【第1句】：【缓解伏案疲劳的最佳穴位】长时间伏案工作后会有颈部酸痛、眼睛疲劳等症状，缓解这些症状的最佳穴位当属风池穴。池位于脑后大筋旁，按揉这个穴位，既可以健脑通络，又可以清热明目。揉时用食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、胀感为宜。
【第2句】：【如何清理梳子？】灵活的运用手边的日常用品就可以轻松得让梳子一尘不染，首先先把梳子上的发丝用手或牙签挑除，接着挤一些洗发精在梳子上，用洗衣刷或淘汰的牙刷来回刷拭，最后再用清水冲洗干净即可。利用不要的丝袜套在梳子底部使用完后拉起，梳子上的皮屑和毛发即可带除。
【第3句】：【当你在荒废时间，有多少人在拼命】总有人在你逛网店时练口语；总有人在你打游戏时，看完一章教材；总有人在你熟睡时，回想得失，总结不足。有没有用尽全力去做一件事情，有没有孤注一掷地坚持过？不要抱怨成功的总是别人，那些风光背后，是你不了解的咬着牙坚持走过的岁月。
【第4句】：【习近平反腐金句】【第1句】：公款姓公，一分一厘都不能乱花；公权为民，一丝一毫都不能私用。物必先腐，然后虫生。能养痈遗患。腐必反、有贪必肃。要坚持老虎、苍蝇一起打。猛药去疴、重典治乱；刮骨疗毒、壮士断腕。见善如不及，见不善如探汤。要以踏石留印、抓铁有痕的劲头抓下去。
【第5句】：【自然裸机定妆法】先用刷子蘸取少量蜜粉，从额头、T字部位先扫过，再将余粉带过脸颊；也可以使用粉扑蘸蜜粉，少量多次轻拍全脸。粉放在粉扑上时记得用手指弹掉余粉，脸上粉多的地方再用蜜粉刷轻轻扫过即可。注意的是粉扑与刷具相反，是从两颊带到T字区，这样不会呈现结块感。
【第6句】：【学会变劣势为优势，什么是鲨鱼效应？】鱼依靠鳔才能在大海中自由沉浮。没有鳔的鲨鱼，为了不使自己下沉就得不停游动。此以往，它们身体的肌肉越来越强壮，体格也越来越大，终成海洋霸王。就是鲨鱼效应。天不足不一定是坏事，个人或企业通过自身的不懈努力也能让劣势变成优势。
【第7句】：【女人幸福的经典文案】俗话说：“活到老，学到老。女人要懂得与时俱进的道理，要学会在工作中为自己充电。有在不断的学习中取得进步，最终才能获得成功。人要想在社会中争取到平等地位，要真正主宰自己的命运，就要让自己拥有丰富的学识。有用知识武装的头脑，才拥有多样的才能。
【第8句】：【BB重复感染上呼吸道疾病饮食要注意】冰酸奶要放置一段时间后再吃，冰饮料、冷饮要少吃，偏干燥的食物比如大蒜、青椒、非菜、坚果、饼干要少吃，水果中的菠萝、芒果也要少吃。吃一些温润平与的食物，比如西红柿、青菜、花菜、芹菜，水果可以多吃一些哈密瓜、火龙果、梨等。
【第9句】：【感悟】【第1句】：放弃了，就不该后悔。去了，就不该回忆。下该放下的你，退出没结局的剧。最固执的，是一个人的心。可以说服所有人，却说服不了自己的心。维系一段感情的，不是坦白，而是考虑到对方的感受，有所保留。有的人对你好，是因为你对他好；有的人对你好，是因为懂得你的好。
【第10句】：【励志的文案经典语句】人们爬得比别人高，人们完全可以允许；但如果我们不将自己的人格降到他们那么低，他们是永远不会原谅的。以，有人们对性格坚强的人，不能不怀着几分仇恨和恐惧。他们来说，别人过多的荣誉是对他们一种无言的指责，无论是活人还是死人，他们都不能宽恕。
【第11句】：【美颈操】第一步：将脖子向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时尽量让头部与地面平行。二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。三步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。四步：用双手内侧手掌与指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，重复做6—8次。
【第12句】：【玩饥饿营销的四大原则】饥饿营销的四个原则：①前提：优质的产品；②基础：强大的品牌；③关键：消费者的心里因素；④保障：有效的宣传造势。买方市场中，其运作和效果有一定的积极意义，企业在考虑饥饿营销的优缺点和适用原则的基础上结合自身产品及品牌的具体情况来决定。
【第13句】：【员工的四个动力需求】多数员工刚入职时都有饱满的工作热情。85%的公司里，员工工作半年后，士气急剧下跌。什么？其实员工大致有四种需求：【第1句】：在薪酬、福利等方面得到公正待遇；【第2句】：能从工作中获得成就感；【第3句】：公司稳定，有和谐的人际关系；【第4句】：有好上司，好师傅，领路人。
