现在的老年人生活感悟-经典文案 人生感悟

【第1句】：【清晨开怀大笑】笑使胸廓扩张，肺活量增大。在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，从而可以清理呼吸道，吸收更多的氧气进入身体，并且随血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。别是在清晨时开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中的清气，呼出更多废气。

【第2句】：【糖尿病患者要有选择地选用粮谷类食物】谷类食物中的高复合碳水化合物可改善糖耐量，也不增加胰岛素用量，还可提高胰岛素敏感性。碳水化合物不宜太高，过高可使血糖升高而增加胰岛负担，太低易引起脂肪过度分解，易导致酮症酸中毒，通常碳水化合物占热能55-65%。

【第3句】：【成功人特质】：1梦想大，并不断帮他人造梦；2，方向感强，识货、识势、识人、珍惜；3，专注，忠于选择、目标放中间，杂事放两边；4，只建设不破坏，量变质变；5，有爱与责任，无私付出、乐于助人；6，学习力强、谦卑受教。懂合作、能合作、会合作。

【第4句】：【皮肤显老的最大原因】一定是因为你的脸上出现的皱纹，相同年龄的人如果你看起来就像大别人3~5岁，那么皱纹就是罪魁祸首了。于细胞活力的消减和代谢速度的减慢，皮肤就会开始缺乏弹性，这时候皮肤细纹就会慢慢爬上脸颊，眼角和嘴角是最先出现皱纹的地方。

【第5句】：【恋爱心语】在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。

【第6句】：【一生中，你应该去遗忘的9种人】一、曾经深爱你的人二、你背叛过的人三、你最恨的人四、你爱他，他却不爱你的人五、让你恐惧过的人六、你想提出分手，却被他抢先一步的人七、你暗恋过的人八、你们明明相爱，却不能厮守的人九、为了某些原因，你不得不放弃的人。

【第7句】：【爱情的文案】与其指望遇到一个谁，不如指望自己能吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖你，不如指望自己变成一个正能量的人；与其担心未来，还不如现在好好努力。时即使有再多的安慰和指点也没用，能说服和鼓励自己的，还是只有自己。

【第8句】：【人生励志文案】【第1句】：越是有故事的人，越沉静简单；越是肤浅的人，越浮躁不安。人最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的勇气。敢于背上超出承受力的包袱，经历一段后，会发现自己比想象的优秀很多。成功的人不是才华横溢，而是坚强的意志及平与低调让人信任的品行。

【第9句】：【不要一发烧就用抗生素】若是有细菌感染证据，应及时用抗生素，若是病毒感染就不需要。呼吸道感染包括普通感冒、急性鼻窦炎、咽炎等，部分由细菌感染造成者需用抗生素，病毒性感染者，抗生素几乎没有作用。泻也分感染性与非感染性，非感染性腹泻不需使用抗生素。

【第10句】：【今人痰多湿重的主要原因】一是经络不通，二是阳气不足。圾食品中含有人体无法分解与代谢的添加剂，过量食用会累积在体内，阻碍经络畅通。天很热，出汗能将体内的毒素与垃圾代谢出来，而空调一吹，垃圾被堵在体内，出不来了。以，夏季切忌过食冷饮啤酒、狂吹冷气。

【第11句】：【冷水洗肉，热水洗菜】许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸与B族维生素的流失。各类果蔬时用温水更好。水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。

【第12句】：【心理箴言哲思小语】二十岁到三十岁的时间，是人生中艰苦的一段岁月——承担着渐长的责任，或许拿着与工作量不匹配的薪水，艰难地权衡事业和感情，不情愿地建立人脉……但你总得撑下去，上天只会给我们能过得去的坎。果累了，就歇会儿充充电，然后继续向目标迈进。

【第13句】：【经典文案 人生感悟】“任何事你都能做到，只要肯于踏实地埋头去做。玛莎·斯图尔特用自己的成功践行了这句话的正确性。挑战面前，我们要有足够的勇气和自信，并勤恳地付出汗水和努力，就一定能够跨越障碍攀上人生的高峰。知道，世上无难事，只怕有心人。

