好好生活，让开心作为主色调，微笑面对生活。

　　我们都不是圣人，对什么事情都只能说尽力，不能去改变距离，但可以把心拉近。

把宽容、理解、信任、沟通、耐性作为你的代名词。

每次当你想生气的时候，先问问自己，这样可以解决问题吗

可以那就继续吧。

　　现在大多数人认为，车子、房子远比男人可靠，相信你们都是那部分少数。

一起好好努力走下去，一起为了幸福朝着同一个方向，那样这一切都还是“你们”。

一个人不要奢望要去结第二次婚，特别是女孩子，那样会大大贬值，离婚比结婚更要慎重。

可能每个人的性情觉得了什么是自己幸福，哪怕是建立在金钱上的也好，只是自己静静地好好想想。

　　记得有一次别人问，怎么提高一个人的修养

我只是说，“当你问这个问题的时候，你已经意识到了修养的重要性。

很简单，不是我给你说了怎么提高修养，你修养就高了，关键是心态”。

修养，其实是一个大概念，比如说，看，那个人很有修养，有没有想自己为什么这样说呢

礼貌、内涵、举止、气质都是构成要件。

只是你不要刻意去改变，旁人会说你变了。

看你用怎样的心态去面对每一件事情。

此后 “教授”也就成了我的代号。

　　谈成功　　毕竟走进大学这么久了，还是要思考未来的方向，大学只是你在即将面对社会时的一个隐藏的地方。

有时甚至很迷茫大学我究竟是来干什么的，怎么让以后两年的大学生活充实

时刻对自己说，我要努力奋斗，我要追求成功，但是连什么是成功都不知道。

不能忘了我自己的身份，现在回想，那其实是一个误区，所处角色决定了现在的我该做什么。

　　很多人都想改变自己的命运，走进大学还是为了改善以后的生活质量。

不要等遇到挫折，就说，这都是“命中注定”，命运就只是上天给予我们的礼物，该去怎么改变就看自己。

改变也许是，清早起床来，对着镜子微微一笑；或许是晚上躺在床上，不是回忆今天，而是安排明天。

一个人只有两件事是注定的，出生和出生背景。

要学会思考今后的路怎么走，什么才最适合自己

就像爱情，爱情就像香水，适合你的只有一款，不要去羡慕别人身上的芬芳，牵着手就不要说放手，选择了就要贯彻下去，也许意味着执着才是归宿。

　　100%的苦劳=成功

显然不是，到后来才明白，所谓成功五步法，听到＋知道＋悟道＋做到＋得到＞成功

但这是环环相扣，每个衔接的地方都是一种跨度。

前提就是要，内视+外视=通视。

内视，认识自己，清楚自己现在的位置与扮演的角色。

外视，外部环境变化，必需要培养自己对环境的敏感度。

那怕就很简单的，“呀，闻到这种味道好熟悉。

”我说，或者今天的经济去关注了吗

国家目前的企业分类，第一产业，农、林、牧、渔业。

第二产业，矿业、制造业、电力、燃气及水的生产和供应、建筑业。

第三产业，除第一、二产业意外的其它产业。

看似很完整，难道自己创业没有缝隙了吗

只是自己没有去转换角度，站在另一高度去想，都是被动的接受。

未来的产业肯定是向绿色、环保方向转变。

　　当你站在一个老板的角度去换位思考，未来的产业趋势，企业经营模式。

你就会发现，目前中国大街小巷都是公司、企业，但都有个共同点，只是为了求生存不求发展，企业经营模式混乱。

记得一个老板对我说，“中国企业大都是个体户，为了盲目的追求短期业绩，留不住人才，其实人才比资金更重要。

”要想留住人才必须打破现有的管理模式，学习西方先进经验。

在公司才起步就实行股份制，只要认同企业文化，你有潜力就有发展空间。

这样即实现了双赢，又留住了真正长久人才。

《我的成功可以复制》（唐骏）书中介绍到，一个企业的真正文化，不是什么口号，而是企业员工的风貌。

孩子旅行的感悟

【第1句】：最近讨论亲；聊带孩子玩，我的感悟是孩子小段其实是好的时候，在旅行过程中我们将很享受和孩子在一起的时光，这个时候他完全属于你的，你也放下工作完全属于他的，等孩子再长大了，思想意识更独立了，这样机会和感觉会越来越少