【第14句】：【女人幸福的经典文案】女人往往不只是一种角色，而是身兼数种角色。工作单位，你既是上司的下属，又是下属的上司。家庭，你既是母亲的女儿，又是丈夫的妻子，还是孩子的母亲。人本来就天性善良，总想顾及每个方面，这样做的结果就是劳心劳力，却没有留一点时间给自己。
【第15句】：【心理学微文案】朋友是你知道他对你好的人；伙计是能一起干一件事，有共同爱好的人；熟人是经常在你眼前出现，你缺懒得跟他关系更近一步的人；哥们却是你想起的时候，感觉莫名其妙，不知道自己到底为啥跟他那么铁，长呆一起互相挤兑嘲讽，但分开几天有让你贱兮兮的想念的人。
【第16句】：【给自己的10大建议】1．生气的时候不要作任何决定2．学会礼貌而灵活地说不3．不要怕说我不知道4．多看看别人的眼睛5．经常说谢谢6．用你希望别人对待你的方式去对待别人7．结交新朋友、巩固老朋友8．保守秘密9．及时承认自己的，错误10．对坏话要充耳不闻。
【第17句】：【职场法则】【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。
【第18句】：【职场法则】【二手香不亚于二手烟】童鞋们，毕竟，包装精美、气味芬芳的香水在实质上是一瓶化学制剂，其中的某些成分可能是有毒的，会对大脑的某些部分产生刺激。果职场麻麻难以割舍自己的香水情结，不妨在和宝贝道别之后喷洒一点；下班回家后立即冲个热水澡，再和孩子亲密接触哈。
【第19句】：【借酒消愁愁更愁！】传说每个酒吧都有一个扫地的老太太，默默偷听醉汉讲话，自语这次又换了个姑娘。象中喝酒可以帮助忘却烦恼，但研究证明，酒精激发了大脑中多巴胺的释放，后者既是快乐介质又是学习介质，能激发人的潜在记忆力，让你越想忘掉越忘不掉！醉酒很销魂，醒来更难过啊~
【第20句】：【奶酪焗薯球秘方】材料：红薯350g，黄油30g白糖1勺，淡奶油20g，鸡蛋黄1个，马苏里拉100g榛子果仁20个做法：【第1句】：蒸好的红薯碾成泥，与其他材料混合搅拌均匀；【第2句】：像做元宵一样团成球放在烘焙纸杯里；【第3句】：烤箱预热200度后烤十五分钟左右薯球变成好看金黄色即可。
【第21句】：【百贵经典录七】钱以节为贵，才以专为贵，心以思为贵，品以优为贵，性以导为贵，智以卓为贵，福以同为贵，礼以先为贵，进以新为贵，物以用为贵，事以预为贵，虑以周为贵，兄以友为贵，弟以恭为贵，夫以正为贵，妻以贤为贵，信以守为贵，财以义为贵，贫以奋为贵，贱以耿为贵。
【第22句】：【开关电器用右手为宜】用右手启闭电器开关比较安全。是因为人的心脏偏于人体左侧，用左手启闭开关时，一旦发生漏电，电流就会立即通过人的心脏，极易造成触电身亡。用右手启闭电器的开关时，一旦发生漏电，电流不会立即通过人的心脏，因而用右手启闭电器相对比较好一些。
【第23句】：【团队成功的障碍】【第1句】：缺乏合作：团队成员之间缺乏合作导致团队目标无法达成；【第2句】：缺乏支持：团队不能得到高层管理人员的支持而无法达成团队目标；【第3句】：不愿放弃控制：团队领导者缺乏授权，无法让团队成员建立共识；【第4句】：不能与其他团队合作：团队的成功必须谨慎地与其他团队沟通。
【第24句】：【毛利润就是没有拔毛的利润】毛利润是指销售收入减去成本（销售成本或主营业务成本）的差额，是没有拔毛的利润，毛利润出来后，企业先拔一层毛，也就是将期间费用、损失、减值等抵销掉，这样，就拔出了利润总额了，这时，国家动手了，再拔点所得税，拔干净了，就成净利润。
【第25句】：【喝酒脸红的危险】判别一个人是否携带缺陷基因其实回答2个问题就能大致判断：①你喝完一杯啤酒（约180ml）后是不是有立即脸红的趋势？②在你开始喝酒后的1~2年内，喝完一杯啤酒（约180ml）后是否有脸红的趋势？任一答案为是，就可被认为是缺陷基因携带者。
【第26句】：【恋爱心语】真正的爱是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。体贴，也要体谅。认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。实，爱不是寻找一个完美的人。是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。