【第14句】：【什么人不适合做执行】【第1句】：三种人：小聪明的人，追求完美的人，思考过度的人。小聪明永远在找捷径，不会认真执行。追求完美的人往往把事越做越复杂，结果一定是放弃。思考过度的人不屑于行动，他们一生都在思考如何爬到山顶，但就是不爬山。结论：要执行，学阿甘。

【第15句】：【人际交往4法则】有些东西自己以为会一直保留下去的，却没想渐渐就没了痕迹。过的地方，走过的路，爱过的人，一起的日子，随着一个转身离开的决定而远离，再美的记忆，再难的割舍，终究在好久好久以后，不经意的一天，什么都不再清晰了，无处可寻。

【第16句】：【为什么看上去还不正确的创业企业会早夭？】那是因为这些创业企业身上有着太多的硬伤。中常见的硬伤有4类：伪需求、先做大用户规模暂不考虑盈利模式、股权结构缺陷、路线图和时间表。业的方向一定要找准，要充分了解用户需求，千万不要把伪需求误以为是刚需。

【第17句】：【生命的尊严】一个人的出生和死亡，如同日出和日落一样庄严辉煌。欧洲，当一个小生命出生，教堂会为这个出生的生命钟声长鸣。一个人死去，教堂会为逝去的生命敲响钟声，向人们宣告一个生命的离去。的去的，都应该对世界有个交待，这就一个生命应有的尊严。

【第18句】：【幸福的文案】股神巴菲特提到自己的行动指南说：“我们专挑那种1尺的低栏，而避免碰到7尺的跳高。在成为人中之龙的拼杀中，有几人能最终胜出？又有多少人夭折在了半路上？量力而行，不强求、不强取，过平常人的安稳日子，或许也是一种不正确的选择。

【第19句】：【人生六个等不起】【第1句】：不要等到失败时，才记起他人的忠告；【第2句】：不要等到孤单时，才想起组织；【第3句】：不要等到有了好的职位，才去努力工作；【第4句】：不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；【第5句】：不要等到有人赞赏时才相信自己；【第6句】：不要等到有人指出，才知道自己错了。

【第20句】：【巴金森法则：效率是被逼出来的】你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。率是逼出来的。

【第21句】：【适合女性的三种有氧运动】①跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。腰部运动：睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，上身慢慢向上抬起停留1分钟。

【第22句】：【职场箴言】春天五行木旺，东方位木，花卉绿植也为木。以要防止木旺重叠给我们带来的煞气。公室，家居里的东方，不要放置过大过密的绿植花卉，因为今年是卯木年，春天为木，再在东方木地加上花卉，必将导致木旺重叠，引起煞气过重，给你的运气带来威胁。

【第23句】：【大学生创业失败的原因】【第1句】：创业只是一时冲动；【第2句】：经验缺乏；【第3句】：缺少磨练，因此缺少一些毅力和耐心；【第4句】：思考问题不够成熟【第5句】：天赋(不可不说，创业的成功，需要一定的天赋，不是每个能吃苦有毅力有恒心的大学生都可以成功的)；【第6句】：国内太过温室培养。教育体制。

【第24句】：【每日前景志】【第1句】：无论你以后是不是从事销售部门，都看一下关于营销的书籍。为，生活中，你处处都是在向别人推销展示你自己【第2句】：给自己定一个五年的目标，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三个月的，一个月的。样，你才能找到自己的目标和方向。

【第25句】：【角色扮演】如果现在你的孩子在阅读一个故事，里面有几个人物，例如象是话剧这种书籍，那么父母可以和孩子来个角色扮演，分别扮演不同的人物，各自讲着里面的台词，这便会使得书本的内容生动，剧情化，使得孩子更加容易记忆理解，促进阅读能力提高。