好好enjoy和珍惜这段美好时光吧

每次和儿子出去就特别的疼他；看博物馆和他讲一些知识；结合学校里面学到的知识；实地看还是很不一样的；发觉4年级的孩子开始对历史文化感兴趣了；上次去澳门；在游览大三巴的时候；我没有想到儿子那么的认真和专注的看；大出我的意料；我不由得说；你这么喜欢教堂历史啊；那去欧洲我们能了解更多更多；儿子居然说那好；你一定带我去；我说一定的

说到属于我的旅行；我一直有这个认识；小学阶段孩子还是不是那么的独立；那么有自我意识；这个时候我们可以更多的感染；是否大了；可能他就不愿意和我一起玩了；所以我得好好珍惜和他的旅行

【第2句】：前两天带孩子去了趟丽江玩，回来让他写了篇作文，以下是内容，大家看看怎么样农历二月初八 ,丽江纳西族最隆重的民族节日--三朵节如期而至。

我恰巧旅行至此，感受到了浓郁的民族节日气氛，好不热闹

据说，“三朵节”源于丽江白沙玉龙村的北岳庙会，纳西语叫“三朵颂”，就是“祭三朵”的意思。

“三朵”是纳西族的本主神灵和最高保护神，传说中骑白马、穿白甲、戴白盔、执白矛，是能征善战、济困扶危的英雄，保护着纳西人的安全，千百年被纳西族崇奉为保护神、战神。

我走进了当地的庙宇，也虔诚地拜了拜，期望可以保佑我的爸爸妈妈和朋友身体康健，同时也期望我的小妹妹或者弟弟。

当天，除在北岳庙举行节庆活动外，纳西族同胞要在自家烹制食品，烧香祭拜“三朵”。

我有幸尝到了丽江粑粑，永胜油茶，米灌肠等当地著名的食物，还喝到了甜米酒，那滋味简直就是享受

二月的丽江，阳光明媚，春意盎然，正是来丽江旅游的好时候。

有趣的是，在通往玉龙雪山的必经之地，我还看到了一处即将建成的别墅区，打听一下名字，好像叫“净心区”。

仔细想想，只有这样的名字才配得上诗情画意般的丽江吧

大学生心理健康课后感想或心得~

大学健康课感想在上大学前说大学要开理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢

带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。

四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。

同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。

老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。

我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。

情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。

在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是FBI测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。

我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大小。

首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。

工作人员走之后测试便开始了。

孩子没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。

但是最终想要多得到糖的欲望终究压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。

等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人们，我们完全无法想象。

老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。

比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。

有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。

宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。

宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。

大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。

微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。

有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

临别感言

大学生活感悟　　《属于自己的舞台》　　大学是每个学子心目中的“象牙塔”。

在读高中期间，我也曾对大学有过幻想与憧憬，想象着我将要进入的大学是怎样的，想象着大学中会发生的事。

大学，成为了我心中的一片圣土。

　　当我有幸迈入大学的门槛，却发现与其说大学是一片圣土，不如说是一个熔炉。

大学校园融入了天南地北与社会方圆，其中有来自五湖四海的同学，有形形色色、丰富多采的活动，形成了独有的校园文化；大学校园融入了中学时代的纯真，更包罗了世间百态、人间万象。