【第27句】：【用人四大原则】：【第1句】：骑马：德才兼备的人，应该让他带领团队，如同骑在马上，一日千里；【第2句】：牵牛：有德无才的人，需要引导和培育，牵着他走，成为企业的忠才；【第3句】：打狗：有才无德的人，需要限制性使用，必要的时候要敲打一番，不可恃才放旷；【第4句】：杀猪：无德无才的人，务必淘汰。
【第28句】：【哲理】1，一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐。不要的东西，再好也是垃圾。真正的牛逼不是你认识多少人，而是你患难时候还有多少人认识你。有时候，我们明明原谅了那个人，却无法快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。
【第29句】：【人生感悟】我们投付最多心力的感情，曾经拥抱着以为可以永远在一起的人，原来，当时光碾过青春，有一天这些壮丽还是会失去，还是要无奈地强忍着泪水说一声珍重再会。时候，我们才明白，我们爱得比自己以为得要深许多。果你是足够的善良，那就不必心存痛苦，除非你是心里还有恶。
【第30句】：【魅力女人文案】一个孩子再怎么品行不良，但是他的内心深处还是保持着一丝善心未泯，只要能够触动孩子内心深处的这份良知，就可能把孩子从迷途中拉回来，这个时候，母亲将扮演非常重要的角色，因为孩子与母亲是最亲的。用血浓于水的母子关系青树林文案馆网，找到最能触动孩子内心最柔软的地方。
【第31句】：【消除颈项疲劳操简易神效】平坐，两腿直伸，双手按膝上，腰直头正，身勿动转，头颈向左后看，再向右后看。七次，颈以不可再转为止。是每次一转，脚后跟伸一伸，勿过用力。以头颈仰后向前上下叩，如叩头状，亦七次。使从头颈至脚后根筋骨二十四节均可拉直，浑身血气自畅。
【第32句】：【啤酒】有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐与多种微量元素等营养成分称为液体面包"。量饮用对增进食欲、促进消化与消除疲劳均有一定效果。研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒会对身体造成损害，专家称之为啤酒病，如啤酒心、啤酒肚、胃肠炎、癌症、铅中毒、结石与痛风等。
【第33句】：【颈椎病征兆电脑族看看你有木有？】①肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛。手指麻木，特别是两边手指都麻木。做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
【第34句】：【HR工作最大的难点-人心】【第1句】：一般公司员工为工作而工作，只是要上班，不知道为什么上班；【第2句】：好一点公司员工为了业绩而工作，为了赚钱而工作；【第3句】：更牛的公司员工为了团队而工作，为了整体的业绩实现而工作；【第4句】：最牛的公司员工为了理想而工作，工作是让客户开心，自己开心。
【第35句】：【夏季优质睡眠三大禁忌】一忌入睡后开风扇。睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉，引起感冒。忌袒胸露腹睡觉。有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。忌用凉水擦席子。体在夏季极易出汗，如再用凉水擦洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌的滋生地。
【第36句】：【细菌潜伏最多的地方】一、钱包；二、遥控器；三、洗衣机:一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌；四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍；五、电话；六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍；七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏；八、坐垫；九、飞机、火车卫生间；十、购物手推车。
【第37句】：【艾草的妙用】风寒感冒时，艾叶煎汤泡脚，或者艾叶与葱姜一起煎汤温服，出汗就能治愈疾病。绒加上棉花，一起制成肚兜，药枕与药垫子，特别对老年人的丹田气弱，或者是妇女痛经，疗效很好。灸点燃产生的热量温通经络，熟艾叶配合其他药物内服，有很好的温通气血，驱逐寒湿的作用。