【第26句】：【这样睡觉越睡越苗条】①每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时②睡前1小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量③不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯④尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢⑤7点前起床有利于排出宿便⑥可以午睡，但是不要超过30分~

【第27句】：【销售团队激情减退的原因】【第1句】：技能：开发跟不上，信心受挫。心态：坐吃老本，小富即安。产品：找不到优势，质疑公司能力。激励机制：馅饼画的太大够不着，或者太小看不起眼。管理：反馈的工作困难或客户问题得不到改善（解惑）。自身：没想好要做好销售。

【第28句】：【如何写商业计划书？】【第1句】：一句话说清，你发现市场中存在什么空白点；【第2句】：你怎么解决它；【第3句】：目标用户有哪些；【第4句】：为什么你能做而别人不能；【第5句】：市场未来如何；【第6句】：你将如何挣钱；【第7句】：竞争对手是谁；【第8句】：你要多少钱，怎么花；【第9句】：你的团队优势。含以上几点，别太啰嗦。

【第29句】：【职场新人实现自我价值必须关注的三件事】1选择好平台，这个平台允许你在不亏钱的前提下努力折腾；2把前面三个工作做好；3找到一群认同你的人。场成功最经典的故事往往不是孤独奋斗，而是平凡的小伙伴们先聚拢成一个圈子，然后一个人突然发迹，大家都火了起来。

【第30句】：【职场箴言】人生的悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。乐的真谛，多不在得时欣喜，而在失后坦然。经的拥有，要记得感恩；我们常常会不自觉地选择自己不该爱的人，选择自己不该结的婚，选择自己做不来的职位，选择自己达不到的梦想，从而选择了人生的各种困境。

【第31句】：【正能量文案】常常有人说：“只要你付出了，就会有所收获。也常常听人说：“一分耕耘，一分收获。其实，当我们在付出的时候，或许根本就没有想过要得到什么样的回报，付出本身就是一种快乐，一旦你斤斤计较付出和收获是否成正比，得到的痛苦一定很多。

【第32句】：【中药零食不能随意吃】【第1句】：龟苓膏：是促进血液循环并属于清凉解毒食品，故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。凉茶饮料：有清热除湿、滋阴去火的功效，手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝，以免加重原有症状。阿胶枣：吃得过多不利于消化和吸收，容易上火。

【第33句】：【职场参悟】那些善于处理同事关系，巧妙赢得同事支持的人，工作顺利，而那些自命清高，不善于拨开迷雾、洞察人心的人，必然举步维艰，在竞争中失败。入社会，在机关、企业、学校等单位，接触最多的就是同事。着市场经济的发展，“同事”一词的内涵大大地丰富了。

【第34句】：【山楂开胃易患结石】山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。为山楂中果胶与单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

【第35句】：【男人喝酒就一定要注意的5个细节】①不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料；②空腹时不要饮酒；③尽可能饮热酒；④饮酒后切不要洗澡；⑤白酒、啤酒应注意：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

【第36句】：【年轻领导者管理老员工的十大方法】【第1句】：努力理解员工的差异；【第2句】：利用团队的智慧和经验；【第3句】：保持自信和坚定的立场；【第4句】：相互交流学习；【第5句】：开诚布公地沟通；【第6句】：慷慨表达你的感恩；【第7句】：平等对待每位员工；【第8句】：放弃尝试赢得欢迎；【第9句】：不要被吓倒；【第10句】：树立好榜样。

【第37句】：【致走在路上的你】很多人希望自己成功，想选择一条别人没有走过的路，其实只要是路，就已经被人走过了，我们要做的，是应该在别人走过的路上，比别人走得更久，比别人走得更远，走得更久就能够走出别人没有走出的距离，走得更远就能够看到别人所没有看到的风景。

【第38句】：【智言慧语】有幸福就不要像足球一样被踢来踢去，有烦恼就不要像珠宝一样不愿撒手。的一生就象是一个抛物线，不论你飞的再高再远，最终还是要着陆的。个人的目标定的高，他就必须付出他的辛劳和汗水，即使经过全力打拼仍不能实现，但至少也比他人走的远、实现的多。