无论是社会上常见的琐事俗事，还是学校独有的趣闻逸事，都会时常呈现在你面前，关键就要看你怎样去感悟与理解。

于是，有些人步入大学后成了“神雕侠侣”，有些人却“笑傲江湖”，而另一些人只能“侠客行”了。

　　在大学生活了一段时间，我发现这座“象牙塔”是有棱有角的，一不小心就有可能撞上。

在中学时代，我们大多习惯于问老师该怎么做；但在大学，老师不会给你明确的答案，需要你自己去思考，去选择。

举个例子，当你同时面临观摩全国英语演讲比赛和世界着名交响乐团的演奏时，你如何选择呢

对于我来说，我会选择去听演讲，因为我认为观摩演讲比赛带给我的收益更多。

当然不同的人有不同的看问题的角度，不同的问题又有不同的处理方法。

其实，学会如何去思考问题，如何在两难中取舍也应被视作大学课程之一，更是对自我的一种锻炼。

　　我的大学生涯即将过半，而我也渐渐明白大学其实是一个大舞台，一个属于你自己的舞台。

在这里你既是导演又是主角，只要你敢于尝试，那么所有的聚光灯都会向你打来。

而你要做的就是努力去演好你的角色，无论发生什么，相信自己，没错的

　　《我的大学生活感悟》　　大学，是梦开始的地方；为了不使这个梦在毕业时落空：那我们就要用一种认终为始的心态去规划与度过大学生活。

大学也是我们人生中最集中的可以扬长避短的时期，早可以尽情折腾的时期，所以如果谁的大学默默无闻了，平平淡淡了，那他就没有真正的理解大学的含义与作用。

因为一旦失去青春的激情，便永远也找不到了，所以大学一定要且行且惜

　　大一是大学的开端，是影响大学其他三年的重要一年，所以这进入大学的第一步要走好，这样才可以为其他的三年打下基础，我时刻坚信只要做到了步步为营，就能步步升高，就能步步为赢。

一切只因“当梦想扬帆起航

　　不如大学，是我们人生的另一个新起点，是真正意义的大学，是每个幸运的大学生生命中最重要的旅程，这一路由三个宽阔的台阶和无数的细砖碎瓦组成我们年轻的凛冽和青春岁月

然而，该怎么应对大学的第一个台阶。

大一是现在每个刚进入大学的同学所思考的，所怅惘的。

　　大一，是开始的良端，也是完结的预兆。

大一和我们的许多境遇一样，只有一次，而这个开始是有着制胜的影响甚至决定意义

　　大学和中学有着本质的区别，在这里，你会发现，你更自由了，更有主宰权了，完全掌控着自己的生活

也因为如此，我们更容易迷茫，更容易失去方向，有时候都不知道自己到底追求的是什么

　　人生目标是人生道路的航标，是人生前进的动力。

在自我迷失一段时间以后，我通过与高年级同学的交流以及与老师的沟通，初步确立了我的大学奋斗目标：全面发展。

（人生感悟 ）我决定通过大学三年的学习成为思想觉悟高，心理素质好，专业技术精，工作能力强的复合型人才。

这也是新世纪对大学生的要求。

　　确立了目标，我们学生重新获得了源源不断的动力。

因为对英语很感兴趣，我便以英语为突破口，为提高英语口语能力，我改掉了睡懒觉的坏习惯，每天早上在校园里大声地朗诵英语，用”疯狂“英语问候校园的一草一木。

通过努力，学习成绩开始逐步提高。

　　大学生活是漫漫人生路的一个阶段，也是人生之歌的一个乐章。

这段路即使短暂的，也是漫长的，这个乐章既可能是优美动听的，也可能是遗憾苦涩的。

虽然，我的大学生活才刚刚开始，但我相信它会是充满快乐的。

　　最后，我在这里拜祝大家共同努力，共同进步，多多积累经验，让自己能走好以后的路。

　　《大学生活感悟》　　光阴似箭，岁月如梭，不知不觉间，四年新鲜而又忙碌的大学生活就要结束了，我们也从懵懵懂懂的大一新鲜人变成了即将步入社会的大学毕业生、全校学生里资历最长的大四学长、学姐。

此刻，站在人生的又一个十字路口，回望过去四年的生活，昔日的点点滴滴仿佛电影画面般一幕幕从脑海闪过，心里莫名的生出许多思绪，感慨万千，总觉的应该在离开之前留下一些东西，所以就决定给自己的大学生活做个总结，为这段难忘的经历留下一个完整的句号。