【第38句】：【销售领导信任的正能量】【第1句】：主动承担责任；【第2句】：多干老板想干别不愿意干的事；【第3句】：想领导之所想，出谋划策；【第4句】：直谏、务实；【第5句】：提供业绩而不是理由；【第6句】：不断改善部门工作，训练员工。站在公司的角度思考问题；【第8句】：交办的事没有拖延；【第9句】：信守承诺；【第10句】：乐意助他人。
【第39句】：【借鉴】：如果你的男朋友主动替你拎包，愿意弯腰帮你系鞋带，把你放在道路的里边走，主动力你拉椅子，不要因此而感激涕零。只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。
【第40句】：【幽默文案】【第1句】：舒服是死人权力，痛苦是活人义务。解释就是掩饰，掩饰就是讲故事。人的一生一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。人可以不快乐活一阵子，但不可以不快乐活一辈子。性格既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸。不要等到人人都说你丑时，才发现自己真的很丑。
【第41句】：【心理箴言哲思小语】对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好；你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼；亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。
【第42句】：【人生智语】一个人老是感觉到痛苦，并不是因为遇到的事有多痛苦，而是因为心太重。样的事情，在不同的人面前，却会带来不同的心情。以说啊，是喜是悲，是痛是伤，永远不是外物的作用，而是自己给自己的伤痕。要在悲伤中离群索居。人与其活的步步惊心，还不如活的没心没肺。
【第43句】：【优秀的日常管理心经】【第1句】：以关心代替干涉,以服务代替要求,以合作代替命令,以果断代替犹豫,以勉励代替责怪；【第2句】：说理不宜深宜明,下令不宜繁宜简,指示不宜短宜细,教人不宜严宜慈,待人不宜苛宜宽；【第3句】：要敢为下属失误承担；要大胆授权支持创新；要关注员工满意度。
【第44句】：【营销箴言】【第1句】：再优秀的人如果没有名字，别人也很难记住你，说明品牌很重要。再好的风景，没人知道就不会有人去，说明宣传很重要。再近的水井也不如水管方便，说明渠道很重要。古语云：授人以鱼不如授人以渔，说明培训很重要。一个人再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。
【第45句】：【水解蛋白可预防儿童过敏】解牛奶蛋白是通过严格控制的加热与酶解技术将完整的蛋白质切成较小的肽段，从而降低牛奶蛋白的过敏性，根据水解程度的不同又可将其分为部分水解蛋白与深度水解蛋白配方。常部分水解蛋白配方可以被用于食物过敏的一级预防而深度水解蛋白可以被用于食物治疗。
【第46句】：【欣赏三种植物】【第1句】：陆地小草。点雨露就蓬勃生长，透点阳光就热情开放。海中海带。海为家，有根能生长无能能漂洋，折断了照样成长，晒干了也能膨胀。沙漠胡杨。下来1千年不死，死后1千年不倒，倒下去1千年不朽，把根扎在深处，顽强与命运抗争。命之树因坚韧而挺拔，因不屈而精彩。
【第47句】：【警惕补血误区】一些女性只注重植物性食物的保健功效，导致富含铁元素的动物性食物摄入过少。际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，可达25%。植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。此，平日蔬果与肉类的摄取应均衡。
【第48句】：【创业团队应如象棋，劲往一处使。象棋中没有闲子，每个棋子都有自己明确的职责，或负责进攻或负责守卫，或负责配合，总是各司其职，各负其责，没有一个是滥竽充数的。棋棋子一致对外，从不搞窝里斗，不做自相残杀的事，心往一处想，劲往一处使，共同对敌，毫不含糊，团结力量大。
【第49句】：【人生感悟的文案】众人的举动，是一时的变态。贤的举动，是千古的成规。人的举动，只是反常。贤的举动，只是顺理。众人，必须装模作样，扭扭捏捏。圣贤，只是安常守份，坦坦然然。且，学众人，是学人。圣贤，是修己。人，是不敢违逆别人的行动。己，是不敢违逆自己的天良。
