单位马拉松参赛感言

比赛获奖感言

今天，我很荣幸能获得这个奖，其实，台下有很多人没有拿到这个奖，他们也是很优秀的，在此我祝愿他们不要气馁，要坚持努力，你一定能成功。

另外我也要感谢各位师长，是你们给了我很大的帮助，我将以更好的成绩来回报你们。

谢谢。

小学生周记马拉松赛

今天一早，爸爸就去参加2007年国际马拉松跑步比赛，全程有42．195公里，也就是大约43000米。

我和妈妈到达黄龙体育中心的时候，7000多名参赛者早就跑得无影无踪了。

妈妈打听了一下，原来这次参赛的有许多都是来自外国的职业运动员，还有来自国内的职业运动员……真是高手如云呀

我心里暗暗地为爸爸捏了一把汗。

大约十一点左右就有国外的黑人职业选手跑到了终点。

大家一片欢呼。

马上有工作人员给他披上了带有国际马拉松标志的毛巾和奖牌。

又过了半个小时，一个光着脚人称“铁板王”的跑到了终点。

这个人去年和我爸爸一起在西湖跑山赛时他得了第二名，我爸爸得了第四名。

此时，我感到热血沸腾，心中暗暗地给爸爸加油

啊

居然有一个8岁的小女孩也参加了这次比赛，还跑到了我爸爸的前面呢

我真是敬佩不已。

又过了一会儿，我爸爸终于出现在我的眼前

我的心都要提到了嗓子眼了，口中兴奋地叫着：“爸爸加油

爸爸加油

”虽然爸爸没拿到名次，但他坚持跑完了全程。

这重坚持不懈的精神我还是很佩服。

我挂着爸爸的奖牌，手里拿着荣誉证书开开心心地回家了。

【第1句】：你对志愿者工作有什么看法和感受。

【第2句】：描述你曾经有过的一次志愿者工作下次你想从事什么样的志愿者工

由《假如爱有天意》男星曹承佑主演的新片《Running Boy》(马拉松)，在口碑载道下，上映八星期观众人数已超过500万人次。

《马拉松》是继《JSA安全地带》、《实尾岛》、《太极旗飘扬：生死有情》等影片后，成为历年来第九出入场人次逾500万的电影。

在《马拉松》这个有笑有泪的故事中，曹承佑饰演患有自闭症的残疾青年Cho Won，讲述他如何跑完马拉松全程。

同时该片亦成为话题，引起各界更加关心自闭症人士。

他的演出令人激赏，与片中饰演他母亲的Kim Mi Sook及教练Lee Ki Young的合作更是相得益彰，难怪当地的影评人将此片媲美为韩国版《阿甘正传》及《手足情未了》，是一部令人洋溢着温情、会心微笑的电影佳作。

制作花絮：河智苑片场故事多多草原参加马拉松比赛，并挑战全程是电影的高潮场面，该部分的拍摄是在春川公共运动场，与朝鲜日报主办的春川马拉松大赛同时进行的，这一天足足动员了 6万名群众演员。

马拉松比赛通常会吸引众多的运动员参加，场面热闹非凡，若要人为烘托出这样的气氛，不知要投入多少人力和物力，制片方灵机一动，决定在真正的马拉松比赛上拍摄，因此提前4个月就开始与马拉松赛主办方接洽，最终得到协助。

当天春川国际马拉松比赛的参赛者大约有2万4千人，加上前来助威的观众，将近6万人。

这“借来”的6万名群众演员给剧组节省了几十亿韩元的开支。

为了不错过这次机会，剧组动用了5台摄像机，而且采用了航拍，以期获得最佳效果。

现场的观众们可不知道这是电影拍摄现场，还以为曹承佑也来参加比赛，发出热烈的欢呼声。

电影中一半台词为曹承佑即兴发挥 拍摄过程中，曹承佑将自己完全地融入到草原这个角色当中，达到浑然忘我的状态，完全不囿于外部形式，按照草原的模式自然地做出内心和外在的反映。

拍摄时，一辆飞机从天上飞过，这可是剧本中没有的，曹承佑看到后，立刻即兴发挥，开始嘟囔“呃，飞机，飞机”，让一旁看着飞机发愁的同时录音师松了一口气。

在和金美淑拍摄母子两人的戏份时，当母亲说“吃炸酱面啦”，曹承佑就把每个字断开，以特有的语调说“吃－炸－酱－面”，恰当地表现出了草原在语言方面的障碍以及性格的纯真。

点评：令人无法不感动的杰作该片以自闭症患者为主人公，讲述了一个自我实现和沟通的故事。

故事的内容非常简单，但是由于导演的匠心独运，这部电影拍摄得非常感人，就像是一颗大号催泪弹，让每一个看过的人都难以自抑。

电影中景物画面的处理令人印象深刻，从手指间掠过的草叶，传递到手掌上的心跳，从眼角拂过的清风，敲打着额头的雨滴……所有的一切都显得如此美丽和伟大，让人深深地为之动容。

值得一提的是电影中“对话的反复”。

电影中有这样的台词，母亲问“草原的腿是

”草原答“值100万美元的腿”，母亲问“草原的身材

”草原回答“超级棒

”，这几句台词在片中反复出现，起初观众会笑，第二次出现时观众会流泪，再一次出现时观众会有所感悟。

随着情节的深入，相同的台词和行为产生了不同的意义，引起观众不一样的思考。

整个影片充满了大大小小的对立和矛盾，草原之所以能够坚持马拉松，是因为有母亲的全力支持。

但是草原和母亲之间的矛盾也是故事的主线之一，草原究竟是因为妈妈的要强而被迫练习，还是完全出于自己喜欢

当草原开始接受知名运动员正旭的指导后，矛盾又增加了一层，此外，草原的母亲和草原的父亲等亲人间也存在着一些对立因素。

当草原最终迎着和煦的阳光跑在马拉松跑道上，成功地跑完全程，和妈妈热情地拥抱时，所有的对立全部消失，矛盾得到化解，草原得到了这个世界的认可，影片达到了情节的高潮

谁会p马拉松证书的，第一次参加马拉松，结果需要证书，想哭

我以前参加过

【第13句】：8KM的小马松，会发一张空白的证书给你，自己把完成的时间写上去。

杭州马拉松只有全程有打印的证书和完赛奖牌。

晚上锻炼为什么反而睡不着

应该是因为你呆习惯一下两小时的剧烈运动，身体还没有，所以出现失眠的情况。

可以慢慢的增加锻炼时间，不要一下子就两小时，然后就是锻炼时间最好不要超过十点，不然距离睡觉时间太近，而身体还处于兴奋状态，就更难睡着。

最后，就是晚上可以泡个热水脚帮助舒缓经络，最好睡前可以喝一杯 眠梦香，能够帮助改善睡眠，减少晚上觉醒次数，帮助提高睡眠质量。

半程马拉松有什么规则么

半程马拉松的规则一、年龄要求：马拉松程马拉松项目年龄限18岁。

10公里项目年龄限15岁以上。

5公里项目年龄限13岁以上。

二、健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。

参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

以下疾病患者不宜参加比赛：

【第1句】：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

【第2句】：高血压和脑血管疾病患者；

【第3句】：心肌炎和其它心脏病患者；

【第4句】：冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

【第5句】：血糖过高或过少的糖尿病患者；

【第6句】：其他不适合运动的疾病患者。