　　刚刚还记得自己带着家人殷切的期望和鼓鼓的行李离开熟悉的家乡，带着既兴奋又紧张的心情来到这陌生的城市、陌生的学校，开始了别人口中所谓的”象牙塔“生活，转眼之间，我们就又要与这里分别，到其他陌生的地方去了，心中充满了对这里的不舍与无奈，同时也有着对未知生活的希冀与迷惘。

看着学校里熟悉的景色、亲切的师长和充满青春活力的学弟、学妹们，不禁想起了四年来自己所走过的路。

　　2006年我挤过了高考这座”独木桥“，考上了忻州师范学院，开始了我的大学生活。

当我带着无数的憧憬与幻想，兴奋地来到这里时，突然发现这里跟我想象中的大学有所出入，校区不大，而且设施也不是很完善，心中充满了失望的感觉。

但是，不管怎么说，这是我努力学习考到的学校，以后四年我都要在这里度过，所以慢慢的心里也就接受了，我的大学生活也正式拉开了序幕。

通过这次经历，我也明白了生活不是尽如人意的，有时候我们无法改变环境，而只有通过改变自身去适应环境，才能让自己过得更好

　　大一是在新奇与忙碌中度过的。

由于刚从高中的书山题海中解放出来，突然发现自己对周围的一切都有点无所适从，再加上大学的教育方式也与高中有所不同，所以有一段时间是在慢慢适应中度过的。

等到适应学校的生活后，我才发现这是一个色彩斑斓的世界，学校不是只是学习文化知识的地方，他还可以让我们学到许多其他的东西，这里有学生自己的组织——学生会，还有许多形形色色的学生社团，让人目不暇接，蠢蠢欲动，虽然我也曾经想要参加这些活动，但最终由于种种原因未能实现。

至今想来，我觉得这仍是我大学生活的一大憾事。

不知不觉中，大一生活就在忙碌的学习、生活与新鲜感中度过了。

通过一年的生活，我发现我们的学校并没有我想的那么糟糕，他也有很多的优点。

虽然这里的硬件设备不是很完善，但学校一直在努力改善。

而且这里有认真负责而又亲切随和的老师，有严格的管理制度，这对于我们学习的进步和良好的生活、学习习惯的养成起了很大的作用。

另外，学校也有很强的社会责任感，这点从学校在全国首先推行”扶贫顶岗支教活动“，支持贫困地区农村教育，平时也积极组织捐款、捐物，义务献血等活动就可以看出来。

这一点对于一个高等学府来说也是很重要的，学校的行为为我们树立了榜样，让我们懂得了作为一个社会人就应该勇于承担自己的社会责任，培养了我们的责任感，可以让我们成为更合格的人才。

最后，学校也很注重培养学生的实践能力，例如学校推行的顶岗支教不仅帮助了农村地区的教育，同时也提高的学生的实践动手能力，不至于让学生变成高分低能的无用之才，在走上工作岗位后手忙脚乱，无法适应。

　　进入大二后，已经没有了大一时的新鲜感，而且课业负担也加重了，再加上学校要迎接教育部的评估，所以这一年总体来说是很忙碌的。

但是在忙碌的过程中，我也体会到了充实的感觉，享受到了成功的喜悦，学会了自己独立处理学习、生活中各种各样的问题。

我感觉自己长大了

在忙碌中，我通过了英语四级和计算机等级考试二级，参加了班里组织的学雷锋等各种课外活动，而且学校也顺利通过了教育部的评估。

所以这一年是我忙的最有成就感的一年。

　　升上大三后，我突然发现自己又走到一个十字路口了，又开始迷茫了。

大三学年的课业负担不是太多，但新的问题又来了，班里同学已经开始为将来做打算了，许多同学已经开始准备考研了，我又一次迷茫了，而这时我又发现原来许多问题是要自己去面对的，别人是无法替你做决定的，即使这些人是自己的父母，自己的人生是要靠自己走出来的。