【第39句】：【君子有九种考虑】①观看时，想想看明白了没；②倾听时，想想听清楚了没；③想想脸色是否温和；④想想容貌是恭敬；⑤想想说话是否忠实；⑥想想办事是否认真；⑦遇到疑问，想想怎样向别人请教；⑧将发怒了，有什么后患；⑨看见可得的，想想我是否符合道义。

【第40句】：【价值】男人，出身不重要，成就才重要；女人，丑俊不重要，贤德才重要；飞机，高度不重要，安全才重要；药品，产地不重要，疗效才重要；金钱，多少不重要，心安才重要；朋友，见面不重要，可靠才重要；夫妻，困难不重要，不二才重要；而你，是谁不重要，可信才重要。

【第41句】：【生活感悟】不同阶段收服男人的绝招：【第1句】：恋爱初期，尽量柔弱一点，让他多帮助你；【第2句】：他失意时，鼓励他、肯定他，给他温暖【第3句】：两人关系不明朗时，保持神秘感；【第4句】：关系稳固但日久倦怠时，给他弹性空间；【第5句】：他向你夸耀时，给他一个鼓励的眼神并保持沉默！

【第42句】：【清早三种食物吃不得】【第1句】：忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道。

【第43句】：【智慧人生】①吃饭是为了活着，但活着并不是为了吃饭；②被人理解是一种幸运，但不被理解也未必就是不幸；③懂得使用生命固然重要，但懂得享受生命更重要；④挫败尽管使人苦痛，但挫败的教训却可以让人不断成熟；⑤学会说话并不难，但学会不说话并不容易。

【第44句】：【请记住：】①好好梳理一次已经过去的人生。谈过至少一次恋爱，并且依然相信爱情。有能力，并且可以立即购买一件自己非常想要、但相对昂贵的东西。不要把内心的骄傲摆在脸上。不要理直气壮地装嫩。别再相信永远，享受当下。不要再被心动的感觉牵着鼻子走。

【第45句】：【企业老板要学会分权、授权】老板精力、智力有限，不可能面面俱到，管好三件事，就会达到纲举目张的效果。三件事？1)外部环境及发展方向的正确把握及经营战略与计划的主导；2）组织结构/人事与文化的优化；3)财务绩效的追踪、纠偏。他的事情就让管理团队去管。

【第46句】：【漏谷穴治疗完谷不化】何为漏谷？就是有谷子漏出来之意，食物进入胃里后，还没有消化好，还没来得及吸收，就直接漏出去了。医称之为完谷不化，而漏谷穴恰能解决此问题。谷穴健脾与胃、利水除湿。天坚持按揉漏谷穴10分钟，再注意生活习惯，渐渐就能解决这个问题了。

【第47句】：【食用一定量的铬】较女士而言，男士肌肉更为发达，这就意味着男士要消耗更多的热量。铬元素最大的功效就是促进体内胆固醇的代谢，增强肌体的耐力。年男子最好每天摄入50微克的铬，若您的活动量较大，则需要100至200微克的铬，所以男士不妨多饮些啤酒。

【第48句】：【如何拥有惊人意志力】【第1句】：一如你完全掌控一样不断行动。把你没有能力影响的事物放一边去。将过去的成功与失败都视为宝贵的经历。庆祝别人的成功，不要怨恨精彩。从不允许自己哀诉，或抱怨，或批评。停止试图取悦而一开始努力做你自己。数算你的祝福，给你的精神充电。

【第49句】：【品茶对知己】清代张潮的《幽梦影》写道：赏花宜对佳人，醉月宜对韵人，映雪宜对高人。茶人加上一句——品茶宜对知己。茶相对至交好友而坐，可以清心暖肺，犹如清风明月入怀，心中之事，只说三分，另外七分混在茶中，斟酌浅啜，细细体味，得之于心而寓之于茶也。