我知道自己应该去积极面对问题，主动解决问题了。

在这一年里我发现自己又长大了一些。

　　转瞬之间，大四也来了，这一年课程更少了，同学们开始忙着实习、找工作、写论文等一系列毕业前的准备了，看着班里的同学越来越少，我蓦然发现离别的日子临近，我的大学生活也即将结束了，突然有种不想毕业的念头。

但是，我知道天下没有不散的筵席，这一天迟早会到来，我们必定要经历这次离别之痛，经历过后，我们会变得更成熟。

所以，就让我们笑着接受这一天的到来吧

　　总之，在这短暂的四年里，我学到了许多的专业知识和做人、做事的常识，在这里留下了欢乐的笑声、成功的欢呼，伤心的泪水和苦恼的哀叹，同时也结下了珍贵的师生情、同学情和朋友情，这些都将会成为我人生中一笔很重要的财富

不管将来在哪儿，我都会把这些牢记在我的心里，把我的母校——忻州师范学院记在心里。

我相信，经过这四年的积淀，我会带着老师、同学和朋友们的期望和祝福，在以后的道路上走的更有自信，更顺畅

同时也希望老师、同学们在以后的工作、生活中能顺顺利利

希望师院的明天会更美好

心理培训心得2000字

学习心理学的心理学是一不古老但很神秘的学科，很多的对它充满了幻想。

学习心理学已经有一个学期了。

在这段时间里，我也学到了很多。

在接触心理学这门学科以前，它总是给我一种太神秘的感觉，给人的感觉是它既深奥又很虚幻，但是在学习了它以后，被它的科学性和真实性所折服。

可是说他是实实在在的东西。

同时我还发现心理健康和身体健康是一样的重要。

两者之间是相互联系、相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。

虽然心理学很枯燥但是和实际应用结合起来，反能让人悟出一定的哲学道理，开阔人们的视野。

心理学是来源于生活又能指导生活。

学习心理学，能让我们获取一些基本的心理学知识，也能帮助我们更好的了解自己，也能帮助他人、了解他人。

有积极的意义，还能促进我们的健康成长。

心理健康教育实际就是心理辅导的过程。

这个过程需要我们能够够互相帮助，进行自我了解、自我适应。

从而能够自我独立和发展。

我渐渐的发现认识自己其实不难，除了要做一个冷静的思考者之外，更重要的是心态，往往心态是一个很重要的要素。

调整好自己的心态就显得尤为重要。

首先就要学会欣赏自己，无论你是谁，你都有自己的光彩，不管你在哪个位置，要相信自己永 远都是独一无二的，你都有自己的风采。

首先要自己认同自己才会得到别人的认同。

其次要学会善待自己。

自己要心疼自己，没有什么是过不去的。

不管遇到什么事情，都要告诉自己，一切都会过去的，成为了过去也就没有必要感伤，心情郁闷。

找个朋友谈天说地，将心中的郁闷一吐为快。

说完了就开心的面对生活。

还有就是累了就休息，不要勉强自己和自己过不去。

生活是快乐居多，并没有什么是要用自己的身体作为赌注的。

身体是自己的，自己不爱谁来爱。

人不过是血肉之躯，经不住太多的风霜雪雨。

生病时更要善待自己，战胜疾病的力量还有自己的坚强意志。

渐渐的了解自己之后才发现生活原来是这般美好。

不再去怨天尤人，而是学会改变，改变自己的不良性格以及自己的怪脾气。

开始学会去关心他人，处理事情的方式也发生了一些的改变。

也可以稍加周全的做事了不再是那个莽撞的我了。

逐渐开始观察，理解朋友的心情，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的安慰。

从小的行为上的改变，就可以看出心理学对我的影响。

心理学不仅让我了解了许多的心理特点，也让我学会如何真正善待身边的朋友。

但是最重要的是学会自我调节，自我安慰。

失意的时候，伤心的时候，，我就会不经意间的回想起课堂上的幽默场景以及理由让自己开心起来。

最终明白，快乐其实很简单。

只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活得很超然，我们也会最终走向成功的。

不管什么时候，乐观一点、勇敢一点、博学一点，那么快乐就在你的身边。

世界原来这般美好